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|  $ \2 z2 V$ j7 B1 b- U5 d) u4 J1、 香蕉绿茶
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 材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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 1 t( `6 _% {& {7 A# _9 R4 p4 a8 U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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 7 }5 x) |+ T2 h功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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 2 、葡萄红茶
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 ; }$ {% d' Q( h, _6 k3 y材料:大葡萄一串、红茶5g。9 K) R7 N  @4 ], Z: g" N, M( r9 Y1 Q! q
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 制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ z8 B( J1 i  x3 v/ e+ |) @+ L
 
 1 g6 L8 W% Q" s' c% c1 X5 }' c' N- R功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 O6 B* p9 c: M9 Y7 V$ L" ^. |* ?
 
 : C- q! \+ W! H/ B0 z8 ]  ]3 V* g3 、苹果绿茶1 u4 h) y5 @. h8 p
 
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 材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |! v# Z9 x* w' f
 
 , T( [! A) O# \9 J' G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ m  t/ t  }' x) d6 s: o
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 功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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 # O- S5 F6 T$ x0 X8 \; s' G5 N4 、红枣花茶8 E" q& X& N$ B0 [( h& y) P" k1 v
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 材料:红枣20枚、花草茶5g。
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 % \; d* N. n8 E# _" _* w/ N8 V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& S- `) L5 n! F
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 功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; f* D/ @! Q- l% f/ I7 {6 k/ ^
 
 5 {4 b) n: j2 E5 、柠檬红茶$ X. g8 ~2 b4 `7 {- z: d/ U
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 4 z. l  z$ b: J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' E4 e1 \3 x% P* H0 y0 p& r5 H
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 制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* w$ x! x- L0 X, t' V9 L: b
 
 a# q4 j' I# _3 P功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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 6 、菠萝蜜茶
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 0 R8 q% W9 o1 P  Z& S# ^1 G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& m" Q9 T( q6 v$ y
 
 ( N* S; B/ L! c, n# x+ E0 G% \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 H$ J) t; h& a! H5 ]% I
 
 5 S7 [4 y* [5 M$ `7 、玫瑰果茶# L0 k5 O7 o8 s
 
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 材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 }" ]# W/ m2 u: O) |  g
 
 2 G. |/ G1 I/ u. ?  ?+ X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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 功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 J+ f/ \8 F- q7 p5 l9 l# x
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 8 、柚子冰茶$ D/ D. i1 v* p- a. z. x
 
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 材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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 制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 {( B" n( B( j  I- u5 k
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 功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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 / N' m9 a7 a  j2 J% m$ b9 、山楂首乌茶
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 材料:山楂15克、何首乌15克。7 B: L( A3 m& N3 t& U: ]4 I) ]5 h
 
 * c* ?) b3 ]/ |( o& M# I+ x5 ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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 功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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 + j. K) }0 F5 @+ F! _10 、排毒美颜茶9 ^; |# S6 p8 y/ Q
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 $ R1 G: ]! m' i9 P, N5 G* D; V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( P$ u8 f, T% G1 l$ x: D" |
 
 5 N. p( ]% a7 u; \1 C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# D. b7 S: [7 ]3 [
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 功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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 # e! Y) u- S2 Z* Z9 s/ L) F提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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