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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; j) l, o! ]% a7 U/ F
5 }: y$ v" S; ^, p* Z ( y8 r5 h5 U s/ w- I
' u. ^6 t/ v7 F9 a1 f 黑豆(1小把)
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7 N" f0 P# @# S9 f& y 黑米(2把) # A) D% {% P" {8 @- p$ X
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8 B/ Y) I7 M1 A. f0 D 黑芝麻(1小把) " N- n5 O- }! G3 E* ]7 E4 @& t1 c
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百合(10片)
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0 v* j { ]2 Z& M+ ^ 薏仁(3把) ; K3 U9 D/ c+ M; U9 u' U9 A
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^, r5 N! c8 q9 m2 A 核桃(2个) 0 E" `4 C& R6 {* J! ]) e7 Z! O
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) O0 g: n* q4 K3 o 大米(2把)
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$ Z# i1 ] P' v# E, I0 y 红糖
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1 c% V/ i8 \; z+ k& } 另外核桃也可以换成花生米。
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3 p |- u( z! M l8 r4 u! s/ J 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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