教你24小时护眼锦囊：
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' B, v& p9 J) \6 X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; v8 J$ B% L) f( E7 h% b6 h- D
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 J+ l& _! W& d9 c- t: m2 x) \
l5 P. n) R; ^+ U7 I! Z. E2 j& B5 s· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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; A) W1 M. G A4 f8 K· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 t3 m, E6 X# A% g( l
6 E- q& F4 A& [2 w·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 }! k5 V* M, P: ^- Q
& Y2 Z+ d, j; ~还有记得： 0 p* X& X, I( K
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） . `8 F! g1 M7 d
如果你都做到了，就会＝
1 ^; j: K$ T8 l. Z/ U拥有一双媚眼 2 G! a/ a5 `4 a. A( L3 r
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' X! O8 ~7 f! F& H0 c! [
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 t7 |) |+ t& \ r( H& h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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