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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 g( E* }- y3 w% G* @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 B7 `& Z% I- y" J成人痘7大成因 % I7 Z- ]6 Z: D# _' @! R. I, p2 f" t, |
成人痘是如何产生的 ; ^# i% h3 t" Z! y# u, r
1.肌肤防护机能下降--8 l0 D4 c" S6 X- U' D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , b! ]9 p. r0 {- T# ?8 l
2.黑头粉刺堆积过多--. T: h, m2 W6 ?3 ]: W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: U9 n' ?3 `& M/ P, p2 T; J( j, t! M3.生活压力--( d/ @, c; D) z: d3 a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 v2 C- X( f# L$ F4.内分泌失衡--* y, v/ y8 g# F8 V3 H0 T3 V, s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% c; f' q" I" r5.消化系统--
2 O, M8 C8 j& H1 Q# `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " S5 j- K$ L0 J+ d
6.药物刺激--/ a u% h" f2 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 P! Z# c% z4 F9 v$ H Y; @/ u3 h
7.睡眠不足--2 q$ ?: M8 A. m# u b: d6 ]: L- S1 R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* T( g& o4 `0 b; v4 b, W- n) N8 a+ \9 c: n
1.额头痘 % H7 m; J+ \# d( m/ ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 v4 G7 w( _' ^; ~; NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 l; v. ^- B# m# Z( @. C% ~
2.印堂痘
5 e, j, ]3 z) d) G; k k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 W E7 |" l4 M9 P4 D* c. ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, z& U' |% G: B ?/ @3.左边脸颊痘 / S6 |+ L& n, h4 g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 [3 ^) m1 ~6 M# _0 [1 ~. VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ E+ u: H: N+ {0 G' N* W+ E* L4.鼻翼痘 " G- j6 J! Z, Z/ {* ~1 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - _; s( \, v q8 z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. v! S7 A6 h' W6 X$ V* g: d5.唇周痘
, N; R0 {+ B+ \3 [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# B% U+ p+ A7 O6 OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: U# ]% n0 h& @5 M
6.下巴痘 . b; O* _7 X& @' h0 d2 M9 C7 k/ M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( y& n" x% x8 f+ G1 p' XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& {- f0 [- t6 v# m' C2 I8 b7.鼻头痘 $ e6 K8 u- i" _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ r# V! [6 }; a9 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 t4 |4 D$ s+ q4 ]9 ~; }
8.右边脸颊痘 * b; H5 x* d: R p! F1 Z2 h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 e) ?& C& @6 Z- s" s' p9 E7 L, v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 f* N* t$ Y; F+ r- W9.眼头痘
0 g' T8 {' Z' W/ G: o, n# P+ v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 B0 X! ]" {. L# HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 i5 K2 `" v& p10.发际痘 1 I0 Y7 T, U6 S6 Q4 v0 e, U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& Y; K! P g# s* A/ h3 ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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4 G* V7 D) `, R2 pC 高级班：治痘抗痘全科5 u9 _+ X" ?, \5 }1 B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" e4 K y2 v; J( y-痘痘刚刚冒出时 9 U! B/ b: Q, V3 b" z y/ o
TIPS1：自己处理 2 V% \( \+ \7 E( x( B, P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 m, D+ M5 F: n: P& D4 d! FTIPS2：找皮肤科医生
8 I0 B& P/ |8 Z1 S# r1 P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , c" S L* g1 Q" z6 {1 Z b# z
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 a9 L( |- L& g7 [% u* ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* c; Z1 C' ^. i6 Y8 z% D6 B" T-痘痘化脓红肿了 8 j% ?+ W: i# G, ^) E
TIPS1：专业人员处理
! i1 ^7 S" \' G4 o2 V X" y8 A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ \8 n# G v$ O' H B$ ?TIPS2：镭射除痘 ' ]! Y# b/ t i8 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . i5 i1 X4 N% Y0 u# ^& [+ K/ ~& f
-痘痘留下疤印后
7 z$ D7 T7 Q$ R" c ~, ~TIPS1：遮痘疤 9 m! M1 m2 v1 O* ~) c" Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " t$ e1 k% X4 v( X
TIPS2：美白淡痘
. s' a+ v5 j9 `* a: o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40