|
|
: r8 h- t9 E0 k1.二绿茶 , @$ F b3 f+ _$ T9 B* f
( l6 q/ U% l( V2 K6 ^ X Y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ' S( E$ Z |7 d x
9 V C ^+ O' |: f0 S: `1 {制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 b$ f3 n8 c: D0 ], v! J
3 f1 u- T5 S( c J m. u
功效： 疏肝理气，和胃止痛。" Y+ Y+ B5 z) I, h* B
. ^2 \: R3 `+ M9 r
2.金橘饮
# I: }$ E2 X0 Y5 l$ t
1 z8 }' ~, J! T8 j' j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - \0 J1 H1 Y3 W5 o
, F% u' U1 f! `$ X( T% _# g% w( n$ A+ x制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ J- o- R9 e' n* A
+ O+ f- ~* F. H8 f功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: `5 |5 I+ c, b% Y& A! X. z5 w; ?) ]4 n
3.丁香姜糖 + o. L' e ~, N% I
: r$ q! h& _& K% W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ F4 w! Q7 @7 f
- D+ f7 ~+ w- }% V' k制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: m$ z; u8 g6 e) u0 Z$ a2 B9 C+ n! l$ l! o+ z) P$ @0 T
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# f) u- k% g4 C
' v3 V. l% o* }3 S4.鸡内金饼
" W* b" V/ T6 R V8 G& g8 Y6 Q) m5 g0 r+ M9 B- A4 }1 e
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
% a! I; _; i; Z4 l- ~. {
4 O, }" I: a& _. U# } t' E制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # I7 _, l9 V V2 ?4 Y) p. p
. M! k" a S) Z5 x& l功效： 消食化积，健脾益胃。 [0 Y! I; E6 Q- M- D: ^9 Q
. y+ U8 \/ F9 q7 B+ g9 F4 Q
中药方剂
' I; m' d% R- M+ C3 Z
- V4 ^2 o; [% d- X舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! E& G+ G' C. }# D# C( u* K: ^. x+ T- N4 y8 [
中成药8 R+ L( O! H P- B! D
) Q5 V+ ]; F Y& E! w3 Z; M6 Z健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ q" x; h" [; L' b- G2 }5 K
a9 D* Q, v3 b健康提醒
) F2 z) v& i9 }9 ^# s$ Y
9 P: Q4 C# t3 Q& I# g, `主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
) A. O8 O& I; n: b* A1 l# m! N
养胃健脾的大枣食疗方( x% C9 r5 H4 U- ?3 H2 H H$ F) E
( k7 t+ ^; Z( p9 V2 V
一、大枣桂莲粥 , r; m" ?4 B! Y6 b2 W) ]
! v* i" V, P% l a/ Q& e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
3 N! }! v7 J5 E9 n7 \ G6 G( a3 K) `( }
二、大枣炖兔肉
7 F" Q/ t6 _" ?# X9 s7 Z8 L3 E; H, G
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 |/ E" `! e0 u
% w: s) e' v, p F6 I
三、大枣肉丸汤
* U/ Q8 F) H3 ]. B$ J2 h1 U. j1 D/ ? C( e) [. D
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 l: _. A9 n4 d8 K' z6 \ G
3 S- X4 d/ f+ v- I+ Z) v$ d四、大枣耳芪汤 : `+ D% C0 s, v* M. q: N
o7 Q$ p3 r8 s大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 c% T' W4 }3 r6 L$ A: Z7 U
+ o; v4 Z3 e. \6 z+ n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! D6 D/ p4 s& r
7 z; a4 w3 l; u通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
" P5 B$ H5 N& P: t1 g& p) I
9 h' R3 C- }8 `9 B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
3 S5 C, K8 h, q p& _" g+ \" f8 }
. _5 n, x5 R+ v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " l, V2 v( L3 x. ~8 w
% M" j* H0 v8 N! Q6 M( B& o
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！