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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 h5 P# Q: {4 a: v" H2 O6 Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 c, l$ ~- X+ t2 Y; N7 W
& l4 C3 ~$ \% w- x9 k: fA 初级班：成人痘形成原因
+ d# M! M+ y/ f2 B4 ^成人痘7大成因 . b! _7 F5 L* S4 w4 W+ T1 h) M
成人痘是如何产生的
# O% X" S5 J! d2 g/ q1.肌肤防护机能下降-- k6 V J6 L& R3 ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 `; P, c x( h6 a) R+ a2.黑头粉刺堆积过多--$ t' h K' ^, d! R1 a, A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * e) K! |$ s$ s( ^) [
3.生活压力--+ q' p+ A, j2 D- y% e: P t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; Z# }4 z( |; I- q! { a( n0 K4 V4.内分泌失衡--: [0 i, J2 H, |& Z* n9 H$ a# h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - F4 M+ N; v9 T* N9 l1 {' j0 C
5.消化系统--0 d) P- ^3 [; k2 J: ^- u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 T) q8 Q* G3 y, P9 O6.药物刺激--
$ W4 I2 v2 B B' b8 s, {( c: l* [# n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , |8 Y; [" F& n. V! z# ?( v
7.睡眠不足--* f f+ v N# h w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( X0 b+ G1 J4 x" \: M5 PB 中级班：观痘看出问题
. y* {; D6 m" n* Z1.额头痘 8 }1 d" Z, E% T& P/ _$ J2 d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' C0 h. t# F. \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ n: {2 H; c, \+ o2 z" I# F5 Q2.印堂痘 ! S# W# }& k0 X1 L- Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 X4 n' C* V" v9 K. VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. i) U1 z# N6 G" [) K3.左边脸颊痘
% U u. h$ W; b6 D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # ]$ X' r$ _ M1 y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 G, C- F1 m; ]$ O- Q$ ]3 s R* L
4.鼻翼痘
* X* U3 v0 D+ j2 i, c* O; `, x7 C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ Y# [3 _$ U) ^$ I2 I2 C$ D8 UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 S- K' I) C; |2 L0 v
5.唇周痘 , N: R4 U" ]2 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " l" l0 D" K4 F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( w( G- } U6 O4 [) G& A% J+ d6.下巴痘
8 y9 r- h/ h9 [. a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 }9 m7 M' @2 }) c! B f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 d4 M* ~" q7 D3 Y7.鼻头痘
. I& W9 z# j* Y! j6 A1 ?3 p- C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ Q: ^6 R% H% OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 l6 t2 q" V4 a2 t+ U$ A8.右边脸颊痘 $ I1 l) F; Z2 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 q% n! U- Y* q. k: K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 n5 U4 f) x! C9 Z. C9.眼头痘 w; E& t+ |" B, @# C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / r9 G# w! i ~/ \! P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 _3 j* m" P$ B4 `+ h z4 ?+ a
10.发际痘 0 ?, t. d9 t& f. H( I& H1 E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 ]: u% ?3 g* U% Z, X/ JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 n+ ?3 C2 e' h) t2 ?# B
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/ C/ B. M0 y, V- }4 m5 E9 n6 vC 高级班：治痘抗痘全科
! v- ]2 r1 H8 _1 x' n, J5 c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: @; j7 @3 `$ C- P: \( r-痘痘刚刚冒出时 ; k6 g6 b3 [& x9 T$ u8 Y
TIPS1：自己处理 ) V% ~& E' B( U |% a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" J4 f/ X+ V3 f& J7 dTIPS2：找皮肤科医生 % G% K9 S+ r$ m6 k; l8 \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - p; e/ b2 L+ _' K% U* ]3 L' ?- a
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 s, n L9 t, X" }! Z. g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( N; j: H) f7 W) k8 H-痘痘化脓红肿了 : f7 a0 B% A8 v5 Z9 ~* R
TIPS1：专业人员处理 ! D2 b. H% e% x4 ~4 K, L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * @& H. `7 e. B0 _/ M3 \
TIPS2：镭射除痘
% e4 i3 |3 z$ E9 X$ k4 j& b2 m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - T3 `. f# U, M6 S( j# a: x
-痘痘留下疤印后 0 K) `9 `: C9 H. ~6 B) W9 C+ z+ a! ]. a
TIPS1：遮痘疤 & j, x. u: {0 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' l' ]. m" s2 `0 J! w4 C Y
TIPS2：美白淡痘 % {$ k- k6 i1 |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40