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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
8 l1 W+ x( J2 U& Q& R喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。6 ^: s9 Y8 U( X) O& l- f
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
* @# n5 s- |" q& c材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 # ?9 i0 x6 Y! ~* J
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
0 M/ b# f% a' R8 N- @- ^功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
2 |* K) G8 T/ I; ]# F提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。     r+ k5 f1 \" z9 s- J# m% L
二、山楂益母红茶:消脂去肿 : `8 ~( q0 R' f  |' i5 ~; W
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
) q  `, ^! V' R+ K3 o5 e/ Z做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 & z" X; ^( I8 x$ K
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
0 v5 v% R* W* o$ }, `/ X$ o提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  + F" M) i# }* Z$ I& P( |: g2 Q/ c$ i
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
& e; \+ I8 \/ H8 x材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ! l1 |9 r. W7 J! j+ U+ j4 r
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。; U  [4 C1 l0 Y$ X
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   0 k% p% s4 f$ Y9 g' D$ Q9 D- V
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   4 m( |% x, y* [% A
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   3 O" A8 U. u2 U0 F
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ) |8 Y+ u0 L- q, t1 H9 h) j
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 5 L4 M6 _4 O2 H: [9 M3 o: y& Q
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
) t3 S8 X" i# H- S( x2 D9 Z4 U提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  * c0 ?* G0 y4 x. S$ [' `
五、决明子饮:通便消胀气
  G8 _- j$ F+ M材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 + {' W( j+ Y4 T5 c0 @" ~2 W9 X
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 4 W5 v- _  c+ ]* k* K& Q4 z
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 # ?; k# L1 s8 k' p$ S8 U
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 1 B6 \8 }$ O! ?7 a

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
5 M8 Y7 A' R; P$ {4 ]祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
6 e7 ~9 z* ^; i, v$ a; X
/ K) B. }7 i, o8 @( D
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。& h8 i. S# j9 m  V$ n

5 C& M% N' E- F& \  C/ j1 ^
% P1 Y* X7 ~; ^7 Y) X" @            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}) t0 x0 m& b- C$ Y! T% m
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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