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# W5 b$ Z3 O' o/ w- a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" f# h' J8 s6 d# R0 N
* V! c* P5 {- V1 u/ D第一款：香蕉绿茶. Y6 R9 J# x* V3 c ]
, x- a& |( C5 O' `2 T' q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ] @; U8 ?; Z% l( F5 b% P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- o$ j/ m5 E7 {
/ @# j; k" X4 R' z0 f+ N, [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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U y1 G! {! y6 l* P第二款：葡萄红茶
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3 v/ T6 x3 G% t. J% t& f材料：大葡萄一串、红茶5g。2 x8 q2 {7 E7 }: b# z# K" D% d9 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! I8 _" B( c. z1 O8 J. l
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- Q- k6 j! v% D4 v% W8 G/ ]. H6 i第三款：苹果绿茶2 l$ H% j c1 f+ i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% D5 f- q& v. A) x. g
: g: N0 Z4 D- G0 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 s1 U% K' l: X0 F+ q8 C, I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. ?" @$ e5 q5 z# W% A* y0 Y
- N0 |3 R9 V- N$ Y: w. O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 X! k0 ?; R* y8 o* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# a$ r8 H. J2 h9 g7 x9 k* _& ^& B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- y+ `9 U, n0 ~% S; U5 A7 j, w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, H# M( c% Y. N. @" t1 m0 M6 ?" l
. C2 h$ {4 ~8 F1 Y1 c1 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 A0 O6 F) T1 N$ D6 j
3 F+ n$ ^4 e$ s$ w9 d* q6 b7 T$ Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ [; c: ^0 c+ T/ D6 ]第七款：玫瑰果茶. c$ {; e' N; O' o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, {; a5 \6 Q6 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ]& l( z2 k" c+ Z+ D
; g6 T: T, e3 z# i9 M* Z! {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. a9 x9 K7 l/ D
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第八款：柚子冰茶) }' A' c, ?! _, e; ^2 _4 H
- j1 K, Y, d5 t- r# V" O, g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 p/ S9 K2 a4 o
% O0 |7 U. d8 N# i' e! ~. n8 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; p. _: u7 Z# j2 ], T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: X- |( o' Z8 I3 N$ s
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" c( g! T# \: Y: ?4 K第九款：山楂首乌茶
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1 L) W; C& w* L9 K+ k7 T4 H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 e# y2 L9 j6 ]! C4 Y" V4 B; B
4 a; ~3 o8 }# i$ F- w# h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% `3 D* G. K# d9 M: D第十款：排毒美颜茶: T/ G" A8 }# T) a0 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J: X# W4 H) s( M7 u0 X8 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" X) t0 i) J( i5 G4 d3 N
- Y& y& u6 Q2 t8 n! b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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