[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% H7 D  w; [" `3 z% n" G3 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, A; \2 s+ ]7 B6 o' N" M' N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 z, `7 W) H( R4 M5 N* z( N' _功效：調補氣血。
0 Q2 H$ f) G- m. F9 u9 s, ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- o' g, l8 q7 J4 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' Z2 k7 x5 o! o) P% e" p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Q% s. ~  g9 r- k4 d7 x  l9 {$ }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- x, r. d5 Q6 ]% q5 G: `杞子二錢
; _3 _6 a' g! W, b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( H0 d  ?" x9 v/ L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: z; e( f2 d$ O, Y$ o/ X冰糖適量
4 n% [4 U" |9 i3 _1 H4 K7 \. H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- V! P8 R) R3 J& C! J) _山楂五錢
片糖適量
! L! c" l, M& K9 {( c) h5 |$ g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! n2 R, c( N4 |9 Y6.健脾養血湯
5 W2 O, E7 g3 h) V功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 U& [1 L, ]% _適應証：皮膚粗糙。
& \# N6 g: R6 s- Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 U$ W5 i+ Q# Y- P# A: d5 j, B2 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* [) x. f: |& c% t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 d- a, |# `6 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 e4 J5 m) N) s% B7 A7 E4 Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 s. I; [% |, L/ n淨瘦肉四兩（先出水）
9 d) d/ X: K: N& m) r! R, t$ E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! F# e- u: v' K  }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ C+ B0 ]( O, L* S0 A6 m: s  U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' Y  }5 S, o* p6 N  O$ |' T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 _0 m8 g8 P* x: l+ ~, x$ T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 T" S2 B5 V# S. f8 P. o適應証：虛不受補症候。
3 U; f6 r2 _0 o: a9 E, y( m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- n1 i( L: j3 N9 |5 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, g! `& `1 F8 }3 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( g: u8 P2 Q* W- |1 ?* J/ j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ^+ }4 I1 w8 m, c' T  F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" _$ q, k' K9 k# Q9 v! k: }$ g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 z/ L7 x; S7 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) b& z6 C1 s- ~) x0 Y. ?# o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% D8 d8 {, }. {/ P# L0 S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% @8 Y$ A- M. M# s5 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ |: ?7 J# o+ @, i功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 [0 O" y4 M- X. C7 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 Y7 e* O) V( p" @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 V1 Y! I; @, r/ U4 A7 z. Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 h8 x  m& R& @. \: u; {' b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: g/ r: q+ }+ F7 [  A4 E. D! _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- b  o$ I0 ~) P9 X* D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; z8 D4 }% C" i* p+ }4 I' C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* S* p2 _8 q4 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& H$ `3 B7 R/ r/ C2 R! @/ c% N' C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 `& a) w& r2 {4 ?* J; A0 V適應証：黃褐斑。
- |* \5 b' g1 \- S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' h% h- s# O( U: a+ L: m/ U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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8 K! \2 D' G0 R+ T# t6 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)