教你24小时护眼锦囊：7 [ f! U) U7 o& e3 C6 |
1 f% Z$ D' r+ ?4 j* m1 @! S+ c0 a· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. j `# q, q4 K& s2 }* M
! V; l4 y5 Y: z+ ?# x. h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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( Z# G5 s+ r$ Q: x. J· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; z1 S: i5 z/ r- H q' m
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
' L; m: q4 `% o* d/ E' d7 k- c戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 ]+ c# x! _ l5 B- B- F
如果你都做到了，就会＝
/ B4 v% d4 j5 r4 C: \: V! ^+ B) \; Z拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( X9 y2 G3 z* N+ l0 j
0 m/ V: Q( \' x4 e 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) P ]7 w. P) C
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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