教你24小时护眼锦囊：
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) w, P' q% i5 l1 s) T/ I- I. Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- ?/ d3 I2 V+ }8 w' _! W a6 U
) ?. h7 ^" o8 L* [' f9 b· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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v1 B2 @6 m8 g% b$ @' \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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+ I& [$ ~3 ?; V: N2 }0 T2 ?. q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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- W {0 m' Q4 K% k$ R/ s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. Z! l" H) } m
2 E6 O! d5 @$ j B! {还有记得：
% M5 `0 e/ g L0 y' P戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） & j: x; M% ?, U+ s
如果你都做到了，就会＝ 9 v, e3 O ?0 ^: m7 Y+ d
拥有一双媚眼
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4 S+ i! }$ w8 c! B补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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8 G4 f$ B$ o, j# }4 X4 K9 E+ s, Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 t- _% x. B+ G( A; C
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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