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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & Y: g0 p8 a* t5 r: \# _ U
6 _# c, {& u9 z0 k 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 9 d0 }5 f7 x/ _1 k6 S
独门减肥秘方 3 t3 ]; H& N+ }6 k: u P
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 2 E A4 o: Y# b- o' U) ~
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
0 c* F- i, t. P9 s$ @' V& n" r y! H 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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$ ~. `+ R, z- S! d/ F. T 其中材料的减肥原理 3 E8 m$ R/ K- G2 ?: Q+ I' b% ~
1、玫瑰:
5 X4 ?7 H; _( w, e 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 0 t3 n9 }, I) Q$ [4 ^
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
7 ~6 `6 M* m) s7 o! k# }' {7 N 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: " Z8 j" g# ]( W6 o( g
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ! N3 p7 f7 B% _0 ~
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ) k& b5 h' v' k2 f/ c
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4、决明子: ! F: d7 k! D! }0 ?
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
8 }$ V+ i8 E5 P; [ 功效:清肝明目、利水通便。
3 `9 ? ~* Q' d/ f& u! s 5、柠檬:
% ?) M" \, l+ @1 w; B# a: W9 f0 d 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 , d. b+ t8 o2 m2 \) s2 q- D
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
) S# R/ i$ f! Q 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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