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| 本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 " x! x8 x2 g$ v/ ^5 I" u6 S/ B5 u6 \5 C( `$ b
 夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
 2 `/ }9 H8 [9 R- L$ y& aNO.1 热伤风
 ) f: O3 w1 i9 u# }( e5 S处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套* N7 G& _' c1 z
 室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
 2 F. q- O( N. Q7 K3 [一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。3 n) B  F) r+ w; @
 提醒:
 . l; ?/ E$ z6 Y1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;, Z1 U# G2 \: D+ k4 g+ v+ A; t
 2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
 1 }4 g% }, e$ F. j3 {% j: m6 r3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。1 J8 v. F9 n2 W# |
 NO.2 腹泻% g- W  ^$ K/ ]1 t3 F1 L
 处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
 4 R) I4 F6 P1 ?: b8 F夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
 " A- E7 Z9 Z$ e8 z. B这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。6 L! Y, Y5 i% c' R" j
 提醒:, X) v* ~# v0 [, R
 1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;& ?( c2 Q$ L" `4 s  B7 }" f
 2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。  Q6 p+ C2 S8 v- \. e
 NO.3 面瘫
 7 o/ G: K7 n3 U/ k处方:睡觉时别正对空调口
 - C' d% G# K- o. i0 y9 M很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
 ) ~; U5 e' n, I& i$ f提醒:
 4 l6 D+ Q% A6 `; a5 Z/ t( x! C1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
 8 k0 @( Q* t* Q9 D2 t* ~2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
 - J/ _3 ~* Z: d, z3 C6 ~* V% vNO.4 中暑
 4 t7 Q' {8 ?3 c1 a0 o. s4 E  o处方:中午能不出门尽量别出去
 + w" e1 W( Z- \8 O/ e当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。) ?$ Y0 K7 U) y: k1 n1 F, x
 在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。) d* n* u+ O- `/ C8 V
 NO.5 关节炎, c5 W; }. @$ h/ Q: m
 处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
 ) n, ~0 X, \! N0 P" q1 b1 @有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
 0 _5 Q" j+ Z( a/ D! n夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
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