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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; E P: H- @6 _! d" x2 f/ u' o' V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 r; K7 ~9 }& _7 w2 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 Z1 S+ q8 ~" G! i% ^1、血虚体质的食谱 K: d: C$ ?5 Y) o
当归红茶仗- }5 F; x0 d2 a B: Q- \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* W0 a' y5 B; w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
m/ t9 r3 i2 r# U功效:补血养血,温暖肠胃。# n1 _- E0 `# b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; x0 \8 ~: V7 C$ l2、桂圆红茶仗. v' c }2 K2 l K& c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ q7 Z! j! g( [" ?9 U) T9 h1 Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 @3 I* P' q" C功效;补益气血,温暖肠胃。
5 x3 r0 E; Y1 x/ V8 S$ f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) F4 {. m- v M n- V M5 k" |
3、芝麻红枣茶3 ]% ^7 j5 |9 H* M m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) ~; S. `9 B _1 r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 O! O! [( l7 n, m% c
功效:补血明目,润肠通使。
% T( a5 [: a3 U( l; o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 {+ T# f1 {! t* X1 [
4、山杠决明子茶& l* j2 d8 S3 S. A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- s' [! o( g) Z3 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( V, e& r5 G& B7 l6 g" W* |功效:消食通使,活血明目。
8 g3 b" S& q3 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 E3 P) V) s: q" T6 D$ n
5、甘乌甘草茶+ q4 y% n* ^3 E9 ?/ G; D( w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# b' \) Y: p) }3 \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 {" \) o1 p. ^' n2 _& U* b
功效:润肺止咳,朴益精血。
& C! t |0 B H# q; `; A! H# Y) s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! _. X) h- f2 J; Z! q1 O2 H3 [
6、葡萄红枣茶
8 s% c+ K3 g/ V; }, ], T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 _1 ^+ q4 f! w4 g4 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 @ f5 a X( C, u% J: c/ s* b$ w功效:益气补血,滋阴养血。
4 Y% ~. k: Y# i. }6 b7 Z( p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 j$ \% n0 T0 h# B$ P7、木耳红枣汤, f: x6 E* O" S' O% o X0 K( `, V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 L' L4 ]' O* h4 R, b0 J: s/ @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( a D+ S3 f6 q2 o. s* j功效:益气补血,滋阴养血。
' ^/ S- p/ ` T+ b: S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + W* G3 M0 v5 }' Q& Y
8、荔枝红枣羹4 `9 [- K9 W- }% X; R" K! P2 l6 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 d! Y% R8 s- T" M4 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 d$ T: `; k4 J- a$ {: f功效:补益气血,养血安神。
" K/ L3 f0 b' W" @8 a6 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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