[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& a- `$ j& n* s" k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 ~% b- r) \: M# x/ L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% t2 Z; h" B) r
0 \$ m7 `6 Q& x5 g6 b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. v) h# @, p4 u% m# _0 d# `2 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  L1 Y) @' ]3 [  }7 I/ u9 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) b5 F0 z* k) h- L. A. Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" G9 _0 ], \, R! \
2 L2 E: G) z9 c$ h3.養血美顏茶
) [9 m, X; C0 `# c+ }5 s) ]0 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
; a. Q/ _4 G3 u" x" Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ X- x0 w8 a; d5 y( h+ B. k; H4 ~材料：青果二錢
$ J3 H0 Q+ R" G( \1 ^! h# V桂圓肉二錢
' h/ u2 |+ B2 ^* G/ B杞子二錢
, z7 F+ V2 F. F8 E/ S: y2 Z' B' c" x冰糖適量
. S; `' z& K( X. ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* f; m  w1 ^, n- M& h# ]0 p1 k2 p2 h) I4.銀杞護膚茶
: Q' s8 X! n; v; |- n. y功效：美容顏，潤肌。
; }6 X! n# [9 {  V, c0 y$ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ c2 k9 R+ T+ n6 E$ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' u) k" P" E9 m+ M; B# O  {) B5.潤肌養顏茶
9 F* T5 Q) R& N/ u4 \, e# K) ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ F$ C1 [, a% Z% s$ @$ F3 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 z) Z; @+ k2 q# m  K0 o) h材料：生地四錢
積雪草五錢
- s8 T% Z. d  K山楂五錢
+ g$ t, x: O$ _" Y2 h- [+ N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  ~1 @) B& C. L# J! z. O+ `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 F3 G7 B  E$ \8 X8 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 f: J0 {% t$ y: N, _5 P8 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" m6 ?% D" h; c: A8 o. y& I7.豐胸美顏湯
( u  t5 }1 ~8 N/ N功效：促進發育，美容養顏。
* y; q! K6 B2 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! ]1 O5 \  p$ N( f- y燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 }0 a: E' `- x& Z懷山六錢
  n8 z# Q, v$ r) I) i! ]! `! a, f9 c杞子三錢
鴿蛋二枚
) V5 F  \; P- h4 A& L9 W% _陳皮八分
2 O3 o  ~( o5 X2 A! q% l1 ~8 C淨瘦肉四兩（先出水）
  V+ m  t; ~) G7 j. s/ P; Q4 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' K) a2 H3 N) i& s1 ^+ u) W7 P) r　　
8.健體潤膚湯
) K$ V4 N1 e6 N/ }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' Z9 W* s6 p1 j3 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" O& l& e7 ?" o+ S- e材料：懷山五錢
2 a& B7 b+ h! z8 T4 I7 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, m- q* i9 M, w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 X# D* W. `+ O; y0 o1 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, l$ q! z7 n& Q* K( j' Q+ E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  C/ H# K: r) i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: l  T, U& w- I: H  V+ A2 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, o$ z( d3 M( _$ x　　
$ @+ \/ F3 o' U/ ~- `' x: n3 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 {- g9 T8 R. Y* G3 K" K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' y# k& j7 {4 U1 i  L% `* O) I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' [  M1 t: w( P/ p" a. ~) p$ L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 h8 v, o0 k/ ~; ^8 T
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& q* o" S* }, q8 {7 Q7 b& g- `2 D適應証：濕熱性暗瘡等。
. k+ e7 g+ N4 b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
3 @; M5 n2 B7 P6 E1 H: ^　　
14.除斑燕苡湯
0 q, I. G8 V5 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' |8 s0 O7 ^  R- P: |0 ?  v3 B# @
15.調血消斑湯
0 W  c/ i* `2 b5 `5 \! v% H/ [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, o, V+ E1 E' G( I* x" q2 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 K6 D! |$ @- l8 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 I; g' e7 c3 j2 E, n: F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 F  l1 v% p9 q! g& ?, c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: p! ]$ f  r4 J6 D3 Z& g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- O- R# a- v& X% g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
. _! S/ r/ x$ p9 l
　
$ S' |4 D$ J0 [$ r* @
' Q% r, I# q' S+ Z7 K+ N

& s& S. F* p; S- N
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)