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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 T8 C+ Y, A! K
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 u3 T7 ^1 }& |五种“去火”食疗法
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; C" }* i6 k/ Z- {% q; f! o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 1 ]+ Q: E2 Z, L* G7 g1 h
! G! i( n- Q8 A- P) [表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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% ]0 d8 V$ r; A8 s3 c+ A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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) P% _! L5 y* k, z, X9 b. }' o二、吃猪肝可去肺火
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, X# x) ^5 C, s- D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; r x2 N1 {) x3 c+ U
: `3 J h5 p1 c/ E4 E& y3 J1 K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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/ i+ H4 v+ c" A4 y! W6 c" F三、喝绿豆粥去胃火 3 G& P' O4 [+ ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; y6 n, e' \$ P+ X) Q% M- e4 t
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 9 X5 |! B% w) ~3 L4 H k
1 K5 c- o( ~0 t2 ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 ]. r& o) Y, m [+ G
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
& |+ ^" K1 f' n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & g1 v& f! k* l L9 h
2 U6 |2 Q/ J' F- ~9 B- h! j- E# p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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