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第1要事：“油”满全身
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( v4 z u; v; b% R1 Y1 y7 \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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! Y$ `0 f! T2 g2 i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! j( A) f% o& ?6 I 第3要事：茶包敷眼' F( o/ J8 H b- E1 p- o* s7 O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, C: g1 O9 {2 Y6 d% u 第4要事：颈部护理
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$ i; T* r' j+ u) i# ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# m4 k" O4 g& G. J* o 第5要事：滋润双手
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. Q9 t1 B( d" y& N: g) W/ V8 W! F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 Q" W9 {) o+ {
2 F3 g9 B2 n( o. c0 r, y 第6要事：伸展运动0 @2 Q1 G# N" ]* x7 ]/ l
- O: q6 }+ O& O& k4 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) j8 c* f f6 F& Y$ c
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第7要事：别喝太多
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- K& R- t* `" _- @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' I+ w, H) Q% s9 u) }
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第8要事：补充水分
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5 j! M( ?$ Z8 n3 p8 I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# V [5 P- j' k2 H5 I F
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% a* I0 W) b1 l, A
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第10要事：早睡早起" ~2 m* N3 [2 [, ~# d
) W+ r' V5 n' M( O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?