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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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& u/ T. ]4 k$ ^# S$ o, h! Z2 I祛斑花果茶
' F( m+ b: ~) p6 p. w材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
+ y$ E+ t6 ]* @4 @/ ?+ _做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ) W5 D& k- e" \6 @3 n: \
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 $ y6 h7 Z0 @- r% w' O2 c
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3 ~) G9 Q9 Z, d' \. U* d; Y! k莲花茶
' k4 @! ^ K" F6 [. o7 e材料:绿茶3g、莲花6g
) z! X# n* h5 a1 o2 T/ q0 ~: M( O" X. B做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
; L5 f" w' g1 n4 m7 a功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 % I2 N4 v5 z) ]
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 + {1 n( I8 B3 U* V- s4 U
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7 a8 i. |' K& Q7 H. K; R柠檬香蜂茶
6 l4 W! E. D5 G m材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 & e( m% \" n+ `- y6 W- M; o1 f( Z
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
: F4 d+ y V, K9 y' z功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用8 U9 o) X1 V8 p# C
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润肌养颜茶 . F; n4 T6 ^) R" K) ^. b: k
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
* E" E2 }' R, |* G+ }做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.) ?2 m2 u, m! I1 y+ u5 Z0 ^
加冰糖放凉后饮用。
% ^1 c6 s! A& @* Z功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 , s* ^3 v9 |" s6 G" j
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 G8 \" [$ Q* {5 Z做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
# [* C Q+ k! F* H+ R功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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