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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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! i  k1 X  a4 {5 F! H1 i9 J请每天吃一碗:试试效果如何   9 j9 z  B1 c5 O& B

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    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 * |/ K4 p" q# ]$ v) w* t

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) U* B! ^: ^# I                    黑豆(1小把)
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                黑米(2把) 2 i% t( P/ f+ C) C+ f, Q2 T+ x
     6 a5 s: S8 }3 a7 s
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                   黑芝麻(1小把) . }5 w' @7 g" H2 J1 s
     
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                  百合(10片) + s& E! x  z3 N5 y5 ~
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3 `! ]0 r4 F5 g, L. u, {, b' M( h                   薏仁(3把)
3 k, R+ g; e' ~* X( f5 x     
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                  核桃(2个)
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              大米(2把)
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   / q. S2 U( c) K, L, e; ]
              红糖 + W5 \4 a1 L. y' a; C
   / q1 a2 t8 ]+ ]) |
    另外核桃也可以换成花生米。 ( L3 @0 F- p* o: {
   9 B+ x1 |3 Y. V6 b3 W8 O% p" d7 T
    以上是两个人的量。 6 X5 u; _+ ~+ n8 J
   
0 \) K' g2 _0 ~7 {/ f    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( `4 j: U7 _7 c3 z' S
     
4 T7 B* K- o2 q$ g+ ^5 R9 E$ U    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 , }2 x5 T0 W+ ?3 [3 l- o
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
5 Q. r/ t6 D' {: a) V. f! `9 o. q3 W2 H* a( a
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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