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1、 香蕉绿茶: z2 Z$ G1 F' C) |9 B" R
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" D, ~- u- z6 \' A2 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 G# J2 y8 r; J, g" b6 \2 v% J# I( s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# z% H/ ^+ ?) c1 f
, L1 F8 C h6 G* b; V; b* x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; W6 ?6 X. P5 p& O9 t& g; U
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, {) t+ C# I6 o" l7 z# @
" i% k- ?4 w% x ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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n5 Q3 o& b% y' ?; b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ~0 a+ f3 j) V- }/ q% z4 K8 c% ^) _
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3 、苹果绿茶$ r* Q5 j8 ?3 {5 Z6 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F5 }& u# s( m: U/ Y! G8 Y
8 H; w! ^9 C( s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* G$ _2 f8 u4 h$ u0 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# U" j! [9 Q% b T; y
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4 、红枣花茶( {. h$ v/ Q6 w2 _ J1 D; j
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& z) P. k/ I& D材料：红枣20枚、花草茶5g。* E' ^! n* e0 N# d
/ Y9 n0 L2 s% T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: f) Z P8 l3 E( h: f) p& T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! [/ E' `& a! Z7 ?) f5 A% q2 N5 、柠檬红茶, c1 |5 X( m; _) V, U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ G+ p5 ]4 C0 k* d2 W6 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' E# t, ^/ f( W% g
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6 、菠萝蜜茶; t+ x- Z6 R% C( d8 W" a3 Q: A
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: i$ ~, B! X9 ^1 R8 i4 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ E+ [+ v4 i6 K. |2 j( R. ?9 s
: J5 B- Y( |% ] e- y" [& I# V' T( B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 S3 d" N. n# y5 v7 、玫瑰果茶! b! g {6 T! E& T5 O
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6 T$ B8 A* K& K+ n( i& |. W* j/ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 w7 a5 v% V2 n( G: O6 b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 O! n* V2 o2 _( o l& o- r+ N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶# D9 d h- R4 b6 s" @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 p+ g% P* e2 u4 P" h% e% h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 Q1 B% w* t# j" O) l% j9 、山楂首乌茶3 W9 t! M- Y- x" a& d9 M& x& J
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( _( _9 p. a9 d, d( z3 w% v) E! x材料：山楂15克、何首乌15克。
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# }! D M" v- E9 Y) x' V* n% S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( c" }, a5 _1 ?
$ i# p% {$ l# {, w7 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ S9 ~- r2 ]5 i& k! s10 、排毒美颜茶: }( [* s, o# e5 @' `; Q" q
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# I: R7 y5 w: T" A3 g$ Q5 A8 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @! P: \+ q6 e/ d( ^6 y8 d" J5 q
6 y4 {! c$ W3 \ |6 x( _" r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 d7 J9 u" P/ r4 x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) K. z# e8 K; s( e! Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . c. _/ ^. `5 Z2 _/ U# z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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