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第1要事：“油”满全身. Q: g0 g1 }6 f
* k0 Z' l2 C- ~; ~0 f* u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) p9 R! |, g! @ d
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第2要事：砂糖去唇皮+ s% e% u% L8 { r/ w9 J
) k" k* l( B: e- b' [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 Q3 a/ \9 A, A1 X' ^; v 第3要事：茶包敷眼
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! h+ w8 b5 p3 F, M( e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 e0 k& r; A. w' {; C
/ ]' F9 {$ W1 z+ f# r/ D- O: r9 f+ ? 第4要事：颈部护理+ u( p$ L3 I/ L4 c6 s
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' X' ?6 i" ^/ @1 f6 q. ?( O* ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" n, d; E0 o3 n7 O+ P9 H8 m
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第5要事：滋润双手) {! S1 T' p8 C! o5 T
/ q) L0 S* t0 k) n7 s8 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ K" U9 B4 Z7 m* O3 X4 |+ o3 H
/ u- s3 z) x7 l) _ 第6要事：伸展运动
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1 s$ y5 ^& {( ^% f* d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多+ V) U1 J2 M9 y) Y. ^
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% S( ?8 \6 A% p' N1 F3 F% R 第8要事：补充水分4 r5 T8 Y8 k0 b2 c b8 a+ W# j& W9 Z: U7 G
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 Y& b: w q6 }$ ]& j. J第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 w: n5 ~3 O6 Q
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第10要事：早睡早起* T) s: C, D! z6 a2 {/ a7 C& P
2 Q* A" P4 j4 C& L( W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?