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" K @! }0 t1 @1 N7 b/ z- f3 i. s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) p( x$ w: P7 @! ]& s第一款：香蕉绿茶
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4 h: w/ v/ _$ A2 t( j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 U$ I5 C3 J: J7 Q% w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 L6 q) M8 i8 K/ k+ u! S+ a/ X; B
; s' u h0 H. W6 h- u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* F6 [: E$ }& N& n* m6 @
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V) W% y7 |1 [1 G. n9 h3 u* u% a第二款：葡萄红茶
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@- k2 \# x5 X% D5 c& Z" v) ]- W材料：大葡萄一串、红茶5g。/ a( f3 s( [; u# ?
, ^% k5 I) x9 x% k0 O8 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 O0 Q& \* C" F0 U) J: v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& \! @+ z% j) ]6 s
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1 o, V7 w, t& |0 ~" v7 L. ^% r第三款：苹果绿茶" u( C% z3 H8 [7 u4 J5 I' L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 s1 Z" I/ e$ L# ~: {+ D0 y3 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) K: |! R3 R9 j5 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, y: K$ s/ I2 A; y O+ I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Z& y$ g' S9 m) ]$ q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) y! N0 X# h9 @; E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% t; ^4 ~7 }) }3 I9 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ s2 q/ i* A% Y5 P( R$ {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 }( W- _* y' ]1 I' ?% R+ K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, ~6 \: S, V0 P. w4 t! s- e/ v
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* S7 w) C9 H: Z' `- d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 h& k% ], H) ~+ i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" ^+ F' V& e" Z+ I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* \$ ?- j' V- T: O
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ G% N! U4 ?' j; `& C# y8 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 h% s# r! [) b# F
; s/ w( H' s4 p/ E3 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ p [) w+ C9 D( G$ Z; [" Q
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4 V- t& @2 S4 X& l. o3 y% m$ [第八款：柚子冰茶2 B% y/ [( u7 N" y9 k' I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 \2 c5 S1 T/ D) q" F! ^
, x$ U8 r7 o- N5 R- f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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@# ^, D# w4 p& q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' G1 ?# R9 \% z: o
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第九款：山楂首乌茶2 h, a; _* p5 C0 t' Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% b9 g3 ?7 q* z; p- i9 W W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; K8 b2 k. W8 E, H( g# A' i0 _
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第十款：排毒美颜茶
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8 a. d3 [! a0 Y( N9 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% f, f2 z% K; I4 s7 X
# [) e' P( O7 s- j% K+ l4 T! s) p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 a% F3 `. |& \0 z: J$ I) v7 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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