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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" A+ H9 [ y+ m& ^( M
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, C0 @& ~' Z7 M5 I: n+ k7 {
五种“去火”食疗法 ! l# Y$ d' B% j3 v( d
3 c! ? o3 M% v% U( f人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 v( r) `! Q, j3 L, U0 `; |
% z4 I1 x( U% O/ ^* k. ?' x食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 a! b8 l, i1 ]6 q: {9 j: H* R2 L
/ I, {- @! Z( w; O2 U二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" ~& u2 l9 H6 j* m8 j% N三、喝绿豆粥去胃火 , U6 g$ e: E! o S5 R$ B6 r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; c0 j; M: h5 v! a
( C2 \) S9 X! q) E$ j- ^食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 H; w/ J' r: f* B2 |" `
3 k9 Q; L; j/ ^: k, o9 a0 F( b四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / V: [: x/ D: j7 c' g$ Z+ U: O
& Y- c0 J$ e9 R& p6 K6 g2 [食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * r% O# n& N$ [. j9 f
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五、吃猪腰去肾火
7 P) A4 Q; F! I: t表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; n3 a2 w5 h% }4 j$ _0 P
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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