女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ j, F9 X# v9 B$ X8 k+ W% p容颜不老方
; M) ~; W' a! e需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

% I* x" y0 U6 a- \1 L怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

1 q/ T0 E! J0 z3 x( E- e怎么吃最有效：
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: C& M+ M  `/ C+ t& Z1 g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 B* S! f* D" e" a8 z  B灵芝鹌鹑蛋汤
# s% z+ G+ _7 x( ?9 `8 I9 h4 y, G需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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( s1 ^" F3 n: p+ Z6 r) t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% s# e" v1 B% L% z0 F9 Y! I- {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 B- r+ J4 q, r9 U; j美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 h" W7 o; c7 C% |' [  }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
: i$ L% M' n8 b6 R9 u1 E3 h需要的材料：

/ d9 x$ r* A! ]: v; `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( g9 ?, V- ?. _* K# m怎么样做呢：

* o4 W* z. |& e, H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! D6 X( }! b* v2 U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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% I' J: D1 V6 {1 i8 [怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 B6 L4 D& m: a% |. u0 w杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" ?* y% G' m$ j. t& F怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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+ f- G+ t, f! Y9 r& G怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}