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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 p: @* g- R: p, s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; Y" X3 X8 M5 L7 p; m: g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 y; y! v* m7 s/ Z) B0 M
1、血虚体质的食谱 1 x0 n0 X' G* s8 K
当归红茶仗
. L1 r. e, R; f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! O8 V8 ?/ x; p9 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( y' z$ ?+ f3 t
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 u# Q1 n; ^( q4 K }: V' ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 @7 Q3 \8 y. z: F
2、桂圆红茶仗
, j/ x" |. d! V& P$ z* V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 c/ Z8 u5 E4 U6 a% I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ ]% L/ `1 M. a! f7 Y& p
功效;补益气血,温暖肠胃。# ?/ O5 R* V$ X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! I% J: I- Q) a! ~# v/ d
3、芝麻红枣茶$ v( Y# @" ?( Q( _" L9 `1 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 {2 {+ ]5 D9 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 Y* A% J3 X. K
功效:补血明目,润肠通使。+ y# m* z5 m' C, a \) M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) i3 S N4 B1 @* f) P
4、山杠决明子茶
: z( p# E# y+ y' ]' I" j+ M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ K, Y& n. ~/ o& d! |' q/ Y' }7 {6 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 q+ w+ N1 b/ S# H
功效:消食通使,活血明目。
( b- j# K9 T9 @( U0 f2 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' b" M" d2 u5 o1 A1 F* ]
5、甘乌甘草茶
8 v# j/ u; o- O7 V9 E# m5 w& z$ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) b$ `1 A) J4 S$ d" F( `5 p w9 C! @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 k# L: f+ M6 T" I* D功效:润肺止咳,朴益精血。
" w' I- s3 T0 [. M1 s1 m) I6 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; R6 b4 m3 S o$ @
6、葡萄红枣茶, p9 ]1 g' `; S7 y/ l1 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
]6 e# Z+ f- \2 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 ?4 n9 `! O, V% O' {
功效:益气补血,滋阴养血。' W$ v" K m+ S* S, I O9 h; \3 b8 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) A9 ~# G% r+ Z9 |7、木耳红枣汤
% F& {5 v- w, N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 w$ u7 I7 `2 d' S8 E/ ?# A* e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% u. D, R7 R; g0 y! C% V% B) s: M功效:益气补血,滋阴养血。
% A$ H" s( z0 b6 z, V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 J6 x8 |. M2 T1 {) X8 A; S0 @8、荔枝红枣羹9 E9 q6 u* q5 B' y& B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, M2 q9 ^+ c; \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 [! p- K* g/ K* ~6 L. z, Q功效:补益气血,养血安神。7 a3 i l& h( Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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