女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( }' W; b) h4 @. b/ M容颜不老方
4 l, a( u# H; k! [* \需要的材料：
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. X9 o# L, W. E5 C! J) ]生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" h$ Z2 u5 A1 W4 C怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 b, X# a2 J) C% r' n灵芝鹌鹑蛋汤
1 {- N- N% Z1 h+ I* J' A6 l6 q需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

2 X- w! G; ?/ l' q1 l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 M, b4 J- Y/ k8 h4 s8 G' _需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( ^3 ^3 g% L# F/ q  G8 ?怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" a  x1 w+ c/ T3 J& F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: f! Q9 H" \. s  F) W8 F7 H地黄抗皱粥
需要的材料：

9 c6 L' i6 a% D2 x6 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. \+ Z5 t9 w2 q* c+ v5 s7 u( k" X怎么样做呢：
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" C/ b! e2 S% F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 r1 O: r) F1 f  @怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. t, d7 ?7 E) j, M需要的材料：

0 X1 ~& l; n! {# O# E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 u( W' \& y0 f0 e. I怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# O% \' b0 R: ^: z1 u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



  o9 F! X6 f9 d) e* ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& {1 e, d) }$ N) C( [2 x( o* a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}