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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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$ D1 w; ]# b7 r n! k# E, i# o* w 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
, l6 k1 [" @* @( q+ x" n 独门减肥秘方 8 b- D- l3 ?" f8 { @2 d
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
/ }7 n6 z* I% N& J3 v# O 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
% v. f9 T) U4 T( _" E* X2 r# N/ E; T 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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( \" w+ {. p& y( } 其中材料的减肥原理 8 a* W# O! T5 m# x
1、玫瑰:
+ {1 s! x. ]7 w0 Q; l+ g 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
" K2 q" l% g/ `* k/ t 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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$ Z5 d' K' S. b* f. S- j 2、黑枣: # F8 O( u' w7 F* B
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: ; I/ w- |2 L: m# O% v; ?
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 7 P/ s9 X$ u+ _* h
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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1 C2 F, N7 A; e+ r5 a6 b 4、决明子: 5 v" b4 @+ c1 ]% ~" d2 {. f
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 0 |# c0 j5 X+ E
功效:清肝明目、利水通便。
4 {& G6 _2 S' \4 Q+ ~( g, c 5、柠檬:
' p1 @9 g+ m: {, a 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 1 t- x; {+ p" M1 x
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 , ]9 A' A) Y1 J3 M2 B6 [$ r" `
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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