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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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7 w, z' t2 A( W* h6 K% H: |败火关键词:轻微干咳
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百合% y2 H1 O2 W, p$ _. X
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
8 U( |/ a, E& w; j* h1 v8 n8 @7 f+ q8 E小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。+ E) ?, J% X- g0 L" S1 K  r) _: l2 k+ S& R
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。0 ^+ U6 ?+ a) P7 q

& U/ K& B  o4 N: a* z8 w败火关键词:心神不宁/ f- b" _' h/ ]. Y" v0 a
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莲子
/ V7 n. M1 t+ E& p莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。  P* D9 }8 o; f6 s
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
! s/ }+ o" o$ W  y强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗* C0 b1 F5 G% e' N7 u/ X
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银耳
  L* q% o3 K2 c! U每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。9 l& [4 X) {7 |8 e# I
小零嘴食用:: Y3 y9 k1 k) q- Z
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
, q! H( s( \$ `) W( ?2 o8 n* ?强效食补:8 y! Y( c7 N( I" m/ V, b
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火& N3 \5 {1 n$ a8 Z
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秋梨
7 w! B& j0 c& u% Y0 f, ]7 k1 `“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。+ t; }5 `- ]0 J7 T6 ~6 T6 K
小零嘴食用:
- J. E; P9 Z+ Q# P. f买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。0 D, b  W) Z( H) a3 |
强效食补:5 m1 b3 p# ^+ d& ]
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱
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+ \4 y- r! I0 z3 O+ l& n  F西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。4 U2 e7 K6 ~, D* g2 A, Z
小零嘴食用:# ]( U2 a; M3 V% e- s
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。3 N) D, D: q2 |2 c) u8 h7 a. y
强效食补:& u/ K2 A$ C! n9 x
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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2 x5 u+ q, ?- {; }# F  y败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
4 [" r" _. L+ M4 s$ r小零嘴食用:
/ z* H( u+ ]4 t' X$ h, h在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
4 z5 Q9 [5 I! A* p: u: Q5 S6 H强效食补:4 W% d) v& y& u# e2 h  ^. o
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药3 H0 G/ B' b. o  L% h. `1 B  x7 y
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
2 W  j& O5 B1 D7 [小零嘴食用:! @+ {, B2 j% L# W) g: j  p
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
9 p1 Z7 o  T: B3 ]; A6 r强效食补:
& x3 X" _' ~: P' W- G3 O& X0 c: ^做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。$ `8 G$ S$ J5 J1 s0 g. l
1 d( r; {' W. ^  X+ w% a
败火关键词:大便干燥
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芝麻3 c8 ]& |# R1 D; W
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。! M1 K$ i8 }- P
小零嘴食用:% t8 ]% R6 Y% A! B5 V, E7 s0 j) T
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。1 R1 D4 C) H7 j
强效食补:
6 \  p. e. L' y1 b& u做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。0 t5 }$ }% P; A

. m3 c" m# i- [# _败火关键词:肌肤无华* k. G7 `, H, O: L, j( a0 K
# Y+ k& p2 v. I7 ?, v* Z+ X
蜂蜜
2 j, o# }. _% A+ X0 P营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。. d6 v3 O, @; r
小零嘴食用:. L- V. G5 j, _
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。/ o, L5 X2 ^2 z) k! h
强效食补:3 {$ D& t( C3 |5 ?
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶* F; e% t+ E1 ^+ |# d
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
% Z6 p; _4 P: G) g4 m- G0 n小零嘴食用:
1 S' y( C% o" y% w和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。, v; T3 j' H$ }1 }( X7 ^
强效食补:
/ J+ M  F+ F/ w7 R. ^8 i2 R乌龙茶
9 O' K2 A" f$ C4 q" F2 z8 c- |7 s不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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! l# [) S: Z4 }[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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