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; `+ }7 [! E7 K7 P- Q6 z y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 e& x( n" c: _- I( Y
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第一款：香蕉绿茶
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$ T- _5 J; [& e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, l+ ~4 [6 g( [: C( g& f: p+ L' Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. l. G1 i" G% P0 J( h6 m$ Y( b$ b第二款：葡萄红茶' M# R, f% }4 h" o* Z' {
3 I! o' `7 ~4 l; d6 i$ s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 \! B3 H3 e& E6 V6 \
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第三款：苹果绿茶- _* P3 N% Q9 X }/ s7 T. G
: q' G/ o0 I9 S# O% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ]6 p5 T4 A" `& s! H- M3 w0 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) \8 W; j3 y- Y- I z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% M8 ^! A, R' n! M m% l0 K' {# h材料：红枣20枚、花草茶5g.: c& z3 N" F7 \8 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# {2 c7 a; l* y( k! I; J: q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( R) y3 ?7 A, j+ }
8 o! p7 K) b3 x! @ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( m. w8 t) ~( D/ `* K
- C( M: S) K$ k& J5 y/ B) `6 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 y& \& j X2 \% d. w5 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 F- R* Q( y0 Z, {7 D
7 ]2 U8 l8 \/ T7 |) N6 b$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 \: b: i/ e: c第七款：玫瑰果茶; a+ K. y: L! Z8 R
7 Z4 U! d# h0 C. t0 \# k7 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 U1 \& F) p! N1 q8 T$ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 u7 l- j" d* i* W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u: M: o S( M8 Q
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1 ^8 c3 z& Q$ R$ d5 R- D0 J第八款：柚子冰茶
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! Q+ x; k( G" V: E" J7 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 W2 O j3 e; k& t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 r4 i! ^* }( `% X2 t; A
) v/ g3 V# L( @2 F* q7 F' W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) m! k. G5 B# o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; W' [ y4 P$ ^9 A- I+ X2 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 H, a# e( A( ]+ U; @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! j F0 Y1 X; N
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第十款：排毒美颜茶9 j: v; u5 ^& f# ?4 `" V k
, }6 q8 E& o3 K) A* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ S/ r* c! n) k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 }* J8 Z% z* z1 f" a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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