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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
9 [- f7 B5 K' E. D; O: g& [! }! k服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 _* ]! U/ I& `7 ?% Y# \攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到: x8 v& p f5 B
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。 ]7 E6 u0 I" j& a
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ u: N! m' U+ [( M$ z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
6 u- l9 R/ b5 j( n「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* |* a$ w" d- D$ a( h( k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 ~; E% v. M& ~诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 1 J: y& c9 q' N) q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处$ |" w* K- r6 G M7 |1 p9 E5 q6 H
6 w) a* l& X' G. P增加身体柔软度与协调感 Y9 Y O/ Q5 Q/ h
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
: S2 H/ J6 l" J$ ]攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。7 S: ]0 k) M) Y, Z8 W# k
6 z1 H4 }% p. q+ r, A2 q集中力(Concentration):$ r0 t2 |4 j, p
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
1 C: H6 L1 Z9 i: E5 K0 O7 S) ]; G当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident): R" K( f) A) k8 e$ T1 J
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
- x9 y9 V3 {8 S9 @被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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