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5 i. t# f/ c5 j% t+ \1、 香蕉绿茶" E S- S6 Z8 Y7 z/ U H8 W
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) K3 A1 B* _ O3 O' g/ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Z: {5 j. P. W* v. M1 x w* Q( L0 R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, n" ?* _# Y% J. J$ }( B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ k9 y! x1 F4 k+ r
" z6 s+ |4 ]& Y+ H+ j, z2 、葡萄红茶' k6 _, P5 z$ h2 G: [; {
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4 ]! |- j5 n9 r, A& L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) ~8 U, v7 r" F$ n0 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" q, O6 ]1 A* r. X: V! f$ S6 X
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3 、苹果绿茶6 m: K3 o8 y3 W% s
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& x& Q$ H4 ]3 k4 H) v3 w7 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f. t' m: w3 C. C( T' [1 p
& i# L; N% u5 [6 l1 t. M, ?7 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 E8 n, |- Q- y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# E+ I1 a g5 q# G" {
# L7 z8 N: u( q# ]+ Q4 、红枣花茶! r1 C* u7 F5 @& p) P4 B
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+ K. H' d1 B8 W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 b: Q) [! [0 d! ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 c1 m4 }( I9 B9 `0 }0 K! F- z5 、柠檬红茶
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/ K# K4 n4 l3 Q! q; M# H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" p, n$ h* g+ _
" K. M/ z3 o) o; I$ B/ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Z t+ y) y: n: ^+ q) s
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6 、菠萝蜜茶0 a, y0 o- x% g$ W
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, k' f v, w& @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& k- w' z5 k, F9 R
/ ?" C3 r: ~0 X: ^: \, H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ D: L; g1 } k" C" |7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- u& ?' Q5 j8 d& R( A; T% P
. g" w2 T/ C* V# Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 L5 e" x2 z5 \( M. i) [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& l/ e; t3 |( z& U
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8 、柚子冰茶- ]. k: G2 _7 r! Q( A
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0 \7 E1 {% f3 N7 m. u9 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ?" C; X- Q! W! \& W- N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) v9 ?# e" l4 j, |6 P! {
/ t0 _3 b" y9 n5 O A8 Q9 、山楂首乌茶2 @! I/ w% I8 j- E: Q& d
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+ z& F8 _; n7 k, S% G# H材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 d ~* G% f' _9 O" J/ Y6 X) W2 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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( S% `. Z% K5 N+ q# k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Y' X R9 {6 Z% q6 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & u2 K9 K3 s: L6 L; _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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