[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 H7 g+ ]2 Y" n) s3 p! P, y$ Y3 p2.通絡潤膚湯
& B+ D1 \' u$ ~4 M3 Z0 f0 m功效：調補氣血。
, G+ s+ i0 `: B$ ^; N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ u  K' a4 B: F5 ^9 ?* D7 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 Q5 R# U7 ]6 L2 a5 f材料：青果二錢
7 T/ F, G3 j3 _5 ^1 r1 o) c桂圓肉二錢
. K' ^! z  l0 ~/ K; H0 ^杞子二錢
) Y: a3 ~: M. [* p' D& d/ _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) g! x6 i2 I5 I5 r) Y2 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 d" ?" n2 {/ l( p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- t* [1 a2 q$ k: |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 i8 W' C. y/ S片糖適量
5 w2 F% A+ p# y; ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ V' y) t" N: \, i9 w5 t! z+ E6.健脾養血湯
# O+ Y0 e* \2 U' W7 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 H, W6 {! }+ V/ y' E* P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% b) _* H: m6 ~6 h4 s0 D" A* a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 z; e9 S% T( t5 L6 i- P% G功效：促進發育，美容養顏。
5 L9 e" L4 g5 o3 P: S+ F$ Z4 ?3 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# x/ i5 f" p' `2 c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 |& w* j+ Y: Z1 A: h  e3 J, c懷山六錢
( o: P* V9 [1 B3 a杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. v  M$ |) i4 I- ?( `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! d" Z% Z1 b# |, x8 F. Q8.健體潤膚湯
& x8 e* Y5 m/ P+ a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) J1 ?! `, P& o, c% d) Y材料：懷山五錢
' e1 i) m; Q4 e# O0 \. P- c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 E' c  r, H, I6 h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 s( ]1 j& p( \3 A3 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! Y" p1 W& i4 K6 a, F8 ~; G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' O# A7 H! ]  V* [" n% d3 ?( T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ F% @+ K$ z6 A6 l) b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: [' W$ s+ M* X0 ]$ p12.澤膚健體湯
1 z8 }7 M+ G3 H! e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! a- f0 @' A  n* r- s. m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* F. g( H" b! ?  ^( ~6 l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 w& R3 L0 u1 ?' Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- e. h9 O) q' B( G* l' X14.除斑燕苡湯
4 G7 V( P+ s7 F6 o4 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' F% E# M8 N6 R6 ]+ H功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 {# }6 ~- Y2 S  ]! e) A1 b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  t) n% l0 \* ]* M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 r0 d& F3 i; ~; M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 X/ o. A; t7 ?* n. D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  h7 X! _; i' I0 _% p! Q! W17.淨面美顏茶
1 M8 ~6 P6 o+ ^4 x, q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 m. T5 d" n5 I, h/ o9 A( p) c$ v; A: J適應証：黃褐斑。
$ @1 L5 J) k2 M2 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ U" n$ g1 R  G0 F8 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% ?" A* v( a9 k4 c# U, R0 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)