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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! E' M' }4 B0 ^
# Z5 {9 L0 v" B+ x$ y第一款：香蕉绿茶
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5 q: l R3 F2 N8 F1 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 E& H* q/ ~1 n) b, y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 E8 w1 ~, T" K" E5 e. r1 ^2 s; W
; D/ W) \3 T z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; N( t, A8 H/ \; K: g: G! B- Z& ~. e" |材料：大葡萄一串、红茶5g。( y `# _! k0 o/ b* q; T; ]
2 h" l$ b! t5 @2 z4 K" ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. V$ u, r8 x8 [# ?% X& D
) }8 w; c$ K% t& ?1 j& o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* |6 P7 a$ s w6 X% r; A3 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 g$ @. h: F r9 l) h第四款：红枣花茶
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! A H% B8 w7 v8 j6 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 E4 O% k C) E( x- Z, l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 O' @# h+ H/ M+ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y* j+ T2 s( y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& ^9 N q5 v: l9 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! w o" l) h- h3 U/ K/ p, j/ Q第七款：玫瑰果茶
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8 f f+ c+ N* s7 F2 d( t ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F. ^* @* B) R7 ?8 c7 }$ e" E
3 T5 }4 x3 q$ N! N- J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# ?1 H$ E9 L! K" ?7 c第八款：柚子冰茶 ]: k z7 s! w* \& K; y
6 Y; M. D, H: J) ^% a4 }/ T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' @: ?: ~5 T+ _# [/ h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, U# ]* X4 c# k* k& c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ I# O3 ^( l9 N( {; R3 A# [/ F
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! @* r* \9 J8 {* D' N2 e第九款：山楂首乌茶6 _ s4 H/ l2 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ g. k; s- Z& Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ~+ C) g! n# d1 ]9 q- ?1 Q
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7 o1 B( s3 J/ V; u第十款：排毒美颜茶# R" n* D) Y* J' w
! I2 w( b4 E' @, n% g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?) N- Z: Y, n
( s, n# B0 z" ^9 e0 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 R5 j% \! | G( ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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