[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: {$ A1 M3 e& ^# ?& M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 F2 M( W4 B0 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% r$ T3 _* v/ B( T. x# ~% L2.通絡潤膚湯
+ F) c1 }8 y& u5 c6 H& ^- b% M& ~功效：調補氣血。
- x9 G) m4 X# K& {, s# u! @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. C( C3 F' a( R8 H7 t9 v& s  p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 W: j/ W, M# K* _5 `- u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* e0 v0 p" z& W# @3.養血美顏茶
; m' G4 h5 l% \% }  K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' |& A: r5 F  Y桂圓肉二錢
杞子二錢
5 ?3 v( g. z; k- k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, A- m4 T9 A. `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: p5 W4 P7 E( c0 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 J; w8 q6 A, z7 }# z. ?山楂五錢
# v+ R2 F/ }' K: W- B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# N" ]: b0 a6 I( F# {' ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 Y4 S5 L' I' w& l. H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 [2 E0 X# C! _9 ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! O% L4 x- x) b' Y+ M( o# G燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 U: x* c0 H1 S; C' M, i* Y# L% a" m' U懷山六錢
- S7 t" B9 E" o7 z4 y* S0 w杞子三錢
7 ~& o0 m0 ?. r4 t; j1 y鴿蛋二枚
陳皮八分
- {& b, Z' L; K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 _6 W6 C. W  @  c. w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; S# Y& ^0 n. B2 m1 s生薏米一兩
8 `, o' r% Z" h* A  g" k, T5 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* O2 y" j# b. R% P. f1 D功效：滋補五臟。
9 c- E$ f2 t2 Z7 \適應証：虛不受補症候。
& z( N( Q7 M% B" k9 x5 I) @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% M0 A& I# V7 j9 E  }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 q( ?7 ~+ K: \9 T1 X10.木瓜潤膚湯
, K4 y7 A- \9 ^( J! U9 v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 ~% g& o  x0 d+ Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ W) l- L( z* A* d1 Y  P' p( F  [! H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* `5 P7 [' c8 M, U/ }3 ^12.澤膚健體湯
8 }/ V& X/ k2 X, ?功效：補脾養血，健體美容。
9 G" v" }! q4 M* W, U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* ~* r. s( o0 |3 a7 B13.去濕解毒湯
6 |! a; g, d5 i; N7 R4 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
# G7 @" K/ _: \# P適應証：濕熱性暗瘡等。
% z7 Y' n% `; n# Y4 Y/ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ U; m( Y# S( ?/ R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 A. H! G& r/ A5 T$ W功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 t/ P* ]% k/ e4 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, `8 O2 B+ \9 c3 M6 x1 h7 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 U5 k. }7 d0 ~) ~: A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 u6 m( B, ?" |* [0 G! U$ z& ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 j0 u9 R( P1 x1 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& t+ b) e* y& _" P& N3 N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( x0 l. @7 F1 i' O" D; e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)