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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: N+ g/ }% t6 b, z0 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ r0 G" z7 `1 x3 b6 W& \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 L; {( t1 o9 R. g) W5 \; @9 o
1、血虚体质的食谱 # Z+ t; r, L! j. `; r# X" \: g' E
当归红茶仗
8 K+ h% d) D9 n5 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 [2 A6 B X8 i) N& N' N$ {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ Q+ E' V2 n \6 s9 c0 u
功效:补血养血,温暖肠胃。* N% _" q$ P. f/ s% M1 O; ?% L9 E' p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / N3 S V2 O+ w/ D6 k/ `6 i: U
2、桂圆红茶仗8 ^: Q" I7 G; P& x0 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 C' O8 T6 a2 z: A% w: o3 l2 z+ u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- P$ K9 d; x) `: _
功效;补益气血,温暖肠胃。: C/ |/ |. }* ]* E5 m7 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* @1 E7 K. {/ e% U. t+ T7 ~3、芝麻红枣茶# ~; V1 k; L: d, y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# B, Z/ U/ @8 L9 L* S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # E5 J$ E5 O, b9 U' a
功效:补血明目,润肠通使。
) E, L! c% L( e: k1 @, k1 q6 S9 K. z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 V' u4 }7 _7 t: D% v P
4、山杠决明子茶0 T( w. y8 ]% M6 V& H! X' o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 p8 l1 G$ C5 G( K6 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, p. ]: R/ [4 F$ _6 X( E- O
功效:消食通使,活血明目。
: F8 l( j# z$ s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, g: G7 t4 r6 z/ t( o; o5、甘乌甘草茶# |! A! Y5 b, w; ]+ y" `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 r. k) z( Q7 H0 ]+ a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( G9 l5 ~" \4 S; q/ m功效:润肺止咳,朴益精血。# a. x, I% h: _/ c) g/ H1 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 s' _/ j+ u7 k# Z1 K" f& v
6、葡萄红枣茶 u& \" n3 U* x. s6 b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 s. j! k6 M2 L9 r0 Y/ Q4 W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ G- n6 G1 l. M* d R
功效:益气补血,滋阴养血。0 d) S& o9 N4 O9 m3 F4 K. Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 c2 o5 P- e* v
7、木耳红枣汤
; d& E* L5 q# y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 M9 [' b3 |* c( e/ c! T( v/ b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; G2 V. U' g: ~1 b. {功效:益气补血,滋阴养血。
o% I6 ?" W! n' \. ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # R" r0 k* i7 k1 y8 C
8、荔枝红枣羹) T3 j ^4 T- k4 x8 ^( Z9 l; V' B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( p' R) h j8 {0 r2 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" R# }; a0 c2 b9 Q功效:补益气血,养血安神。 ^* `/ ]& R% L! P, Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + v! t/ s( l& J- O* S# k; i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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