女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
$ _1 x' F1 [3 Q, {, y4 W# L  H需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 @3 ~- W' P9 F. Y; I上述物共捣为末，和匀备用。

3 k% g! ~* X5 g5 @* E怎么吃最有效：

' R# h) d; V% g1 F/ e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" m% O, a; d# ?0 J( e' O7 \灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* T- A) A$ x# L! _7 K怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 v6 U2 e. k+ ^5 ?4 e, |具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

; `) H+ {' A; f% n+ P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& q! s' Z( W# u( |  g' V- t5 y怎么样做呢：
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* @* M. `1 B9 V1 ^6 U& M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

3 ~, o8 h5 Y- s' s1 g+ j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, X7 B! P( J% f, {5 v# o+ w1 R怎么吃最有效：

$ v8 }4 Q8 @8 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

" |1 f% B, s( l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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! ?1 F" G) a. }3 W( ^1 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 R* u0 \8 W$ {9 r6 y2 c; h) d$ r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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, F( ^2 ]$ `& T2 Y9 {2 l- l怎么吃最有效：

/ z* X7 `( K- R/ f, G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  B# }- m- K1 ?( T需要的材料：
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- x* Q0 R% e3 T. e7 Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! j7 v* A  z4 d& j! F" S# k怎么样做呢：

6 |3 }3 }* V5 A9 F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- f+ r, R5 w& D; T3 x9 |怎么吃最有效：

; C. E. k2 L! ^6 `0 y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}