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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ Q* F( }; n' A/ E# b9 B
8 h! b8 e6 R$ k. @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 P5 E! h$ B/ U& Q/ Q) }+ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 k p2 [8 r5 }# ]
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第二款：葡萄红茶' P$ P! |$ j5 Q
: `. s) R" v( j# i0 _5 V6 [# U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: D. `) `7 ] o2 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ i" y1 ]+ a6 c( x9 g% l9 H; m* @
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第三款：苹果绿茶# v" ~" s! g! E: \1 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& J% K9 `5 n' v* t5 x( e8 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. Z, P. i) D& K9 L( y& K J! g
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5 \1 t; Q6 @* D7 U2 S第四款：红枣花茶
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# ?* `% w% V* h/ A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ Y" e2 |5 N0 y+ H/ O4 F第五款：柠檬红茶; W& I, J; ~. a
" p# t" }8 Q. ^- c5 s+ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ m; ]* d. n, V7 z* w
" w! b# L. a; K# t* e6 c e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 R3 G6 M7 k. z! V& _5 f: y) Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 T& C. p1 ?& _: w( ?, g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& c/ y$ A$ N4 A
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 ^9 v& L- A% [) n: ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 g4 t$ G Q* ?! n
1 F6 M3 v" [9 N, x1 I2 f5 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- H! f4 Q) j" P( |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% n4 z F& w- A+ S3 r5 D `
0 a. w1 R9 f: L" O- r7 M& y! Y2 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ i4 F: C% x$ P' \+ i4 q# J" h
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$ q M$ @+ z: ], [第九款：山楂首乌茶 t# {6 E9 m8 y' i
5 y4 A$ g- l: Y" C材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ ]" S0 I; y6 y3 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H6 g9 f+ r$ A+ F
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第十款：排毒美颜茶+ s! ]2 N' T( m+ s* g |
( W0 r9 ?7 t8 Y+ _$ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ y) x7 s3 T' i( G$ q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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