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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 n6 \" U Q+ N: H; S% Y& ^
7 V% Q$ h! s9 \2 ^* b0 Y6 w m& [/ |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, b5 L0 c6 I2 c8 R
# l& f( _1 m7 Z, `5 F9 ~" S1 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& j0 r/ D9 i$ q/ N
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第二款：葡萄红茶8 v+ O( f* @( J4 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; W0 ]' B9 G! v8 r" N1 {3 |) E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 J% E9 h* ~! _8 Q0 _1 ~0 L( }
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ p! V: X0 F; A. C( H
0 l7 H3 q$ B! e3 J: Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 \- a0 \8 h; T8 {) Y
0 a1 G0 |; f, w9 g# r4 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 f6 T% p5 u" D4 T0 ~第四款：红枣花茶. Z$ p0 k6 W9 E8 K2 } O# [) `# X7 s
7 S5 y Z8 K$ x7 h# C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ v( x" m- ^# z8 j/ d* [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 h- L' j4 }$ M) M, l第五款：柠檬红茶3 `- w/ B# b# r6 y* i& p( ~, ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 j: H1 t6 n) \. l0 q+ g& h5 J
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0 D' s/ I9 h" r& ]( [第六款：菠萝蜜茶# I ~% d. z. z7 |3 K- A+ ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% ]( j8 Q6 n; x9 V: s. n* E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' p R6 h. w/ h& }( D
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6 H9 }& [& J- i- W+ _( O+ j第七款：玫瑰果茶: c9 m% a9 z9 E6 B
. s6 j! p5 }2 @) [/ u6 s# u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 r* r7 H2 g4 f, J! ?& [
/ d) W1 p) M% v, N& R( y( u& q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 F, A' N% Y1 D$ Y5 e3 n* p
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0 d2 X D7 g$ I4 G第八款：柚子冰茶" ~+ }* |) c/ y; W: J" N7 r6 m
# Z t! D; ~8 r7 ?) z5 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 t5 p4 y# F1 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 d) w# ^* r- t. q! B% E' V1 V
* _6 N8 R2 A$ R/ n/ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! P6 N( X8 v1 s8 E* u H& D
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" T$ ^3 k& w; [; ]9 K0 D第九款：山楂首乌茶8 n% y4 p4 ?; Y; a+ Z4 b; A
) i7 M7 A: A6 {- c6 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 D5 P4 W0 d, T9 T$ h( n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- {* F6 n( A, w0 h# _! _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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