[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; P9 I) v2 D& A9 \) f2 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 U3 Z& [9 {' m$ _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; ^  `8 L/ N5 o9 w. v6 b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 V! i, M( i, }0 i2 R8 O. X' |, m材料：青果二錢
/ {6 E: x+ A9 l8 ~桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: X6 _4 h! v% I1 M5 S) F& k功效：美容顏，潤肌。
& B. k* Q& Z5 v. k; k) Q+ j6 \: {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# k$ l! \- L/ U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 @9 r7 A6 E8 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 }2 L( [$ J2 j3 M: i% I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, ]& B2 `1 U) O' h5 e2 p7 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- E+ k# y, i& w* O1 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% t6 q8 P  Y/ g6 U7.豐胸美顏湯
" h5 k: R; m, h" V7 F3 c' B$ v' E功效：促進發育，美容養顏。
# @) A( k$ z% w  H8 G; N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 F2 w- f; {" Z. f; Q( d材料：紫河車一具
' f# u; M9 Z+ A1 h4 G9 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
. g; i5 u/ Q7 Q7 X9 f懷山六錢
4 S: z% ^  d4 D) w* W8 L3 O  _杞子三錢
$ ^' r, m% f1 @鴿蛋二枚
1 @: t+ G# ^4 t2 Y: D陳皮八分
% K0 u1 `- L# `6 t, V) U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' I# s+ _: i4 E1 @( c& i" X6 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 G- k; X5 v' T* Q; ?/ ]- s9 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. {# _7 {; |  S! E8 M; c9 {生薏米一兩
; W2 ^+ I$ ~4 k  c5 U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 E  N. M' u7 K7 j. \8 a, F8 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: w' s1 M. I$ a4 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) y- r. F" Z, I  b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ q7 L, }$ Z- u) m  U3 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" W& B' B, [% _. S+ E+ C1 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% V1 Q. W" |" k" E% ^7 [; y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 w; H$ ^) C' K12.澤膚健體湯
: k# P6 z2 m, |2 v+ t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# n# W# d/ a% _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( P. A3 T- G8 n2 {7 ^4 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 b  \1 U0 v- \) [$ n13.去濕解毒湯
9 t# j( V, K$ w% v+ ?3 a" x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* O4 p/ s; `9 c# L  E) o; H/ c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 Q# U6 ]* t: l14.除斑燕苡湯
& B5 G2 _0 s+ c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ S" F" e1 X* H) C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ s% n6 P1 c' d& `: D, i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! x$ `. T, \. C4 e) Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' x7 ~/ V, P/ `( F7 n0 I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  C* \  v4 a2 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  I4 Y4 M' W' L' u% U2 {! W7 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# ^  q7 b! E4 v4 A& O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)