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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 v; k- U7 J Y& T* `7 A: K& W第一款：香蕉绿茶3 y$ @1 p2 C" j
. q. O8 c4 P1 Q; a, X* O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: M0 G% @% q. |( ]# d# o% c
' m) K+ Z, s5 `) w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 u/ j: ~6 c0 c, t& E/ ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& K F. N( Y6 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ]9 r# w# a- k8 S3 y! S
" R0 u3 O! z% \, M7 R3 x H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 r- h3 ]8 R- c8 R7 Q' H第三款：苹果绿茶( R, _3 S$ @3 N" r( n8 B' a3 h0 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: [5 Q: \( L! i$ J/ B$ o6 s5 M3 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; a6 w( w/ ~3 z: n# R
3 E) a, m$ x" I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 @) C* y3 i: d) Q; H+ i! v
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/ B- _: ~9 C5 E$ c. F% i0 Y9 z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( M; S& [5 _6 y# A. v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 X. S0 t S5 N; W! G1 S; v" Q
) h8 ]: Y' t! G b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 c$ z6 J% I5 P* ^5 Z4 y4 r
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$ ^3 s' a5 V a. e& z0 q" ]) H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Y7 E$ L& W* @, C( b+ F9 {: \
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第六款：菠萝蜜茶, ^& l6 f* t: Y) e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" C" J( \0 x8 b9 W
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/ a1 R: f4 i# ~8 h4 _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& M4 U7 p% p6 {7 g# q9 V' e2 g第八款：柚子冰茶9 D F$ b3 b) Q$ ^
. I% H7 X1 e* F* b' p7 m% k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 E) d" u6 M" k/ z
7 }0 Y5 h( v/ \% {7 o$ k# i7 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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p2 k2 d+ e/ v! T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 l8 m" r! x/ ~
. [) T3 z7 h/ U( T$ c1 y材料：山楂15克、何首乌15克。' y- R" D$ k0 C! ^" ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 M* }% ^: M6 N9 C
' Z( C, {7 C% _' k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 @9 ]6 D) u9 x; w. H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! t1 ?6 D- [- L, d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ]/ `8 z5 w9 n9 f% i, O* h0 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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