[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; k! H7 o9 [. \' p7 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 r8 Q* z9 h" D" L- l- T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) T" T3 x/ U, l2 z" A1 z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  `; I6 V/ U- d2.通絡潤膚湯
5 S5 J/ d, z! N/ J6 q, Q功效：調補氣血。
0 C2 L  K9 E2 j' B( _. A0 L1 Y- F* Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ^* t& i, e9 _7 R: E9 }2 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ }3 _* W. e1 Q) B3 g3.養血美顏茶
$ S5 S4 n% x+ z* V/ J3 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
' T) L) {0 v4 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- a$ w. |3 \( C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 O- c% D1 C+ c% D- k$ ?冰糖適量
$ ^, z1 n) R' a. Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" i6 ]( T' B& h0 O4.銀杞護膚茶
& T% \7 E5 V" b0 z  h- D$ c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! ^) ]& x, M* y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" T" s( D& e0 o: n' o- w3 |. U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( g* U. o7 s5 d' r& s材料：生地四錢
' G3 R$ n/ U6 w5 G+ E* `6 S  o9 P積雪草五錢
" P9 h& f- u6 f山楂五錢
, ]2 q1 N- z$ `0 R$ l/ A: y6 J8 Z0 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% ^, d! w( |7 v, a3 D( v/ g6.健脾養血湯
- M: d0 W  D7 c' V& `功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 E! J8 s/ i3 W) @適應証：皮膚粗糙。
7 n, u- ~! m- H) t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 J2 G" A( |3 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' Z5 }  ^% D0 R1 R4 s7.豐胸美顏湯
" A9 s3 i( ?: [: \, q: v功效：促進發育，美容養顏。
4 w: Y# v' P& H; V! q! b. ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& ?. ^6 S# a, i  i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; |& x# F( H3 B& V( H! a: W* f% t懷山六錢
7 C1 t/ R1 F+ B+ J# c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% o9 [, v" v- }# X; G5 \! j淨瘦肉四兩（先出水）
: g2 F5 `' q  q3 A6 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# ?7 v% \9 r* t' Y+ l5 [3 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# d6 r% ~. X5 q3 b) V) X! S材料：懷山五錢
# i) \4 \0 U! n" J# G生薏米一兩
! g) b# A* e- K5 N; ?' V: K銀杏十二粒（去殼）
0 y% _: X- K, `' p  c7 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: M; R/ l5 X$ P$ M- a2 w4 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 o5 R' i& J: m* O/ J' `- Q9.清補養顏湯
( }( ]2 m+ Y; a9 a# [; m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 C3 z9 |/ J  P, c9 C0 K; Z) W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% i  d: ^+ m4 E功效：滋補潤膚，健胸。
8 R. n, u2 Q# _& S8 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) m$ C% `5 i0 x- Y" w) \+ n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 @* g5 a1 `$ W5 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
5 Y: _( q' S! j. O% v; d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  H' d( l/ u$ i7 B+ a! ~8 t9 x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 L; b6 I( H  F* X* u8 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! W6 C1 I4 J+ q1 i4 h; c7 H9 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" A1 g& k4 R, j. ]6 y3 l9 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. P$ r6 V1 R: a6 ~( t% [- G功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 [# A  q! |6 B6 h3 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% d5 S4 b+ j- [" i4 l5 _6 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 t0 n, m* g% \6 v. J功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ ?8 M0 {3 z0 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 }( ]4 _+ \, f' Z& S1 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 Q" S1 ]& p2 ^- W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) U0 ?: t2 O9 t適應証：臉部黑斑及血斑。
! B/ j: G/ G/ U, v# Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  h' |1 \2 [4 K3 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ I% \& \6 @* r: e% n" z- b; t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* o, k0 g) U, b% ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)