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第1要事：“油”满全身+ o/ C1 i( X6 D
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( ?- f2 b, d2 I! \
( m4 }- i0 b: X$ c/ q& `. ]: D 第2要事：砂糖去唇皮% ^0 z C# ~8 s
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; w: H1 T% x& L V. \ y7 t2 U 第3要事：茶包敷眼3 \9 P2 V* x5 A0 s3 p
$ q5 B9 L7 E9 H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理& `6 i4 G3 O. {* f* J1 l: H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 Z. b+ {! y8 l" s" l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 K) x1 n. T& K8 u- o& k6 r
& Q9 k2 B/ p4 `: k, h 第5要事：滋润双手3 w' o+ p, Q; U& `
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- u B; {+ W( m* c3 S
7 g8 F: _' L# I4 i8 f2 e 第6要事：伸展运动
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% J; [! I% s8 P% P/ ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. @& W% x( K3 P: k6 |" W* Z
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第7要事：别喝太多, Q9 q4 ^0 l/ {- U* F
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& Q2 i# y, {/ v6 B
1 t* ]* G B. A" z 第8要事：补充水分
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/ H8 O( Z9 k8 |3 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% Z* @" J- ?) d
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第9要事：回复脚力7 j* c; R+ `: S6 A9 {* `
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 B8 u3 N; x( u 第10要事：早睡早起
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7 X1 A2 O7 f) z. c7 L. @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?