女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ u, A; N& E1 K7 S& z2 u9 {容颜不老方
! T* s  V% q2 i9 R需要的材料：
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1 A7 `7 ?% L1 x/ `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, R: d# ]8 }& q  e2 }( T! A- e1 e7 U怎么样做呢：
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3 c& F! n1 ]6 @3 b上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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8 c' z7 L* s1 F$ Z, F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& _* Z8 g& W$ e& u怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 Y7 E8 a9 x# d5 h* u/ a7 N& G5 E9 k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
5 p, x5 b. V# b* C/ U! i6 n需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 Z# p# J% ]9 A7 s+ {% x0 K( o# a怎么样做呢：
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9 U* d& O' n) K5 F9 e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ r. U* n8 m+ R9 l0 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! h+ V1 g, l& u& J怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 K5 ?( g7 t; x- ?/ S$ P+ I地黄抗皱粥
需要的材料：
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2 Z: M+ u. p6 R. L! Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

& ?- e7 S; H9 r, S& P1 W/ T$ Q( t# {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 C' W3 b) N' \. @, P怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' t1 P) E6 P$ C. m& ~杏仁牛奶芝麻糊
: ?0 t) Y5 d# R/ O7 V需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- y) b+ r  C9 T# l! b2 i9 X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. Y) |7 t4 o2 ?( u6 F( g# P9 |怎么吃最有效：
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% c& t5 j! `9 E0 D. F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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4 K5 A/ ~) R: \1 j( O$ k

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% j( S  [# @' l$ E6 \+ s) A; k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}