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1 B0 J- u0 U* C5 L1 A q1 o1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A+ k; b: b( B( L
' ?+ D3 K3 F: T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) O( k- P- u3 Z5 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( m& \& g, i2 a5 x2 、葡萄红茶6 v( \* `5 j1 x. P8 J/ L& H! O, b
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" ^7 U+ t- C2 u8 P$ M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 f- f1 \8 W7 G W$ ?6 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# i1 L. Y) ]7 t+ x$ x% H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) I, W @1 {0 w# ~8 z, s9 A" }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ A+ j" B9 q5 E. n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# _, ^- p# [& f9 o% u0 j; B
9 H `! c+ }& r! r% w8 n4 、红枣花茶( K. e0 y! j* W5 Q# C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& h% H& |- j3 \( f5 I& b. K, ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 x! Z; w' y* ]
8 \9 z( h3 X" `7 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! k/ ~( g* Y5 ?* X9 a2 G4 j) `# c" e
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 P% ]8 M0 U+ }5 X: _/ ^4 G+ ^( ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 G4 w% y& V9 W
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6 、菠萝蜜茶& B, y/ l- x( _, S9 G) {3 i* f; C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- |7 V+ p& X' N8 F9 v
, n4 f V, B# u i: a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ i5 R* {4 \: v9 p# }; J5 e5 T1 ~. ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ \5 a$ X7 {" v- h0 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 U. W: ~8 `/ v* f. d; a
6 z1 N: T6 i! k' d5 E( l4 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 h0 [" g; z8 W7 t9 }. l* ?8 、柚子冰茶/ |. Y- e+ r* X3 ~: w+ K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ?+ k2 W) l/ V8 t" ~
% ?& [ W/ I+ X- u" A* r# o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 y. p' B/ a- ~ S: l. i7 ?1 T& b
Q/ R# r# X8 |( m9 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, O6 j" K2 @% o4 \1 B) ^2 `, r
+ r2 u7 W9 d7 Z0 ?0 A. w& Q5 O7 Y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" o* _ \ v2 l' H) @* }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& h; R# V. r" X8 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( R& t* j6 W: x5 M; {4 D) ]! H
9 q3 D0 u; {$ s2 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, b. W: ]* y$ s6 X% I! |( w! Z. B* X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' w5 h) e# k" O% a3 T) {7 a+ |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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