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请每天吃一碗:试试效果如何 / {6 n! Z5 C7 j5 w
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & V+ l8 s8 A" u
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2 e6 f A5 ^3 h6 v; E 黑豆(1小把)
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黑米(2把) & r. I' V) d M
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) & G6 y, d8 q: \3 `: D' Z
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0 V; _5 I5 b0 y. { g6 j; p0 x 核桃(2个)
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( d) w" ^& R7 u$ ]3 d3 b 大米(2把)
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( P1 ^ C z6 o5 ^( Y i: _3 g 红糖 % U1 c0 s1 X+ D4 f6 u- W( o6 b& h" U
: ]0 O1 |* }" A4 b2 o& M 另外核桃也可以换成花生米。
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9 [5 V7 q3 N* G2 E) G 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) A/ Z( _1 l$ q/ \# ^& d 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 H0 E3 b: z0 G& p- L, G0 d* k7 c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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