|
|
第1要事：“油”满全身: X( g" h5 u+ A/ g3 R% c4 r
6 p0 f! O6 Q* q( y% r; C/ v) o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
. P+ _+ A. @9 E9 C& `+ f' g
! L/ A% E" y6 W$ ?* S 第2要事：砂糖去唇皮
- P5 B _ b5 e8 \
. h4 J$ m: g- Y# j& G! J: \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
1 C' x* G1 e5 `: h. l7 D" n" J7 ~/ F; z
第3要事：茶包敷眼
( O- V# [% Q+ H" H1 H- [2 h# d- q4 |- ^) d9 `$ F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 u; z3 Q. U1 q: l- J3 P5 _' R* d* a# Z: G A v( _' i
第4要事：颈部护理
: x/ ~- ~* F+ {- q8 [! n' c( Q1 C$ k
( e" M5 f) [" f7 t8 S" x8 `; k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" g8 c: H. y8 b7 V: {/ {0 [2 M
: K' S$ g7 }) ?: B3 Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 U0 P; P$ J5 [, Y# }- p. R7 [
$ w( t {) y$ f: V' v2 o$ z4 M 第5要事：滋润双手
% F$ w0 \" {6 J& V: A3 n4 k' {4 {7 q# F" e+ v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 p& d) J( [. P1 j
& e, q E, j3 h1 k9 e5 c2 o 第6要事：伸展运动
4 A2 C$ Q( p( ~- @) q# A
3 Y) r& S9 G5 t) M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ t7 I; q- U+ u, M' k' n1 N2 R
7 h& H* ]# M+ F$ b 第7要事：别喝太多
. O/ }' a% f* [
' J8 o8 q1 @; [' U3 _7 B3 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
# C' V: o; q3 }6 Y! z. \) J9 h6 v; C6 h2 \
第8要事：补充水分2 Z4 l' o b8 d4 T/ ^
: ~2 w5 }4 l6 j% T# y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
; | Z4 f% k( [/ F6 }) J3 j. s$ C/ h% Z% f+ V, ?! B
第9要事：回复脚力
* z8 w, H1 m2 a! n" {! N: F x( I! Y9 u+ `; F% t4 B
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
N0 o) Y- B( `0 B
. n* E# {6 A$ _ 第10要事：早睡早起
- j' V6 K9 \% W( Z0 g( R
1 O) ?5 U: y- y* k( o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?