[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- j8 c" U3 }! w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 J7 J8 [+ k, u6 l. R5 ?* N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ Q9 b. R. |) I2 w, P/ Z9 u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ o9 P" t$ i4 q7 U) }5 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* S% h8 J( T. o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# r/ F) T0 v+ }3 M7 U7 x$ e! m  c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) h9 r$ P/ Y! B. x5 `. O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 G- K7 \# h, p9 z6 ?* q' x杞子二錢
. w- f2 J  q6 l6 B6 j1 i2 h% o6 W冰糖適量
) T+ g) \+ ]0 K2 x$ t9 t! w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, x9 ?0 \6 L( A1 k9 p8 `冰糖適量
. H& I1 g% P: g, [! ]. F* s% V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' n( L) y" o. m% C- {6 n; Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 {) H4 D/ Y0 F) q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) n! m8 W+ d* J/ ~$ ^# S材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" b( g; X  u5 m6 Q5 w% a9 t片糖適量
0 ?# N0 T/ _" S5 l+ \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; E1 o  }4 J# h. ^' V* W4 E: _  R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 D6 a2 ?) w; L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' t- x6 i4 X9 g" g# R, H7 R4 G材料：紫河車一具
9 G% Q) c( i5 b* H  U! p* E/ X燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 X) h# k% R9 Q$ J  L0 Z6 }; Y/ U懷山六錢
6 q' x; ]! q/ N- i/ M  W; Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( \, f3 ~3 T3 y0 V: x8 C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; L) O1 {; v( f! e4 K! O( _6 l8 ^銀杏十二粒（去殼）
) x9 a8 x# M' L0 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 |2 `; k- V% J% O/ e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) _0 @1 ~0 D8 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 [, T% a$ V% n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 K0 ]3 g4 f+ d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ ?: L8 ?" v& k& A  _11.健脾養心湯
% t2 G" G, Z% J/ q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* g% Z+ T/ ?; t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 V2 ^6 Y4 k. W& a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, o6 k3 z% l" m" n4 i4 T2 |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ f6 P" a" n% L: f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ V0 y& W3 j& @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: S$ o9 X3 S: R. c功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 w  A2 t0 Q# P$ j2 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 T' z- [5 Z3 d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" S/ t, Q% F5 ?9 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% X3 D! u' I/ M& b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* w2 Z4 I6 j. r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 k1 W- m/ D5 _. l1 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; _# R% e( `# @. L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ D* X# _* G: j2 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)