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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, o# i: I5 T9 H& l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ A/ L% q G+ o& WA 初级班：成人痘形成原因 " O! G$ @2 c3 v( T9 f
成人痘7大成因 ( k3 Y! C8 n) k) |+ B( N
成人痘是如何产生的
@3 `/ Q1 e6 r3 T1.肌肤防护机能下降--
' w: s6 E1 W3 Z% P/ J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 R$ |5 |! @7 S9 u8 ]9 s: l2.黑头粉刺堆积过多--/ Q: N# x1 W9 F4 H4 u& K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 a+ {% H0 H3 N1 C3 k5 _2 [3.生活压力--
; G z1 G, `. l# R$ G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; B4 B/ l5 u0 u j$ I% l
4.内分泌失衡--- p0 L" j5 O7 @* y N9 l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % Z# x: h* ~: \ A* u; M
5.消化系统--
: F5 e) f( e5 z: S9 e便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. x( I; O! K) m6.药物刺激--% F5 c3 |8 Y6 A! @" l% |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . Q) ? ~5 _' q' O* ~' @" I& B# [
7.睡眠不足--
& b. U$ d1 Q9 P( x4 I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; X& Y/ c' P% u% l1 r& T9 h
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B 中级班：观痘看出问题) t/ j9 P1 e; i3 p
1.额头痘 " n$ h0 r+ I# I* @8 v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 R& K" e0 b, cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) a( e$ t* O/ U2 O& R G! u
2.印堂痘
: z; v& l# v, |; V& C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & s2 s7 Z5 r4 V9 j+ i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. {, g: u# k4 Y; `* w3.左边脸颊痘
+ R* W5 o! p. Z& b4 ?5 T' w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; a- @# S4 m1 J* A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, W: _2 d3 s) M1 r4.鼻翼痘 5 ~8 l! [/ Q) z H3 X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 e: d1 Y; |5 u+ ^/ V, K1 L8 T; c5 ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' j' s: k7 p1 ?* p
5.唇周痘 & @- d% n. `9 B& L0 \4 [) T: C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 p0 Y: U! N- c$ h: b9 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 X3 G, Z5 I( J! X7 O3 V8 W4 S
6.下巴痘
" e/ m. {5 k. Q! D6 s* D( Q' O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . y3 F( ]" s- O% F9 S$ Q8 J8 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 ^; \0 l. e7 D( C/ j! b7.鼻头痘 ' }6 ^+ C! t9 C5 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 Z; c% K& ]: T2 a$ d2 iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& V$ u/ Z2 Z* h7 ]8.右边脸颊痘 ; r% `$ b- ^1 Y5 B; m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( y# j+ Y+ F) x4 R: y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 T, W0 {, T4 [9.眼头痘
) K" m/ V2 y6 X- s, p7 c. Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ g5 s3 Y, F, bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" {, z4 ^# M4 ~$ _10.发际痘
1 w; r2 j5 G1 `由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & I1 d. i( _- U7 v+ S, [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! l' L0 m. I: W b
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; V8 V! |- Q9 f4 V8 T- PC 高级班：治痘抗痘全科
% G! L: z" B: W9 C/ t0 d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 a+ p! w$ @! Q% I' `-痘痘刚刚冒出时
. Y" e( P ?& k2 ~8 e- ^3 eTIPS1：自己处理
0 P+ m# W, u. Q2 n9 X1 K7 u1 z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 {0 H; l! w, qTIPS2：找皮肤科医生 4 J7 s$ X$ G. \9 C( T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; @' A% a; d: x' Z8 }3 k
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( t& }1 w; ^% p4 b' m( B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% }9 Z3 _" n" w8 ?-痘痘化脓红肿了 2 e. k6 @2 r- g" J4 ^3 n
TIPS1：专业人员处理 1 c1 t; Z. G0 b% K- @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 C$ e* d- B7 g! RTIPS2：镭射除痘 ; R! f1 q) R% k2 ]# b6 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * b; Z9 `4 {; x
-痘痘留下疤印后
! t( I% ?% l/ Z: N x5 j/ BTIPS1：遮痘疤 0 b9 V9 h* w( T' i$ a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 e1 N* A5 [6 u# N/ L; h9 [( Z
TIPS2：美白淡痘
5 Z# i C2 ?# i- e1 |/ a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40