[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 v7 m  a9 i! ]( L# V7 s; g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 V5 A4 D1 h& E2 l7 ], D; Z  \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ |1 u0 p& R( b+ c4 u+ Y+ z$ J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) }- s! F  H$ @3 x2 u  ^. J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 u# i" U  A+ e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, p+ z7 D) s9 b- G* {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* x4 D$ \! k! M- R桂圓肉二錢
! k% v9 w' y( R8 i# y; E( U杞子二錢
! f0 E' `0 {, }* V  P, i. S1 y/ E冰糖適量
7 M" ^: W' s1 P2 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) d9 `$ ~" J8 L- a5 n( k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; R1 d1 h/ l1 V1 j# }0 L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; b" A. M  P  `2 B9 G) P+ Z; L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& j; H; }+ o3 C$ H7 t' v5 c積雪草五錢
山楂五錢
8 [- W- I+ F  k; O' i% q片糖適量
4 W4 d4 K4 z$ V/ j/ m% p2 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 G: X" C9 H/ w. H' G7 C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' \' E) r  l: u+ \: N+ i8 j. p9 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 P4 j$ k( h" e& V9 T2 n' X0 ^* n& |7.豐胸美顏湯
- E; H+ J- d. I# [" p- c: w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) d) _' A) Y1 X, v, P9 J# h杞子三錢
' l5 Z9 b$ o, _0 Y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  v% h4 }8 d/ f* T& Y& T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: x+ X, i; G( ~; e9 O2 E5 |- n4 ?生薏米一兩
! r: B1 r: B. G5 D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 Q; Q% Z' \/ z$ ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 j1 o( F0 @; a4 R3 B- x0 ~功效：滋補五臟。
' e6 \$ u# [3 h- [+ F% K1 N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 f5 x1 S. S! r, t# x, @, d4 H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, d. q: g2 D3 y8 _2 L, J% o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: O  K0 U2 d8 \0 p6 B. O$ L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ ]$ C! \& y, C/ r5 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 x  z' {1 Y) x5 m/ |- k7 q. Q14.除斑燕苡湯
' y( s1 A: Z  P9 y* S( Y# f' E功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 F6 ~5 c; @) p. i4 v2 P! \: q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# M8 t) n+ h8 n  y' \) U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' [/ Q3 s0 M7 K' |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 I0 i( f, h$ b, L2 ^6 @9 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, c5 H. d$ j* J$ _- E: T, x" _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, G9 [: B) M& C$ s0 B, B3 e9 ~  g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! E: H8 `3 }5 p3 _) ]% K適應証：黃褐斑。
1 c, Z9 s6 M; y# ]& n: s7 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' |+ S% ~/ _' y7 [6 v' n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)