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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, n- H4 U& t, T5 _4 W
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( R, [% D z d3 y8 V' C, m: n, V: y4 H山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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2 J3 C- d) F3 ^4 Y啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 c2 O8 B1 }; k& Z: ]; S# i* I
6 N+ |4 g2 F5 b5 P绿豆
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! f/ U. m0 P' A( \. v$ z8 t9 z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 \3 \8 E: ?9 O+ l8 M. B
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( T6 S' h, P: g' r莲藕
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3 f) z, x, }& Z7 X! x藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- I! B2 \. g4 v6 c) K
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玫瑰; T) r' z6 B7 @ G! M: p& M1 w* N. D
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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& i _0 v0 B& B0 d* ]3 \7 h. M4 v+ B/ o萝卜5 ] y n- e5 S i% v* x
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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