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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 S5 D, e* t9 S* {3 @: k6 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( V9 \6 T: K9 s0 k5 U* h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: i" Q X% K0 X0 y1、血虚体质的食谱
0 N( y! K8 f) ^3 s- U/ L当归红茶仗
0 R( A! D. W* X4 p6 r, p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ F3 P+ R4 h/ g$ s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* [% R( Q) R* V0 G7 C+ K6 |功效:补血养血,温暖肠胃。9 ]! X3 Z+ }# v( ~' \" `& Z* R: O7 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. v& ?2 ^6 C# {3 R, `" b+ y2、桂圆红茶仗+ y1 @' ^/ Q( L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 H* _8 K$ c: V m8 A4 t! a* H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* | ?& s; z8 Q4 r1 b# r ]5 v功效;补益气血,温暖肠胃。$ A3 `! E7 s3 e# ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- t L( F+ P' h1 z6 q" R3、芝麻红枣茶% L' {8 J! y& i8 q8 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 Z- O/ T& W, m; m( p( C* ] X. x" G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 b, C4 [8 d- [; k2 V
功效:补血明目,润肠通使。7 K/ l! ~6 W& c' R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 L4 F1 [ M3 g" z# C4、山杠决明子茶
/ b6 P% j1 G" ^: S, x l F2 e7 n0 G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ B8 N; [2 V" q/ L" o9 i0 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: r P7 g8 W! h* A5 V; h
功效:消食通使,活血明目。0 a0 x& |* F% O) F3 A( B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " b1 ?2 c: d/ H# q6 V2 ?! o
5、甘乌甘草茶" p, V; P6 F1 s1 U! o8 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 \, e8 `7 U" K A; [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 O4 `7 F5 a2 m
功效:润肺止咳,朴益精血。
% P6 e6 M$ Z' f0 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( X5 b8 `9 X, ]1 c6、葡萄红枣茶
$ s1 W# T0 ^ f) X' e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 b m2 c' w4 @. B2 D; J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, A. r* i% _. `8 B+ ]; I6 I
功效:益气补血,滋阴养血。2 a& `2 s7 m2 ~2 o" m9 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 `0 @- D. z8 ?* j9 @7、木耳红枣汤* Q: A* Z0 F3 [+ W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 \- G5 ~9 T" J* ]5 k# ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
b% o/ e3 s7 z8 d G; I5 N% g) S" U功效:益气补血,滋阴养血。9 E' u: f* O! q) C0 d8 ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - m" v ?4 i! ]' V
8、荔枝红枣羹5 C8 v* \" y7 T( E2 p1 x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! Z3 C( |; A* x4 V) |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# i! C! ^% h' q: z功效:补益气血,养血安神。5 b- X) v! n. v( `7 n+ X. H/ ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) r$ U) t0 j R, J9 I0 |. f. N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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