|
|
  # z) Q: F4 q) R% n, r7 _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" |3 l. M3 n) d% `# j- N( p1 c1 `7 V
0 w- U5 d+ d& p7 C- t0 }第一款：香蕉绿茶4 W3 P$ h0 {, K( O7 J9 o% V
, V- k( ^( S5 ]3 |0 M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; A, b- k D: F7 @; s( u0 X% D/ m% y! I' e) v/ n' B- h$ V5 j
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' |: I1 s) _& C$ p+ ]$ o8 X
( g8 @0 c0 F5 f, ] Z0 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 {; V% O& R4 W+ T2 n1 x& q3 T: Z. v" \# [6 w
! |. u! D- n& F9 c! M, j4 O第二款：葡萄红茶
! E0 _) e* f. W2 o( `- z- o
! i6 j' o" J. H) o材料：大葡萄一串、红茶5g。
# Q. [1 G8 x8 s; `% U, o# k* n* t0 P" T4 l7 U# c- M. v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( v- t0 s- M1 H. C- f: \( T# P- _. v0 o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ]) \3 T3 i& }2 V
& a! u0 z1 H. {/ H& b& e- [& ]6 i4 N; F3 j C: x
第三款：苹果绿茶
8 x9 L) b7 |7 A
, J" I' ?) {& {( m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( K1 e7 ]4 l3 l% h" l$ g% f+ i3 S9 N- z$ U( w, J
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: Z" o* K6 z* g) l
5 {% J* b' Y7 J7 x' m: D6 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: J# ]1 }3 p! \3 B9 L% [
. Q: C0 o/ s+ i+ \
/ n! F, ` k% q, i
第四款：红枣花茶
) z) O+ i6 i/ d X. L4 G/ B" b" Q8 n) D+ J% u
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( o$ y/ a! l" ^9 `9 s7 ^4 W
$ ?8 R* V+ H ]8 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& x$ q" F1 a! q
7 Q0 f8 F Z+ V* t: V8 _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ O. p' M+ K1 x6 d7 }
9 l0 o. s1 t+ a/ n
7 \) b1 b- U" @/ J) o
第五款：柠檬红茶
7 d2 U4 r& k- B' ?. _
0 t% M) K9 @# X' l" ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. A9 n. t8 y2 W, ~: V+ `
, b1 e- ?0 j b9 W1 v
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 E0 U* @) W0 k6 b1 l& d `# S m" H
" [ f7 t! G" |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 N. S, r# w; G; v5 Q
' G6 J5 o1 {7 l' c" H
- B2 b' y. y% s! o) h( f
第六款：菠萝蜜茶$ ~$ k" x: ~- i e5 B
6 d. I% ^2 z# j# E: |6 O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) u$ K/ n% \$ Q4 x+ u8 L/ a
, N4 l, v0 }1 J$ j0 |. ~0 k: L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( G5 r; M2 E( u2 V
' h9 a( O- B# D7 D" S3 K# j1 V
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Q) I, ?+ V/ u0 c% `$ [
! a! |- x$ I; U9 \" ^, P5 `' q* }0 r. }, M6 i2 s& w8 n
第七款：玫瑰果茶
) E4 J; Y- N$ f4 b- a8 L l+ a7 i- ]% r. {5 I& S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 c# I j/ ~- _: k. l
I' m, B5 Z9 i& G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) _2 ^ _2 a( c1 {+ q9 W
: N! t- f& W# m$ p) V- @3 W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 s) n$ f' Y7 e5 D) r& k# k2 h1 Z
+ k6 \1 f$ D0 ]1 K" d1 N& X) C6 Y0 h% `
第八款：柚子冰茶0 Y4 W0 E ^: i: H
3 C6 u$ w2 k& h7 ?3 ^4 a* Y& B- [
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 l- a9 F. D* |' o, Q, L! |
/ A' u) ~; K9 }* d0 c! F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ? Z" r. O$ C/ l
' K. g1 M# f. Z* o3 F: C* j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 o8 {6 A5 F5 T8 ^* ~
6 R5 J, }" K, y7 y$ T
/ ?4 C$ }/ f. B" p& N/ U第九款：山楂首乌茶1 x" q6 Q4 F+ T8 c0 M- l/ K9 U' I
! S* R% \! e$ K0 Z7 h8 O2 a材料：山楂15克、何首乌15克。
! B* P; g' k, |% z- ]) k: s2 u; w: V0 a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% b5 {+ G+ i& t
+ b* f7 U3 I7 k* u, N9 g- `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 `2 o" \- f, n
% L; C a. W0 c0 X- e8 X2 c9 P- [4 y7 v, a3 E% X- L$ Z, Q# {3 ?
第十款：排毒美颜茶
5 a- Y, W ^6 R( Z/ B9 m4 w, `9 k0 L: Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) r3 z3 Y# g3 P; z0 @' N: `4 ^4 [: H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 z" ^- w, c! c+ y2 q/ i4 I$ u% y$ _2 P4 T1 S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 ]; z: f6 R, D+ P" H' O3 t
