[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 N* ^  v  r& F. H! v7 a! f+ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* Q) G7 c0 s4 m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 v2 Y9 ^! H1 O) n8 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) Q) ~) }  X7 M# H4 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 A0 K0 y# Z  G: F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% T. }  F: E9 D* G, C' D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# }: Q9 q0 ]& _6 }# f$ N$ y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) ]+ r% ?. F2 v- V( _! W' O6 y, |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' M" Q& h# f$ O% E) j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 U4 W6 v* j' i; g" m5 o) q材料：生地四錢
' D/ b5 E: x' a) U積雪草五錢
( R, r9 h$ o; g2 p! u& T; n; r山楂五錢
片糖適量
! D' W' j6 [3 i" o& Z7 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 S1 n4 l4 i7 c( E功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 L  ?. }/ W( _5 ^適應証：皮膚粗糙。
/ Q: y) Q' k) q+ F- I2 |0 q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 w. k, K5 l# M" |0 E9 v; \, P) J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, ]* Y7 k! P/ T5 m! u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 Q$ j& \' k7 _$ E$ q: ?5 ?' P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 A) ^+ m+ M, `/ ~/ I# ]# }' n懷山六錢
/ D' S* l: B; h1 q杞子三錢
5 Z; I' I9 ~6 l! v& Y9 @. Y鴿蛋二枚
陳皮八分
% n: [1 q, M( y# w* [" ~! |8 V淨瘦肉四兩（先出水）
9 j- l6 W5 k4 ]7 a. w) M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ i- l' Q' x6 `+ G% P: U* Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 E  b: a& H4 \) |- U- N材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 x( f; C' W6 h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% y9 L: I; _( N0 d+ v9.清補養顏湯
5 }0 E# r6 Y/ Q/ K8 O- F# H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# I; Q& y) j( U1 D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! K9 D, u1 d) u, g* ~( h: y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% G  [$ Q2 \( K" f7 \7 @! U10.木瓜潤膚湯
. o% e) R* w7 ?* A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% b# L* W& U% {5 d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 z( p$ s+ r* g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 K" y6 H/ X& W$ K* ]) [12.澤膚健體湯
* q8 \% J. n9 G5 j. z, S9 [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% t& V% a; `- u) R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: ]: X! l! C* o適應証：濕熱性暗瘡等。
; o; b. n( l% V. Y* t& N8 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' k! s% W4 p+ @8 q7 R2 b( y' G2 }14.除斑燕苡湯
' S; S+ \  v! C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 K7 X. e; u5 V" a$ s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) l" G5 A+ t) j( U' C2 [& {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 R/ I' S( }8 B) l9 B- y+ E4 Q4 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 Y1 x! a  i5 E" {9 V6 y; I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& @; `) K. s: S; z- W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 X' C; R' R: @' K4 u6 K9 N17.淨面美顏茶
7 w* w8 j# S  g- Z- `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  |+ R1 _& D$ j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 P& ~$ |, h! F! T6 Q% |0 R& ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 [7 J, ^" i6 V% t& ~* p4 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)