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1、 香蕉绿茶
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3 f; [) E4 |$ e5 I3 w* O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ~) o. e2 }5 z! G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 { O' ]1 N3 x6 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ ^7 `# J% t s- ]2 r; A2 、葡萄红茶( K1 R8 s* I/ d: C' L: c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& }" F7 V1 q6 P" ~
# l) |& S- h; E `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( J0 n4 B( m4 c8 X4 ?3 、苹果绿茶6 p7 F2 L. Z& X6 ?0 d3 [7 l; I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% E& X0 W& i& o% p2 D W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ T5 G2 h" l7 j& S4 p- }
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4 、红枣花茶: K& Y& M( Z* _: T4 d# Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) R8 V( D+ X- ], O7 e" k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: O* n' W! g0 q& F8 T6 g7 y2 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 }# a% b: b+ D- j
% R |1 C6 u: ]& E$ J5 、柠檬红茶3 K6 J% R6 `+ l3 j) ^' j2 S" c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( \/ M$ I& z. y" A& H1 H: r) q6 c
" U' m0 L2 ^$ S2 C9 Y3 z1 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ A p u9 v4 w4 H) p
7 m# A- r, }! d4 L7 b/ a4 `6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) }: `( e/ X# g S$ P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ^" n9 {: ~4 S( E" Y& m: j
6 I8 U# A- E" S4 u8 、柚子冰茶" M( q# X9 S7 L; i' ?4 n6 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) D( d2 }2 J% j0 c6 L1 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ V% z. p0 H G2 z5 \6 v2 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ^& r. \ z! o# s; N" ]/ S
; o( W% x. g( G' s" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ]( c7 W0 a/ y/ n+ P* t% A
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10 、排毒美颜茶
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Z! x9 E G" `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 ~7 c# E# A- k* W1 Z. M3 m3 C# G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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