[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( o, ~( l4 C9 y! Q0 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 Z2 q; S/ @- F+ z; I( J! J5 _4 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 M5 z7 B* ~7 m. e- S9 ~( @5 D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" D. d  c$ m- \5 F/ O# C功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 t: Y+ j6 x3 G) a" B' ?5 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 N9 G' _6 N7 Z& c/ r0 V材料：青果二錢
  g9 |9 r- K# t0 }0 d- B$ l# ~桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 s' d8 |1 F$ a* F% P- ]" M功效：美容顏，潤肌。
/ w- A2 {5 F9 t& P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 v4 J* U9 o5 B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 L! \) {5 d) w0 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ^" q9 }" }; ~1 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) ~% C/ T2 D" X& q! ]7 \材料：生地四錢
& E2 t3 p8 Q5 w' W& @積雪草五錢
2 j1 N3 H2 p- }  ]5 b+ o$ N山楂五錢
" c) ?' l( J7 v/ \片糖適量
# l' s" Z. x9 y- d" Q' C9 L$ K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( R+ V, t. g8 W6 d9 {; m6.健脾養血湯
$ j& z! ~% e8 A2 Q* Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
! A) [8 F% z, E" v, D+ ?2 M9 H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ [9 O  V1 M2 h# |# p8 Y9 [! a9 U# q: d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 n* I/ ?6 S& I9 F) H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% W8 D  z' G9 {6 P4 c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 o( k% y3 c+ G1 @( A. L5 X* F淨瘦肉四兩（先出水）
' P+ n7 q0 d! ?& ^) R0 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 `+ ]4 u2 A( Y2 c材料：懷山五錢
1 S7 M5 R& N* W. e  S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 D/ q7 R6 @0 ^: h/ X( V$ M: F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 W" L3 f4 V6 L7 Q7 N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 }/ ^. g3 p  H& x* ]$ _; e2 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 K% `3 k$ |6 s6 ~; m0 V  ~0 k. a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; ^' p  e0 d. l, ?& A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 M  \1 Z% W' R& t功效：補脾養心，健體豐肌。
9 G4 F% w: _: B' e/ T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 @" I  @* k) c* K: u: @& l9 d* g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 |. o3 P, I; W5 G功效：補脾養血，健體美容。
2 i" }% U: F5 K$ D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- d* P" W5 s  i- p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; C( b) U( g7 K) a  F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 R) x( T9 E- r3 p) F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# q0 [& X. ~) I# l% `: i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: g, T( D$ v2 x, F* f- w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ e. d# p' o4 n- X( \- C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  F# G+ z/ ]5 {2 f: M2 s. [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 c  y: L$ Q- p) ]6 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 [3 Q6 e9 G' [; C: W4 }15.調血消斑湯
% l4 i) }+ f) |: A功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ I4 W" H2 W, S: ^/ q適應証：臉部黑斑及血斑。
3 M& `+ O9 {2 v; m5 n4 c( w8 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# i, H8 N7 W, C" v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' v  h4 A) g4 I$ w( w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- w2 {7 I4 ]4 }$ Z5 U: d+ m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 y. c9 ]0 L# ^6 y2 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# X9 K4 B' v6 J$ Q. r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% R6 o7 H- `) f& A9 T& I: d( y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)