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第1要事：“油”满全身
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7 m; t( }; @# P) L% ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 S \' b0 t0 G
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第2要事：砂糖去唇皮4 h8 k0 L& l. E5 Q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 [7 R7 q+ o1 \% c) G- w: O W
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第3要事：茶包敷眼
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) R9 i, @9 d% X: w6 x3 ~5 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" Z0 w: g: _6 f* ? 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' s7 k0 S# {' P y' l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; m I/ n7 _$ o7 y0 M. [ 第5要事：滋润双手1 F( O2 o6 l; n8 A& Z! m! S! ]
* x, @" {+ j f# X2 c! A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; t! W' t+ |; T
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第6要事：伸展运动! @) Z3 u1 d* L, Z
' s6 x) s" Y; o- E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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6 E8 ?, k: d( a0 B% g2 G) z, b" ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& O" r r+ R8 K( S8 R- x 第8要事：补充水分3 c5 k; s8 Z! Z8 _* X. i. S9 W! O9 q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. d4 a9 @9 D& _' O1 V8 U第9要事：回复脚力3 W/ Y' D$ S8 E# A1 R. i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ D* H0 \+ S2 O8 G0 ~
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第10要事：早睡早起
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$ |& O5 R' u' `2 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?