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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" F1 v9 t& E0 A; J+ L% {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 r. S5 [: ]5 n& O' I& `+ \& n3 D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 ^9 w( ?& Y: w ?/ P- a% W% y1、血虚体质的食谱 + v& ], y @, w5 @1 a5 b M
当归红茶仗$ |8 H2 `9 l n. o3 O4 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ r7 U) ]# I% M; ^8 `$ V4 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 a& m# A; w$ N6 f- S( [
功效:补血养血,温暖肠胃。2 C+ Y9 [& u3 `/ K& m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / D, ~4 @8 w; R# ^* R
2、桂圆红茶仗
7 S+ X0 {# g6 |9 Z! W$ p; x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 ^7 m5 I! e/ k! Z- g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' ^" S0 u) }( L3 l3 `* S
功效;补益气血,温暖肠胃。
: {1 V5 `4 B1 _5 w/ d" e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# r2 _( j1 H: R: m3、芝麻红枣茶: `( s9 M% l$ j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& }* [: |/ J, m: K4 I" @1 C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 I" @; C: |6 f5 t
功效:补血明目,润肠通使。
1 u* ?- _; T) g, B" _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 c, u5 j# M& i0 K7 l
4、山杠决明子茶
. C7 N$ D& i" }& v$ @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 K7 b* ^0 h* t% Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 F5 b* {; v% |1 S! I# d; j- b功效:消食通使,活血明目。- ]9 i" q5 s2 m# ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 @. a3 b. }7 k- M8 v3 e5、甘乌甘草茶
; d Y3 q1 M/ R2 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ k3 W# ~, W& v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ F7 I# [+ g; t% ?, L$ f, d功效:润肺止咳,朴益精血。2 E) Y9 I9 D8 k: f9 e: @. \* @" Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- J; G4 K+ I8 P% I0 _" Z5 M! I! ?6、葡萄红枣茶/ f. c8 t9 A5 J7 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ f y7 k6 }! X% ]9 a4 U9 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 o3 `, x2 t- y# T
功效:益气补血,滋阴养血。7 |4 I. i% z2 p K8 |* I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- d4 c0 l7 [4 V$ V) J9 w7、木耳红枣汤
0 r5 Q: B E# A, d: _7 G9 d1 `* ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 ^1 p: {% q3 A* B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! h, z+ L$ J9 m! o6 b
功效:益气补血,滋阴养血。1 z( A; K0 t6 ]6 F! _! n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 D3 u$ |! F5 v: `8、荔枝红枣羹
: u5 b' W+ W: p* J K/ U4 s8 t. b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) N! V% S5 |4 ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 }: q" k3 t, N6 \3 M
功效:补益气血,养血安神。0 T+ n4 ~ }7 n" D0 [& {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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