[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 r  T9 R5 Z$ {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 m% G& O7 g/ D  r$ Y$ r: W. ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! E/ c+ l1 q1 q6 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; Z. U9 J; u" C+ E: a功效：調補氣血。
1 M& A  t* H5 m6 g  d* q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 a8 M  D1 [3 J2 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: N4 J3 a! |2 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ U# Z" R. G2 L4 x% u8 i+ p材料：青果二錢
1 \6 f7 A- H4 O, E0 v桂圓肉二錢
) X% O" v& u1 h# ?# l. _+ }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 a6 F' ]- L3 p2 h2 H4.銀杞護膚茶
/ z& K0 x4 Z( D5 R4 y* W) y, Y% F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- z, U' A  L% [  k$ V0 t' ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* ?! W6 S" o" x# g  p( o3 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% Q& P( H" `, K0 h9 e# a材料：生地四錢
積雪草五錢
1 q; U6 C! _9 V# k% Y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* X8 c$ T. a. ]% j% ]! `% q適應証：皮膚粗糙。
1 y+ ]2 _  ?/ E; L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# _+ y% Q( D1 F8 M; d1 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* G* w3 ^- X! o& G9 z1 Y) T4 d" b功效：促進發育，美容養顏。
3 s* e! V& \4 Z; w& c$ n+ p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( |1 B5 b/ p1 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( M" A9 J, P9 d) `- f" b: U% f淨瘦肉四兩（先出水）
6 ]# ?: b4 I! k2 z( ^/ k4 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: w( V6 n! P* |- i3 |% I, A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' Y5 ^+ c; S" b1 @5 d+ e9 o銀杏十二粒（去殼）
) G4 d9 d# z$ ?1 N9 F8 _1 A6 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- W& H: f9 V  Z0 o) m- G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 D3 [5 K* e5 L) v1 D& r) v9.清補養顏湯
& I( N/ x; b" F+ X* e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 S7 l: m6 f8 w: k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( c5 N& B. Y( S( ^2 Z; o1 I# C, j功效：滋補潤膚，健胸。
! b7 \2 X; |8 w* X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 E- f7 s9 A2 y% W6 V11.健脾養心湯
9 X- n" e4 h5 i9 m9 x8 w, T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ p) ~) }1 w9 i, k; k" \  v) _9 ]9 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' n$ G( ^& y0 D) {: c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; C8 O+ ]0 C: a; ?- p功效：去濕解毒，清熱理腸。
& Q' j1 G( \0 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
* i" U2 n, H1 ^6 n" l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 r. i- m0 i( r/ R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" x( W! a- A* r! b1 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ @) d6 W+ {) x& b& {) h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 U7 V& U1 U& o) [: F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. g9 M- r% N; c5 t- ^7 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 \. p* c8 W. P! p8 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 o0 j- r2 g! y9 m; }6 [! y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 S# L; j7 H* p  l功效：涼血活血，澤膚除斑。
: E9 y" }! _# k% B0 Y/ V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) t+ r7 n; z/ Q' J% o6 s' B0 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 G1 l) R0 ?8 r7 q2 q8 e- d! t17.淨面美顏茶
2 f- R7 |! O' |! r; _+ @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ J4 v4 f1 H4 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)