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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 q4 m) r+ @! g0 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 W/ F0 ^: N0 F' @- u" R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 d( y8 i8 R# F1 _- ^
1、血虚体质的食谱 3 F H c Z/ N, y0 i( Y! D9 U
当归红茶仗1 U y1 \4 S: z8 }1 P" |& \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- [7 R0 S: H- u+ i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ M: r# m9 |% z+ F4 Q X* H) @, h( {
功效:补血养血,温暖肠胃。. L/ `0 q h% y( j' y$ A6 x. b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % s5 e6 r( Z9 ?5 ~) f# S
2、桂圆红茶仗
3 W7 a: d/ T: _" a. h, u, Z! b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 x9 e- w: r+ G. ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( a$ `( [& @: t; g$ F. W. R: m' @
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 {* T. Q% l* n9 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 n" M7 {5 C, I+ ~9 ^
3、芝麻红枣茶
* e s) q6 ?9 L; {0 o: A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% s4 L# D" w& z j6 o0 b; G' @$ n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ f- r7 g* a/ J% c功效:补血明目,润肠通使。' |. J9 j) u! O% o% n/ M0 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 C( L; K0 D, ]
4、山杠决明子茶
! u* ~/ B8 Q& w5 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' x3 F( I1 n2 |' F: c: G) `9 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- f. a9 H9 D! H {- u( L" W功效:消食通使,活血明目。
$ i: l# s4 ~5 j6 B) z3 e- f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 o+ S# A3 \! t- x( ~5、甘乌甘草茶+ x' Q, `* y9 Q: D& L1 i/ W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
w& p6 ~/ G0 x& K5 S* K& e& N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: U& x6 q9 h [6 [
功效:润肺止咳,朴益精血。
- H3 i0 V7 [' o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 r+ U- W: B7 D- C
6、葡萄红枣茶
, J! H$ B# Y; A# J% o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" b& `$ w( |- V, O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* t/ I! S% q9 p" y3 T+ T( u4 | U
功效:益气补血,滋阴养血。2 T# f1 g3 u8 ]$ ~+ c3 @2 V0 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 q5 |. n9 Q: ?3 \0 ]2 x+ ^
7、木耳红枣汤
8 K' ?& O' g2 w5 {' d" M& a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ c' q% @; b3 A: f- w# K3 j6 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 P- T Y- Q# G" ^3 J; U功效:益气补血,滋阴养血。+ |! Q0 ?2 |- J, x8 \6 B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 Q6 C2 F9 |6 z$ C7 C" B, r
8、荔枝红枣羹9 g! V9 D; t& Z' O$ Z+ U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 H/ [! [+ r/ u* P' X! P$ N3 ^7 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( ]9 [+ a& X) u功效:补益气血,养血安神。! x# ~( h' T) W7 ^: Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
- J$ H) [1 D3 i0 q& {9 @1 F% w* U8 R' x9 u5 }9 t! ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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