|
战“痘”的食疗策略% T4 f" N+ x+ D4 m" J
7 |1 P$ W3 X2 ]$ F
粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网
9 H4 H$ d: ~ a) J 药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网
* u, y0 g0 ^/ Y( Z' J5 _ 食疗方面则介绍几条药方：
4 S3 [: F- S. ?: y; ]* j①绿豆粥 Z% g. j) X$ F; }
材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。
- Y0 } \" [% h" i8 e+ F+ q制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用
3 `( k% k! ?# a( f% Y6 @1 x注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
: B7 C \& `, G②银菊粥 ' M8 f5 v6 g6 ]3 B6 E
材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
0 q* K& F8 k- J. f4 w制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。 8 ~& F' N. N+ h1 L; R% ^3 g
注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 5 r8 h/ A# M% V, Z0 R5 t
③芹梨汁 / r3 Q7 y4 z. q J
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。
- K5 M8 X7 b! q( `+ G; S$ {/ l r制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。 2 `) h) T2 {* M
脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘 / D8 k& C, R) L% r5 M- |
额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。; ~. c: g3 }( d9 _) D
2 v {1 l7 C+ |9 R8 ]3 k$ |2 g. p 除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。
8 T7 W( Z; P. Q( @9 D9 N9 T
" p' R6 U, I9 z( i! Y, s @ 太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
# C y% H3 Z6 j9 g: B
: Z7 Q( c3 D% S# Q$ @ 除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。- E" Y) j$ K n) M
! a3 i6 @9 C6 z3 p; f5 x0 d7 T& r C 鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。7 t, k9 O2 p+ y% x u5 r8 |' A
+ V- A6 g2 o7 f* a/ R( M9 w2 k3 @ 除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。7 O2 }( W+ o, v! `- T1 d, ~# a
8 M2 B% t% u& G& s- T3 o
左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。1 J* {5 W4 |2 C3 y6 S" Q( H9 I
% o8 B; L5 j' q
除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。0 c0 ?& p X; O) K! K" s( m+ G) e% B
, t6 m& Q9 {2 b4 X% W
右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。) Y. T% F Z, U) @7 x
0 Q9 y( F6 l, P- T! z# i8 K" v 除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。" o+ V9 m3 {6 T, M2 m( m: i- O
6 b+ S( a. O3 w1 J; k" t
下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。
/ n( ?- i# W; t- k
( d$ |' \9 I7 ^$ [* I% [2 C8 F 除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。
, m# e# @2 `. X( p8 I7 j ' ] v& U. ~! B H( r; |5 _% k
唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。5 n" D" J) z2 p7 _
- c, e8 Y% J' X- q5 E* ]9 A0 C& s 除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。" U' _8 F/ ]; J8 s! J
, j; H9 N& O" z' V2 {7 k
印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
; ]# W, e+ W! L' O3 R 2 A( U% x1 n1 q6 a) w( F7 K
除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在( L K9 K; r* w. U% J( }5 C$ i/ i
" g& K2 i7 }, Z% T! w7 P' Q8 w+ l3 ^1 N[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主