[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, `" q7 O; Z$ z+ Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' x! G+ M/ r" Z* U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! N4 R* Q4 S3 Y9 p" k, v" D功效：調補氣血。
; o  U4 v' b; x" t2 f/ p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; R& m1 e# p- Q* E# }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 @$ X2 h$ `6 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( _2 T0 k; [, v$ g- }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 E* C- x& {" w# y( Z8 K( c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% Z. G" o/ f  l, H6 p: }0 ~8 p' m8 H材料：青果二錢
" d$ T2 k# U# m# F5 ^* f% K% P. M桂圓肉二錢
杞子二錢
: {0 U" q. Z5 D) j冰糖適量
* A8 y6 K  ~$ M" z: U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& q# U8 ^" d  V9 U. M2 |* S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 H; G. {, p; E2 W% A* P1 |5 L+ }冰糖適量
+ V2 m# }( R0 F" d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
4 w" j& V3 {* E7 q) k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- N  e8 X3 ^8 a( ]- g# U積雪草五錢
! {$ M- y0 C% z4 [" J4 t+ ?) @山楂五錢
片糖適量
; g! w' |7 a  p! D/ w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- e& p) ?# }  W, f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 _4 \8 L; [& Q, W' S% P. B0 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! R0 L" m; M, T+ U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& s3 E9 J8 y" S& b5 |( B5 g4 k( c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 @1 F+ }  I+ Q3 y& A( W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 F9 M3 `, s% W  q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* z5 Y: j2 w6 H6 z5 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ S8 y6 M! i0 R2 y' C9 y1 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 `% z+ f: J( S6 e9 o, J; z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, Y9 c7 m: G; I1 z) \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ j3 l6 w# J' `! s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& |8 D# J' r6 ]& n1 J' R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* Y# e+ M" _* f, J3 B. }5 D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 m3 ?; `4 S; s: G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  V% s( w  |) e9 X4 N( {4 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  v* @" }) p7 K) e& Y9 q* n' Z5 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' N+ l# Q# G" p# I' x$ Z功效：補脾養心，健體豐肌。
7 R' r- V' W/ \" o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 D- q8 Y0 H- o, N: B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 q  c$ E1 [- l* {& w5 H% R* x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% F$ B; s* s$ N: U& U( [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# P% m  E) p$ d6 B) Z13.去濕解毒湯
( U  e8 j/ @( R* J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  V: n% H; m( g6 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: N% D9 l2 y6 W9 o% p7 N& B$ J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, M* I8 U6 y5 q: p% W8 @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" ^% L- A) C/ U! ?! G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; i# {. ?& v5 I% M* W7 ?& a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 B! p2 ]; i( U0 l2 u: m* p- r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; a3 \$ ~: c' k8 `5 v9 S$ O- V9 D+ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)