[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 ^( ^+ T" L) L% j/ J; w5 N! ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; ]2 B& C  W/ f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 [2 y6 v( x0 q9 Z9 ]) f2 ^3 O# w9 D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 n6 P9 C' _: {7 r5 g, f* i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; @: [6 q' B+ y5 e功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 q+ j2 ]4 W& P, W) i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ e, v  }( G. V. l: `+ Q) `" F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 U" C  J# x' H) u: N. N* m杞子二錢
, l( q8 s( P( t( |0 i冰糖適量
, J9 V% J' L; u/ z" \! Y: K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% L; {: Q6 t, Y. l$ N9 D* X& `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, v; f: X1 Y/ z( @( \+ p! O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ p: H+ g; p! B4 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ v8 U9 }% I5 g9 R# S5 S材料：生地四錢
* X+ m2 p4 x; x+ n積雪草五錢
% e8 G. l7 J/ w山楂五錢
! s. s6 l) F4 X, j$ R0 u* I: ~片糖適量
% w) ^, D8 p, B+ a; i* b. E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. a+ l3 z8 [/ N) Z/ T& X5 g6.健脾養血湯
+ q' P! a& C+ T! M( _( W& G! U* |功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 t! o8 P3 f. ^: h% ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% {! y  [" W4 o: {0 I) q/ ^- r3 }$ Y8 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! e5 t$ R! l; f3 R3 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- }9 W: N9 v1 U: @" H5 z6 x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 `+ e: V9 M/ g, j懷山六錢
杞子三錢
: Z: h) b* d( o2 p- l, w2 T) Q鴿蛋二枚
% i0 u% S6 p$ Q9 ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# o+ j2 \0 [& L, a8 a2 J& _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 x2 ?! G# \! C$ j: r材料：懷山五錢
& X$ t- n& g6 z1 A  I( C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 F' \+ A+ I" _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" p9 U8 W& n- _. u; K9 [) k" r$ r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& w5 M# M( O* s; e' ?8 Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ Q3 ^& {+ v( a: U, D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- E+ ^# I0 b  y  r$ u) _( Z$ {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, R6 Z% `7 O% u7 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 x! C# a  S$ x0 Q) x# G0 P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ }9 W% l0 l7 x% D( o0 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 c2 e4 h6 x3 `5 U  T功效：補脾養血，健體美容。
- ]; \! H2 ~& B2 d+ e3 D$ B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 r' W5 X9 ?  d: I) T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& k5 R7 {1 n: d8 E/ Y; ~, d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" O/ A. ~8 a  c- z8 N' s$ @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 C3 n% G% J  z* D5 t7 _: w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 d+ K- {" N8 ]+ J3 q9 s6 F1 J. Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* u0 _7 B, ?# i  M1 Y15.調血消斑湯
6 ]( |9 t0 n8 z; _9 h$ p. D% O8 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) [: g4 [# {) W2 Y% k6 q2 P4 l# k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- Y' D2 q% X+ i. [! w6 D* C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: S4 `# r. @5 S$ T8 G" k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) g0 Q) e: K/ c' I' |+ G: E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)