很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。 在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。5 K9 _* Z S- ]- G6 H
让我们一起来为秋天的肌肤寻找一套全新的排毒方案吧！# z O+ l, ~9 L( _7 Y
8 r% ]7 s+ M U X3 b 肌肤排毒全新方案3 U. U( N) L/ h: q4 k0 K
让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分。 2 N1 F% H5 k0 L" r& g0 w# r 洗脸排毒 b6 h2 a# X- P$ U 先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。 . H# t+ R# s- R. [) R 沐浴滤杂质 6 K! u1 Y- k, i* W5 e 现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。2 O+ a+ |$ K% U1 E* X# E# j. F; d) S
善用精油>>>>香薰精油爱情寓言 5 L3 I: P. e' t7 \+ f 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。 - J8 ?# x2 j1 |9 s3 X ' l; G* T ~( [( M6 b 自己做做淋巴引流& }/ D% H6 l4 h. L% W: V
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。 " `5 \7 a1 K6 j) P 多做运动多旅游>>>>运动-胖子的壮阳良方 1 R; Q: J1 Z' z& G 经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的。 5 |* D/ _4 v0 |; ~2 `! x 经常吃些排毒饮食 6 z5 w; s m2 ]" G8 f# l 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。) N8 A l g( F: N0 |$ O# R
1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。 / k E7 E% w! R( o' ^ 2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。 & _5 T$ m4 u& D3 m; w9 {1 W' d" y5 I 3、常饮豆类汤。 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。 % T; B, u) G1 Y: i7 S$ b/ }8 _# s" x 4、常吃血豆腐。 动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。 / }+ L+ P6 T0 l6 b2 j. V# ^) n# c/ L! E& V8 {- h+ E) r
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