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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 6 t. ]0 {) ^$ P+ ~3 M5 C5 h! l K
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
3 `3 w7 g* _& D. g成人痘7大成因
( y- S6 C2 c- |成人痘是如何产生的
' i: H! w1 q8 M9 X+ [1.肌肤防护机能下降--
3 k! K5 q7 `9 C! r肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
$ y" H( n! ~; A2.黑头粉刺堆积过多--) I0 o4 O5 O( r# p) A s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 8 _' A4 @; M4 ^& D: p; A0 ~
3.生活压力--
/ l+ y. c4 n9 c6 s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
7 G# [4 x3 ?, c, h; f' U4.内分泌失衡--3 M# K! S. r8 A- L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 , j Y% S( ?2 ]8 S" O1 N+ B# l
5.消化系统--
, z8 `, e; u' a0 Q( C! Q4 n9 l T& \, @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
9 w! d( C$ E6 ]- K# |2 u+ t" P8 n6.药物刺激--
: N% z* r7 s9 Y$ P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% T; W- y: g5 X' @( u9 R* G4 ?7.睡眠不足--7 j, h% l$ o; m& j
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 Y" B4 `- z9 M
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# a. L* b6 ?6 v* z( J4 oB 中级班:观痘看出问题
/ t; } {$ q2 a+ l1.额头痘 6 @, P) p" J2 R, o8 Q5 E# _
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 j' u6 A( k1 B" i! r) y
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ) N7 l9 {* J. m u& }' E2 f; c
2.印堂痘
- f" o( `+ m2 p' l( b如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 e" i& ?& S9 ~2 F) zTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" f; E. F L+ c. T6 z0 Z) @3 f3.左边脸颊痘
; z3 \' q) B5 A- v2 b) p4 P- [/ A通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 D: Z& d8 S9 Z# f0 x5 ^' |4 F1 ^TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
/ h! X7 R8 n& l7 W/ z/ B4.鼻翼痘 + y8 e a) q8 Z- S1 e+ d0 @1 `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 5 C) y7 R( X0 b
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 , f7 d0 G) F6 n: _2 N' l: j) Z2 t8 J
5.唇周痘
* d! H& |* P" L; x0 [在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
S+ c3 C1 Y- ]' A5 |+ KTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
: ]7 M1 P# g2 I" |+ r ~% B' N! O6.下巴痘 ' T: T8 J1 y* Q- s6 C8 Z
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ! ~5 ?" C) D( q8 w! v7 Z
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 R I9 U' w9 @2 Z( @7.鼻头痘
" I( a6 i. V8 g* \可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
: T+ ?$ q, w& P3 j4 HTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 + F# a. t) {/ p2 h* o q4 H
8.右边脸颊痘 $ I# Y! d6 w9 m
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. ^' o. z' [# C6 O9 QTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% V$ }2 i: _$ |8 V; c; o9.眼头痘
0 z: c' p/ c6 u# }; J4 M9 k/ e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 1 q }4 h+ X" I$ j$ o" _/ Q7 X$ A
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " }% f# o$ J. O- h
10.发际痘
+ ^( E5 O' c: N! u. k) ]7 I由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 , n1 F: b# n6 B' B) \
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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, o, n- K* g; m+ d# nC 高级班:治痘抗痘全科
, M" p6 R; z( Q: e! S7 \当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? + H* F g- h {9 c d7 O9 E1 U( ~
-痘痘刚刚冒出时
3 A' L. |0 ]. t# L! QTIPS1:自己处理
+ ~4 m6 N( @. [/ j# J1 s刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 N7 K. G9 }4 z7 S
TIPS2:找皮肤科医生
4 A0 d, I! {( V) Q) [7 e5 _如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
/ ^- G6 U; U- s/ g7 P6 mTIPS3:不要固定使用同一产品
% W- _2 Z; L% u* h涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
" J# i* V) P& W+ z4 t% f-痘痘化脓红肿了
' S0 ^2 D) S4 h- BTIPS1:专业人员处理 Y& B1 s. }+ M: f q# ~; A6 a
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 1 C ?5 P9 M$ M6 G9 K2 [" C
TIPS2:镭射除痘 " f* Z' Z6 J- n. O$ U4 i& ^! r
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
3 q/ D; ]/ T% Q$ `# `-痘痘留下疤印后
! O1 J$ W; M/ k8 p. gTIPS1:遮痘疤
& b. [8 Z0 K# F! @5 H4 M2 R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 ~ J0 D- v" a9 E
TIPS2:美白淡痘 . T6 _0 r: r u8 g0 r1 ?9 N2 L+ f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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