[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! K$ s8 g9 N2 ?* F) l* m2.通絡潤膚湯
; K8 Z" }1 Z! l. ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 q0 p; h! N( v  B9 K+ L* Z1 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) A- @, @6 \* `! G; c3.養血美顏茶
% b- Q% p6 ~* N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* m) f; ]) R9 q# H# T( h杞子二錢
2 ^/ @2 L  W9 n4 V' d- s9 L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 [! x# ~- ~0 [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 S, ~& |6 C9 ^8 _1 k  K" Z6 Q' N. w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- c$ y" s- J( w4 [+ {! c7 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 [- A  ~) \3 O積雪草五錢
; q6 P2 ~' C4 h山楂五錢
9 _; R! O, p. L* c* H2 R6 o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ j% d6 w, Q; s2 c適應証：皮膚粗糙。
$ \% ^, g: n- y$ n9 n9 m; \8 a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ `% H  o6 f0 _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, d5 ~- \+ _+ O/ ~2 }+ z材料：紫河車一具
; p0 m0 X, h9 p$ F- r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 q  p: C. r! r淨瘦肉四兩（先出水）
1 A: B' z& K  [; c; m: t7 V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) `! t* R' S2 V+ H8.健體潤膚湯
2 l4 V$ z! n- l  A2 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" S& d' K1 S5 L! z1 S  m$ I) c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* q% X9 L- A+ L/ s) d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! R; }7 ^6 [, F1 f0 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! D: F9 g& u, N( ~7 q功效：滋補潤膚，健胸。
3 l" R! @4 z' E5 ^, q; B; J+ f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, |# y1 m# ~. L7 U) v. y) K9 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" d5 T; ~0 z' v; l/ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 \$ C5 C. Q; O& ?  J功效：補脾養心，健體豐肌。
1 _' B* t9 C$ y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* E' f9 u4 L4 ]  p; S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( }$ s- s; X: k# N4 [) l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 |6 u5 b7 A2 n; s* f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' J- e* j3 s6 O8 V: k. V9 s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ y1 E* x& B, r) r4 y" p7 e, W! E! p3 P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, ?& X! t6 E; `: y, b+ c/ t& q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 v6 e- W2 d4 J& K3 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 n$ `+ @7 c5 [, L/ s# _0 P8 `  B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 }0 k$ E/ B( s/ [16.清熱除斑湯
/ L# Z; |. c& Z) z3 n4 \% D功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 f+ L& v) F# @: ]; |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& w% m, A' ?. @% u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" L- Z' L8 N4 r! @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( b, [! G# L6 r0 q7 |6 F; h+ ]  q適應証：黃褐斑。
# Q- j. f8 N$ |# D$ |, Z' P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ t; m5 d8 k" e0 N; s3 [# |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)