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" X7 U! _# d7 u5 c) ~- L1 s1、 香蕉绿茶! r# j1 a' b3 S/ P$ L$ H% l
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+ z) S/ U2 `2 p. g, E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" A9 Q! M9 a, i* F& H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# o/ y; B' \3 N6 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 j! ^' E5 g. w9 x5 g4 Y# K2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' u; I( n5 B- X X
! R+ c4 _" r! m8 `' @$ a9 t# K; V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- q3 M0 m! @: B6 P( l \/ D& D2 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# g7 T! i/ P- x3 W& b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ?! Y p( @6 S) M4 U& J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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- X2 H1 {/ v* t2 D% F9 ]. K材料：红枣20枚、花草茶5g。' w; F3 \5 ^' O) z0 h) E7 T
9 ~& l9 G) T$ A6 z8 Q u4 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( |2 w$ L! c. `3 f
' Z" e! A& Y7 s. w$ I1 B4 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; \! Z4 _# D4 }) o# p, N* t& H7 M- n5 、柠檬红茶
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1 e7 Z7 Y) c N. K- t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' b0 D9 G, S i$ O* F4 w% I( `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 E0 F# a2 ~* L/ N; G# u
8 o \3 M3 t3 K1 i7 }' x6 、菠萝蜜茶 V* [) b) N$ T0 n) C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) y8 H8 H2 p- u5 @* u9 ?5 e
) g' W% [& A5 A5 o1 P6 v# W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; K* v. k( }. Y( j3 C: S- H) I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 L8 \5 Z! y1 S$ D# r* z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' a6 z: ], r/ k3 g, a0 @
/ R3 ^- ?5 k1 E1 B# c8 、柚子冰茶
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1 F) ]: h5 I& Q: c$ q9 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- ?4 B% ~% w9 Q; H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& H9 m* c- Z% x" O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* q P+ y- i: l Q2 i
$ l7 N: a- I2 ?6 p% ~" P9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ H7 _4 \! Y& M- M2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 J# E! `! S2 T `9 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- O# @4 n6 i# |& N* f! c8 L10 、排毒美颜茶2 j- A! I' t/ m/ \1 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?; C0 f# E" W% O8 _' L
- V! C8 { u& x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* G) k, D1 B& L) E! L/ k
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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