[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% r4 q' r; V5 c  a8 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& {3 P- n8 ?- s. F" Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" k5 S3 ?# X' F功效：調補氣血。
4 R/ V6 L/ r) D1 K* g" |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 q7 J4 j: L  \3 w* V) n" W, d3.養血美顏茶
7 F9 s% S" H3 a( C$ y功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 z8 W; n, g. T& q! M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. H" @' G- R! U  Z1 [& _  u" B材料：青果二錢
4 j  o5 [* d; S# z  T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 _4 e4 L1 G+ k. _: @/ y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* n2 t3 L' }9 ~! A8 o+ X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- f1 S1 p5 X+ c5 Z* p* g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 r# [, X7 s; ~' M1 l5 O& j0 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 Y% B7 K5 ?3 Z; {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 ?2 R7 u8 q! w( o$ j8 A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* ]. u: {/ \' T+ u& f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 u* C  R8 z# V% B4 w$ t- Y8 C, F功效：健脾去濕，養陰美顏。
# ]( J6 S+ {6 k& r9 C% A# q. a2 q4 l" Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 d, ~- Q9 a0 _5 l- J% ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 q2 o5 u2 b5 ]$ s9 U6 I" ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 M! _) a, R& E5 W5 w  e' K" c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! G* u8 h) ^2 N6 O) K! O杞子三錢
鴿蛋二枚
' H5 i6 P( p9 }0 e( [2 D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% d% s. l2 j5 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& T% a  ?) }' i/ w0 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' t" ]8 u/ a6 ]- u% M% r, y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( q; b/ o; a# I6 j% v材料：懷山五錢
8 B3 v* L- c( R生薏米一兩
) b  s, \9 i$ `8 R) N2 B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; v# x1 B3 f4 S4 \$ S3 K2 f$ ]9 Q3 b功效：滋補五臟。
. d! A* e" l0 m# j$ Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  z5 G8 C( c& {5 G: w$ h功效：滋補潤膚，健胸。
9 ^. {. c7 G/ {' T% j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ x# q4 J: Q0 B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; P+ }( f( G0 m8 A7 a* d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! @9 i$ h" t  \5 s) b- g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# M. v% N) H0 {# V" e3 `8 V0 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# F5 S. u( ^4 E4 G. R2 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! W) a; m9 r: C% v! @' M4 ]( v: R" `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  }. G! }% b$ _; G( F5 l適應証：臉部黑斑及血斑。
4 {, k* s9 ?( {& o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 ~  [/ K+ c; _* S6 O* i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, \4 Y; [/ s* {  _* L3 ?+ ]( H* {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# [- t' L6 d4 ?' K+ F. ?9 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& s' u" N8 B: [+ K9 X, R17.淨面美顏茶
  o* ^, [$ l3 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. R4 z8 n' Y% g" y# x/ e  ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ]5 V- L# b7 R8 U2 O- @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)