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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& a+ k+ o7 T) t W5 D1 P1 a$ q
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
7 G$ ]' H5 P' N |. J攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
^! A6 ]$ A) C& a5 m9 |1 D& j二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# k. R! u! e, p0 X7 K攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 M- w$ z ]3 c0 ]都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ ?7 z; g& k) o8 P* g } q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ ^- r2 ~7 C' l P; }! ~0 m; o5 @赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 R! j, Y8 s& R" o
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
[$ }- i% F& ~且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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2 P# E. q/ Y2 {$ H/ N! `攀岩的六大好处
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' Z$ ~- I- H% P# J# e增加身体柔软度与协调感
+ G# k' A9 {6 w6 E9 y(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 I3 a1 e2 s' x7 r) L
" j3 y" O* \8 |9 B: T8 _增强体力(Strength):8 a9 }6 X6 C: u9 [! c3 L, `/ O
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. l; s; h7 G" V5 A, x
2 ~6 I, T, N$ r, g1 V集中力(Concentration):
V/ b- ~. s5 E! _3 Z脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" O3 k2 T j; U' S! o
5 m" z& O. g* ~6 Y进取心(Initiative):; R: G }5 x% ]9 k( w" B7 ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):$ O2 C" C7 E E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* @$ }% c* o V8 L1 K
; L8 M% E1 D# o" }/ a6 d* X平衡感(Balance):
. |# B* g% ~# ^" R; B被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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