[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 z. i8 ^; L$ d% A: @$ z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 U" Z' l% j4 ^- R* x' l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- R: R1 X0 H2 q" O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 C: W6 j# o+ ]% K9 Z: j2.通絡潤膚湯
" R8 p" m9 I- M( o功效：調補氣血。
  _$ |5 x! F( y$ O& E. i* w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( u4 q, l9 A. y( F0 I2 T) J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# q/ a3 o8 F6 }. V& A' n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. D- L4 u4 H5 b' @3.養血美顏茶
7 R: g/ [, w3 P& Y- {1 s8 `1 ?4 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 L' \3 n$ L! [8 U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 j; _$ n; z; ^2 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  @1 }% P* a& A1 P4.銀杞護膚茶
: q' ?2 @" H0 X9 p; F. d" x, i功效：美容顏，潤肌。
1 h2 t+ T, M! V5 @( E/ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- p& ]& b, q* B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& u* x  F. F; P0 d; d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- L0 Z3 Q3 u! M1 b適應証：皮膚粗糙。
4 @+ @. e( c5 z% U1 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- K1 y, N1 S" ~4 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- Z! h* V; i9 c* U) w2 w7.豐胸美顏湯
- v1 U8 N5 |/ X/ _3 u功效：促進發育，美容養顏。
! p9 i, j* d- M7 \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* u3 j+ D! O) L6 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# {6 I; f+ e' k; H6 [9 b7 M! r# o0 Z* P鴿蛋二枚
9 d# N( J& J9 q- Y% v陳皮八分
* \: Q  X8 k6 }2 S* d# ?* F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 T6 @3 O* i: W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 D0 p$ ]1 ]) J$ P: U  p. q材料：懷山五錢
! M4 k. ^! t. t# J: B# c生薏米一兩
1 z* |' K. p! y" ], G銀杏十二粒（去殼）
  q2 R( u) x2 }4 ]. k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' `" Q1 u' K( m0 d( g0 R, z7 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 n( f$ l. G4 @  L4 V9 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 e# e' G. [$ Y: F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# w" H* w2 W5 v  W* c) {, z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 M9 [8 D8 @/ `% q4 G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% v. i$ f( |5 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( ^- b+ _+ c- L+ l' }  J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' d8 S% r. H" g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, V8 M* r& l( d/ }4 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% }; b  p' D1 t: O) Y13.去濕解毒湯
/ c/ o3 @+ }  H4 j3 {, a7 u  y1 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) p9 v5 w2 ~! r" q* Z$ M: b8 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ U6 O7 q& K& N1 X: d0 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 A7 R! W7 y& l5 `( ^/ A2 k14.除斑燕苡湯
. z; N! E0 h3 M0 R+ F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 y) p; Q4 y$ L' q6 P" p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, X( y; X$ R. C* j1 D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! v5 Q: l$ A0 q% i( V0 M7 j3 X適應証：臉部黑斑及血斑。
4 K8 R/ y/ R* s/ v- f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ g$ W+ z2 d% _& m, Q% |6 z& s16.清熱除斑湯
0 G7 w/ Q& R5 E  `' ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
' G  X. b" h: h% c% _4 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 a- P$ `  r: A4 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ l. J$ H# e+ d7 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 ^' r( t* m1 Q6 T" M( u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% i+ J; @! I4 G: T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)