|
|
 
' k1 x5 r9 n9 @9 z* n" J: _6 X5 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) c$ Z; u; l/ i' m! U
% T5 O |/ z+ ^ K7 ^
第一款：香蕉绿茶
5 G4 W- G1 V# i( s5 ?" J
2 t; `( N" v; ~1 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- C5 B: Y* v: P9 G2 l+ C+ r1 q% G8 d! s8 q5 T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 r# [0 J3 t d; q/ D) @& }( D
6 {: z4 j$ E' r/ W: W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 \+ H2 M( c" q' ?1 x/ g3 x
* L+ C* k/ k7 U4 ?
& J% E6 v; m8 L- U: D+ a& |, y
第二款：葡萄红茶$ I e/ V4 T4 e7 o
. Y1 E( B2 U% J" K. J1 V( `6 z7 N% }材料：大葡萄一串、红茶5g。% r& `$ U+ H/ T% s! r; k: H
3 C" _2 t5 @2 P( f& u8 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 W3 R, a- g7 B9 K- T' b) S/ [
T! U( J$ U" {. P/ u" m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 x3 B& k+ Z% Y$ `6 c h
3 R% o: F4 g1 F, W
4 S0 T% E6 b8 n8 e0 {4 f第三款：苹果绿茶+ f2 g# e% w$ {0 K# z
8 A4 r8 P5 W1 l. d; B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; F' }* J7 O/ U! H" a$ ]
% T* y3 Y p* K: c' D3 P6 B( Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" _( L+ w2 {$ Y' K
7 C. m2 X, O$ f+ ], _( M: `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 q3 S( ~' ^/ l; B5 j1 H$ o
9 k8 y, _- _+ t# @; P; M/ y$ E0 e, O! m2 |
第四款：红枣花茶6 y! _" B# S! E9 U
% d% H8 q/ T3 P* x1 h
材料：红枣20枚、花草茶5g.
" z D9 A8 _: ^: Y7 u: ~6 d3 P B5 m! U3 c7 x3 p1 Q7 E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! p2 q5 ~" k9 D! A2 d" o/ x! X2 f+ E
$ |5 G2 M# Z6 L+ u* R* ?, E$ e, g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% H2 G* s% e6 L$ B* u( Y
5 S6 K& D6 W# M# f4 q* n7 U" L, x3 K& }* K! v
第五款：柠檬红茶; s1 Q2 f! [1 q- R u, P
$ x7 D+ B8 ?0 i/ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* E- i0 X7 A& x6 s! c# S1 Q4 y
4 @, K5 V4 [9 K& \- s
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; p: ?8 w1 @3 ?5 B$ ]9 ]$ B
: S8 Y9 f0 Y! _' V7 h* O% I& s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! W7 H! V# K+ Z" S: T
& G# o, s8 y: V( O* G& C/ |- _( ^& W" j- B( _* ^
第六款：菠萝蜜茶
9 ~2 J2 l j- W1 T# `4 z4 s* D. B+ |2 H9 r9 W) j; M! y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, X4 O3 k& h4 c4 J+ H$ X1 f" W9 x) ?) r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& j% O0 k% t9 `/ C( i! i/ k M; G4 d" S! L( D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ], C. M9 Z F
/ `/ c3 ~6 S" W2 E
9 M, q' X4 p4 o' n
第七款：玫瑰果茶" G+ i* C; U1 p g6 A* {8 f9 S
+ J+ A" F8 h0 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# {+ j' h( n, w3 p. S( o' U: z9 J$ j. _: f* Y- B+ t3 e7 s5 Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; f- W: G* H! _; R+ y( i
) E" M" R2 a: I2 {( v# U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 `/ R! }9 @) D. ], J# o }" d" n7 v! y' L- y
; d( \# e% @/ i; f: _2 e7 P第八款：柚子冰茶
( i7 `7 A, i- z3 o% h- K: W0 h. T& P) d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 p3 Y, H7 G% i7 A; Y/ [& Q
, ?0 e9 u; A) |; \3 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& z0 o- d5 ]! M7 q
1 C$ J' C1 P9 s1 I: G7 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; f+ {: @ k6 @; w' M/ w3 }2 V: y& r2 K5 P0 v" z( [6 F
7 d. N6 e! U a i- Q" H
第九款：山楂首乌茶
2 M0 a; M. l; k. ~3 b! K
/ n x% B$ ?5 J6 [* j* B材料：山楂15克、何首乌15克。
+ j! r% N1 _7 I! V" [! D' \/ |) l1 S( M" f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* a1 O+ \7 h* r6 O5 g" Z: f+ W6 r6 h& E1 T* ?+ e
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, u3 g# D. T. u: `& i) k& D
* a2 B1 S1 ]$ k. Z9 |& h3 H, @: A' a5 w0 l8 w
第十款：排毒美颜茶
, _7 G: X( j- K& L7 ?5 O
+ r4 J) J; z& }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* L1 Y r3 l' a; n# D+ U' S
3 \/ \+ H# f; g' W- v$ S9 u" }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 l" Y: @6 G- u9 d5 @) g/ [
' y7 C9 ^( a, S7 `# u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: d0 q4 N4 L: x% v& @$ J
' j1 V+ Y- I. ]2 u5 \