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9 {. t- g" H# L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 s( |6 I- F( b+ k
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第一款：香蕉绿茶0 X6 [2 f9 Y4 {1 w5 o2 V2 d. O f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# j& R% A" A: T" n9 T/ {4 k. t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 O3 h# _) Z3 x0 A% R
1 n1 D: R& ?* o; ~' V, Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: v7 b4 q" u- X" `. ?4 l l7 m8 Z
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. u. O, l4 l1 A2 X- ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. C7 Q1 {' n- O' [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 Y( P$ b, t7 V' l* i; y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- N# R! o2 [. s0 ^9 w
- u( O% m- P1 Q; d* ~, d' n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: Q7 J4 v" f1 A+ j( l) G9 U: d. \
) ^* \' ~' O- U1 _( x% \, X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 q( ^$ S5 u, E0 M; `; h
! k$ V. @' T0 n& h0 y8 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Q3 k- J& r3 t ]
! F0 F. Q7 `0 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: o/ n# H( x# ?7 k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 m3 H1 \: [& {; N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( h7 Y& W7 t6 C, N* U" v第六款：菠萝蜜茶
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, F2 J9 I; ^% f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ o) |3 K# i3 } Z+ n I3 }! B, V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% i+ j- F7 e' n/ T) Y& L( [3 T: G
! L8 \. r- g& B0 [( e3 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ x0 z4 C9 A: g7 c
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6 y7 P# F1 H7 ]9 {5 p. k5 r第七款：玫瑰果茶
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8 M3 Y U) \4 W# ~$ n. u( m; I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ]% o- Q! S, Q6 y! `( k! q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 r- s3 y! [+ |/ |$ ^! f
9 z! W2 V8 q8 G2 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; n1 z# ~4 a' o7 e2 A
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- L/ O6 E( b6 h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ?3 Y' V3 `; h) i" S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ }4 ^ b9 s) U& ]: P1 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; [( {4 B( N) s& @
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& N7 y3 \7 q2 e$ t- b. Z" Y0 T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 e3 c# U$ {! v/ B) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 _) ^6 p+ U3 M3 `+ Y
) G( B$ @* S: a# ~. H2 U/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% }! O7 k( l5 E2 t) _第十款：排毒美颜茶
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# R' Y5 U; C0 s+ z0 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" s- D- I* M( c* N4 s8 s0 j
4 J0 _" X' x" T5 ~5 d1 m0 G( Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 L# a/ n1 _" u* R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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