女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; F' _4 _9 Q% n
+ _. o, ^/ C: E# a容颜不老方
$ i  ]  v. W8 a& n4 T需要的材料：
6 G( G8 C+ f3 h: V2 y
6 g+ Q, A$ M. \( r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
; g# g9 n9 P/ v  Y$ _4 j/ Q: ?
怎么样做呢：
  R' |# ?5 `- H" A4 J
3 Q# l4 J! t" u3 d9 a上述物共捣为末，和匀备用。
: N- I/ o/ G" g. V, ^5 z5 _% `( S* A
怎么吃最有效：
! P4 L5 T, ~" _6 d$ a
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
/ \& @9 L. m" E  H6 y$ V
灵芝鹌鹑蛋汤
1 U) P6 o9 n$ k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
& i" L  @% \$ d  J$ D! l# s
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

, K7 U4 V# \* U) y% g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 D* F1 A3 m# \. a6 C+ Y
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
& g% d2 g: Q/ J. r4 ?7 u- d
7 I+ A: E5 c- R' w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 j+ w- r! b! j; L4 n4 }& R
) r( |( S2 C3 k' H$ f' @地黄抗皱粥
+ z1 m0 Q4 i8 ?+ F  ~需要的材料：

. j' v$ [+ i% i熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
: z2 K6 z; e% ]8 m8 n8 T1 ?( n. O; k
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
( S2 O# ~! Y# e3 G% T* }
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- M% ]" i7 q8 w
怎么吃最有效：
2 Y* |) z1 V3 P
5 S+ x* i6 j# P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- D+ h4 c  Q& N杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 O0 q9 C0 \& Q8 `; G6 e8 W
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
: v' Q$ y. {# m. u/ e& `; w% _
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 J  }8 W; ^9 u怎么吃最有效：
# j3 t8 p  _& _5 O7 ?% f. h, U& L( r
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
$ a$ ^9 I7 D* s: n% \7 i% i8 Y3 ^
( z5 |7 B6 n+ k( O( l( I+ @

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 B/ r; p+ \! R% @
5 G# B' u6 X$ Y( r# P3 a

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}