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第1要事：“油”满全身; P' c3 d6 k2 s& W/ X0 h
. b8 L9 C6 P7 x7 X( G$ f6 r9 q: W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 [) V" j% J( m- e" E 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 j I$ L4 z9 h7 j 第3要事：茶包敷眼
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6 y8 Z# s8 j" f6 J0 j: R" y1 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 I* x( Z3 [* g* W
$ P3 N- v# v& ^2 `8 n 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( G- x: C9 }/ D1 j
3 \1 t @7 n8 D) N- i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 `9 l! l2 h* Z5 P6 e; H
( K2 y- g- H0 Q 第5要事：滋润双手% r, O4 H* R! c* Z1 i) \
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 ?9 x( I S6 P* ?/ l6 d 第6要事：伸展运动
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" I3 I' _: Y& M- s, e# o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 c' G, }1 I: i 第7要事：别喝太多* [7 ~! x* O6 S: K$ J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 X {% j5 b* j: K! g0 C
. }$ n+ i! I; v7 Q% P 第8要事：补充水分& h' Q$ O2 a% H3 u3 P; t- D
) t+ u) S# P/ e& d: [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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9 G' m) d2 s2 D% \$ S5 L3 P ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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1 n, O( l6 V# q 第10要事：早睡早起
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* L& H4 J4 p- \* j6 ^% V& P, R+ S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?