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" S( y+ _) Q& [9 D" w# J1、 香蕉绿茶8 X* z8 b( u4 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 n& S4 s/ L0 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 j) E4 M& i6 V! x) w# e2 h
: ~, B/ V, ~% \: O& z/ ^% u2 、葡萄红茶$ K0 q0 _" e' C* u3 v
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) w: X9 o4 s# L' k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 T9 U" L$ a- T# u
# E9 g/ D" a$ T3 m+ B9 q2 i+ @3 、苹果绿茶+ |4 u7 v7 b* d* V- G
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. B9 T! b8 r; s( U. r+ v% [% F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) } ~ k% d3 _) u# g0 \! W
# G( Y2 ^. I6 W1 M3 P- P9 I6 j. H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 z W4 W) v+ u% A/ n$ `% X% W
" F* R, u* Z' D" W5 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 D% b7 I+ H7 P4 p2 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ n- ^1 T4 w) |4 m `
& N# T2 x& d( @5 _3 m4 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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C2 ? H2 w& g" w+ @8 [ _5 、柠檬红茶) _2 d+ E) b/ }- Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. G$ l8 R" e3 S [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# J$ }1 _2 C& k$ h8 y& y/ I8 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' V7 {7 P) K( h' A3 B- B6 、菠萝蜜茶6 s9 y3 S: { W, e8 l; L; v2 f( U6 C
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+ B3 ^' \8 w4 A5 x% V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" J9 j( X1 l. P9 r2 M2 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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) v+ z* S( g; C9 _ h# | g& i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H& n( s7 V& I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# e% b$ J6 t" d) G q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: n u* | T. O( F v: P8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% \# E% [8 ]8 W# ?) I3 b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 E f, n8 S" i3 k1 A: S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- |( F3 x8 X7 ?" a$ h) ^
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9 、山楂首乌茶7 |+ ~* j; O3 b( Z' i& u$ g
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8 O" P& O E5 |, Q5 A2 p# A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' O+ J C% B+ j* S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Y) R5 T4 P i, R( f6 }10 、排毒美颜茶% l6 ^. h' Q. v
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4 G, Y1 x5 P3 Y$ r, ?& \& \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v/ w6 }, ^, I3 h
+ ^9 D' t p3 ^; K9 v4 R, `( b% z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' l3 ~7 Q- K! G1 G$ k0 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ f, @6 A* Q3 l+ x. O% Z3 }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 D5 X$ e+ P9 C2 K U" p/ f! e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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