|
|
西红柿汁
* `$ r$ q0 u4 O8 E$ A4 i
5 L p0 y/ A. N; M- M- M6 d每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。$ q' W0 v. x& C* \: [
# u9 G; h9 c" J; ^* y' f( z4 v
黄瓜粥
. y6 c5 N* G% o: W7 a2 Z+ r k& @0 F
# o# |6 i0 o L' @# _4 F) J取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
- }( ?' j/ @' \" h0 L; d- v
; K* p3 M: A4 _4 {; q; X5 C柠檬冰糖汁; b9 j! z, p4 P: B3 E; r* V
/ k$ X# G6 a2 o$ W将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ r( o/ Y6 \& Q1 \8 {9 p4 ^2 Y
2 N. R" j# X: o* V1 w! E- s# X
黑木耳红枣汤8 {- a! v, p7 {* n) @8 T1 \! W7 X
; D" r8 u! I: Y! {" g: }
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
5 s/ B3 l+ G( A" P# G! }+ T; D
; U% G: B3 a" E3 I1 W黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
) X1 E$ ?& O' H: ]( i0 D+ d' Y0 u0 G, M* t
胡萝卜汁) B. K/ s. Q' z6 e$ ~) `5 \8 y
1 `5 S( B1 g/ o将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
& O+ ^! y3 e8 X- s& H' q$ \& O q! M$ ^( q/ T
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
& N0 F! I7 K# i0 R0 f2 ], ^) |# _; o) k, o( ]0 z
自制桃花蜂蜜祛斑面膜' F& K, [" f0 Y( Y2 T
3 @# V. J/ A4 J
" c5 r! M0 u0 _配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。8 z% R! u( S: P) }( [
6 r4 j) v, c, K3 [5 o, G! o工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
; r" T1 G( Q9 o
9 U% f; d; }! `( i2 q' E自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。/ _4 ^0 s( S$ I! J0 b. Z, Y
, b( b- p; Q E8 V敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 C' B# C1 v. d& b* ?/ G- G9 v
' n3 {7 K/ U2 m4 X
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
% {) R F' Z) c# y$ l3 q: M
7 o! D5 s: Y7 l1 q! N7 L8 E频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
, j5 o) L. E; v) Q$ |2 W& s: h& r& u% _- V* ?! X, J# B
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。5 n- R% c* u9 { | j
9 p2 s0 U& [ k# x% R# n
自制中药淡斑滋润面膜
; F, ^* O5 X. a1 @ L# }+ ~
4 l# C$ F4 ^1 D" k' |# z' e9 v& g, s3 o' n+ ]3 r7 H
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
2 {7 S+ G- R$ s" c
- J0 r& Y7 |1 ^9 T3 B/ Q- o功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
! P* P9 N+ _! \2 I" w3 L0 e- W. Y) @3 R* B. I
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
7 J; @$ L+ P: \, G
1 ?2 S d' N. ?) x. x$ h1 t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
* X5 n: u& i! b. x5 l$ E) j' h7 L! B+ t6 N& B0 i+ P8 w+ h
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。- V) V* c! @ f3 |$ u
1 ~8 X9 Y6 D- w9 Z5 N
3加鲜乳适量调成糊状。
6 a4 C, o( o8 ~6 B" S+ v! x7 @0 R2 \( R" p/ ?
4再加蜂蜜1ml混匀。4 H/ g2 P* {) U
, v/ o/ {* p0 u2 H( B用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
; L$ S) a! @% g! [0 [: ?9 e4 z* ?
$ _8 b" @6 j) {4 m李子仁祛斑面膜' c+ B$ ?4 {9 [! o
/ L% k9 f' V+ }7 r- {* r, X% d" c& Z
9 |) h, m+ p2 G, ?6 O李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。- S4 q* I, l( f4 H0 [7 S6 `
: N# J3 h. e. a. n5 {! b" F功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
6 x9 _2 C6 s: i8 N" ?
* J8 [' d# p/ U/ g9 K2 n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。' K# T8 H' f8 Q* V3 m: I
2 n/ l+ p1 L3 F用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
! Y) S7 `* n w# p% G3 [
9 Z X$ V: F5 u9 G5 M" Y正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
& h* a0 Q q' N$ m6 F* Z/ `: R* v, z& d) \1 N& u- |% n/ C( ^
* w+ t% }9 Q. R7 R
6 X- {5 t! M1 y, ~+ {. ~' R8 `: k1 r3 c8 R4 J2 K8 p+ L: P4 r
% d' }& s' |& b, Y7 X3 y
& T% K7 R0 [( Z6 X
7 f6 M3 h3 t+ Y% z
! E, h. c- O1 H: u0 j9 C
$ O: l( |8 U: Z; ]# a4 R, w
/ B& j5 A2 L8 O9 c0 y+ d: V
& J6 f7 I7 t9 i" k" o6 g9 q& A3 O8 i8 I7 M$ Q5 P( T
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28