|
|
 
( O- H+ h0 H1 }* C4 I0 {" R' m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- r# ~7 R0 \$ h9 u* q
) P) i# h0 a" Q, }& w# u' W1 ]5 m2 I
第一款：香蕉绿茶* e. ]+ l7 o6 f/ a$ o" H P$ Q
+ b2 I# a- T1 b5 S6 f$ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& {/ u/ g8 v7 o
7 p w9 N- {( L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) _+ y6 o) }7 W) M& _
6 S: J F5 N) l; R9 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( l6 F/ _, ?/ m' E7 h
% ~ i2 y: M! L' h3 g% ~ J* G% r0 `* Y- n! b0 z: x
第二款：葡萄红茶1 N- z2 V# Y9 C V; k1 e
4 y) A$ B' a4 m b& X4 H+ {( c5 T2 g5 N材料：大葡萄一串、红茶5g。# C/ V- M2 W) w& l
* Q9 w+ }" u" g& q( H! u8 T& N
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 w: J! p0 X9 W( g
" F5 W. I# Z. z# g( K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* B: U+ x2 g% Y& j# Y9 [2 I* f o8 E: g6 ?
6 {$ A6 L2 ~$ q2 ^& ~ m( j( V
第三款：苹果绿茶4 p2 V: O0 o% k
o9 I9 P* A0 q: A. I" a# B& N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 t( t4 p# g; u4 Z% S9 L- B+ M
$ ~( `0 ~/ W& A+ x8 i. |/ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
\! Y( D( g& g7 Q0 U7 a7 `! ^$ U* y1 `; ]1 r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; ]4 l& f) O) M7 V- H5 t6 ^: x8 @, q4 F/ h6 E0 c
4 ]+ i( O& j5 d0 J( H `- `
第四款：红枣花茶4 C7 H. b! q# G( ^/ @
2 g8 ~/ a/ Y: ~* c r9 K
材料：红枣20枚、花草茶5g.* k9 E! J5 S' y) w
/ C( U4 E% _' b% ?+ i5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. Z5 i+ c- w, p0 K8 w: m! Z3 ]
2 m5 Q& [ h9 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 I5 N' R, @3 p4 O9 y
7 c/ z Q; ?5 C0 p1 r
: F- Z& A3 k3 v, V$ ]; U# m第五款：柠檬红茶
, y; w5 j! U, P* s
- G" T# j; ?! {: f4 |2 ?+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- M. ]2 Z Y/ p5 m
3 f X$ L9 c. i* R, p: Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 m# k6 m9 C3 l$ ?- f) A: ]9 m4 s7 g5 Y6 d: R3 l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' e% p' a* q4 d7 {3 ^7 S t
) W5 {* D- ], K- c3 ~; i [ Q$ N
第六款：菠萝蜜茶& @# r' j: t# T, _% X: @
" p3 ]: s( G! Y& K' ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: w3 A6 S5 [& _# G; w# w" C
" E, M9 n; T% g, O2 `0 u; J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) }6 T. `* l" p: w" F" m
% c6 |! E$ i1 S9 B9 }. L0 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 D5 p, o1 z+ B2 W, J7 [
r/ V) ?! |: R5 I
3 I+ K; B# J6 i; S- K第七款：玫瑰果茶
4 R7 S( C) \* ]8 V8 ?
2 _1 Y8 l) s7 F7 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' J+ \1 n4 w# C0 ~* ?- ?1 Y1 `3 L0 B
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* H" k+ ]8 K8 D0 e/ V( H4 F& }! q$ L2 h u, @! M. c. k' n- L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N9 O: t8 N0 a; c6 P. M" A3 b
7 L4 `# x* o% n6 Q R+ D% W1 V
9 w2 M- D$ ~% r6 r, | |" ]: j第八款：柚子冰茶, X4 K1 t' K" V# g* ^3 y. G
# |4 H. M* H& |& g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. s$ D+ j6 B! v& }% l$ n) X3 E$ ~/ j7 V: x
p; u- d0 P7 y3 F, k i7 }4 a" A0 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 G+ V9 k' A( O' s- s3 F( ?
2 y; g, U1 o8 w5 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! b7 K+ G# g4 [- R
" l3 O6 m* i4 B- ^
( y9 Q8 y, O' C; `( [4 U& d) i第九款：山楂首乌茶
9 k# z# ^" C0 h8 B+ k& b: L. P
6 R2 g$ t( F0 [8 w) h* U材料：山楂15克、何首乌15克。
+ ]: l# [7 O! I
4 D( ?% A' S* a/ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 C5 W* ^' J' R# W3 h2 {( E2 q o, \- V* |% O
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( L! K% [- `+ o: y
) e+ c9 R2 n4 B4 P
; d1 r. q3 G' u- C# f4 v3 y; z第十款：排毒美颜茶
, G8 Q: ]& S+ e7 s. e# |4 S: r7 c
; v" P, L6 p) a# Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 e2 T( ~, g0 F6 ]6 }5 z' l0 s
( d2 U. r1 x$ o8 g) H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. u# A% y2 _4 d) e% }! i. P$ s5 [4 x8 B9 H: s' m( t! T5 a- L
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, N+ j7 c3 W. T( m3 ~
