[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% o& G) [  E& L* s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' g& f! W& Z% ]% S  f; S8 Y7 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* m; }* s# F. l; R5 l3 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ b0 j$ n$ n" i% Q1 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# x) G' `# J, q" O. g9 v3 R+ `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ m. H2 ~, _' ?  l6 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 z2 U: j6 m$ |0 j; L1 k( G功效：養血滋陰，皮膚保健。
: V4 E/ [+ F: ^' @+ R0 }" A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 K) K/ w: p4 H8 ~6 p桂圓肉二錢
( z- c5 B& N+ L! Z1 _杞子二錢
5 z$ k8 J! O" X$ z冰糖適量
* }) E+ {- {0 m4 s% o7 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 X; s" i  R6 _/ m- m2 G' x4.銀杞護膚茶
* I2 ?- H$ K0 _# u功效：美容顏，潤肌。
% G" g: B) ~, E% S" z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: ^, G" w" B3 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 s* d% v- B. c" O  M0 A冰糖適量
, i) F7 ]% j' d  t- y  P, N1 A) a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- ]% J8 \+ k) W  ^. B& W/ Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# L1 G/ o! a" Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) a8 ?7 j4 j' _$ R# d0 i3 I4 A3 x! C積雪草五錢
山楂五錢
& H! S3 }+ f1 d. J$ u- Z# R片糖適量
. p% F9 m" i" Y# \  I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 g4 ]/ L7 ]8 [0 p8 `6.健脾養血湯
6 P) n1 m4 F$ D/ p: a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" S, j1 I! N( s* x! y2 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 ^) q1 V* u# L% m8 R7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' O% K- r- |! K1 v6 R+ _+ K% s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( z6 n* W7 t" @* q杞子三錢
. G3 B4 }7 O( Z8 p- i6 C* A( w鴿蛋二枚
  l! z$ V) V" y  R; c4 h, h8 `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ [' P6 y* L% p1 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, a# ~! L8 b8 E, {7 b2 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 M8 y' i6 k5 i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 `! s  k$ |1 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* s3 d+ H/ \& C& m功效：滋補五臟。
6 s5 ^1 _) ]1 k: q! t- D5 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% f: _4 u2 r5 I) {8 T; V' M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 M- e' ^( m6 T7 ?10.木瓜潤膚湯
- k- f6 l; O7 b+ Y7 p功效：滋補潤膚，健胸。
/ @/ t8 F  k3 B  ]0 D" M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, ?2 \4 S3 Y' S2 c* y) Y" M適應証：脾虛而形體消瘦。
) q) J( Q5 S. N* Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ [& L( n4 u8 E- M/ D' x& h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, N/ Z+ N8 C. B( N$ g5 H) c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 w$ [4 b/ D5 {$ K9 }6 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ y. R# G3 t% B8 B/ O: [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 ^( o  E0 W' P. ^! t- M! p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 |1 W. M" y  a* G2 b, y6 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ X! z& P# X. u6 T4 M9 A4 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" c5 q" [8 h) u! Q# S6 u/ g6 ]2 m. n, f17.淨面美顏茶
6 D2 A. H3 d8 ^6 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 K5 ?. u% @4 g- D適應証：黃褐斑。
3 p% c, n- p" j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)