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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 E; K/ c7 W/ \" p7 t3 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# g! A! K+ r7 y+ a& n N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( h# c9 q/ X! B$ }
1、血虚体质的食谱 ' I) g. u2 C5 k3 }+ D
当归红茶仗1 w. \5 c- S, K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 X7 m1 Y3 T( B7 b s" p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# g0 f1 i" F x" j9 ^$ K
功效:补血养血,温暖肠胃。
" T1 C$ p" w% W( M$ c5 j! w+ { c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 v4 r& r% j& B3 i$ e: S% p8 C2、桂圆红茶仗. @, {; s2 f# [4 ]. f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 v7 f+ M: }( M6 ?; a2 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" \, t# a$ w% P$ h+ @
功效;补益气血,温暖肠胃。- d' Y$ L- i, h4 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 o5 u7 j' ^- ?6 y+ l8 r
3、芝麻红枣茶
# b7 U" p" [3 W( ?5 n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- v) b1 O6 O. \# h" W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ k+ M$ H6 }; V/ D* P; P功效:补血明目,润肠通使。
8 D! p+ i# m. U0 N/ H1 k& r* n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。4 [/ x' N$ j' x3 c
4、山杠决明子茶1 t( @/ I1 h- t# G- j7 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) x/ F- f3 Z) c: j' t) L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 F n- N2 i5 d功效:消食通使,活血明目。% ?$ z( }( ` a- w1 {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。& ` }# V4 l; C# i
5、甘乌甘草茶) n# g# G: @0 T) w( ?0 L) x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( k, x) Y! e X# s M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, X3 C4 p1 R6 F9 z; Q# v j1 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
, |0 N2 o# o. {* R: s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; \5 s2 x4 p; f; P. E
6、葡萄红枣茶# v+ Z6 j# L9 R- J( x& n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 M. S; I4 w& W; c* T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! q: B( D' y( y ^% O
功效:益气补血,滋阴养血。" R" v6 P: e8 d- j. R4 R% g% g" R9 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ k( n2 a R' P* b& A( U2 Z7、木耳红枣汤) e g; c" B) e( C0 w+ Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- T& v" Y* ~+ v( c6 ^5 _# y. C% B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* v" R, L/ Z/ P5 ?3 z% ]
功效:益气补血,滋阴养血。
/ J# K$ L8 j; \# P& c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& {* Q; N/ Y5 m5 n+ [8、荔枝红枣羹' t) [, ]9 u9 Q3 D( R" r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! u7 K8 S; V/ G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, n0 N$ Z/ q+ G6 e1 r6 v0 ?' S
功效:补益气血,养血安神。! s9 V+ v5 O3 F9 j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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