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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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9 c) X+ l' w0 w: ?. h) s 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
2 r( Y7 @5 y% H: Q. Q6 \ 独门减肥秘方
% w7 f+ U* n; g# T/ |; K) ]+ Q+ X 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 . [. ]# i5 W0 P4 p( U
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 9 Y: _4 J, F+ `$ i
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 5 t$ b) D( i9 p& t0 b4 M& c
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其中材料的减肥原理
* p- q8 `" Q$ @/ f 1、玫瑰: ) f! |$ h% x3 p6 G
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ' W# K+ w- [& [9 b5 h
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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; M! }- A: @. l( B 2、黑枣: 0 A7 m* B2 m: f
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: : A. U, h5 I$ `
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
. s8 Z, I+ z7 T* b G; q: ] 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 . j ?5 P" R# g1 w" R
5 A# O0 E, A4 V2 l2 q2 n 4、决明子:
8 N% g+ ?8 s5 `5 y$ b& O 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
. W% e1 n+ A0 \& h4 d 功效:清肝明目、利水通便。
: t2 t' `" x! r) u6 \6 G" x 5、柠檬:
+ G: r+ ~5 ?$ H* k7 W$ b) r+ [9 m1 b 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ) T4 {5 v! A" [
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
& ~) D# U3 Z" @! S+ }( t+ j0 i+ ?* l+ K 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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