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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
0 v) s; \- |' N8 Z# s' X* c% L
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. x: O1 t% @/ [( |% m

% I- }& A* ^* f0 K/ ?第一款:香蕉绿茶
7 x% S# y" }! x9 a9 J! J1 F9 D
( e( I; \5 G3 C& N1 H$ ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* ^, M/ U$ W8 Y8 z2 _3 v, U/ ]& V
1 w- H% w3 d+ \( B/ ~; c! B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 V6 M- ]$ \4 o  }* u# `( Z
+ q0 S+ `: {  V$ X0 X1 W% K1 {
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ d* z% l/ D2 ^6 B- X, a$ v( m
, P' G! ?$ o4 b* K: `

4 d1 e  t  |, y" I7 }9 H% u' l4 k' q第二款:葡萄红茶
1 D  B4 {* J& I) g/ D; ^# B7 ?" y* n, x" I: s# s
材料:大葡萄一串、红茶5g。; [2 M; D! e$ P7 W! x* a
$ I3 }. a& c# b: @4 @
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* a, [/ n( M  f- D' u
4 d# H- T( G& ~3 ]6 V1 b
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 F6 Q& W1 u$ r$ p" x0 A. C5 U0 A6 l) W" d3 @4 X6 h

  u* X1 {0 {$ E( m3 Q) I$ w: w. K第三款:苹果绿茶
+ a) C) s* q- t, C) B0 O: U( I6 u  E3 p9 [. J  j5 S1 Y
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( \9 S5 G+ {: U( t$ ?& F

2 I' d* G( e8 [/ ?! r" m- A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, c- p- w7 `/ l8 x' {: A; @
* ]& |) A6 j: s* r. e7 @0 t+ H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
- y1 w+ }) X7 Y6 e5 _0 r4 R1 p1 ?6 M5 O
0 K. {9 L( n& ]/ ]- T
第四款:红枣花茶5 v2 T4 N- o7 Z& {/ U* ?% v
9 z% e7 ^. M( Z! }; ]
材料:红枣20枚、花草茶5g.; C" z+ ]8 z9 A7 [* Y* q

6 k. @6 F! Z. g- c# G6 [制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 f- x% A, h+ }4 G: k7 c5 w& O) Q3 l# `# y6 ~
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& y5 D8 H3 J3 ]! F- d! F
/ [2 L" A* l7 a
: s5 g% j8 c1 o& p
第五款:柠檬红茶% P; Z( x1 Z: q1 f  B
& G) H$ P- `5 }$ H1 p7 {# {
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ], v* Q5 y' }6 B% W5 _) k# W8 @
- ~& R2 R# ^: f
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ n) V; b6 P# O4 A7 U  m) [
4 x2 U. n# ~7 z: V; W8 }; e) r
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& l, G" z7 |4 ~% O3 |  M
# d. C# B' M" w+ T1 e" R# }0 B2 v0 x0 c" N1 x. j. T
第六款:菠萝蜜茶
5 u5 h0 x5 j" ~5 ?- G# _
0 x+ G/ B9 }$ s9 O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# k, m" f4 f$ {6 W

" ?3 Z0 ~8 n0 X' q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! n6 S: }# m5 M3 a
6 M- ^/ C( R. w0 ~1 s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( Q& {9 w( \$ V9 i. b9 @; D( G% M
# _/ K& e, A. `3 i
" h! u7 _, k8 c# z7 e0 U' ?第七款:玫瑰果茶
& I( R6 M8 Z, K) i8 ~" `* V2 \. B
0 @9 E* ~. i5 ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& a1 ^+ p/ n4 z/ b
' H* _; }$ S6 I1 l
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 d% {/ ]$ i; z$ J4 |3 _8 t, n
; h2 K& _" m  J# q3 K
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! q' x/ R+ A/ u- K+ }
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) [: t3 V% {' }* j9 n9 X
第八款:柚子冰茶
( U$ [6 c) Z: ]3 C* J! l
/ p. X! H8 S! e& M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; q- ?- _: e5 L+ R5 G
! c: `1 y, I. \; e% B1 ~8 r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 @" A! ^# r  i5 W' Z4 C1 h6 f) P

6 [% Y" |3 {3 q0 b, P4 l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: u2 f% H1 L8 N* D" s
1 r, A0 k* L2 l3 w" i  |2 Y

  e$ ~) S, B3 M( x- P' l& Z' p8 u' s% L/ R第九款:山楂首乌茶4 _7 Z0 \- Q- g

( r) T# @/ Q, k! y# Z+ v材料:山楂15克、何首乌15克。+ o& [; C0 ]- D- s! _: k

8 Q5 v8 J" b8 s制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! `8 ]0 h/ }* p  p

  x7 U+ y0 i, x5 L( m9 l. v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) G- R& U8 j( E! ~( Z% o, y7 n3 c% W. N" J# n
, l! X; c1 x% {7 K$ G8 i% N
第十款:排毒美颜茶
) C2 y+ [2 o. [8 Q. C$ q% k) y6 }
2 G; s/ P7 S! m7 s材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& q4 }4 F8 @; H! ?
9 q4 \3 t1 d0 p) U( T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 c" {3 {2 i& v4 A2 h9 T% L7 }4 d3 N. L
9 e6 H& m( w% G8 g$ U8 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: d7 Y6 ^3 G3 Z8 c/ W; _$ _( ?0 w
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 P* p% J/ J: p( l2 }) u
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# v/ X4 A* z8 _, m因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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