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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 a! C( \5 a3 Z1 a6 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' c7 p2 }- [& e$ j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 g9 ?7 I% ^8 a+ |5 t
1、血虚体质的食谱
; D: S. G p; E: f$ t3 ]6 k- H当归红茶仗0 f" N; t) R& x3 S* t- a# j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 E7 `; d) ^: R- b+ i! d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 _2 N; ?$ w* i# M功效:补血养血,温暖肠胃。
% y% {: o( `! _2 ]3 U O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & ~: N4 I# i; ^$ _7 @
2、桂圆红茶仗7 \$ J7 y9 {, u$ y: b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# B8 c) ^' t# V2 {8 K1 k; i, d# L0 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 M! L; E/ X$ r6 Q( ]2 S, L
功效;补益气血,温暖肠胃。+ ]1 L3 z% r2 ?' }( U. U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ i+ w, c! Y7 \: y. Z$ x5 C
3、芝麻红枣茶$ K8 l3 f. @- O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" r+ D9 }+ G5 h) n. v0 t' C8 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 {0 e: S) C0 H功效:补血明目,润肠通使。. V0 C4 e* V P+ G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 C' \9 T2 F& r1 i& ]
4、山杠决明子茶# }. l0 P4 {) t: Y! X8 }) N& N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 e* u. T! o" {. J8 s) g- e5 l/ t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! D: I- Y5 R1 v8 B4 K7 k功效:消食通使,活血明目。
0 y8 B H D2 g) Q& U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: N2 E$ \" a* l- @7 L- `' f$ z5、甘乌甘草茶. f" P5 P7 j0 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" N( P9 U9 Z! N1 N- A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ e( `& I7 r M0 k1 R3 s/ y% N
功效:润肺止咳,朴益精血。
! [- l# v5 j* U L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 }+ Q. @4 s+ K$ |
6、葡萄红枣茶, C8 [, N' U) Y, P' T" w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 _) G8 a, z2 U/ w C: x* s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 u) ]5 Y& J- n/ [ B0 `7 r功效:益气补血,滋阴养血。
; d5 d* T, [8 n# ?! v8 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 A8 f/ o/ p* E- `" p6 T7、木耳红枣汤# T; L- w: u/ u5 t5 y0 P* B: s' v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 [! W4 I6 D0 j$ T/ I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 S6 H+ c2 v0 [/ h3 d功效:益气补血,滋阴养血。7 I/ u3 Q* w% K9 k T! \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) h$ q! j2 } a2 x, v X! {, l T8、荔枝红枣羹
) u' E9 k! R: R Q8 f; {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 ~: {- M$ @/ ?! K, t5 b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- K( ^+ I+ R5 A9 z% r% ^/ y# a
功效:补益气血,养血安神。1 g* H8 p" q3 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & T) D: ^8 g! R* F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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