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7 z N! r! ~! D. e- V: [, [4 z3 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ ? E. H" f% M! ?* Q U9 U7 `+ E' ~9 D2 y第一款：香蕉绿茶* x) s6 d0 `& }! n5 A: C/ a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ y" x) I! E3 r. y# r
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- X- x8 T8 R9 G3 h; Q第二款：葡萄红茶1 f' P1 s: e/ \# P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; G) |3 j& }" `. C! `' `0 H J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ g2 Q9 e5 B l第三款：苹果绿茶; A& g. L! z$ K$ T( ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% l' T( s. v, q K: e) e% W+ F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 Q* a* C) t/ f, H; m" n0 ~第四款：红枣花茶* F0 E" O' ~. Y; n1 ?2 `8 [
8 e, J& V- o& \4 B7 h材料：红枣20枚、花草茶5g.3 p; ]7 \2 @& j& M0 U4 t* O
* j$ J, G; y7 A, R0 h3 {* m9 C8 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; `" Y# a# E& @; S/ E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ s# ~1 t( g3 p/ r& N7 }
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0 W; J5 @# J- F第五款：柠檬红茶. C7 d- w5 m# j _+ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 b A3 J& y1 M A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: A m( R% s; j, @* s8 C8 R
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5 m5 O l) b8 ?, C4 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( D$ D3 |9 ~, r$ G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ~+ `4 B9 w+ \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ B0 d5 ~; A% }/ o" \) K
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第七款：玫瑰果茶2 W' m7 U) c3 p; y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# n1 }1 h' d9 i5 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 z' g' Z$ \6 s- D; J) p l: O
4 ^ y) j* u6 R5 \' A+ B7 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. }9 _1 X( P5 E
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1 [% Z9 o) \0 E/ {第八款：柚子冰茶1 ? Y7 b, z R; w5 m% a i$ x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% _ q) l( ]9 g. C& p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, p/ @+ W) c4 `. J1 i& |
& }/ w9 M/ J1 c+ N5 s4 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 `5 P% T0 `1 }2 d. q3 m
% t( f. ]9 x* z* q5 K) \材料：山楂15克、何首乌15克。- A7 |& s5 |* C8 z$ w& u, }1 n: h3 Z3 @
, D4 b7 Y' U- g) q9 U7 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& y, E! m6 D% I8 g8 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, D; \9 c' x1 t9 [$ E; i
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5 ~& I F0 ]3 f第十款：排毒美颜茶
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) ~0 [5 ~- k1 R W1 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Y/ m, Q4 S! }. m3 B2 O! _
7 @0 A0 t, D$ v3 x3 k k! p) d9 ]8 M- N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ W& D4 f) V9 f2 T3 n8 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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