排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲 · 发表于 2013-2-22 21:52

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 @7 |6 l$ |5 C8 ?  S6 O6 o9 x2 n+ b
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  c# N5 \' {, b) E8 u5 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( H, T! p9 P5 l: v* \

' n" u# Q, H# ]. m* }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& C4 v& T; A8 R第二款：葡萄红茶' @7 g$ v, x, |2 N$ s9 S7 y1 D5 i

: N$ L6 M3 l/ K" u材料：大葡萄一串、红茶5g。# s* d3 n& ~* N

8 y2 B; K# S  O& b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* Y- l. K3 T4 v& j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 R0 Q# M; ]6 m9 g& m) c3 J
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# j/ \% z$ f" N. l$ m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 x7 b8 [) O% E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Z$ t9 f( ^* p! O& p
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4 P) v* ~" c5 y, T8 V第四款：红枣花茶/ h2 C6 T& X* O4 L2 i+ Y

- i' B! U" c* H: P* \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 i4 H& }$ S* i2 P* }7 Z5 u- {7 Q- \% X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Z/ g8 @: x6 \  w/ o7 T8 ?
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" n1 I8 S6 A) r& V" o第五款：柠檬红茶7 c! f# ~7 L  p9 k' z' M

% _* i- e' {9 |0 _2 |7 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( e8 B: T8 @6 g1 v0 K0 S, `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& d2 z/ C* c- e: x, A5 y/ ]2 `1 P/ D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 d0 R; J1 a: q- v7 m% ]* P" A
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. ]0 ]* Q9 d) x7 a第六款：菠萝蜜茶4 [! ?2 [+ c2 `" ]: a; K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* e; R1 G4 m4 t

& P; e! N; K( M; ?) o5 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ \! w' k9 }, C: ?* c( j3 v4 v2 S8 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. I; u6 S( W4 F. x% X- e
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第七款：玫瑰果茶
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& f% U  J  M3 C, \6 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; [3 U9 u3 L& J8 S7 g% H) K

% t% a; B9 d( h. h/ }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 v2 b- |6 p! h4 E1 d6 B第八款：柚子冰茶% P! B: w/ S# a0 D, g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% y' d5 {( O* \9 ^8 W4 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ O6 U: g+ o" O# }: K材料：山楂15克、何首乌15克。9 j9 h/ d; e1 g; @( u' O* P

1 f9 C( B) }' y/ W8 F* C+ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* z) ^( ?( P* H& P9 U5 L0 ^3 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, F( ?' j+ B, q) N

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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! D6 V/ k" U0 z% X9 E$ u5 n

% |  e5 x" p9 X$ g( u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 L8 _  r( H& U

( B2 u. k* o) \( d) @# f* o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate · 发表于 2013-2-22 22:37

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995 · 发表于 2013-2-22 22:54

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228 · 发表于 2013-2-22 22:56

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

hfq · 发表于 2013-2-23 07:35

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jxm_1202 · 发表于 2013-2-23 09:59

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！

新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj · 发表于 2013-2-23 13:28

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！

偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！

因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931 · 发表于 2013-2-23 13:49

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233 · 发表于 2013-2-23 20:26

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH · 发表于 2013-2-23 22:59

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！

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hfq hfq 当前离线积分 71327 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-2-23 07:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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