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第1要事：“油”满全身; Z/ U( U* z2 `, U: \
7 g0 W6 J, ^1 O. d2 T- U$ p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 y! y& T9 {1 o9 J, t, x" G
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第2要事：砂糖去唇皮$ m6 m& _( \. }/ i% o( l! Z
# o2 G/ y- N& X8 d3 V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ n) ^ {$ {( Y/ p4 X
0 X3 ?9 z3 D+ V' f 第3要事：茶包敷眼
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( a5 k2 K: `# K, H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理% ~% i$ n3 e4 [1 b2 a1 H4 E& c
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 P; c6 S" M q8 A
( d3 a, ~* o$ Z% H0 M1 {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# x1 _! R$ H6 U3 k: O4 V
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第5要事：滋润双手3 D6 D" `7 w: h" I$ L W9 u0 h
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% V7 s' _0 l( V0 [
+ h6 j( O( v$ a 第6要事：伸展运动
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$ ~# w9 h, g5 l, B+ N7 K! y% i' B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" R9 I( r) S q- Y
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! w$ m. b& @1 s6 t$ R
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 W( n) o; T% @5 @
2 S- \* }4 X5 g( M: A第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起# I! E: A: Q7 Z5 E. H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?