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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
% y! ^3 w5 [, Q  a+ [8 \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
0 E$ f* z1 D6 J0 e) s6 f適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; B4 T" ^5 q) W* ~7 G: i" u6 ]材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

; O5 P" I2 ^* {' n, ]5 q5 A! k製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
) V5 f' G* l$ j* f

% }: ]  T, l1 M1 x2.通絡潤膚湯
# ]* b1 e. h# R& j
功效:調補氣血。) V# ^" R* Q9 o6 L  G" H8 ~
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

/ f! @$ L" X5 `( H材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
5 R6 @+ L( x6 a% T. [5 u. o. n
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 B; f% @2 n) H- E. w* A0 e( @7 b
& X2 D3 c$ H" N2 o
3.養血美顏茶
/ U: |6 P" I, q" q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; \5 O; O; z$ |, a' P適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

' J3 r+ Z" g4 {) L9 V" a" D2 W0 x材料:青果二錢( o9 F1 E9 V- v& o8 T+ f, Y8 ]! Q
桂圓肉二錢
: o6 k$ x, K3 d1 n4 B" T) w杞子二錢
/ B& Y4 r* U0 Y$ Y冰糖適量
1 V+ m- w; {  Z2 j
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 F/ c1 Z! C* P+ C* Z% \  \4 R7 m3 o1 A$ t7 m
4.銀杞護膚茶 , `, D' V: d: S
功效:美容顏,潤肌。& [  ]+ J' C( N: f' v4 u/ X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! L- C" u! S0 M/ i/ c) l材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢4 W; g4 K8 z" `6 r
冰糖適量
$ c+ O: L" e) L6 v
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
' t. Y' [! ~4 W% U* b- e3 q( a
  8 @  d/ _: k/ _3 D
5.潤肌養顏茶
: {* K- t. R( ^3 b* B- @9 I
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
1 B3 C( R: l4 i. O適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
1 u7 Y4 K8 w1 C4 M% P. ^
材料:生地四錢( Q7 s: P5 D- w. U2 Q
積雪草五錢
, X! [; N3 i2 G' n1 s: N山楂五錢5 X8 P' ?, Y. s" }  }" P& d- g* u
片糖適量

4 K6 x8 j2 G" o- x5 }製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

' ^& ?, O; A. d( b7 v  
  o- D! L7 }: Y2 B( Z% @: M6.健脾養血湯 8 _9 b1 O' w) v" k* E  E8 ^, ^) Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。7 L7 H3 N6 Q" f! Q
適應証:皮膚粗糙。
! o& ~7 X) [# _, h( H3 J
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, c+ u. m$ z. C# M3 U
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

. q) o( `' x. N( r  a; p. w& M: ~7.豐胸美顏湯
+ d! E, Y6 ]% [
功效:促進發育,美容養顏。
. r4 c4 j( r5 N: H' ^適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ S$ p" A; B5 f材料:紫河車一具
1 R3 Z6 \7 p+ q3 N燕窩五錢(先用溫水浸開)! ?" r' c- v1 |* H9 E2 q3 |
懷山六錢2 G( {7 T& X8 r+ V9 h" V' g
杞子三錢( {6 S7 Z+ r2 J6 e1 `, [
鴿蛋二枚6 d: p  l3 ^/ ]! J; u3 `- M
陳皮八分: l: M2 W' ^/ ]1 D# I9 Q2 `1 c( n9 U
淨瘦肉四兩(先出水)
9 E$ a( h1 i/ }* ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

/ n+ S6 A* o2 X, c7 o0 \  
5 `0 {7 B/ N: t- [# ~- f* k8.健體潤膚湯 $ m( s- Y5 ^( j+ S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
4 e2 T9 `! s5 @; D/ f: A* [適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* I. k. H3 x+ _; S# a
材料:懷山五錢
" Y$ @% u; H7 ~6 ~" p2 P生薏米一兩  r. G/ r7 I( ]4 N& \  ]
銀杏十二粒(去殼)
" i: C" y$ r) k' i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 {" \; S8 ]3 V3 ?5 F
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' U9 f( P2 i! e  + R2 s4 W: U7 E! U  P0 a
9.清補養顏湯 - V% H7 H4 @3 }1 i4 h# n+ i
功效:滋補五臟。2 q. g  T. z  F  H, _" W0 n5 |
適應証:虛不受補症候。
  J) @$ G$ o$ a0 o% k
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" j2 j3 J/ B, g製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
" o1 L9 r5 ]+ U
" Q  w! h/ Z; z+ {+ Y3 q3 w/ c
10.木瓜潤膚湯
( _# c; l  W  a/ @) Y: {* G
功效:滋補潤膚,健胸。* x* \; g4 n4 W4 C6 X: n. h
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

% E" X4 i( A- z; K% c2 ~6 u材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 r/ W8 r2 s/ n" ?# }
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* u% C% Q+ ^" J: t5 G' g  h3 n  
7 p% {& s! w: S5 A1 Z& b11.健脾養心湯
! ?1 @$ m% Q$ [* B* {
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 q4 _' z1 r4 c) C$ z, Y1 G適應証:脾虛而形體消瘦。

% g; S) i- c  z' i% R/ C0 R材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 b, B& e2 a! P& ^
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 r, E3 |0 O+ u  ; f( A/ @! C( S  n& l
12.澤膚健體湯 7 i! h$ x- }( a
功效:補脾養血,健體美容。# _& `$ m& Q  G& |
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 O: Q5 w1 Q7 @) H% W材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 n  }8 s3 o: C製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 e0 k& o- _7 |% e( P! i2 a3 b1 R7 Q' |1 p# H3 z  P
13.去濕解毒湯
; Z; l. g; G$ z
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 l( R) q8 `* ^, r  X4 d
適應証:濕熱性暗瘡等。
, _# \( {4 D: n+ @# q  R4 ~
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# {* p( k% j& B0 V" o+ w
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 \$ E( H1 h8 i) ^& j' c
  
: T; a) _' {- A8 F- u14.除斑燕苡湯
) @4 D5 v& ]/ ^) v$ V" |
功效:健脾益肺,去濕除斑。( @0 C; V# u( ~1 l5 K* ~) W
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

3 m' z/ s$ Q) |8 M4 G材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# U7 m6 Y6 ?  c' C- D% D$ l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

! y8 T0 A/ [: _( z/ d5 _% A& D, G5 M4 {
15.調血消斑湯 $ _$ {0 @; U. x9 F# M& T
功效:消瘀降脂,補血養顏。6 u9 W* Q7 X) _2 t
適應証:臉部黑斑及血斑。

6 _4 H# I) X3 [# k4 R/ S; ]材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' x, P3 C" W* n
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ W0 J4 {) k1 {9 `9 z  
; K  D8 {* F: T9 t) c$ S' B16.清熱除斑湯 ) t/ N6 W/ b/ N: e8 M
功效:涼血活血,澤膚除斑。
, T5 h) [# U# I: P6 F( @$ l適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 I9 v# m# H0 i: g5 A, x
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( T9 K1 \8 G, f
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

6 h; Y7 h+ i$ {$ j  ' W1 H  t3 p+ x
17.淨面美顏茶
. {% K6 A$ A( [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, p# q% I- q- \9 U0 \7 M
適應証:黃褐斑。
8 Z& J  J, D: B3 L' x9 h; b- W; Z* I
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

& A. }& H6 ]# u# b0 L製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" N* `$ M; `, C/ E6 X" V' B! {1 ?

* }5 p  n7 _0 z. _3 d9 D % o5 T! s/ Z$ e! P3 @
$ J2 r+ T0 }9 g! c
$ k* R; m2 W* q3 ^+ D5 ?6 ^# J
5 R8 k. f; o( ]4 E/ F! p4 [

! M/ s  u3 ]9 ~, u9 ~& x0 a/ r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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