教你24小时护眼锦囊：) d9 r: W, }/ Z _3 q' C6 ]
& g5 N( L$ m' G) T. w8 r' U
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; @' y# L7 B+ \' u' i) l$ l
$ @$ Q' B+ j% L. x8 ^% k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 `" g2 C- ]) Q! P% Y
& i/ r1 f. ?+ k% z; E# E; Q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# R8 d8 v' |4 y- E# g& W6 Q
, ~; q$ [) {& J· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
! x& v8 g: T4 D5 s6 L* }# k6 q z
9 v% y* n5 b; h) {( \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
2 \3 L" } _) n: _9 K. B
; ]; O/ ~9 I: F/ s$ l还有记得：
1 y6 [1 B v( Y' h- G9 I! Y8 r# T, [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ ?9 Q+ d! x- Y8 Z }% O- r% q如果你都做到了，就会＝
$ F3 \% _$ e! _! f* Y$ [拥有一双媚眼
* Q8 x" \9 h( O9 M: X Z
" A2 m8 L0 t5 y, e& i补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 i7 Y" L$ |% ^# Z( W) n& G( |3 @
) U" z+ X) n( C" w- C
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
3 v6 i6 @" o) t- L# Y. ]( O" Q" V | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41