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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& P- M) m) S- ?- @7 r y9 F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U* \ w) ~, N5 r0 b. b/ R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' u0 y9 S5 f9 {% o1 q" g, X1 O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: n+ s/ h" r/ ^8 q- p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ o6 [1 {) t7 W; V! F6 x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I. \ Q( \' b6 V7 K% M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 Q3 _& V3 \. L9 F: F0 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% I A5 {9 Z4 @/ p4 G材料：红枣20枚、花草茶5g.* L* l/ X" T) N9 V5 Q
0 e% l- X! x+ z$ ]1 ^( P8 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- b* P, [: i; V% b/ b/ l! K
( p6 N7 V$ g% v: n( O; O9 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Q: x1 N* x5 m" m* d
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 O, M- Z6 n( T3 n4 `4 a
4 N' U, W$ ?8 z% G8 A* x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 q& C7 y% n) T8 q l
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第七款：玫瑰果茶
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) ^. {7 j) v1 X" P0 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 P R, R. {' Y( Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) N8 A3 R; w/ B( e. g3 h
6 D: X; q- I3 y" ]& {2 s4 v, i2 X# e9 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 W A' j8 f# U1 B* D3 | X1 X
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7 z, \' Q' `. i$ r% `$ Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! G6 X" f0 u4 V4 s
, o& F" K3 t% [$ @2 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) u0 D: L$ G& X% ]/ Z, S0 p/ F% j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 {, h! o: f7 N2 s8 w( ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- A. @1 `. N: ^' Q; Q# i+ d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) t$ F( |; ]$ O2 v. y
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第十款：排毒美颜茶, E$ K7 C: s, {% r
( C9 B% C0 q9 R4 Q' ?! Z. |! G; q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; B$ D i; P0 y8 v& r/ |
Y& Y. o, h, D1 w1 T5 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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