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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 0 m* e8 M0 K0 l! H" n
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
  R. \) f( b1 ~9 |) ?7 @適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# v4 Q% D- \( P4 o7 R
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 ?4 R. w. j! P  W製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

! S2 `0 u2 J. @6 `) O: \) [4 D. v2 O2 x9 h8 L  A! r: d3 Y
2.通絡潤膚湯
' e. M( Z7 g7 _; s$ T3 l4 m4 s7 h3 _
功效:調補氣血。; B# p) _2 t- l) d" ~- f6 \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& l2 s9 x% A0 ^% N+ U, ]' w" _
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- P! {) E" U9 t5 k9 U5 q- V6 }, |0 s
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 u# f. t' B0 |! }7 f: u
& w0 y! c: E8 B- k2 Y7 Z0 s3.養血美顏茶 6 C! b' c8 P! L1 V
功效:養血滋陰,皮膚保健。
0 b. X" f+ _. {7 W: F: @適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

- h. L8 M4 ~! \材料:青果二錢
' z' o/ n1 [1 N8 C; u! X# s- X桂圓肉二錢
5 @9 g/ a- k5 ]: X) `! W- ^3 p杞子二錢0 Q1 x; H1 \2 J5 i1 H, }. s
冰糖適量
8 l5 i0 o* t! y, K
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% Y5 V) F1 \3 b
2 K7 s9 c3 @1 P7 T8 q4.銀杞護膚茶 : n9 b" M! b  O, Y# b: g; E2 J
功效:美容顏,潤肌。
9 t. X3 r0 J8 J$ a% t5 V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* F: O# G) d6 L! O/ t材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ R$ k# U2 Z* k5 J' V, D
冰糖適量
$ R3 m2 I9 N1 d: m+ J
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 t/ N0 `8 S) u2 l
  0 k% d, o  l) P5 o$ F2 y/ G  H
5.潤肌養顏茶
$ W3 K2 @; A% [: }$ f% ~4 s# v% @9 r
功效:清熱涼血,榮養肌膚。) I$ {5 q% U+ x) S( r
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 I( Z, e+ R6 l
材料:生地四錢
9 B5 e4 n6 s& U積雪草五錢6 V% ?% @' C4 f. w6 L
山楂五錢
8 ]8 |8 m) C  }  n3 `" O片糖適量

2 C  J8 h1 h+ P$ k7 a9 H( ^製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" M7 G5 D/ Y- q- J. m  C0 W  ; D# z$ I6 j7 l# j8 s7 D
6.健脾養血湯
" v& J# R$ U" k' J3 I9 n
功效:健脾去濕,養陰美顏。, Y$ L' ?! o& W0 q9 c5 I
適應証:皮膚粗糙。
9 ^7 ~+ t+ P& A6 y* n9 `
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

3 c% r) y+ t3 K9 ~& R/ c製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- q& C- X6 o+ r/ F# b  N
7.豐胸美顏湯
$ G- p! ~$ i  J2 {7 B) V
功效:促進發育,美容養顏。  w. i" J& p8 k$ e  \8 s4 i
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: s4 u& L1 f0 C- n: f3 b5 W6 I) G
材料:紫河車一具5 t7 c# }, x8 B3 X1 q* O' v% D
燕窩五錢(先用溫水浸開)% c+ v2 [7 h% t8 L# F2 n
懷山六錢8 F# P" s" E9 h7 j: H
杞子三錢& @- V/ c9 E9 \0 o
鴿蛋二枚" l4 s1 e- p* i& m4 d
陳皮八分9 L5 m# O2 o/ I* ?; T) [
淨瘦肉四兩(先出水)

# B& p- [5 \$ h7 l. v& P) D. }  o製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
: D0 ~5 `: Q* Y* x
  
5 V& ^& n, W% Y9 V  I& D( m9 b8.健體潤膚湯 1 |; ?' Z0 E7 T) `) n- a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 @+ I! h$ p8 i3 V- `' [& E
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 d" Y8 e! _& o0 `* W材料:懷山五錢
: Y7 F) I! v# U' b生薏米一兩3 s# {% G7 U0 X4 d' l6 j% K
銀杏十二粒(去殼)$ ]% B, ~: M4 W8 m* ~
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' T5 o9 K+ l! ^6 x製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, Y4 T# s- ~8 ]
  / W( U. p- i( f$ Z. d( S# d  n
9.清補養顏湯 , B! b* E! E; l) w
功效:滋補五臟。
$ H0 \1 X7 R  B  N2 a適應証:虛不受補症候。

- g; W" I4 l& \' W材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
* q1 W: H9 y, V( F
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

4 Y  f7 y4 Z( @6 s% u9 x% Z( {* H. o" L3 g  J! p
10.木瓜潤膚湯 2 h' C& r5 u, K* y
功效:滋補潤膚,健胸。2 f0 M$ K* z! s! o6 N6 Q- l6 H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
6 B3 d- W4 [& d+ x0 B3 P" |
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! K( e) p2 r; c. b製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
* P8 }- J" M- P: L
  # j- _5 g+ R* o6 F, n" X0 @1 I2 I* g6 F
11.健脾養心湯 ; @- o; W+ l+ Q6 N; X; f! ~
功效:補脾養心,健體豐肌。# U$ g* z1 j5 C! n
適應証:脾虛而形體消瘦。

; b2 t2 ?6 I9 ], i  V材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) c/ e3 U4 p8 ^4 Q. Q/ W! x. V
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

3 n. ?- m8 Q9 ?/ B% {$ v4 Z  
& E- Y" D0 k7 h! e0 P12.澤膚健體湯 6 D. t6 G3 P- a' r9 N' n
功效:補脾養血,健體美容。
" N( N0 x, \# v7 ?8 ~( o# F2 {) J/ i適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 O. V# r% _- B# J  b5 H  ^材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
( ^6 [7 Q/ h! R7 A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& r% {, J! ?) c
) i! e' v7 e- w% D/ i6 C
13.去濕解毒湯
( m+ p; a2 u# j1 ~; e7 d
功效:去濕解毒,清熱理腸。! J- o! L# w; l& a4 F
適應証:濕熱性暗瘡等。

7 }& u) ^0 V! B材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
- ]8 S+ {+ y3 z
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
2 j- h: s0 s( J2 F9 ^4 N  + i+ z& O5 b# M8 T% I% T3 |% r
14.除斑燕苡湯
3 [' l% v' V  P( N! k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& G; Y. U0 w# O* I* A# K適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 @. p4 Z- L: p4 `
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, Z; y9 d- h! i/ `# P# u5 R& h; z8 G製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 ~/ B5 l- F8 F/ r) M

* P' Z2 p0 ~+ `# d15.調血消斑湯
( p9 u! j% Y5 G( J8 d2 s
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, p, h- S3 z6 q4 [# n# b: y# M; ]適應証:臉部黑斑及血斑。
" R: N0 V' ^5 o8 l; r/ u& I
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

' S- |: L# \! ^3 l% C製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( [) D, r) M) `7 |# w
  
1 {# ~2 X0 a/ W6 A3 a16.清熱除斑湯
& i; n+ a1 f. H, m0 Z- n8 s
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 K% K  K; l" L2 e3 d# V適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
+ ?7 D) {- j1 l$ W
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, k. I( A# a1 K$ t, F0 J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 \$ o( Z8 j4 c! V% U
  / C0 |% A+ k, V, p4 p" {, x  F
17.淨面美顏茶 - s  v% l# ~% u* g
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
& N) t. @4 J4 G7 C/ Z/ S適應証:黃褐斑。

* T  [  U- J7 ~( u+ L材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ a, H2 P. b- T& r製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 Z7 z) i9 |! @$ {! a1 b
; r, D( r3 m# ^0 m  g7 s
 ( Q7 a- j: Z8 y$ r! M6 v0 i
% ~- V* g3 A+ `+ h2 A

. T4 ~; c" F/ ?% d1 S& ?
  P' k3 B6 @5 G7 k4 c- L9 h

1 t- F3 B0 B% N- p2 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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