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9 ?+ _& O+ b) K Y" z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ x) u3 f, R# C0 N+ o山楂: ]2 }" T# c, Z1 Z0 G5 n- D
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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1 j0 m, F% ~: U7 }2 K% V3 f3 S啤酒
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5 o' [7 f1 k# H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% Y7 ^; D1 m0 Q* ^# n2 ?' [
: c6 |* g% r3 }$ Y# l! L绿豆5 {/ g- ]& [& x$ z& n8 n
: `- J" b6 s' t( q p3 O* E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 Z. P, z% m1 b6 l( s
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莲藕
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7 \/ f" `# _$ z) O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 I3 ` x# @' } }; C
' T& X8 I0 s }/ p$ Q* ^) i玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 a+ R- F( v2 K) Q% \9 j i( y
" Q+ k0 Z# B: F9 E! P6 Y萝卜
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* i3 Z7 T- u a; O/ P对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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