女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 E0 A8 {# R( D6 O& ?) n% ~  c容颜不老方
' E8 S# [+ l  r; A7 s8 z5 i需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 u# N  R% V+ q' P5 b8 m  a7 c+ C( m怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

( ?/ F$ b7 y% \2 R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 \, f7 H2 S" W/ O% r" Z灵芝鹌鹑蛋汤
+ e% h% A+ ^$ P需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* H8 K$ K- k5 z( {$ K# _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
! v1 V# Y! d: Y/ L6 s) Q/ m4 J需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- W& G4 e' w4 \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

, m( H- i) N: n6 @0 ?0 ]怎么吃最有效：
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" f, h& b+ Y2 {$ y! Z7 r' ]: n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# x  o4 _: T* W4 i+ w3 u地黄抗皱粥
需要的材料：

+ B0 C$ ~" s8 B; l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ w) }2 N2 U; u* A+ u- {: M5 i怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: n" q$ a1 e5 j6 t- |0 i怎么吃最有效：

3 i$ L) H$ F* ?  Q# D" c* G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! |6 I  t1 h, I9 H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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4 j( S! n, z) \* N9 F9 `3 ~3 S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* x0 w- U7 _' u) e$ R怎么样做呢：

: t4 }7 }. q0 Y  u4 f; u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' x' I( V( W) Z7 q8 u) W怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}