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% C6 A- C3 a& K5 U1 A* v; Q$ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! Q+ p( S+ _/ N: ?) m; u1 q7 L
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第一款：香蕉绿茶/ m6 G* x; P* m- m6 U
% n- M# Z# K' c; J5 p; ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" g& M' p# D. M0 E6 w; x: ~' B
, y+ r) h8 D. j- {5 `$ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. [1 I2 }5 U5 W, e' _* d材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I9 u6 o, L0 Y V' K. W: W% n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 o' D0 U# q* k; P$ p
L7 I# P( F7 z: Q; t6 ^7 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) G' E" k6 w# h
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o# _& [3 z- A3 N4 T4 ^第三款：苹果绿茶/ w3 S( ?4 j0 V' P: C
9 F' N! C5 |6 _# |" Q% ?) K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& y/ l; P7 R* I9 z9 ]
% j$ E, R q+ \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 m5 C- Y( f+ S9 r5 P& j% {- o* y第四款：红枣花茶5 R- Z* n' K4 g6 C/ e0 Y3 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; z; i( M. x6 A1 T5 [! C/ k. s9 {1 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- h" [+ ]/ _& g8 g9 V( c+ f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- d; P5 `; w6 F4 O" |$ I- p/ e# V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 J1 I( Z% V' z$ \0 e5 D6 w
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ]" _2 n9 T" X& G2 h5 P$ E
F0 m$ Z; g9 r6 O( p/ K# b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ]# Q" b; v0 g# x
+ n, a8 R5 W5 w" Z) L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ t8 `5 e- I2 S { m
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第七款：玫瑰果茶+ S A/ D' a. {% c& d6 }- Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% c- ]1 T3 F9 |; y& p* p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* c2 _7 o- a6 g0 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 e' S5 ?+ b$ p+ c
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3 \& y, ^% d& O" V. P, v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 H2 `8 v' y g2 g1 Z! ?# ^+ S8 D
' [( d- g7 |; c! }% V: I; X% K- t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 o: F0 R6 Y) z! c) |
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5 Y$ `' j6 @1 I3 y第九款：山楂首乌茶2 z6 I( f5 x: {' M
9 n/ @/ C# ]% n1 H, m材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 O/ R2 u. I4 S2 x# l, y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Z: b( a o. o5 D" g( z/ B d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 T$ U" I& _6 b9 i7 I8 ?
( [* o+ W0 n; P# h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) J9 L% ]/ i5 u1 Z/ k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 m+ C* B# z, O9 O' D+ Z' U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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