[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! @5 }  J) G4 `3 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- @' M8 H3 z" L" I# K; ~2.通絡潤膚湯
# C( v' n. t. |5 J1 q# j& n$ \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, B- v; _3 o; z7 H4 @" y8 ?( U功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ w4 v0 P0 u$ p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: a/ O5 Q5 @5 o* `* g# u" w- `" E, e桂圓肉二錢
杞子二錢
$ m& h8 G/ G5 p1 O0 F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 n8 c. J) `( u1 k7 {% r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 O8 T$ F4 o' A3 X8 b& m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: Y2 v5 r& Y0 ?7 N. W% Y冰糖適量
" B0 P+ R: j* [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 d6 ^) j" s) x& y) \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' o3 ?& V+ L# ]+ t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' h; J1 Y& G3 @* \  _0 W9 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 j0 D5 B/ W1 {( m0 ^- v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 p+ u6 F6 @( o- ^7 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) V4 Z! Z0 b/ b0 h( c! i& _% X燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 x& N9 a3 f5 k  D0 a& C# D3 M2 S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 }' L6 e8 x8 H+ Q. z' j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: y) A* [, K) i9 `3 N' T材料：懷山五錢
生薏米一兩
' Q! R# K4 V: l  P- G1 N! o) U% R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 Y- X5 b- o6 m4 n" e功效：滋補五臟。
9 [( a- h6 F, T- |4 C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 S3 \# f+ h0 h' \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ o, E; f3 {) ]3 i& |  o. D( Q# t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 X- a5 g0 d$ y! _& [! v& q' a  D! X功效：補脾養心，健體豐肌。
2 e$ L1 b3 y) ]' T/ T- Y" Q適應証：脾虛而形體消瘦。
4 B" Q* \. k$ ^$ I) h+ X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 X( W) K# n! @% h% P$ E% H# M1 n+ l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# g. i, K) X- v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! X5 l) N, M( H$ L, H- U7 }* I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 G, j8 i# Y2 j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! L) F8 g8 {1 d+ h2 G+ D, V6 C, }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( \7 Y' x& [+ m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 G$ E( \; w, f) k! K: L7 T& J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- ?2 x# L& D* F' |& g2 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 g) q. I" T6 `% f: I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: G2 q1 c+ t! o1 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* g3 Q( f/ g$ y! [/ ]( K! |5 O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, Y. o" O7 k' ]* Y/ l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% w5 E/ }1 E' P$ i( s: d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)