教你24小时护眼锦囊：0 j4 t' Q8 P/ B z
: U" k7 n& O! o- O1 ?/ q; B· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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{. E" Y" Y8 K" v2 B+ z7 e! T5 b* r· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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% F% b2 M5 S' t3 i! k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 ^1 d3 Z$ O @: {: C- w9 n( y1 O6 C& C
: }6 a X' M- i, ^5 z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： 5 Q/ f! n; Z! I4 h2 {# \6 `7 Y& v5 Q; {
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" _) V) |/ L4 g' J, R' W- R' E0 j4 e2 A如果你都做到了，就会＝ 3 k* H+ o7 x7 t; f% C c) W
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 N' i0 q. k# o+ H
$ Z5 c+ z/ X5 P+ C0 Z7 s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41