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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：' N d; U3 N+ o, `& k
4 W, E) v: a$ t$ W( k6 }7 f1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 h/ F. z+ [, M" [ [
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。! Y: S4 P' N3 J) k& ~
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。! C9 q9 Q5 A8 w3 b! P. h }* \
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$ k, O/ T4 v M瘦脸方法：' |; h# t: M7 N0 I
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。% @& F, u* D9 t( `4 B1 Q/ K7 i
' w; S& v0 x* T' P1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。/ j) X' r1 |9 m- i% G+ C& S% j% d
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。2 H4 L+ L% Y6 j& M9 F" m+ y# s
, l" I) i8 |. z9 ^6 V% `2 z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。$ B. l9 b: a5 W" D4 W( y1 r
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准备运动：进行3分钟有氧运动。- x/ k8 }8 p% o+ i% a( G
" x( W+ Z- a5 o第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。+ a3 ~9 _6 ]. ?% W
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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' S$ d- n% g1 Y0 V& C" D0 c6 i第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。/ m+ M' }1 U. W8 o6 W ^
: S* y; T: B, }6 r: b5 k2 L/ x7 v! s第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，