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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
# u2 n3 t& U- J& @各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!# ^! |3 @* ]1 D: q0 S$ O6 ]3 q
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A 初级班:成人痘形成原因 P6 z/ M4 ]8 C
成人痘7大成因 $ U% y- Q5 @, Q6 X- }, T
成人痘是如何产生的 8 g) Q2 n% ?' W3 G
1.肌肤防护机能下降--
: b# O6 |; v/ i; M! _ E肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 0 z3 j% l3 `# w0 x
2.黑头粉刺堆积过多--9 A+ H2 o+ G* Y* Z% m0 j) z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
$ m, y6 e. }# I5 [3.生活压力--- o* |& e' S% s$ I. A; L0 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
' Q ]3 g5 a% I' j& W1 q4.内分泌失衡--
& w4 Z# p7 S' ~3 B; C. i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 6 O% L( P: U+ B6 a% u
5.消化系统--$ i5 y1 I. H0 @2 A+ @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 : ^( S" [# ~& f- T2 N
6.药物刺激--
9 g+ @$ O6 T7 m3 y4 z2 H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # d, K9 J+ Z+ F h1 Z
7.睡眠不足--
8 ], e: @9 e9 T7 j, D" `- U中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , R2 F0 v3 O) I) Q# s$ d7 ]* q
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B 中级班:观痘看出问题
/ S2 }, h! d5 c; v1.额头痘
- f' B5 f4 Z: {2 k( O( r9 V由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 [0 u; {0 v* Q |+ V& p7 P, d, g
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
4 u: I& @9 v$ G; r+ A/ l2.印堂痘
4 G3 L% [- M# o" c+ T- u" v$ S如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: S7 K' {3 [+ ~( mTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ O2 j" h1 g7 n+ x, b1 b# ~
3.左边脸颊痘
; n0 `+ G2 K7 u$ f通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! C- F( t8 Z* eTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 8 m* [, W3 V3 e3 B/ B! I3 h8 Z& Y
4.鼻翼痘 7 |8 T9 g/ l8 ~4 w- \# y* [! D: ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
$ p2 [6 L t+ g8 ?" tTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 ' Z8 W$ ?. n/ w/ w8 L
5.唇周痘
) c( r/ W: |1 h. `) v在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
' }' t4 Y2 U$ K- wTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
: U. z2 x( `1 S0 l! x6.下巴痘
* t2 q* w6 K1 s- Y( u通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ( `: {4 s U( }2 U# E+ b
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 {# J' h* S! I# [2 S
7.鼻头痘 & }& |" h, p+ F! u9 d
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
1 p5 p& Z3 ^! b" u( rTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
8 v5 h& G1 B3 b' r- t( h+ b4 J8.右边脸颊痘
0 q; b- I" M; V, Y) f+ a$ L7 p由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % u* O2 |9 e7 b6 ^2 ^. v6 J, N( @. o1 b
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* W& }- o% M, S* v9.眼头痘
! N w2 J" g: f u+ y$ k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
) f- y. }7 L: o4 Y* A- mTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! s, o7 s1 w8 {2 s7 |
10.发际痘 & _6 ?& C% v6 T; `+ A
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 6 | W- _. j1 u7 ?8 F; c, _
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 2 c' T5 H+ v4 }2 D: ?
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C 高级班:治痘抗痘全科; Q6 T. N& p" ?+ A* N
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
& O: ^6 F9 W) I. A7 W9 F& g-痘痘刚刚冒出时
# K0 }5 i! b. n# B# DTIPS1:自己处理 ' u% `6 z0 ^5 I4 ^5 C
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 d2 b: x; |( w- P4 U4 _. g; S
TIPS2:找皮肤科医生
/ g& A% O. P. |' Q7 q/ S如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 8 C9 }% c( Z. k
TIPS3:不要固定使用同一产品
/ H' G- E1 h7 d涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
* Y7 h6 w8 q, n6 D$ ]2 M! [4 J3 c( W) v-痘痘化脓红肿了 " T/ Q' V5 o ?) n/ U( A
TIPS1:专业人员处理 ' `8 W1 u9 b1 \4 l6 c
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 * W8 g' S1 C5 i2 ^8 }0 f! O
TIPS2:镭射除痘 8 |4 x' G9 X/ P+ [% m8 p1 A7 `
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
9 W% c# o- T: i7 [4 R& Y+ ^& `7 K-痘痘留下疤印后 $ e* r6 I) D: y$ k! z
TIPS1:遮痘疤 & P! h. A( {, [; l8 `7 u( X& `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ O# K5 }7 n3 R, ?! Q. W
TIPS2:美白淡痘
7 }( Y w0 ~( q2 I' N! D: ~" `' N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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