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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 H; _: j# N7 a6 A$ w& J7 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ G' h' R3 z Q9 |, A( r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 h/ M$ _7 b8 h8 S R1、血虚体质的食谱 * V, ]" S7 }0 i/ C0 O3 ?) E7 P8 S# c
当归红茶仗
; {+ {' a3 \. P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: z" ?) v }% w" B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! N& O; {# Z; w* h
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 D; ^/ F" g/ l" Y' I. ^8 J" Q$ j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # d$ `1 ]+ S$ G' ]/ r$ l: u3 l
2、桂圆红茶仗
, u4 C; p. X9 [, d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 p0 e9 F( `, m: G# C; Y' ?+ b* H% ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ ^% |- y" Y4 z5 v7 x+ T0 D% e
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 H% c$ @3 f2 ^8 U. {9 G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 N5 U. O; c5 u6 A3、芝麻红枣茶/ u5 @# C2 J; T- O2 N) |- U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! C" c" _6 ]" e- f) L* l1 b! h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 f, }/ w$ ^ D/ t( v; `$ ^功效:补血明目,润肠通使。
- Y9 z# u8 F" {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! `6 V; h2 U g1 t% c4 p
4、山杠决明子茶
4 m8 b; G$ x* a; G3 }! l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 \" V1 L: o x6 h# j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% d# ?* m/ O* Q) ]% V
功效:消食通使,活血明目。
# f# n" R' n" _- b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 N8 ]$ _$ g4 x, U( z4 J& a5、甘乌甘草茶7 B; h* S% e+ x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 r" m6 ?+ u7 m! f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 J8 P, o" U. W9 s功效:润肺止咳,朴益精血。8 _, k1 u# I4 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- o- T4 Y; N2 i+ G. {, u1 ^/ }
6、葡萄红枣茶
( a8 ~# C& i/ ^3 l" a% i5 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 D( |- l' ~3 k5 }; A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 J7 {0 h; K4 J- _8 H- V6 F0 U功效:益气补血,滋阴养血。
1 Q! V" B3 @ h1 |+ _" e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 {% g3 s* O6 Q' m! F
7、木耳红枣汤
7 @6 f4 O2 ], u9 x. |6 U8 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 ^1 i( p- F7 X. L0 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ y2 K" r# G/ N1 q$ r$ J功效:益气补血,滋阴养血。$ S$ v+ m# h" ~2 ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ c$ n5 O2 I" F/ B) [! \% D7 L6 n1 M8、荔枝红枣羹
% s( r/ e* b& G9 H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 |/ `* }9 k0 X! e" `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" F# c% j* o# V
功效:补益气血,养血安神。
+ r( R8 a9 U7 A, A# [9 r0 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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