[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, K) R+ d" e  t  Y6 l7 F. H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( }1 U; X1 m" T# c' Q+ b3.養血美顏茶
5 r" i9 T" O: ?& e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' X4 i% T  i" I9 ]; r! v, L8 g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 T. O3 U- o  ]4 W$ V6 z' E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 [7 C3 ^" v  p/ ^9 P5 L3 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- Y8 h; ~8 N5 m/ e4 a* v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# V6 Y# i. P$ j5 ^/ H$ z5.潤肌養顏茶
- S2 _# R+ \- R* ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& J' r0 M$ a8 l2 D/ R材料：生地四錢
( K3 Z7 `. L' `4 P1 ~; h# ?) ~積雪草五錢
  O( _3 s; W; M, I1 a- G山楂五錢
! S& `; o0 C5 F片糖適量
6 E$ ?+ C# d* n8 i8 `* T7 F6 r3 c& K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ H1 `* D; {# h4 b2 [' U9 i, K* p5 {; j功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 I" |5 w; K" g% [+ d7 `; Q適應証：皮膚粗糙。
; `# S, O% T% s: }$ `4 q0 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# G5 D& ^" ~* s) i; \" {4 A6 `3 L7.豐胸美顏湯
+ H. _! ^: c2 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ {9 y$ @1 H' x) w- p4 V% n  G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 G; \4 K+ o" U! k2 Z杞子三錢
  C* v7 n" g0 X. @3 M# L鴿蛋二枚
" s: M  w: s3 M陳皮八分
+ P& i0 u! G. \( K6 g" D淨瘦肉四兩（先出水）
4 b* P6 A8 n7 K) o) {6 q2 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% Q2 J; x( J- _2 F7 T5 j$ Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# p* ~; |1 W7 T4 Z2 i  n0 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# Q$ {4 g$ ^$ c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) {6 Q" @+ N3 ]+ i10.木瓜潤膚湯
4 M. X* J# a& c" `) j功效：滋補潤膚，健胸。
2 z) ]+ L' w$ ?8 y" t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) V8 N# G( [$ q6 P. {1 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% c- x1 {/ {9 G+ {0 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 b9 }3 w6 U. d  G1 G* F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. p7 O; L% v0 j$ [. M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# w  ]1 Y8 i! ^+ v7 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 ^' h. j1 L% T' B+ E, F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 }: B: b; x# o8 d3 T" B# d- b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 p& h/ n. l9 N# n: p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# L1 S; q+ b$ Z( |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" j" A3 x& F/ I% {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: a. Y7 Z- a. S$ k/ n' G15.調血消斑湯
, y4 L0 p! n5 C& l# T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; s' n9 W6 C. q1 x) \) ?* D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: _3 T; D3 U* H7 B# k  ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 p1 t! X& T; E3 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 A# D3 E% X9 m1 |4 ?; A+ C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! j0 c, Q3 s" T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) u. I3 u# j& W17.淨面美顏茶
4 d! e1 E- i( _! m$ v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ J* B) i- [; k+ Z9 z! R6 N適應証：黃褐斑。
2 b& B. U  ^$ `% \; b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ D7 O' c" N- H. T* ]* l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)