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7 `: g7 \0 \0 A8 L5 b) H# b+ S+ ]* u1、 香蕉绿茶 M2 Z8 \' r3 V/ ^+ N1 Q* \
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3 u8 \1 f) I# e$ R7 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- o8 r, a1 W7 ?8 C) k) K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 @- I. t) e9 J2 、葡萄红茶
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. K$ N1 i0 c* H' F/ Q; a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k9 p3 ]/ A2 A* w$ S: I. Q8 K
% [: e5 j. I, Y" l# a4 J6 p' X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ?: B* H6 Q' ?6 h
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3 、苹果绿茶- }4 P$ D$ G, G" G! b/ ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x/ C/ [) G. n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 y# s( A9 j; S2 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- k6 ?. c; b& T4 T( V. E
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4 、红枣花茶
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, ^& m. B" g+ j) D1 D$ B7 M3 u材料：红枣20枚、花草茶5g。' W3 f& V/ [6 T% P* Q& [ K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& W; }5 M) [4 q
6 |8 B& c& g3 j8 ~. s- ~; ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 b# C$ D7 A- ]
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. B$ k6 Y" f0 J
- \' l1 y9 Z/ o% K1 a2 e" K" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' H6 j$ n& u5 Y P4 ^
) n+ A. k* y% F& J$ c% a0 K6 、菠萝蜜茶4 W+ {# o% y d8 u, J, R
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# m' K* u3 ~7 x# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* \) i5 J3 X: j# r ~3 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! I: p3 Q$ ]+ I4 V7 、玫瑰果茶2 W! g7 S! Y. ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ]0 [* r9 }8 ~6 O$ [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 [ z) C7 \' l7 y8 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; J1 D! Z* X/ y( k- Q# d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ^* ~0 {$ t% N0 `# |& e) a7 c5 c# f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 Z [' H M+ r0 B) ^, t- u0 R* O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 p% Y: e" |- R
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9 、山楂首乌茶8 J% w+ |& z; Q* W z
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材料：山楂15克、何首乌15克。& w. i2 o) l7 F8 m# `$ }* F9 K
7 ?" E+ r5 ^/ o! f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 m+ n/ |. I) B7 f( ^
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10 、排毒美颜茶1 L: g9 Y5 X# m* C) n- l4 @9 b
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; q6 d7 N: ?" M# d ^' p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z4 q* | s+ Y, V2 L7 f, p! F# d
* J9 C* H& N) @5 f: T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 c/ ~" ^. u. o6 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 D, O" C6 v6 n8 V$ i$ n: V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( m P1 ], P* M0 A8 s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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