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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 N( H1 f/ N6 j" x' j4 p+ C7 A
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 D$ k& d  {$ I' s" Z6 J, ?4 H8 o: d/ D8 [
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
9 N* |1 A: u, @& r* Y' t; y- L2 }" S
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  W* J+ ~$ f, E4 L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

% n% i5 x  I# n8 i: A1 A
8 H7 g+ ]2 Y" n) s3 p! P, y$ Y3 p2.通絡潤膚湯
& B+ D1 \' u$ ~4 M3 Z0 f0 m
功效:調補氣血。
, G+ s+ i0 `: B$ ^; N適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 K7 `! S/ m( z& I( E6 |, B: ?! E3 I  F
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' T0 H4 ~* l8 B  p" Y- R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% l/ N- M( |' l
% W2 A& k3 r: g# k: ~
3.養血美顏茶 + M1 J) O  `! Q2 {7 I& i
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ u  K' a4 B: F5 ^9 ?* D7 s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 Q5 R# U7 ]6 L2 a5 f材料:青果二錢
7 T/ F, G3 j3 _5 ^1 r1 o) c桂圓肉二錢
. K' ^! z  l0 ~/ K; H0 ^杞子二錢
) Y: a3 ~: M. [* p' D& d/ _冰糖適量
7 i6 o' l, i; m1 }9 {: V
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ I7 f: o( ?/ ?4 S

) g! x6 i2 I5 I5 r) Y2 {4.銀杞護膚茶 3 P6 f$ M% F$ N2 k2 j7 ~* i! S3 Y
功效:美容顏,潤肌。
7 d" ?" n2 {/ l( p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- t* [1 a2 q$ k: |材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢' k# h: Z6 ]6 X1 g6 \% h0 S
冰糖適量
5 n- t& j0 u' s$ Q! o1 r, D
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

1 S) w3 U) L9 u" x! i) N  - P9 M! \, {- G7 z1 s! a7 v$ Z+ J
5.潤肌養顏茶 " b6 Y9 N% D8 g/ {+ g$ Q, [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。% Y+ _# @  u8 Q2 w% @7 X
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- T+ V+ p0 c) W$ F/ e* ]
材料:生地四錢2 ^5 q4 D+ B( H% W+ P' H: E
積雪草五錢8 j! [4 a# Q2 h$ ^, }& ^
山楂五錢
2 i8 W' C. y/ S片糖適量

5 w2 F% A+ p# y; ]製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
( F+ ^  F% w7 {* b8 S; J
  
/ V' y) t" N: \, i9 w5 t! z+ E6.健脾養血湯
# O+ Y0 e* \2 U' W7 J
功效:健脾去濕,養陰美顏。$ z) J( l, z, P1 D$ W4 R5 O- n7 R$ H
適應証:皮膚粗糙。

5 H, W6 {! }+ V/ y' E* P材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% b) _* H: m6 ~6 h4 s0 D" A* a製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% x2 N% H5 M( P
7.豐胸美顏湯
2 z; e9 S% T( t5 L6 i- P% G
功效:促進發育,美容養顏。
5 L9 e" L4 g5 o3 P: S+ F$ Z4 ?3 s適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# x/ i5 f" p' `2 c材料:紫河車一具" Z  D. v* H- j: I
燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 |& w* j+ Y: Z1 A: h  e3 J, c懷山六錢
( o: P* V9 [1 B3 a杞子三錢& X) a& l  H2 C# j4 X
鴿蛋二枚& q. S( I9 X  v+ i: ?, ]- g. j
陳皮八分' w9 g$ t! u7 n: \5 }7 m
淨瘦肉四兩(先出水)

. v  M$ |) i4 I- ?( `製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
- K$ _9 V2 u% R8 F
  
! d" Z% Z1 b# |, x8 F. Q8.健體潤膚湯
& x8 e* Y5 m/ P+ a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# h* c3 w* F5 A
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) J1 ?! `, P& o, c% d) Y材料:懷山五錢
' e1 i) m; Q4 e# O0 \. P- c生薏米一兩% r- U! o" \$ o# |" x9 _7 ?: O
銀杏十二粒(去殼)( C, x- R& c% o7 [( d& u2 ^4 C( ?
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 E' c  r, H, I6 h製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 c* h0 a* h" F! Q' I% ]  ) s* o; b. \: `' f4 ]
9.清補養顏湯 # X3 Q1 H5 q, g
功效:滋補五臟。. ~' e" f3 c* W- J; A9 s
適應証:虛不受補症候。
+ `- {: M' a$ N  v5 q6 ?1 n$ E
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 D% M3 E. R% t1 J9 V  V% c+ z
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% \5 l% |* k+ o* z, [6 [' }. Q* \9 _3 h/ d2 u
10.木瓜潤膚湯 0 Q7 n3 X& Z- i* C" @7 p
功效:滋補潤膚,健胸。- _/ F7 w$ c: A0 {
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( g# d+ N6 g. s
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 s( ]1 j& p( \3 A3 j製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' g) d2 a7 \. }! y5 ~4 E
  
! Y" p1 W& i4 K6 a, F8 ~; G11.健脾養心湯 9 E3 E% J/ k( A% F
功效:補脾養心,健體豐肌。
' O# A7 H! ]  V* [" n% d3 ?( T適應証:脾虛而形體消瘦。
) G' P: a. b; d* q" h
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

/ F% @+ K$ z6 A6 l) b製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
; j- n1 C) Y. @. d
  
: [' W$ s+ M* X0 ]$ p12.澤膚健體湯
1 z8 }7 M+ G3 H! e
功效:補脾養血,健體美容。* W4 j; U% v$ B, d" W) J! j+ [
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! a- f0 @' A  n* r- s. m材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
( y8 n  h4 G3 P$ m6 ^+ k/ K3 t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

, l9 Z$ M6 T6 k1 w5 g1 n2 Y6 C- p6 A# H% E3 n
13.去濕解毒湯 . U7 n4 f, L% I% r2 X$ o) d
功效:去濕解毒,清熱理腸。
* F. g( H" b! ?  ^( ~6 l適應証:濕熱性暗瘡等。
9 G+ N* g( C) i% g* f+ Y
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 w& R3 L0 u1 ?' Y製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : Y( F) f: t8 u% `& I2 N
  
- e. h9 O) q' B( G* l' X14.除斑燕苡湯
4 G7 V( P+ s7 F6 o4 O
功效:健脾益肺,去濕除斑。) [! |4 [$ R! M' ?) E+ {. S. J
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 F$ Z! T9 b6 g" y$ u# f* i6 j& d
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, j0 }- M0 j0 z) e
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
/ f. U3 `7 _3 w9 J  N1 X( h0 q
8 \" K& S& J- G$ @9 h4 l
15.調血消斑湯
' F% E# M8 N6 R6 ]+ H
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 {# }6 ~- Y2 S  ]! e) A1 b適應証:臉部黑斑及血斑。
. o: P; F' N. r% \/ q3 g9 y# A+ v
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  t) n% l0 \* ]* M製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

. S) x) ~( c5 o+ C  7 x) o! _# m  c+ Z8 l1 d
16.清熱除斑湯
8 r0 d& F3 i; ~; M
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 _+ ~: k+ n  {% d! x
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
7 e, [+ i/ ^- T/ [% N
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

5 X/ o. A; t7 ?* n. D製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ n- I" D) \" y0 J$ R0 B
  
  h7 X! _; i' I0 _% p! Q! W17.淨面美顏茶
1 M8 ~6 P6 o+ ^4 x, q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 m. T5 d" n5 I, h/ o9 A( p) c$ v; A: J適應証:黃褐斑。

$ @1 L5 J) k2 M2 q材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ U" n$ g1 R  G0 F8 M製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: X$ x6 g1 O0 n/ _2 R, i' O
& E3 f4 K9 u: N" ~: e 
% {5 F- t2 Z: b6 E( T, u  g3 S; M5 L) Z& \1 C0 R% ~

  x6 K! c4 M, W0 v( Q# q. y+ L

; g+ ]2 b4 m5 l9 p
% ?" A* v( a9 k4 c# U, R0 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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