排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

2 L; C5 T4 z4 v5 A8 m  f, D第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" P( w6 \. e* z2 f- H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. X$ t- i+ Q! S4 a& l& c
* e+ {# r8 Q- p1 P9 h) W; y
9 s3 L; i, ~; k& T/ W第二款：葡萄红茶
8 |; \; A& r! @1 m
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

* l6 _) _/ w( G5 c  [5 _  p. C5 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 |& p6 d* K) e" d  J5 L
) C6 K; b0 |6 D第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 p+ o2 w! @  Z9 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ c3 a$ `3 c' m$ [9 d
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  v: F) R) j# \. x6 T0 n

" _# F+ c6 Q4 B3 k, Z; L/ x: A第四款：红枣花茶
* M+ ]0 T( A- |+ C* V- h, t. P
材料：红枣20枚、花草茶5g.

/ M* \, @; G" S3 l% ~7 L# ~9 B# t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

& t5 X; F! \  I' C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
. P0 x/ @2 S  F4 A7 k$ o1 x& R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" \- j' E* _4 m$ w4 \
2 U9 X' g$ W; Q. X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
, B0 W' m9 @- b' h0 p  o% f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  F# Q# P/ E' i3 e, V( e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% B- d# t* s. M3 G

' G; W/ F; u5 v+ }) C2 f  P第七款：玫瑰果茶

/ x! z) r. v7 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 t& |# o  e5 K! {9 [  _' j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* i) `2 }; {: m+ C# Z
. n' s, l! e! o+ T* s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
8 P! \2 V0 {  \/ e. I
# d4 `4 h. F: Z: f2 A/ ]5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; Y/ O& }5 v3 W
9 ]) @  B- e1 g8 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 Z) e; ~% j6 W+ ~) B0 T0 o

7 n- W: R" ~" M" F第九款：山楂首乌茶
( d, B& \- l) `* [7 d
材料：山楂15克、何首乌15克。

, g/ h0 b1 @* j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; q/ \7 N( ?0 N9 C8 C  _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
  u% ~1 U$ H" ]$ F
/ A) s* W$ j7 H% m# Z9 B1 A6 x9 }, I% X
  F8 ~, v  R" ]# W. u1 {" F第十款：排毒美颜茶
& S! n0 O: u+ \- m; _
- G/ r3 @" z4 u- g. m- e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 K9 i/ e( z  L# N- T
* Y5 `3 @- z% p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 C1 O, x: `/ I0 `( R: o; B" D3 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
* X9 n" L2 ~, e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
/ Z1 d0 t2 S% {偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！