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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( V. h' m0 {- v+ ?4 M: c& f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ Q( o/ y+ P0 B& F0 J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ g5 Z. L% T | n" O% }" Y
1、血虚体质的食谱
, C+ J/ l# r6 N% s- m0 q9 @1 N0 {: \当归红茶仗
* H6 j1 z2 k( n) \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' a6 f& D7 g; `; f, Q& W: Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ |2 t+ i. L! o# F8 \0 t% R: \' H功效:补血养血,温暖肠胃。
/ m2 A4 I" X7 ~5 ]& B, A0 z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ S+ c! Q' S0 H- R* @6 I! \2、桂圆红茶仗
' h; [0 w" I; ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, `' W# ` U0 s, D( e, L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% U5 K( r, \; H7 F) N+ Q0 B
功效;补益气血,温暖肠胃。6 Q7 c' I7 c( X# o0 C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( I4 \1 T' [( W! @% f b3 ?
3、芝麻红枣茶& c. M1 k, O" O# y v8 O5 F: U1 ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ l* @5 F1 d7 U8 b$ `7 @( { ^- _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 d a: v9 E$ {4 ?, @$ O0 n
功效:补血明目,润肠通使。
. R* N; P2 ~3 K% R' s8 o; }) A+ z( V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % U5 C% j& T2 h! l* ^$ K
4、山杠决明子茶
- V4 ~& t8 O6 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 @% Z5 X* j; A/ [1 h' b8 b- Y. a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( f% o5 y) e9 N4 S6 z' I1 K. V! i2 ~* i. ?功效:消食通使,活血明目。
: [* y H$ Y- ~5 V8 H0 [% C2 O, _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 H( D: L3 H8 {' i3 \( V9 t
5、甘乌甘草茶9 W+ N1 N/ L( |- a+ M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 s( r: P9 I' x8 E4 }1 D: ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. Q% j" j0 z! l
功效:润肺止咳,朴益精血。
! t9 [' o! k2 n' k0 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* A/ A1 n: h4 v6、葡萄红枣茶 P. ?" v' X& L: i7 ^ @' K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ R: {: [ J$ @2 U: y- w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. ]& T5 I2 O7 @5 K6 c! F1 c$ J
功效:益气补血,滋阴养血。, d" T' x1 X. B- g3 H7 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) F/ o% b: D* ?: z
7、木耳红枣汤% t) Q% N ^/ w, R3 |: I3 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: Q, j4 `0 E# Q; \& E6 x/ x+ b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 l1 i0 `, r/ s' q n7 H/ Z0 V功效:益气补血,滋阴养血。$ w# f/ O4 T; n8 ]; |7 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 H) `2 h1 V/ P5 J: S; z9 \
8、荔枝红枣羹
9 x9 D* j- V. k* ?* c6 F( D7 V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 @6 ]3 Q7 r ^. p1 A: o. l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" o8 O e' S" F+ D
功效:补益气血,养血安神。
F9 x$ V$ g# y$ @. @1 b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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