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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 {- V* \ `2 U" t7 w; i. N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 C3 y8 {2 G9 N- A
+ {: n8 |* }/ }& q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' n3 D/ p, d! ^1 B7 \# q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ]( h, v4 W" P& d
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第三款：苹果绿茶
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1 t" P$ c: J6 e8 H5 k' x; L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' j" [" b+ g1 R2 A [; q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 o5 M( L$ u0 q2 u
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第四款：红枣花茶 l* H* z0 x: O# Y; T1 o/ I
# P% W* {; y) }* m! N% T材料：红枣20枚、花草茶5g.- F3 s6 D b/ j0 N
& v5 v# @% ^8 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' [5 I5 D3 }1 G, N( B2 ?) o
! c9 a' [3 u/ ?, [6 C; q( m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) q, @% t( Y; J0 k& u4 X' d) f
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) F$ v8 a$ F0 E$ y第五款：柠檬红茶
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( x+ R" H/ U- _* N; F' m( q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# m8 G' ^- y. n: G4 a) w8 D! \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 L* a, L$ _& Q; {; G$ E4 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, |; Y; C3 c+ J7 p& H. X1 r
: Y" L$ J6 s8 y7 e8 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 M' L% D2 w4 X$ B& d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 a# G' B- Q1 N' L1 s0 \- f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& B: L2 Y: `4 D3 b
; J9 R) Z9 T+ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 c7 F: v' j t: o( O第八款：柚子冰茶. Y. x; L7 k+ Z8 k: Y& x, I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ U1 [, W [* t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Y) @& C% Z5 B* A. h; f
0 R$ p5 C- Y1 \' g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" M' E1 f' P" T- P
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第九款：山楂首乌茶; }; w$ y& e& Z( E
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 b( n5 h( Q$ |% X) }) u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 X0 f2 h* D; k. g1 k1 d' S" X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( u3 ?) S/ Z4 y3 v3 `
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# c0 Z) o) J: j8 f6 q4 O$ t s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ `! Z6 ~; o: Z( Q# N
9 u5 q# I+ W% J" L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% @5 E' y) V1 e, i" j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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