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+ h8 Z" a; Q" |* Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' u; j" y5 q6 q3 a% [: D) H: S( R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 w$ z6 r( w; h+ e2 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ]" l( Y" t5 c% r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: v) o, Z- C0 {& w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 M7 U8 S4 h# J2 b* U, `第三款：苹果绿茶
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- c) \8 J/ g" O+ I' [6 W' `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g5 p5 t. I3 W; c4 Y2 P% Y8 ^$ e
( v/ _1 ~ c9 w: p, Z/ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ D; X; I, T; w; J6 l: |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! w& n, |- f! ~. j
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7 W) ]& o& b# H第四款：红枣花茶
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5 { B E1 d* U7 Q6 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 S, ?* k8 B! Q, U2 P; s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 ~2 a! h: {! W- G, I A6 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& P& T9 q+ x; s第五款：柠檬红茶. x4 m& A _+ ^9 ^5 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- [2 Y+ J; I) q; s5 J. E6 C3 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ a( H l% u7 I) |2 \: u* z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- p2 w, X( ?. f3 H
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' T/ d% D: g. @7 }7 a5 `3 n! H第六款：菠萝蜜茶0 @9 O, D5 E5 |" f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) k) \; N6 v. j8 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% t; I; X" t9 r4 L% h" \
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- j7 \/ T2 V" ^( w) e* a第七款：玫瑰果茶
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0 m9 [* O Z6 {- Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; H9 Z; }: p. b: B9 Q" c% b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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g9 m" U/ l4 V3 C第八款：柚子冰茶. i4 V5 }5 W2 [/ o5 [& t
5 a+ y6 U8 \, |6 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! T+ L/ N; _) T, Q
% l6 x6 C7 k0 F# e0 ^" G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- d" X) `4 g! w& m' j4 [( H
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第九款：山楂首乌茶5 V8 C( l1 F2 m
$ J( `5 D+ I' k# w' |4 O) M W2 Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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; d9 }8 a% w' R" R& H" n$ a9 @+ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Y' d* v+ f/ r) c" S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% m9 T9 Q. ~/ V. E; L
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第十款：排毒美颜茶
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6 {8 P8 `5 V# I3 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 G' L3 I7 A* }9 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# b) O9 \1 ]3 N1 z: U
0 j: e7 E \, T! A2 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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