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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 a2 Y+ E: _! s' y, Y: |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 |5 S: [. z! \. n
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A 初级班：成人痘形成原因 & U% A5 q/ x: ]7 @& L
成人痘7大成因
: Z$ c1 {. l* Y3 E; l% F2 W) u" x成人痘是如何产生的 5 z# N6 Y+ X* U
1.肌肤防护机能下降--
, I- V* _7 q& [5 C2 ^ H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ ]. i/ e6 ~4 s2.黑头粉刺堆积过多--
" j4 s2 R6 x( b _, F- \! |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 C) F. a* i5 u& ]% v3.生活压力--8 _; \4 ^7 y" g' a* y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 s. `1 [0 K! d2 M& m# o) B/ S- |, E
4.内分泌失衡--
4 Q R: D% l9 H4 q+ s( E. [& K7 I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' [" Z( I5 m" E5.消化系统--% }% p% Q" B0 O# V% _- Q1 T2 F* w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( v+ e- Y6 u4 J7 o) l6.药物刺激--
2 K% O' A, Y0 ?6 p' k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 P8 n: ?7 _& |% R) N
7.睡眠不足--4 x ^9 }9 ]/ q8 O h2 n% t: |! d. L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题: ^; d- O1 k8 ~. _
1.额头痘
1 \( \" |# K$ f8 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! e# X8 i' `" M* p. Q7 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * }/ R4 y$ [4 {$ ?
2.印堂痘 . f2 [. c3 X) H. {5 _
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! u1 M: ]) I/ q0 `: y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 P2 e6 Z; z& Y: I7 G% A8 T3.左边脸颊痘
- r" g% x( d/ ^- a. s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : J+ _1 R( {- \0 ?" |" H
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( L7 s! u) u X. v; ~4.鼻翼痘
8 i) [# ~( R+ R5 J% ~/ \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( q* Z& e: ]; P' c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , t4 O7 {; B, l+ F( f+ g Z
5.唇周痘 6 Y: y; U4 Y8 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 t8 { M/ |* I1 Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: t. s- d' r8 G: t( m/ ~
6.下巴痘 ; L" ]9 u$ P% @! K9 {) N$ ?3 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 F& U" I/ [: R |$ @* D) _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' t; {1 k- y2 y7.鼻头痘 / Z; x% F1 d4 R2 C* k: u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 i4 x \ ~1 a$ H! k3 N5 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 F0 [' n; R" A
8.右边脸颊痘 2 A0 C1 q8 p3 D r, i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 [( O4 Z; I7 @' l+ ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 ?, p+ V1 m' h. a) p7 R0 [; @
9.眼头痘 ' Q+ I1 M1 i% g/ ]' L/ M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. m! P8 E8 G/ PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 ^3 R$ X7 e6 {( w; m- l; P9 D k
10.发际痘 ( l- n) p2 v8 c- E! o$ K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: N" e2 j$ _- ? O1 Y9 d9 nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 M# }- L* T) d" _C 高级班：治痘抗痘全科9 |2 D8 F# M9 t7 n5 o. W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 `& W. L1 A9 z3 K9 g6 Q7 V: c( b/ b) G) n
-痘痘刚刚冒出时
- X$ a* M5 ~) STIPS1：自己处理 $ g* s6 h! h' Q( ^4 j* o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 w5 O6 X9 P. a' f3 N( z/ F( e8 c
TIPS2：找皮肤科医生
5 ?% [& J3 i: o. @# g7 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 X3 k9 D1 z* d) E- w: K. ?: M: BTIPS3：不要固定使用同一产品 8 B' `- e0 U6 [1 v; A4 U( ?$ i' ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 a" a" z# r6 l+ U-痘痘化脓红肿了 . Z2 ?# R6 p' {! t5 ^6 y* _- a
TIPS1：专业人员处理
, v* j, D, Q" ~# q- E* {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
E- F3 a3 U7 N: ]" L" a7 W8 zTIPS2：镭射除痘
( T3 [2 o! t! ?6 D- r. N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / w+ N U# b8 C- W- D
-痘痘留下疤印后
9 r' q2 X! |" f( i( s% z; bTIPS1：遮痘疤 # {( X% u# b: J5 ?! K8 T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 n. C6 c3 F) ^+ _) T3 b6 U# J/ k2 N' G
TIPS2：美白淡痘 ( m. p D' g/ B. p4 g$ M9 g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40