[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. p. C9 h' K! F1 m% _9 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# M$ }. j2 d( b3 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( @+ g! S* w. D! a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. s( |% t7 a: p2 d) ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 T; L3 K" j6 @) p* @2.通絡潤膚湯
( K$ A; [5 ~8 i  O$ v. T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! @; q+ ], |. |, K' m. B( h# T功效：養血滋陰，皮膚保健。
, m4 D7 k4 Z' s2 U" q* I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; q: O& o  W" E  h( K+ ^8 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 \3 T& }( ]  q, U6 E杞子二錢
. I3 j2 F% o) ^. o! F- w  ~7 v* l7 ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, o4 ~# M9 T3 ?; X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% G" G  d: i" c- ]  H5 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 |1 }3 ~/ W. l4 {, c: J( S; i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( H& A# l- H( u* o* B( ~, m) b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# i5 {  u* g' B0 d' M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 b3 f: [! l2 g! n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( n7 i1 x9 p1 L) B7 `! K4 o& W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! |! K* Z% {8 |8 W6 o功效：促進發育，美容養顏。
& @, q$ }4 p% v3 d' F/ T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: j( O' H% t# U1 z材料：紫河車一具
8 i' g% I" Q  o# G4 r+ y/ X燕窩五錢（先用溫水浸開）
' m- v5 {  O9 `# W懷山六錢
6 A& ?8 c9 a& \7 X杞子三錢
% F, C( {% h  t$ p, j' e7 p! P鴿蛋二枚
6 E. P  h8 {; l% M4 x; Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, M  N3 F+ D' N& V# v& @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% F. ]' G1 u- S0 t# e% a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 P* a- A' f0 t- i5 J+ d. ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# D) Z  n0 L' l0 R$ K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# L/ b& w6 R8 }5 C2 l3 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 p+ l+ Q% J7 i4 c7 ?6 s# c1 Q適應証：虛不受補症候。
# |, d( h! z9 x& f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) Q$ ~; u* g8 n5 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& b( q. _/ U& A6 y- M8 T% x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" _0 v5 X1 i3 ]: H& q+ ], b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" \% E" K9 r0 W適應証：脾虛而形體消瘦。
7 g, R" ^# U4 D4 U: O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 h/ k3 p7 L7 N! ]& `0 i  n; t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 V9 w- B9 Q3 ?12.澤膚健體湯
& N3 f" o, M, S2 ^) [: |* j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  I2 `' G  a: T1 P+ ?4 j6 H1 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; G/ N  h) Q- ^* P, F# _: E6 g6 ^14.除斑燕苡湯
0 d" L: j" ~7 B+ q1 H( I% t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# u& G- M# b% i) Z/ v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' R7 ~2 t5 o! M+ t15.調血消斑湯
" k* K" ]9 I, T0 `1 X% c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 a  V# n4 w$ P3 N2 ~6 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( ]  u: r5 i- C: q' `& ?1 c: \% L2 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( u; d2 \' T. |& v, [, O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% q- {4 S1 U4 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% O! H. J4 a+ P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 d* K3 I' ^1 I% B17.淨面美顏茶
3 d% o3 ?6 z- u% D3 ~: M  [0 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 Z  O5 w8 a4 I0 s% q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 s5 }0 F) Z3 H, L2 d8 J  g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)