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瘦脸常识：
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' A$ }- |! x8 ~9 P- Y首先，我们要了解胖脸的三大因素：# {+ p# t/ ?9 L; z3 j
$ a, U n) ]6 ^& e8 A6 I( o1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ w* B% B2 f8 k' u
$ K# F% Y9 g" j* p: O6 I# S2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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( X# G6 P' }: C) b) Z, h! v* L3 D3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：6 l( @ a6 [6 ~3 Q" O
3 C7 ?5 a: p1 U6 `8 Z 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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& y4 o- B2 U/ U% I4 F. z1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( o m7 {3 _9 M9 e" w2 u3 H2 |
6 f% U( V/ D2 z' K# X" s7 h/ O& @2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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; m& R2 I4 @, ]6 ?2 { W3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 m9 A6 J2 H. J; y0 z
( |+ V7 {# @ A* Z1 G4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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5 S6 G& M" `% l8 b8 D准备运动：进行3分钟有氧运动。/ X5 n8 f! @, F/ z
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。( W" s" I# c0 D; J
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。9 U5 W8 `7 B5 d; ~1 s* `
5 M0 ]* W9 d- `* _第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，