[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% y! ^3 w5 [, Q  a+ [8 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 E$ f* z1 D6 J0 e) s6 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; B4 T" ^5 q) W* ~7 G: i" u6 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; O5 P" I2 ^* {' n, ]5 q5 A! k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% }: ]  T, l1 M1 x2.通絡潤膚湯
# ]* b1 e. h# R& j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ f! @$ L" X5 `( H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ U: |6 P" I, q" q功效：養血滋陰，皮膚保健。
; \5 O; O; z$ |, a' P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' J3 r+ Z" g4 {) L9 V" a" D2 W0 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: o6 k$ x, K3 d1 n4 B" T) w杞子二錢
/ B& Y4 r* U0 Y$ Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! L- C" u! S0 M/ i/ c) l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: {* K- t. R( ^3 b* B- @9 I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 B3 C( R: l4 i. O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, X! [; N3 i2 G' n1 s: N山楂五錢
片糖適量
4 K6 x8 j2 G" o- x5 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  o- D! L7 }: Y2 B( Z% @: M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. q) o( `' x. N( r  a; p. w& M: ~7.豐胸美顏湯
+ d! E, Y6 ]% [功效：促進發育，美容養顏。
. r4 c4 j( r5 N: H' ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ S$ p" A; B5 f材料：紫河車一具
1 R3 Z6 \7 p+ q3 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 `0 {7 B/ N: t- [# ~- f* k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 e2 T9 `! s5 @; D/ f: A* [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" Y$ @% u; H7 ~6 ~" p2 P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" i: C" y$ r) k' i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" j2 j3 J/ B, g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( _# c; l  W  a/ @) Y: {* G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% E" X4 i( A- z; K% c2 ~6 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 p% {& s! w: S5 A1 Z& b11.健脾養心湯
! ?1 @$ m% Q$ [* B* {功效：補脾養心，健體豐肌。
7 q4 _' z1 r4 c) C$ z, Y1 G適應証：脾虛而形體消瘦。
% g; S) i- c  z' i% R/ C0 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 O: Q5 w1 Q7 @) H% W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 n  }8 s3 o: C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; Z; l. g; G$ z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: T; a) _' {- A8 F- u14.除斑燕苡湯
) @4 D5 v& ]/ ^) v$ V" |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 m' z/ s$ Q) |8 M4 G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# U7 m6 Y6 ?  c' C- D% D$ l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 _4 H# I) X3 [# k4 R/ S; ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; K  D8 {* F: T9 t) c$ S' B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, T5 h) [# U# I: P6 F( @$ l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. {% K6 A$ A( [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& A. }& H6 ]# u# b0 L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! M/ s  u3 ]9 ~, u9 ~& x0 a/ r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)