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气温起起伏伏，但一直都挡不住春天的脚步，进入春天我们终于甩掉了厚重的棉衣，可是干燥的空气却到来了，春季干燥的空气使皮肤非常容易起皮，像这样干燥的季节我们应该多吃些水果，那么吃什么水果能解决春天皮肤干燥？
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- m. p0 d P! C, v# A+ }葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。2 T! U) c% N u4 i' a: k l
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4 k% L8 f: |0 D9 ?0 @. [& B柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。3 u7 @! \8 M1 B; L% ?. x4 u
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: |9 Z" p0 p& D/ u3 _- I) |甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。8 n2 z v1 p' C
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5 c m$ d6 U& y# _: Z7 ]苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。7 u; v0 b3 {, ~$ a0 t
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猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。- M' N: S2 w' V+ R8 @- F8 J0 t- |
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* o7 v( S' W8 q- M$ ?. R- s$ ]" w# ?石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。7 J9 O5 H' o. H* F2 x
5 k: x# w+ c! B& V; I4 C* j0 B: _; j* S/ H除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。 |
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发表于 2014-3-30 21:12
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