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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 $ v( u8 Q% N/ G0 z7 T. o' f
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! ?5 _4 o3 J3 W: s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( @7 C  Y% F* N1 i材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
2 G$ h% a8 l; O9 t
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# Z% P& @) E0 H. l  \$ |
+ g: `& i! t  D$ n2 p& E) p2.通絡潤膚湯
) n) S) K& t! {, r7 L/ _6 p4 ^
功效:調補氣血。
) P1 P6 A  i& o, W! e% a! h適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

$ b  k/ x( l8 c, w材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

4 l* ^9 M; |5 d/ i4 T. `4 \. s製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: {: x' U# N; R
8 d  y6 Z3 u) W# \* s: p/ ~3.養血美顏茶
/ u, _0 ]7 S" \- i
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ Q8 d6 O, ?' Z4 k( {5 P適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

) T0 K: j- v; D( z材料:青果二錢$ T5 d  d# ~7 _5 _3 a! }- t
桂圓肉二錢; p6 q" H# _7 M
杞子二錢
/ b/ f: T7 c" E- k" [7 T冰糖適量
( ]( x- x: L& F/ P
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
. A, _7 z4 D: k9 _; r) ?8 Z

0 ]) M! t2 v& x4.銀杞護膚茶
% E. \, h! p& S
功效:美容顏,潤肌。7 V' n- i0 {3 f/ x& `( @# n
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

) \7 ], f/ ~! J4 M* {8 M材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
* \% v. J' g4 {$ \% f/ S冰糖適量

  B( H$ n+ E* Z+ C* t. E3 Z4 o製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; w1 \! E  d; }9 L; E' [1 P# \5 j  
/ D/ x6 ?3 H* v+ Z7 p5.潤肌養顏茶 ; K% x( @' C  |. e, u2 j1 X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ b& i1 ^6 u% N0 L* v0 Y9 k適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 b' L, e  x, N: s( \材料:生地四錢3 `! _: \6 l; L+ W6 [
積雪草五錢3 @+ i" a: g; t7 }& S$ L1 s
山楂五錢
' U) M- y2 x, w1 X  |% h5 r片糖適量

8 |5 T, X5 M2 t! d8 W% u6 P6 O製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 U8 q) W  R: D9 Y, l- T
  
5 W1 `. r0 j6 V  `1 A% U# g' Q6.健脾養血湯 ; y/ t+ r- v& d! i3 f
功效:健脾去濕,養陰美顏。$ d2 W' f2 R9 r; r
適應証:皮膚粗糙。
0 ^+ S8 W# R' k; l7 S
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% z* Y- v3 }' x8 t; f! y5 {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; L3 V/ [8 O' D4 s* v. a0 g- ^
7.豐胸美顏湯 8 i7 \" ^$ l+ x# ]6 [8 G
功效:促進發育,美容養顏。
6 x: L' n/ t- A1 V, l: A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

, g, ]0 X' d7 X材料:紫河車一具8 T$ H+ X/ B( E4 N" z6 W
燕窩五錢(先用溫水浸開)
( D* |. w: V  w4 K; O懷山六錢2 r  U3 ~' I: C4 }
杞子三錢( S6 {, }6 X! ^1 M; E: _
鴿蛋二枚9 R- u! V% `' K$ J9 Q5 m9 V
陳皮八分
, Y9 `/ U6 L0 `: V淨瘦肉四兩(先出水)

* K8 y( W. L! G製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

' ?: i, {9 q/ o6 r! M  , H4 X( s. f/ u1 x( U& h
8.健體潤膚湯   s/ \8 @+ E7 j# R. l
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。% B& e8 Y' ?! j0 N1 t# k
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& }& _+ a3 E1 O9 ?4 H材料:懷山五錢
; x3 |  I7 X' X$ Y生薏米一兩
, \9 J" J8 F% O' l0 y9 L2 Y. _銀杏十二粒(去殼)
1 U+ N, a$ O. V/ D3 z8 d% {生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 Y  G, E( W) |: a9 N0 G1 p' Z製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 s  ^# Y, |+ j9 Q5 b  
1 Z$ k4 q7 {. r* {0 {  Z/ F9.清補養顏湯 7 y/ g, k4 |  D; U- U3 k, i
功效:滋補五臟。/ G9 p$ y$ S. A, y1 ]" \
適應証:虛不受補症候。

; k  s9 q" ^$ l, X材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

, K3 K" U4 Z4 H6 y製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 \9 M9 r6 f! D7 v& W

0 r. K0 }  c6 n" _10.木瓜潤膚湯
% ?: t! Y0 N% y
功效:滋補潤膚,健胸。
9 [) q: v+ m; ~+ [( I/ ]  l適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 r& L7 R* n% ~$ W) y
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 R* `4 M6 ?0 K; I5 h8 a4 L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ m1 O, P0 G! L7 @7 _; P( d
  
' }, k# L- Q& c0 ~* z8 A/ n- k: i2 C11.健脾養心湯
% u' j* o9 e1 k) p
功效:補脾養心,健體豐肌。( D9 d9 Z2 J# f( J: A; B* d5 i, V
適應証:脾虛而形體消瘦。

: O& b* d' D% M8 z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 H* f2 U2 Y& }" q2 T: ^0 E7 r9 f製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' q" X4 L; [' Z) S
  ; F( w9 R9 T+ Y' b1 ?; Z8 b
12.澤膚健體湯
4 e8 O/ I( ^; m
功效:補脾養血,健體美容。2 w: i/ V* Z+ W) ~$ _  i
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

' d+ }/ o) q8 T# }. h5 r. A材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! Z, ?6 ]3 Y$ u) \6 O( n1 X製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

9 k* l/ R; P2 n5 s: Q- L+ S# Y, ?0 G5 D3 C4 [
13.去濕解毒湯
, m9 W- O  ?+ y# ^; e  L4 V, N
功效:去濕解毒,清熱理腸。- K+ n+ Y. D$ w8 b3 r& m
適應証:濕熱性暗瘡等。

, l6 X7 i8 c8 ?6 y+ Z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ g4 U, J5 r8 h, ?製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ; {& ?" I1 Q& v+ ?4 L) {
  - |" k' Q. U5 n1 G+ J: s
14.除斑燕苡湯 , Y+ o* H* f" T$ \2 s# W
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 c% B: o" ~  @. }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) S$ t0 Q: [% W' W! e
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
; s( x- C2 @$ n  Y) X% ?  N
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 D3 L- \! F8 r- L! B. a9 n: x0 |  L
3 |/ k! p6 U$ M9 f15.調血消斑湯
1 \* P+ ^% t& k# `0 l1 Y6 B% M
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 A' a  y0 l3 d6 U3 g' k3 s! \適應証:臉部黑斑及血斑。
0 ^7 a( @1 U/ x# b* t- k$ T
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

- L) ?' _( D2 Y+ ?製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 d9 c. O/ Z7 s9 C: t( H
  ; B/ h& H& E) W" @( x
16.清熱除斑湯 ( M, J, ]6 m6 @: z( S/ I
功效:涼血活血,澤膚除斑。; S9 A; }5 [7 J2 h1 m% n! [: J) a
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
7 \- O$ o6 z( H( r% ~
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( ]; l# S" C! S4 m9 S製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

  [0 ~  {) f% d0 G' B3 `: D  
3 ]3 j* l. i; g3 w, J- c17.淨面美顏茶
/ A1 y6 L* Q- n0 K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- m' h, [) s$ N( ?: E
適應証:黃褐斑。

- f! n7 x6 }) G$ Z, i# L) ]材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ }7 S9 q: Y6 T. E. H6 }製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ d1 z, g) ?+ X2 L% M* l

% N0 `! \1 D% J! U! D $ r4 c5 v( E$ t3 D& @
, q5 ?8 [! b0 E$ [' p4 C; c4 z; [

" W+ V8 @: [1 |$ T# m

3 F+ J& x5 N. [4 b; ]: v1 h
& l$ `# w8 W5 S" |8 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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