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# c0 U' F5 w/ e$ L3 k; f4 e' e) [9 m# C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! ~$ x/ d3 f# G; C7 [ }% n第一款：香蕉绿茶
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5 e7 d; G. g0 q) d9 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 G9 d$ Z: Y# w0 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 I2 f9 j7 ] p0 G第二款：葡萄红茶7 L K1 `5 k5 V0 K
r% [+ z# ]; D2 z( w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) I. o7 I: u) F" Y; K: p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 a' m: S( S$ `( Y- L5 j3 v- i第三款：苹果绿茶4 l! M9 ^& b3 Q% x& m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B F4 N, F, u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m7 G' U8 T. }% l% T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 a5 @: \+ U, _
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7 T# J6 U4 m. X: ]1 I* @第四款：红枣花茶1 t7 P; [# i) l0 ]! y- p$ @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 N6 Y2 ~% m, \- E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- }4 I" E0 G, ^$ {' r) l- o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ S! d4 x2 d, K4 O' d& E# I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 a8 A- B& \4 P8 u5 R' l1 l* M8 _! l
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第六款：菠萝蜜茶
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1 _' A0 i q" A9 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 j6 v8 Y9 }% Q0 k" b6 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 ]/ N7 f5 ~; \- C) k7 n' v第七款：玫瑰果茶
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+ n6 p/ P" W ?2 B2 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 l' X V6 U: K2 [2 K5 t: U* @; k2 U
. W% B9 U/ l/ l* V2 f, k/ \( q8 E. ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 g$ b6 A# D4 O( Y8 e- n
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2 O4 {0 {: b1 E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 M0 C Q# M. c( i& A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 B" j: Z6 f C6 Q) {' j& r) [, i
0 Y- e1 j$ M1 e0 ` |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 x% u% U! @- O1 W/ _
: N( W2 h# J3 c. z* J) |4 V材料：山楂15克、何首乌15克。* T; I$ }- c/ b7 i0 W; }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ J* `5 s! S% Q4 _' l2 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" ]( g* x) g6 d7 a! }" p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# T4 Y2 m% J5 P5 m
+ A8 ]4 b6 ^/ R9 S. g% o; f) Q! x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ l D- u, T0 n! j4 F7 D; \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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