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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 A' C4 e1 }0 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ d" V6 e, p4 u3 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) T. o" s; h( O( [( k1、血虚体质的食谱 % ?. N# `5 T8 [/ P3 d1 K
当归红茶仗: ]+ s- P5 z, Q- r$ _ m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- F; N' i: x9 r+ W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* R+ l) f' N2 F功效:补血养血,温暖肠胃。7 R. `0 J' T% o1 e4 t5 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % D" s4 x" S, V
2、桂圆红茶仗" `: E8 ]( v6 e1 q9 ]! X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 l- W- j* a* n3 ^" |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" O, a0 Z* V, M6 r/ H
功效;补益气血,温暖肠胃。' D& b# s& v) B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& p! c3 }: v# j9 B& G5 U, B
3、芝麻红枣茶% v( `) z- X9 x2 n2 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( c- w6 V* I B9 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ k/ d+ [ K8 Y) y' M6 z, f/ |; o8 ?# V功效:补血明目,润肠通使。0 D$ b" h0 m% U- g4 {# {& x* V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* t0 R& ^! z |4 H1 K& K+ b4、山杠决明子茶) D1 k; y. o% e7 I' E8 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 C1 g6 Y: L1 }& [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 Y. O, w" D/ J/ m5 Y9 D# v
功效:消食通使,活血明目。. P& J% D2 U7 {! Y V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 T2 N. t& l/ _/ p, d
5、甘乌甘草茶
) a8 G2 @' }7 x0 F5 T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 B) J: y6 o8 k5 g. D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 N2 J1 | w1 W( E9 j Z# o/ j功效:润肺止咳,朴益精血。 ]+ n5 f; O# A5 [0 W3 L# |) T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 k, Q! P l8 e9 n( H" e8 ^; X5 z1 m
6、葡萄红枣茶
/ e0 M' }( n2 m! b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 T( m! X' M8 u. i: j! C! s- R$ E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ ~" b" J; c. P4 r) p9 T
功效:益气补血,滋阴养血。
D, L, N z( z5 [: z1 U5 h- u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 K" ]2 j1 M P3 V. [( E7、木耳红枣汤. w9 {5 S- a, `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 r" u* L: G6 g" j. D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# `: @, e$ C! H' s0 c% Y G9 R功效:益气补血,滋阴养血。5 w( N, o$ _! ^+ B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 ]" l: g" p! w8、荔枝红枣羹- ?) O; b; K" U2 Q g4 V' P( c# _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 p3 `. m- A5 w2 ^/ z( U9 V; ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 K( V4 k. e, G1 \$ l; {1 G; _) K6 M/ m
功效:补益气血,养血安神。
- | b' `1 C" c- e2 f6 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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