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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. D5 N& x1 G$ Y" y0 T. d' o
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山楂( F" O9 G9 e Z1 g R5 p' R
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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- L; t+ Q( V/ [5 N1 T啤酒, \) g6 a# N: L7 ^+ s6 c$ M
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- w. Z i5 z8 }) X8 a. h% v
7 Y2 t) P* H7 ?, ]& ^/ X( {5 l绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 `# G4 m/ B! u/ q
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莲藕! V- t5 {7 T Z( g0 L0 t2 @
! ~& b8 q, W& b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 Q! f/ z( r' q1 x0 e
! U6 }8 I/ c1 c" K; d玫瑰
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1 k4 m/ }* }1 X. m; h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜: `9 N6 W& R8 ?9 m3 n9 A
% |0 X6 ?- P9 b1 e1 ~1 R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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