|
|
 
6 {: n' O4 l x9 ]+ t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) c1 r1 R+ h/ p# Z0 a5 i& n* ], |# T
4 t& H4 b+ n R" m! M5 H
. t$ e/ c, X; E4 _2 q$ u9 C
, w. |$ y1 V; L; e( w. |4 [4 M( I山楂
* ~& o: ^6 R5 s+ f& f+ N( M$ ^: D8 A( x: o6 C
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ B7 V% f0 m$ p
/ Y8 p& b" q) B
啤酒
- }# X5 Y7 l" P: z3 Z( d2 Y2 V: i1 {5 L. E% K* T* L
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
2 D/ S2 u. ~1 q6 d$ h
, G! j+ _# s) z* I, }& j5 H$ G绿豆
+ I" N2 r/ ~. }% O/ f* b2 v3 C& }( v8 ~6 p4 C
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ]5 j2 U- k+ L/ c) E3 W/ y
6 }- P' c5 f5 k, G" A
, z" s7 U) a, k& y, Z0 B
* q5 [2 ?9 y8 k+ T% J8 |9 L( H7 L莲藕
$ k% I( C9 ^3 g
2 M" v( o& ~8 n藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
/ T+ v, I- w0 K8 a2 a- u' b0 f$ K7 j- e, C* L+ |" }- Q
玫瑰
! |! h: t3 E, E2 I7 V
" q2 m! U9 u& H% P沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 ~; c+ T2 f3 D: M: q" D9 O
) r2 b) I7 C/ s' e s6 }
萝卜2 q9 @& l, j8 }5 m) H' u
" i5 G5 r( P, e0 n. a" w对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
