[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  R. \) f( b1 ~9 |) ?7 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 ?4 R. w. j! P  W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' e. M( Z7 g7 _; s$ T3 l4 m4 s7 h3 _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 u# f. t' B0 |! }7 f: u
& w0 y! c: E8 B- k2 Y7 Z0 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 b. X" f+ _. {7 W: F: @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- h. L8 M4 ~! \材料：青果二錢
' z' o/ n1 [1 N8 C; u! X# s- X桂圓肉二錢
5 @9 g/ a- k5 ]: X) `! W- ^3 p杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 K7 s9 c3 @1 P7 T8 q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 t. X3 r0 J8 J$ a% t5 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* F: O# G) d6 L! O/ t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ W3 K2 @; A% [: }$ f% ~4 s# v% @9 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 B5 e4 n6 s& U積雪草五錢
山楂五錢
8 ]8 |8 m) C  }  n3 `" O片糖適量
2 C  J8 h1 h+ P$ k7 a9 H( ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" v& J# R$ U" k' J3 I9 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 c% r) y+ t3 K9 ~& R/ c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ G- p! ~$ i  J2 {7 B) V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# B& p- [5 \$ h7 l. v& P) D. }  o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 V& ^& n, W% Y9 V  I& D( m9 b8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 d" Y8 e! _& o0 `* W材料：懷山五錢
: Y7 F) I! v# U' b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' T5 o9 K+ l! ^6 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ H0 \1 X7 R  B  N2 a適應証：虛不受補症候。
- g; W" I4 l& \' W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! K( e) p2 r; c. b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; b2 t2 ?6 I9 ], i  V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& E- Y" D0 k7 h! e0 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" N( N0 x, \# v7 ?8 ~( o# F2 {) J/ i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 O. V# r% _- B# J  b5 H  ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( m+ p; a2 u# j1 ~; e7 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 }& u) ^0 V! B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 [' l% v' V  P( N! k功效：健脾益肺，去濕除斑。
& G; Y. U0 w# O* I* A# K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, Z; y9 d- h! i/ `# P# u5 R& h; z8 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* P' Z2 p0 ~+ `# d15.調血消斑湯
( p9 u! j% Y5 G( J8 d2 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
, p, h- S3 z6 q4 [# n# b: y# M; ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' S- |: L# \! ^3 l% C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 {# ~2 X0 a/ W6 A3 a16.清熱除斑湯
& i; n+ a1 f. H, m0 Z- n8 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 K% K  K; l" L2 e3 d# V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& N) t. @4 J4 G7 C/ Z/ S適應証：黃褐斑。
* T  [  U- J7 ~( u+ L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ a, H2 P. b- T& r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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1 t- F3 B0 B% N- p2 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)