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+ ^% I4 E; p" ^% Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 O2 o( a# t& Z4 e W( n
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第一款：香蕉绿茶+ N! T0 \ [) w1 n2 r7 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 H1 D+ c2 o5 o9 a: K8 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- A8 F* w+ f+ a" U
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% i/ x1 ^$ c! N( H4 z第二款：葡萄红茶
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; _, b& B+ R. V" S材料：大葡萄一串、红茶5g。) n4 b0 D( @$ Q7 b! e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ F" B2 Q2 f7 g. E8 [1 Y1 X' u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 }- D9 H' K- u. ]+ ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c! i2 `" r& c4 t
; E2 i5 I6 j; ~/ Q% h+ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 h1 J. }0 f9 H* {$ U) R% h
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第四款：红枣花茶! M& m, Z' n2 _! e) J6 ^! s
2 [1 D0 d% s- a. M材料：红枣20枚、花草茶5g.$ J% g. C/ p" H1 a
0 d$ ~9 C3 L; v9 Z, `3 Z d3 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ R) f R$ T+ v1 X, O1 }/ D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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9 c( e* u& Z3 \' _9 F; O' Z# n* }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ~) y/ Z8 w5 F0 W# z. Q: X4 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" J7 p* U, F& C; Y# S. z0 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! z p) e- G8 v+ _5 Q3 ?: P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ |9 A( K8 P" _+ K1 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 ?4 L4 Y5 \$ G4 z% Y! v6 p/ w* }第七款：玫瑰果茶$ p" H2 I( i- \- |% a! W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# c r4 w3 i- }* }2 z* o8 l
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: P% k7 D6 M" W" m5 C% @; @9 x第八款：柚子冰茶
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" D8 k! }8 j/ E! E3 T% [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' R! H& C) X, ^6 Z# V
' R% d1 T/ t) w6 u材料：山楂15克、何首乌15克。8 l) U# K3 V; G1 B2 c1 X& t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; A$ C5 v2 G9 L" w {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- M, O! s+ r5 P9 `1 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; C1 {8 Q) Z! k d' Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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