|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
) U J# d5 v( \8 B4 L1 H0 t
( G% V7 m' o, ]4 T( z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" n. B4 B4 g" H5 T$ F$ M五种“去火”食疗法 , c' A$ _" n; F3 ]/ z9 g
I% F1 [+ M% B; C2 z2 |3 \( K人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
6 A a, D$ q% g; k8 l, Z6 i+ L4 y( X( P2 a& V* U" [" h: f
一、喝莲子汤去心火
4 V( W. }1 t7 q6 z4 U4 i
/ b; W2 n- q5 E0 P( ?表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
( U7 T; e) `+ R a2 |
; g- m" x: A9 s$ B& ^2 _7 U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 E5 O; L5 _% d- s% K% }- ?
1 G7 A% d" W2 B7 S8 x) z; z; ?& z二、吃猪肝可去肺火 7 Z- Q2 h2 ]4 S* E7 q
& O! O! r$ }' h8 s+ X5 K: G; Z
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / i5 g/ i. W u0 W# y D8 t. o( p8 z
) p& h+ Z& f) U" e2 W1 s$ N" _
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
, \4 w0 B9 L5 i* L9 b& H* @& n) {+ ?4 ~, v, M b2 L' R( b% i
三、喝绿豆粥去胃火
. A) r0 {) ^- X9 c* u# I4 V' R6 ~) o7 g. T0 m
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
1 L1 Q# w# @3 D, A$ b4 C7 x# A/ O
, _& Y% a+ m& }1 E. i食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
2 e s0 `! X0 N+ {& k
" G" C: N/ ^) t/ q& H四、喝梨水去肝火
' w0 ~4 B k& Y0 i2 J! F3 w
- g4 v5 y3 V( Z3 L( ]3 |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 H7 R* L! N3 I
2 H3 C3 \/ h$ Q* d食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
2 f: g7 M* A! ?
/ \7 U4 @5 L. ?0 E1 j五、吃猪腰去肾火 $ [, l6 p1 v5 M, P# A+ n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
* f4 l9 s. ?, M
, M2 {1 a- x }" m5 [食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|