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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
$ r+ G4 V9 W# s9 j还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
: ~, K% L* o6 Q" x! L1 Y! X' O. U可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!1 {5 `& Y4 x/ f  x
" U- j2 y" S2 x/ I! ?, E
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:# K, Y6 H; _3 v
^-^多吃有益~!( K' d8 w- m5 d% k

3 t1 ?8 j/ ]' D1.??黄芪+红枣 + S5 G3 m5 y) `) K9 \! t& w# |
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ! v" H+ t' L) u5 e9 G

% W) B$ |9 C* A& r6 ~$ z1 ^9 {2.??木瓜煲红枣莲子
9 s% _- F. ?1 }, b8 c" \& j& q5 f原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
$ F) e* Z% k* W1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
0 P  L7 s" T* `, ?$ ^* U# E% _2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
4 D4 A  P! _; X  u# ]2 Q原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
% ?( a% }  M; d+ c& w4 n做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
- \3 Y4 i7 [) H7 ~/ b# ~3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 / S) _9 }; G7 j# t
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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" o% V0 A# h3 ]5 [: T4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??# I) \$ W  D( c" u$ Y* R
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 9 ~) T" ^  V/ A8 H  O: b
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, ) u, D  |! e" L% b' q4 r8 x
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 $ \7 U& ~) t! i5 _4 @2 \! E; L# M

$ H- B0 e/ F" A$ m6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 : {, U4 S/ o4 b0 O
5大丰胸营养素
) _9 }8 [% l0 F营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
. N7 k0 l% l6 d% i2 ]( M* \- T' X) K锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 ; z: w5 y9 R* B9 }8 ]  M" D
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! / W# q, Z' n, C" S& _: y
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
5 {# X5 t2 [( h4 k1 A) ^% c脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 ) V  }1 Y+ f* w4 {# a5 J3 l
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 8 L& x* ]/ [( D0 |: p
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) l6 G- I7 L$ I& i% W% a0 R0 U

0 X% X) I1 I9 S3 q1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 $ s- q. L8 U9 f
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 7 H) S6 w: R: ]7 d5 s
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。   R7 C" @5 u& P) U! [

4 y6 }1 C: y- J+ _+ L. W- B2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
7 q4 s, T4 x& p材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 5 a' b5 I& i$ E" p+ |( j
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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1 S/ s% `. F+ q8 t2 S( Y0 }3.??
! M9 Z* W9 R- X8 t" i. ^什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 : I- M2 [+ g, e/ d
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 % l* _8 R7 F6 v- Q# ?- m
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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2 Z- S2 X& R( l5 {; P6 C! Q4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 ( F" Y* n) w, K6 }
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
% _( S; l: w' ^0 c: M作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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( m8 I3 @1 r- Y$ w6 w哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
6 R9 K( y5 p+ B( E8 B& Z材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 % W# D' t1 K: b9 K5 L/ \
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 % @7 G, x; c6 `
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 ; R  u# @7 ^  A5 ]# b8 t2 b
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 / O8 ?$ A8 j: |) ?- I1 D' k/ m  K7 T
, L- T5 ?- u  V8 a% t' H

0 w/ ]0 ], ^% L, U5 c- e木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
, Y! K0 y( Z' i. e材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 9 t& c2 i! z8 a& e; \* h
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 # }! l  `' G; j: `

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5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 & E% C) g0 k- r

2 A5 N! r5 s1 \作法: 1 N. a$ j/ W) E! O# i& \  A1 q$ Y
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 3 M1 [4 D# s  b( d9 R
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 ' M+ A* K% o$ r) b
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 * V1 r6 S, z; _
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山药青笋炒鸡肝 3 U4 n0 [8 F/ Y: Z: [
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原料:山药、青笋、鸡肝
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  `7 A4 M% s/ f调料:盐、味精、高汤、淀粉 1 }3 @! l7 `  A* U8 z: h5 v5 q  P

4 U" y# U& `* D+ M2 c  Y做法:
1 z% _5 W' k, A& W9 x+ p1 n; D1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 1 K3 _( n  U+ z" {$ j% R* d
2、全部原料分别用沸水焯一下。
' n/ A, `7 v- g4 f, ?' v8 Y/ @3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。3 x& ~3 P3 I  w, a
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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