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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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" C0 @0 V' S2 I( D, s" ]2 v ; G. w N x8 m5 O% W/ h& N) O0 F
1 w) k/ h+ Q" d. m: n& F 黑豆(1小把)
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' p9 U3 b7 {$ k6 R; @* d( l 黑米(2把) & X) \) e. G" X7 K' A
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黑芝麻(1小把)
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& Q( a0 o; f0 N/ p+ j# r 百合(10片)
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# h. I9 {$ U1 T% O. F$ D 薏仁(3把)
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: |4 N5 c7 K* n3 o" w+ I 核桃(2个)
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# f" w1 c) w; P# ~8 J j" E% N% P 大米(2把) W+ m* _. `' x( E6 P$ |
1 s. p1 h- g# w4 R- [, W 4 [9 l- q8 i( w# Q
8 }, D$ ]6 {5 H1 e4 t6 Q8 D9 S
红糖
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6 d2 e; |9 D$ n' K- B 另外核桃也可以换成花生米。 % s! X$ w( j0 ~4 c. F9 e
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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9 E& a9 |/ f; ~% ^ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) }2 |- m5 _. Y' O' h
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5 I, d4 n, r# J& n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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