|
|
楼主 |
发表于 2012-8-6 19:34
|
显示全部楼层
allylee17 发表于 2012-8-6 13:48 
: `" j4 D6 e" P: G0 F7 ?5 x6 W飞菲，那就是这几款凉茶都不是寒的？
* g, I! @0 S" Q* R2 W6 C中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
: K7 a0 }9 j8 ~( O
: d, P7 b4 n S# A常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。' b5 [" ]; `$ @ v
4 L. E5 ~7 C |有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
4 l9 e6 e5 s2 p7 @( I1 p3 J& w7 p
0 |+ p; Y' i5 o/ r6 ^. u& N2 [不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
; I9 [! \/ `5 x" k$ Z/ i0 U7 \ A+ R
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
; v& r( N* E3 U# y. g. H7 ]. N/ M$ l" |( E! V6 o1 f, F- \
了解茶叶特性+ d* Z2 r+ h$ J+ @, I( ?+ _0 Q4 L4 M2 K
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
! d) u7 _" q/ T* U! o6 p* U7 A" a- J; K
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
* l' {7 [) C$ f# U/ @- ]* p: h+ j. ?9 d5 k x% y% _( o
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。9 U5 T% x, F. I5 I
9 R. l/ x2 o7 [ C5 D( u% [+ u% G8 \; T大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。2 g1 i3 p1 A1 R" ~
, s" U! x6 g" |* L% |
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-6 17:59
显身卡
发表于 2012-8-12 19:27