[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Y: K* w% S) w. x$ l$ v8 L4 O( x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* F6 O( H& D  O) q; _7 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 X0 B& ]% B0 v/ E6 d- ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" p" T1 M4 \9 F0 P% i2 h$ ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 }, Q" w4 S# l功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 J. Z8 ?0 i: F2 Y5 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 m. G  D- m5 ?( `2 N杞子二錢
# j! o% X( g  |, v+ @冰糖適量
0 C9 ^# B% L( E5 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 z/ L# i1 m0 t4 r1 \% d4.銀杞護膚茶
" {% \, E% ]9 T: t8 R' R8 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. k  b1 v: K! w8 q9 p5 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ D# V8 Q: b9 G1 X4 h; d7 a+ c+ V+ u0 f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 D' m" }4 C& h9 ?4 d6 Q6 o5.潤肌養顏茶
/ g' r! m" T" n1 v7 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ k9 x/ I3 r% b* Z. E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% u3 h  Z/ I; {, [# C8 w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ S! d. f0 m5 Y+ e* k5 `" r/ c( t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! F! [* _2 Q9 W! v/ V材料：紫河車一具
- c0 u7 X0 l6 G& e# M6 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ p$ c* S. m( H9 @, `9 w/ n: F  x" d鴿蛋二枚
, e+ \% |$ h, z/ U陳皮八分
' C* S* R9 T& L; T$ n淨瘦肉四兩（先出水）
' ~; A+ y# O2 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 `+ d( c" L1 @' }; L. X- h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 ~' V  k' |7 `9 k; Z4 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 C; }( N7 r( e% j7 U生薏米一兩
6 R: M. V0 S/ \  j: _3 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" {' W$ }! P" l2 P. V9.清補養顏湯
) E: q7 |+ I) D. s/ }& i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 l. g! j" h* k# P+ @6 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 @7 u/ }# ^/ A% O10.木瓜潤膚湯
! {0 H3 X4 U; r$ Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 s0 T" L5 o  m7 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- }0 A( q1 y# K11.健脾養心湯
7 O/ D  z" ?! j/ T. S2 X功效：補脾養心，健體豐肌。
- G. S3 n7 E& n: I2 @) H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. ?- ]9 G1 J) d, o2 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( A* w. C* W4 v3 ?& C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 m8 i& C. `9 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 C8 l4 z# `$ U. h" A. Z3 Q& m1 [! \16.清熱除斑湯
- y, Q) u- }# A" {, A0 t. r, L功效：涼血活血，澤膚除斑。
& g! J! q# H* n$ }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ v. e% p4 h( m& n: S: s4 D) Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% ^3 w5 l. I3 t' k! C0 a+ a適應証：黃褐斑。
" p& ]/ ]* x/ c. _  Y3 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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3 W7 u- F# J' u. H/ K4 ^' y) s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)