[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( @7 C  Y% F* N1 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# Z% P& @) E0 H. l  \$ |
+ g: `& i! t  D$ n2 p& E) p2.通絡潤膚湯
) n) S) K& t! {, r7 L/ _6 p4 ^功效：調補氣血。
) P1 P6 A  i& o, W! e% a! h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ b  k/ x( l8 c, w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 l* ^9 M; |5 d/ i4 T. `4 \. s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: {: x' U# N; R
8 d  y6 Z3 u) W# \* s: p/ ~3.養血美顏茶
/ u, _0 ]7 S" \- i功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ Q8 d6 O, ?' Z4 k( {5 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) T0 K: j- v; D( z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ b/ f: T7 c" E- k" [7 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 ]) M! t2 v& x4.銀杞護膚茶
% E. \, h! p& S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) \7 ], f/ ~! J4 M* {8 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* \% v. J' g4 {$ \% f/ S冰糖適量
  B( H$ n+ E* Z+ C* t. E3 Z4 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; w1 \! E  d; }9 L; E' [1 P# \5 j　　
/ D/ x6 ?3 H* v+ Z7 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ b& i1 ^6 u% N0 L* v0 Y9 k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 b' L, e  x, N: s( \材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' U) M- y2 x, w1 X  |% h5 r片糖適量
8 |5 T, X5 M2 t! d8 W% u6 P6 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 W1 `. r0 j6 V  `1 A% U# g' Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 x: L' n/ t- A1 V, l: A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, g, ]0 X' d7 X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( D* |. w: V  w4 K; O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, Y9 `/ U6 L0 `: V淨瘦肉四兩（先出水）
* K8 y( W. L! G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' ?: i, {9 q/ o6 r! M　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& }& _+ a3 E1 O9 ?4 H材料：懷山五錢
; x3 |  I7 X' X$ Y生薏米一兩
, \9 J" J8 F% O' l0 y9 L2 Y. _銀杏十二粒（去殼）
1 U+ N, a$ O. V/ D3 z8 d% {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 Y  G, E( W) |: a9 N0 G1 p' Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 s  ^# Y, |+ j9 Q5 b　　
1 Z$ k4 q7 {. r* {0 {  Z/ F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; k  s9 q" ^$ l, X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, K3 K" U4 Z4 H6 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 r. K0 }  c6 n" _10.木瓜潤膚湯
% ?: t! Y0 N% y功效：滋補潤膚，健胸。
9 [) q: v+ m; ~+ [( I/ ]  l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' }, k# L- Q& c0 ~* z8 A/ n- k: i2 C11.健脾養心湯
% u' j* o9 e1 k) p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: O& b* d' D% M8 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 H* f2 U2 Y& }" q2 T: ^0 E7 r9 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 e8 O/ I( ^; m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' d+ }/ o) q8 T# }. h5 r. A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! Z, ?6 ]3 Y$ u) \6 O( n1 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
9 k* l/ R; P2 n5 s
13.去濕解毒湯
, m9 W- O  ?+ y# ^; e  L4 V, N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, l6 X7 i8 c8 ?6 y+ Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ g4 U, J5 r8 h, ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 D3 L- \! F8 r- L! B. a9 n: x0 |  L
3 |/ k! p6 U$ M9 f15.調血消斑湯
1 \* P+ ^% t& k# `0 l1 Y6 B% M功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 A' a  y0 l3 d6 U3 g' k3 s! \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- L) ?' _( D2 Y+ ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ]; l# S" C! S4 m9 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
  [0 ~  {) f% d0 G' B3 `: D　　
3 ]3 j* l. i; g3 w, J- c17.淨面美顏茶
/ A1 y6 L* Q- n0 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- f! n7 x6 }) G$ Z, i# L) ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ }7 S9 q: Y6 T. E. H6 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

% N0 `! \1 D% J! U! D　


" W+ V8 @: [1 |$ T# m
3 F+ J& x5 N. [4 b; ]: v1 h
& l$ `# w8 W5 S" |8 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)