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1、 香蕉绿茶4 P7 E# V. Q, W+ t+ c! ]4 ^ y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 t& J0 c" v6 B# y
6 {/ s5 O4 g6 b0 b6 |+ Q0 A$ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* Q+ A2 d# _+ ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' V/ _: h p9 R
& C: _0 O8 M3 [5 e0 N9 s! p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ \" A5 a8 y# T% c# B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" f7 m( E* }$ k/ N: E2 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, H( x6 ^6 C# ~
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 }& f9 U1 I/ H! ~* l
) x; h: U0 Q) y$ U, }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 b* \7 Q6 c7 a/ [" m" H7 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( F" d- X& H$ z6 R2 ]5 、柠檬红茶" F j: E" K0 ~8 ]0 y
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" ]4 Y7 }7 _7 q& i5 R. S2 m T- [7 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 m$ V: Y# t) }/ B, A! Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: u1 y1 i- B/ z* m' F/ U1 n' T& P
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6 、菠萝蜜茶/ Y. w( h3 T0 j9 W
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( _. H8 h% U4 K5 T7 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 W8 D1 l v8 x* v% m* \
& U4 w- H0 s3 d# z0 D8 c0 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 R8 A1 Z, t: k1 E6 `
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7 、玫瑰果茶6 u; y0 o6 L( z
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3 g9 N1 q/ w8 {# _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G8 |3 v! a1 o1 D1 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- G$ h I. k$ u- v" }
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8 、柚子冰茶8 }5 M5 j' M8 x: b
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8 l! l5 Q9 B2 P, U2 k4 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 e, M# T" C" ^3 o
6 f! ?! h& x7 B, ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% E& Z' a. P. Y: a# Y* h8 A9 、山楂首乌茶
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0 u5 E: q- S- |) B% ^材料：山楂15克、何首乌15克。4 X0 {6 C% P. H% n* v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Q' |3 c3 f6 a. f8 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. Y7 m- v8 C/ ]* L) D! j5 L10 、排毒美颜茶 F1 F" O J. v X
2 D$ v8 S. U& p8 b S4 J4 t9 o2 n+ B: Z
& R/ k2 D! Z6 p- t: w% I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 B" c ]2 e5 ` _! j( G" z: Z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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