|
: A0 z* s& C" O* M0 F; v
1、 香蕉绿茶
; b* Y' p# P9 M
% C- {9 @4 T5 x! T
9 U9 {5 M6 u+ Q5 T材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c( V- |8 y( X5 A/ g$ E
2 U+ d% V% C; |+ S( W8 t
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
' _* P% G C% b' T: a! i, J
# C. x5 z0 H& u% }/ r9 }功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ i" Z' b. y& [7 ^
A* i3 j6 z9 z) V2 | X2 、葡萄红茶0 Q) w/ u( i- q5 H- [: ?1 i
' Z( r7 }4 d2 F% F: n/ i
+ G* d# R- ]1 e/ H# M
材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 U6 `1 N. N6 @$ D0 l/ P/ L* f. c# o0 H: X/ p& U; W
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ H8 v( i D! i# V
+ g. B' t# o Q1 V; `/ K功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 K/ ^ ]: h T5 _
5 q8 _! h- u! t: a' ^! d% r6 u' e
3 、苹果绿茶( Y% Z4 k3 K, c5 N
/ M3 k2 T& K7 C9 ^3 H; E& C1 `; b5 p5 [
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& h0 R3 B6 X& E/ t4 x4 P' [5 o, D$ M& R- ^
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
9 u8 q8 }/ @2 M
* L2 G b- b5 }- K8 Y) s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
: T5 X1 a% m) l8 P/ b
0 h- o( l+ O+ Y4 、红枣花茶8 W; s, f$ [8 Q; v* ^
* g/ n$ v4 x, B
/ j6 Q; f) {5 _. K0 I材料:红枣20枚、花草茶5g。
4 B1 V: v0 P$ j4 U# b: \4 i$ m G) P+ N" ?9 \ f
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" ?% `8 o5 A" @( Q ?; f) U0 M$ A% G; Q! j& @4 n# E+ ]- s5 e
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) c4 r; P4 q! n) B! t1 g
8 ?4 l0 u% U4 [; n1 P& |* g! o5 、柠檬红茶
; }2 ^$ o9 W# U& z8 r& c2 a: J) q
8 m9 ~) y# {6 X/ s. L6 G3 u* y* Q
3 h/ K( V7 ^$ _, S% V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 ?9 P6 o( u; p* z0 a/ Y$ {
8 P! d6 u; x5 ~0 \8 _8 _$ z! r制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 l- J# q9 e2 W0 O4 S# g" D! ~+ k$ i* i4 i2 I2 h. H, j' p
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
% w" |, i* _! @4 m( R- B8 h6 f: [; G" e
6 、菠萝蜜茶
5 E* [9 v; z- n& |4 Z
' V% |* f0 [- m2 I4 E
9 V7 y* w: }% I5 t' O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ X+ ?* J2 G& T# Q# f) Z2 ~" u
. f" ~2 e1 h) v, o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
3 ^! d. E4 }0 H' y+ W
; h+ t' @$ j! x4 }6 ^0 _- z9 }7 、玫瑰果茶
& R' K2 ^* t2 E/ B% N" y0 F( ~2 l# v* m: P
/ j0 F6 Z$ W3 M6 c, F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 J! b% S" N+ j o/ L) F9 ^$ D$ e, M: `
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 `* z: [( J9 S
+ b. i5 |5 w' S% L功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ `- c4 i+ G4 N& g5 ~ K7 r
; w: u- w5 Q! V" C) Q3 h8 、柚子冰茶
/ j, ]) a1 \: a, D( K
0 @3 E, ] p* u3 j; M* Q& Y" \1 g# l
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ [. g h6 u* U1 o$ W
7 Q" P& ^9 m1 {; t
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
* w, j! \7 \' U* C( j0 C, T6 E3 B* r8 U3 J
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。6 U6 z5 |3 h9 o
( I3 U) B! U, M5 l, R/ g7 |
9 、山楂首乌茶
7 q9 Y* H5 o! G' k+ H
( _9 v5 j7 E# Q' Y( g+ D0 ~ q# o4 i' {/ P4 s) _6 M
材料:山楂15克、何首乌15克。# N) T& h$ m+ F0 c: Y9 a
8 F' ]$ N! j% O i0 Q4 d b制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 v8 f, m% T0 r+ a# }- `2 W
4 E$ o, w3 Q( X) o. f! ~. u. ?功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 I0 U2 p4 m8 X. q0 T; S8 m
! W% @8 H( Y9 P$ h! L# ]4 d10 、排毒美颜茶5 C" W% _: p$ ~
$ v3 c; |& }! _& E8 O2 w
5 \4 S6 [$ E5 D( Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 c0 {9 R9 h: y) Y
, J; r7 E5 X1 T: e" b% C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 W D( M* l! w+ w/ Q2 G; x2 Y
0 P- e& l; R7 z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。" t% A/ N0 M: {
, \( P/ V2 r: W/ ~( D/ K) A" y- j
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
0 ~9 K$ m+ W8 U3 d0 f y- n e, R
, J5 s3 L& j1 G+ c( H' I0 C |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|