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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: P5 k: Q i8 W B* \
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第一款：香蕉绿茶# f o1 R4 p. w; G' J/ t0 Q6 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 L1 W" ~& K% B; f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# r6 J$ |) O& s: G' Y: x, n
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( r1 n- V7 S. T: ~% t7 b0 z第二款：葡萄红茶# x8 K* L: s# H; o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ~' r# i7 P: Q" H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: G" ?% |+ D+ h
/ U" f- F( T0 X v7 q9 b5 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- q8 {2 o5 b* R3 l
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第三款：苹果绿茶& ]5 @5 i2 f7 [ M; y* h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 @4 k2 }. S3 \) Q+ C
+ }' ^+ M* _0 o! H, d+ k. X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" l5 K0 v- Q. b' I; Q! ]3 w8 W第四款：红枣花茶. n/ N% h0 ]8 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% B8 E' F- i$ w# x, @; E& j; \
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- c0 f" v& o: [$ Z, e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ G0 j9 Y5 r1 p m) ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 L; Q0 H8 ^% F1 b4 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" b4 ~; V" b! C# u. n2 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; _2 m/ K) O4 H( O: g
: j& d. ]; k5 g3 ~5 j8 X6 \; T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" m t4 o& y8 i9 p7 \
% L, Y4 g+ I3 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' A$ b: _( }7 c M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 u- b1 O% Z7 N+ J3 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ^ U2 U' Z% L; _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% v& H) t# Y% t: k8 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ o/ d9 x+ x! l- A' L第九款：山楂首乌茶
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1 t* |( N+ [+ J) g% ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ]- M$ h5 ^; f9 t* ~- e! H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! u$ r/ X- F# G6 ?
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6 f$ r! ]9 f! b' @1 }第十款：排毒美颜茶/ s- p4 e' K* T& V! X$ m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- p2 f% [5 u. ^( D6 v
& P# D& w* @* C& x& ` Z R2 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ^0 _) r( h0 P& `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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