[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 V: v- x: v6 Y7 X  x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 q8 P/ v3 H, m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 i8 @1 Y2 K7 e) E- O; [: Y" F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* R" m8 \0 b5 y  n0 P' k: K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 F8 b' Q6 n0 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
; \  f3 r7 d& d$ ^# y5 A3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, z: D. U4 s, X) h2 U/ k冰糖適量
9 T: v9 A3 t7 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: x: @2 M  S/ I: Y' j( R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 z* t  U: ~1 R1 m5 P2 g8 g& c& ^" Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ w3 [0 o8 Z  N4 t5 \# _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; U( n1 t& D/ P" h4 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 N/ y  {1 J+ X( x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. n& F, z  s6 H. I山楂五錢
片糖適量
. B8 F0 `* a/ w4 n6 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 ~" b  N/ O7 z( f$ B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% ?/ Z; o: ~; e4 A4 {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) j9 c4 M, N) q' d$ s3 b5 A4 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# Z8 C$ F- @! C. C* ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: |/ o4 q$ F+ r2 x+ f0 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& z0 j+ i. k  J5 r6 X材料：紫河車一具
( d9 j0 U; w7 Y0 M" u) T% D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& f. R9 Z1 e3 B. Z! G0 S6 S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 K: q( V- G' W: _% z2 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 c2 c; I: d& p; U& y9 @9 x+ U) K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 g7 |! L' f; d# P) a/ F生薏米一兩
) Y6 H2 m' _# h# I銀杏十二粒（去殼）
8 V1 ]( P7 {8 C3 A3 ]* U9 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 `% ?6 l/ @0 b. m3 g, C1 n& G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ Y! P  C) ~; Y  h* \功效：滋補潤膚，健胸。
1 A# B4 G; O# c6 ]) U% v  u, I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 E" O& q: ~: ?4 J6 Z7 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 T9 {% x& F7 B' j8 R% z7 h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) O0 Z2 m: B0 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 n4 F% k, O6 }$ \9 y( V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" k1 ^- o2 W/ l# r% A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 Q/ \9 x6 r# a- V! s13.去濕解毒湯
( U4 x) _# ^0 K3 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 O9 s% M& q; N& J, y/ n2 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ^! g5 ]5 l" f3 E6 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% b5 `6 |3 y# S# f3 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 i8 k3 Q& C3 H# b功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 |3 C3 C: d/ E3 N* a, ~3 e適應証：臉部黑斑及血斑。
9 t# L# T' s+ |( T! B, Q7 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' i9 y, G1 l( \1 q% [5 J, F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* T1 E& w4 ^. J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* H& B! K: l+ x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- \+ J- G9 h* c3 R9 m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* C7 U. M2 @1 l& m0 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# r+ ?5 I; b. o' l& e% n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, o& a. t. y( t1 W" I1 Y+ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)