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1 \. `4 H* m( I3 Y |1.二绿茶 ; a( S3 B- t: G* B2 [3 @! X
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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! N9 l' @2 O5 I! z# R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 t6 ]) {& X, p7 `
3 [ c# y+ C' i2 c4 D" P$ I功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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( g" E3 e* R5 Y' [3 @; t/ I2.金橘饮 7 ^7 H- M' b( |# o# j5 Y6 o: l
" ]& j1 ~$ t7 t$ g5 ^* B7 Q( r配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( y1 d5 n6 ~ J0 L! p$ F
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / F3 F' X7 k# }3 R0 X9 z
) n$ d9 y' w+ r4 L4 W0 K功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 g( _. y i/ c3 x% d, p) J& w
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' N7 Q3 ?8 ]8 `
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4.鸡内金饼 & `2 |8 M1 A$ e1 h
, b1 G( U1 \+ S: X: _配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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9 U2 c* u9 ~) }- U制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ Z( O& ~9 D3 R3 {2 o4 W
" r9 O1 f+ M/ n. l% w功效： 消食化积，健脾益胃。8 R* m" J: Z0 |- n9 b
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中药方剂
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1 V$ \6 |$ i. ]6 `1 C: a舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 D) F3 o0 Q$ N/ K: J9 i E2 g
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒% F6 F& m3 {0 p, k( Y1 F' J4 B
+ d6 v4 E# s3 @% ~3 I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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' S5 q4 H+ m5 f v: {4 C: p1 f养胃健脾的大枣食疗方' t! Q0 g0 O/ f* q+ [5 I9 O
+ [9 Z) i' {5 p- C7 ~- [" R4 ] p$ ^一、大枣桂莲粥
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^) M; \8 r" Q: a/ Q5 _ R% N大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : Z4 o! k, c4 X( r2 Q/ l" B% p! s
+ A; s# I. Q- F" K/ G二、大枣炖兔肉
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8 w) Z% n6 z- L+ }0 Q6 ~2 B$ j' `' F大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 7 o8 D: _5 m+ D2 I! i
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 s3 [5 m! @$ M7 _8 ^
# ^& ?% U1 P h3 l0 o四、大枣耳芪汤 0 y, R7 o* _& e% p
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。% U6 Q, N. k6 Z* b
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' v" { } U! i3 Y
0 A: N; C7 Y- r; p5 E通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 [+ j. A0 o; ^3 z! D( m4 O t D
0 I: ?' A* g' D7 q+ n8 p) i一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( B [- \) h$ [5 [" ^( N
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * Z( o" d: Q- M0 N% X1 N1 l
+ D) `4 `! v; L0 _0 K健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！