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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( J5 F) w* T3 |7 W# u7 G. D* S9 k% {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 ^' r! ` x) u3 Z/ A# d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* C- _$ |. x! o% v- E& |1、血虚体质的食谱
6 B O4 J5 w: q; f7 R7 w }当归红茶仗
+ Y+ k2 D5 C @/ N$ h& C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. P' V1 j% Z+ c8 a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
t, L0 e* Q. y9 O0 n. T8 |5 x4 t c功效:补血养血,温暖肠胃。
4 B: L' h3 t t# R ~! a' g5 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& r q9 C: k) s2 ?* y @6 m' J& |& z2、桂圆红茶仗1 ~/ F% z7 Q8 }, n# t0 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% P Q$ o5 ^: j# p' I8 n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, U; `$ I/ |0 E" G功效;补益气血,温暖肠胃。
( c. ~0 ~# O) a* F' S0 N$ a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( B. [; m3 A8 p! l& I, B' e3、芝麻红枣茶, U P- _/ Q+ y! u; j% \% }4 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 F6 ?" h! M5 }8 O" @$ C! q& q {/ G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 Z0 g( g' ~0 u0 R: G功效:补血明目,润肠通使。+ U, X0 c8 c" c2 i0 j. n1 Y: |% B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 W+ B5 L) v% Q4、山杠决明子茶 n7 ~6 `2 Q! g) X. C9 ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 t! B9 y/ t! E- _1 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ] x& B' u! W# ^+ K% I' B
功效:消食通使,活血明目。
$ g* K. Q& [, J+ H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% d1 ~' c! U$ a, @' u5、甘乌甘草茶2 j6 r, ~- H! q6 @* @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ B' a" J% T8 l" J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' D+ T* ]/ |. W3 f Y! h功效:润肺止咳,朴益精血。; a0 B. P3 C; f& ?" \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* q" u t( U# b. V9 d6、葡萄红枣茶* l, S% Y6 \# f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 n, O6 Y% n( f* e6 h! W6 o4 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 H; a, p+ ^( o! e功效:益气补血,滋阴养血。% V y- Z& n8 n3 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : t+ \' S: F3 t- _; q& N9 c9 l
7、木耳红枣汤
" m* y, N) i- v( ^1 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 D, t, @; c3 U3 x3 h# i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. c( P2 |0 Z5 y* I$ a" m9 q$ E
功效:益气补血,滋阴养血。
+ w1 P# _: v( v$ Z/ \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- H5 J }" H3 W3 {# P1 R. I( i8、荔枝红枣羹# E. C6 W$ p$ N% J$ j4 z U1 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ a; {! W5 h1 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& X9 @5 C3 v( P
功效:补益气血,养血安神。1 k* Z# V, E! ~* V$ t# L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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