| 教你24小时护眼锦囊: * O4 H" R0 K3 Z# `" Y* j1 P/ U/ s7 R9 D" y' J# Y& u0 B
 · 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。7 O9 L) k) R. }3 P
 
 ; d/ ^( L0 N7 k, C! n6 E4 d· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! d4 Y! E6 {& n& G; n9 }: H  i
 
 8 e% }) `$ q# J4 B· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。+ ?  C/ I$ U1 N+ m* x; y
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 · 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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 ·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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 还有记得:" e$ }3 m( p1 X- p. R* H0 d) t 
 戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)8 `( L" o1 L; @  u 
 如果你都做到了,就会= ) H3 I! J9 K* g! a, y
 拥有一双媚眼   : p. w; z. M3 _8 Y. z5 `* R9 X4 A6 H
 补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 R6 s  [0 a# o0 E8 L  ~! {5 ^
 
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