[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 M( E7 `6 ]; q+ V) q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* k* V. F2 t1 L1 `# G) d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* p/ U- O3 N9 B/ k' d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 d8 J: o. R( r5 v4 p. I2 M; l3.養血美顏茶
$ w3 s- K8 W# q功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 R+ m' Z/ f* a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. h2 i4 U# W5 h1 `/ Z材料：青果二錢
/ x: y! r% z# k/ `. ~桂圓肉二錢
杞子二錢
) P4 P' Y" g: J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ l, ^7 i/ V" [# l: T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& N/ K9 C! S- l4 b, Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- R5 {# a. [% N1 C- {( m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 V, b! C! U4 t+ h* b- h" h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) \/ `. m; x+ x  h, ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  g$ T. v4 P. }3 F, e+ u* C/ T9 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; q7 {* [+ k! [) L. X山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ Z( v. T9 f- S, L' j- r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 K7 M8 h' {9 a5 W6 n/ J' M* o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 ]: a3 Q, @- P/ T+ e. n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" N1 P) q* M' B2 J, n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# D+ z2 ]9 X0 e7 a- J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 X' E0 [( p- p1 F- w  V燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ c" n8 Q# B! P7 C+ s# f( j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# @" p; G1 G3 L7 a$ z" H; d陳皮八分
% z4 }" p3 O. [4 q! L3 l" w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& P. s7 n2 {) \+ K5 Q+ d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 b7 I# T2 e, {& ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, N) q. j6 T4 `) G# ?2 @生薏米一兩
- @/ E5 |! U! M$ x銀杏十二粒（去殼）
) _" Y+ }' a. W( U  V- l. H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& g; ]/ ^& {3 s' h3 Q8 X  z) D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' \9 n7 [3 [# v' x9.清補養顏湯
0 Q+ ~2 F# x6 }9 P8 y/ P6 n3 [: w0 A功效：滋補五臟。
7 m( p3 x* o0 @, R6 A. a7 [適應証：虛不受補症候。
& w1 Z. w# T; P4 _* l6 A* t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- u- f* i* @0 \/ f! X9 U5 V; r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ A  T# q& z& F& J% b( Y& o% L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( C  S1 p# _8 o8 k7 y  x$ }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# O+ f5 Y7 V8 X+ ]" ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- `$ f* C6 @" L8 u功效：補脾養心，健體豐肌。
* b/ y1 h; R- \8 c1 C" }: ]7 w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" D' N/ I; ]" k" @) c- f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* P2 b$ I  G# B2 B" R8 ~  `+ k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 C2 f; V+ a5 Y( [' F1 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# ~2 Q# _$ b, G2 i$ x) L: n適應証：濕熱性暗瘡等。
) U. C2 S  V9 C# j9 Z8 g% O! B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" @. H0 s4 [) f; {$ E5 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ n5 k' e3 s4 x4 d8 Q) \$ O9 q" y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- H& s6 |/ j2 b! u" o8 n. v15.調血消斑湯
# d! j' Z. N6 f4 J+ J4 e' v9 G/ q' C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& \% O3 C! H* y1 C' h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 b1 ~7 U' l+ f* U) e) A% s1 l) ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 o% c: y5 q% G& A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- `* g3 I* F3 B0 K! d% A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; U  y- W) Y8 g- O, ~% j17.淨面美顏茶
( R8 m, P1 Q* Y1 U6 ]- v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, q; B! _3 N. |( j- R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 V/ }8 h- u* U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 U% W/ [) L' y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)