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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
& C4 L2 U7 ?0 g/ ?( I
) w, P' q% i5 l1 s) T/ I- I. Q· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。- ?/ d3 I2 V+ }8 w' _! W  a6 U

) ?. h7 ^" o8 L* [' f9 b·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
9 O% m) |9 D  \$ {4 _  w' j+ v
  v1 B2 @6 m8 g% b$ @' \· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
. c) V  _3 p, q3 A4 [$ N
+ I& [$ ~3 ?; V: N2 }0 T2 ?. q· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
6 o& I0 t4 d# y$ h) y
- W  {0 m' Q4 K% k$ R/ s·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. Z! l" H) }  m

2 E6 O! d5 @$ j  B! {
还有记得:

% M5 `0 e/ g  L0 y' P
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
& j: x; M% ?, U+ s
如果你都做到了,就会=
9 v, e3 O  ?0 ^: m7 Y+ d
拥有一双媚眼

) Z* P' {8 E! r0 q: l- U
4 S+ i! }$ w8 c! B补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
8 I" N+ s' j  ]) z! v+ q% Z/ e" V
8 G4 f$ B$ o, j# }4 X4 K9 E+ s, Q      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 t- _% x. B+ G( A; C
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
5 s4 \$ g6 Y% {% Y9 g$ p谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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