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1 p8 b( ?! H" f& i/ V请每天吃一碗:试试效果如何 ( x: D) e5 s2 P
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_; c3 ~# k7 d+ {: J- M 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; ?8 K* {9 B% Q- V
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黑豆(1小把) " x8 t; v6 K* K# z" P! g9 w
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5 H$ k5 @2 }! z6 X5 r! I, ^ 黑米(2把)
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8 s' v3 @ Z8 `( M, i( ^4 ^/ K 黑芝麻(1小把) , U6 M5 \$ G5 Z7 c! o$ j \; {0 b
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" k( ~3 D+ h- P% \2 M) M' d' i* Q
% ?, J4 O& a+ |/ p 百合(10片)
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薏仁(3把) 6 Y$ q, O2 S9 t9 r/ i8 W2 c
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 : \( [8 k. ]: ~) V
' f9 ?5 |8 @ Z" }; R u 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 . @* p7 ^& v9 Z6 d5 L! V- u* t+ R
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ N+ d# X. p4 ~+ U通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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