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第1要事：“油”满全身4 `+ n; E9 b# v1 P; D& Q$ g
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. W Y: z0 K, v! P5 j+ y" C 第2要事：砂糖去唇皮" v% x8 u J# Q; H
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼8 ~- h6 J9 h: f* I
6 t' I; S5 p* ]* b. Z( s! S. R- q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理* b* P C. D8 q9 U& J& U/ J
( y3 |5 |1 E' f9 r* q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 ?0 y- c7 T0 V. H5 C# N/ f# J
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 f {# S) O/ m+ m 第5要事：滋润双手
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" K5 {! [' z y5 C; m! r- M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动- t* \3 s; }, a9 R [' M
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, A$ T+ r9 S; L2 d3 `
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第7要事：别喝太多5 e# {% P4 N. A; L
g8 @3 M7 X9 b' v1 w# l9 }# R, v0 u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 a# f- w. c! w# u4 P* P 第8要事：补充水分( w& q O. P' [( U" i( |$ e
% c/ s8 x0 ^" q9 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 S0 O' o" N: { u. {
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第9要事：回复脚力# Q, |7 {* B. f" v& d# \; C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 q' o7 i2 x R) ~. O. Z% C" g
$ |/ e2 I8 F& i7 H; P/ h 第10要事：早睡早起( E3 I5 B' e; w$ |8 Y, Q7 ]* w7 Z2 J
* d4 f0 J! o$ k O5 u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?