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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 i# N% Y: c R; x* N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( n$ w, u* I% s& M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. h$ n: O' X/ g0 T9 M
1、血虚体质的食谱
6 F+ W" n. `+ `9 I( k6 U/ k; I当归红茶仗& m7 `: O5 e5 h7 y% T7 c" A) Y8 B9 t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& [6 L! H+ ~" }$ @ I, }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 Z, e/ @8 y8 a功效:补血养血,温暖肠胃。- j' Y0 i6 \+ V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & O; ~# f7 Q2 [6 v* {
2、桂圆红茶仗
& }! N Y9 v5 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* O/ n! T, b# q! `& R$ |4 P0 l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- `5 d7 k r, @3 u, j功效;补益气血,温暖肠胃。$ R$ d9 d; A" S7 {$ ]# H0 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 C" _" O, e8 o0 H/ U- y
3、芝麻红枣茶
: {1 s& i/ P% o' B$ H# }! n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ z& \) d3 T) Y! P4 Z- W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! L9 U! @$ g2 n
功效:补血明目,润肠通使。) P5 B. V8 O# H5 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; {: R y1 k" |4 l u9 K4、山杠决明子茶
6 O% N9 y% G4 ^5 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 [" H; z: {- \; \% a! j z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- u8 _* ?- m q) X, V功效:消食通使,活血明目。
# D; ?1 z, C3 k. F4 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! x& W. e" Y( R4 w* F
5、甘乌甘草茶
* y, [9 H# p% ~/ f; w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& f2 d Q X- ^7 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# Y) ~' d$ g! f/ ^- O功效:润肺止咳,朴益精血。7 V1 w. n7 `9 k+ _. O: Q( P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! B' j" g: ?0 B- ]4 J, B
6、葡萄红枣茶0 n( [4 h# Y+ O; U8 y9 x4 @( c8 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 D0 N5 M9 `4 ^0 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" x3 I8 \$ X) w# E M功效:益气补血,滋阴养血。* G" B5 `* d' t0 J+ g4 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : S0 l9 o) w# T B; o' {
7、木耳红枣汤
+ c6 J4 S. u& `$ D# o- @2 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 ~ T; a5 q; O. W3 v% r7 Z. [" q8 e" v+ B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 _7 s$ S- t' j) x
功效:益气补血,滋阴养血。
5 f, ?* P8 \* i4 T$ O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 V- t# p1 H" ^; D D
8、荔枝红枣羹6 C0 D2 Z0 s# O$ |& P6 X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! h! s L+ O. C7 l+ Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, t# }; t$ v. A2 n/ @, V8 D功效:补益气血,养血安神。
# x3 Q8 P, c2 e3 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 a6 j0 n' n+ t N8 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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