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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. K/ r; [& K6 O- w. E
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& Q# Z; n$ P4 S, i8 x# p/ w, W7 H* [
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 o1 c4 v7 y1 |, ?9 }* T一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 z5 f9 ?4 d9 B, [: y
/ _# B( d+ p5 ^! E0 B食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" e: e2 Y0 ^; A4 o( y+ \二、吃猪肝可去肺火 4 h# i2 K/ }8 h" {2 N# O
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / O- G6 U+ }" t9 g& v
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- h/ W9 B3 T0 n# H" Z9 u4 D9 L. l三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * I( I6 A6 R/ q7 Y- o8 L
" w7 s* s: k- c/ v, t四、喝梨水去肝火
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* k( f" v1 A' k2 u7 h: Q. H) {表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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; d3 c0 N+ @( w9 c9 K/ S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & Q {: q+ q. \" c; |* V/ t
3 M2 O8 ~3 V# M3 v2 ~五、吃猪腰去肾火
' [3 t2 ^4 Y1 P2 Z) y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 K8 D* C6 J6 v: Q/ ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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