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第1要事：“油”满全身
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+ [/ [: h8 O8 [7 J" e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 f" D% O' L" q1 [: q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 O( j( s; D: O) j! }$ c! k
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第3要事：茶包敷眼
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6 O* P( P# g' I! ~: s9 Q5 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 ?) y# w9 {) G/ h, M
% q: e' ~; c/ `. b' F) S 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ I# f' f, C7 l& N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% C. R' X# L4 W3 w1 x. R
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& H; @1 i& g$ ]; H# i1 J% |0 `- M/ f
) Y" y. T- c( `( q+ y" ^* h 第6要事：伸展运动, C9 O! n; b7 n3 `1 z( c/ y# n
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 P( N3 n* |8 v* A/ X 第7要事：别喝太多
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, c" `& j/ \- o9 o4 G3 N 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( u) y+ X2 a8 k' u
1 q! y' _5 e# j6 T 第8要事：补充水分
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4 H5 r' ?4 y1 i$ p3 \( F( n. q8 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ z" P6 k- p( _
1 y" V9 Q9 b" v, T9 J, l1 l第9要事：回复脚力1 e- `7 A8 y! X& w
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! w) h6 L. ~% L; J6 h( G) d0 Z 第10要事：早睡早起
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- S# u6 t J; f" z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?