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. X0 C% n$ J* w1 v. ~7 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ z7 K8 v6 [6 j( h' e7 j
6 r: O: [2 ]( @# T) ?第一款：香蕉绿茶
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2 D3 a" m: ]% I/ e6 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s. u1 U4 d* r8 \( H+ M- P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 c. {% F: D7 f j/ M4 c第二款：葡萄红茶7 u- J6 F" q" O; f7 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P, E1 T/ d! C! P7 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) I( p6 R! W3 I( C. R! C4 M) t6 A
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& @) G q$ r# Q+ H- E; C. l: h& w) s第四款：红枣花茶* G7 ?8 `) h' e1 D5 `) @0 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 b' ^/ c, \) {3 T5 p) g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 b9 @4 r6 v- t9 o7 {* Y! ~1 D
! E" t Y% U* z+ f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ p0 S$ k7 M( r/ r" l" D. t
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 L; A' G0 h" m& j R: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 t" K K$ `( y6 v7 n9 u
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第六款：菠萝蜜茶- R0 J6 P3 V* i7 d; g6 ^9 \/ ^
- d/ Y7 }7 z2 U$ B$ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* z- e! k! W! K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' L3 O M: y; F& Q
$ Z! n1 g. g3 [ M/ u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) {+ l' d( Z+ Q& J9 t
) i3 n+ v( k5 @6 j3 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ B) X9 C9 D1 n- t6 W1 n$ {/ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" {' ]/ n$ g3 O n
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* z- i5 _& M$ k5 U& \/ X+ A1 b7 t8 `第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) g' _- z# r+ @& m5 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 P. y# t" n9 W1 G6 m) x5 K+ M
8 C7 A+ X. J; ^: W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; y1 z( D9 P5 M2 d( z# {( [* r
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% j. r: z" {7 j2 x/ P, r& ~
# P) L% J a+ x, H4 L. z+ N( ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) M; }& H; l6 G/ k
! Y8 o8 ^1 D+ z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* @" B2 ?: G+ a1 |& X
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) g, L0 I" M" J5 _/ @* h2 S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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