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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 : t, x. ~- Z1 U- w; s; r0 x& m
2 m$ O- Q8 Q" v' ? 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 3 X( ?( P; P1 @5 W, b a a
独门减肥秘方
; [1 j% S( l \1 K# {" z 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 5 J3 O8 ]) Q% u: h& n
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
5 l- Y+ w6 `( J2 b- Y& r 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
+ `2 m& e9 l5 L' K 1、玫瑰: + g/ w# }5 C0 O4 b9 U
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) $ F2 _. a7 _2 U5 c
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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$ X! M4 {; e- \' Z, c) G 2、黑枣: 2 p8 c5 J4 g. ^ a R
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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% \9 D, ^, k7 d' c6 w8 ?2 c 3、荷叶:
3 Z, s$ ]8 V. _, J6 S& [! N 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
/ \9 E2 e! N( H4 w: V( ?* Z' m 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
3 }4 b- ^; T" i2 H0 x( I/ K- J0 T% N 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 2 N J0 L2 a4 X4 o, D
功效:清肝明目、利水通便。
2 b: t" X6 |# g8 {% x8 U6 K4 w' y2 m 5、柠檬: . B, g2 X9 H4 P/ D0 j& Q
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
7 p9 d, P! y% \5 U 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 6 ~8 O* z2 E$ E9 l! h
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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