排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% I1 T% Z) n+ o* _+ g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
" j; E, v& k; f/ v7 K
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 D/ J7 F# I- L; C
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; S* w$ s, Q! U4 u7 o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 [) v" `. t, q% W

1 N, x" o1 H6 b% A. {第二款：葡萄红茶
8 z# n: L! U  C" m$ E- E  c
) j! O5 V1 M! G2 ~5 L, z+ d4 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
) @2 B3 t* |# y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' l7 f1 O* e5 k1 T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
/ [1 D  Y; {' R7 Q* @9 P2 ?. T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. O- q0 D! D2 N9 F0 V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


. g8 L! r0 W& w第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

9 \9 e% O' g9 G/ M( i
第五款：柠檬红茶

; i# _+ g1 a! v( W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 A- z) F4 I' }7 P& J3 V' @1 b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

! C' k( W+ ~# t8 |  E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


& `) h& M6 ^1 ^# y第六款：菠萝蜜茶

( K2 a, Z  e6 [" {) C# l; o% t; y, ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

7 f: s/ _4 k8 X: V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; i! r4 U, ~' w3 v
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

' x' I9 |- x( p5 p
/ R  z. g. m# i  o# |" d第七款：玫瑰果茶
9 U. S4 s5 i6 C
: T4 X0 f5 w5 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! s4 v3 y# w. }" t' g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 K: S/ W# `2 M. V9 x" Y6 ~& k- p) n
7 S7 k1 X& U' l0 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* i$ K4 s# j/ L# y, e- p5 t

第八款：柚子冰茶
% H6 l. T! n% q  g0 B% `" v$ H  b
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

- w# D' D# _1 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) n4 {  G, i+ N& v# e# k

第九款：山楂首乌茶
) V+ S6 A4 n2 D3 e5 F! e
材料：山楂15克、何首乌15克。

; |3 i4 }9 S/ \1 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" s3 U8 T3 G0 n; \# l9 t
* u( R2 U$ ?8 c: z- q6 x
第十款：排毒美颜茶
6 g; e; B. L/ J
- |: Y& U. J4 ]4 k+ k+ p' \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 P2 v% Q4 [; G( p* X: I! ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！