女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
( m" l, q- j- y. _需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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! F. ~( b( E6 ?- H5 }7 O怎么吃最有效：

1 e8 G/ a7 l+ L9 A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- N' x- ]. b% e! t6 p8 L* a/ `灵芝鹌鹑蛋汤
& d. z/ ^# e, ^/ ~需要的材料：
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- d5 N+ _& ]+ C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 \% @8 q1 H+ F/ E5 Q怎么样做呢：

& m% e6 S$ Y$ X2 b$ C( y: f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' J2 f, F4 j; A- f  k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 R. N' R5 i8 w$ p$ p2 y具有补血益精、悦色减皱功效。
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" {7 \; s9 L( Q+ [7 m, K: ~美肤祛皱饮
( c7 q0 O4 u) j4 s; t0 b7 |% v8 p需要的材料：

7 N& ?! Y" o0 F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* v8 ^0 }' X. _. ]4 M) R! L' ~8 u怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 m, A2 |* _# G. r" g/ z; z7 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( ^2 D, r7 Z+ u3 a怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 k* _+ _/ F4 s+ t5 `, _# z: S地黄抗皱粥
1 r( k2 t9 k* b1 k' e需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% N8 E8 }+ J0 e: c4 e! Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& @: q' G4 E+ I; ~: }* G. Y3 z& M杏仁牛奶芝麻糊
1 e9 l! e0 Y+ }6 S1 C! T- Q8 N$ o需要的材料：

' t3 r3 a! |* B# U% [) \2 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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  U( }, y6 R5 t# z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}