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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % n/ C" A; p+ m8 T5 }/ w# j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, V6 o7 ~8 i" e0 D. A# o成人痘7大成因 ' i8 U8 P3 Z! y9 l, A! u6 q' p
成人痘是如何产生的
: R% x/ `( _ n1.肌肤防护机能下降--7 ?6 [+ ?7 T) A) O* e" q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 c2 T3 |- R. s' @* Z3 t) S
2.黑头粉刺堆积过多--
' j- R4 a" {6 M `9 J! H- d* m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 _( W, {. r5 T3.生活压力--' V9 K D: }6 y* j |: ]' G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 L8 y9 U+ O7 ~4 @* H( @5 v
4.内分泌失衡--
; ]7 s" Y B3 g+ `( Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / k* A- S. i/ J c/ i1 a
5.消化系统--
3 ?* v6 w. r( x, t- A9 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ G/ @5 i, r* p6.药物刺激--
}! V O# m1 N3 w0 O8 }0 M9 n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 _ ?+ B& ]. B. j3 |7.睡眠不足--
3 E" |5 {6 r+ A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . o9 c* L. t# ~$ l+ k7 y
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B 中级班：观痘看出问题
- {- b3 T/ g$ P* F3 K% }: `1.额头痘 . T' ~. Q: p: \, t$ D9 y7 l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) S9 ^" k/ V) T0 {: KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. m% O: ^1 T5 v$ ^ [+ d5 g2.印堂痘
; q5 }( B& n7 o% \" h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
d) D& H6 z- sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! i$ N- Q' C% ?( c# f3.左边脸颊痘 # D( Y9 j6 |1 U: v9 h, b8 n0 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ f3 n4 {' @# B+ [# I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # h2 }& L) k0 k9 }8 @0 Q
4.鼻翼痘 1 ]: v S6 t& `5 Z3 Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) D$ G# n- `+ g" L4 ]( ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. V7 B5 P9 d7 p. q# t9 E: P) L5.唇周痘 * I0 ?/ U% Y) O; h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . q, F4 f% K( Y4 K2 b# q' ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 S, {9 i& [. `9 B6.下巴痘 . ~; ~9 D& e) U" H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 L& ^8 \+ ~ i0 @3 G4 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / h6 M- x1 U+ L3 y0 [) a( |$ l
7.鼻头痘
O$ @; N: j# e3 W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 x% `+ D8 B3 b4 I( g/ }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 W9 |2 b5 [- U* w) g5 ` B7 t; F
8.右边脸颊痘
, T# i4 |1 t2 i1 i/ k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. |) c$ T( j5 a8 r% V" _2 uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' B* J( e9 d% `0 ?/ \# i$ V" t
9.眼头痘 3 `) e& S) o- ? n- @& S: c( ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. ~) t1 ?2 |: }+ lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 G/ Y4 S6 c, c+ Q6 u! U
10.发际痘
, s; s, j# l- L4 i2 g6 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # N2 o! P$ w s( n' z; Y3 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) H+ E0 T5 c2 B( L$ ?
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 o" G" f2 Q1 n- o2 u! o2 N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * z5 m. f2 U ]6 _# ?( l# ^
-痘痘刚刚冒出时 4 ]# J$ k# l; C
TIPS1：自己处理 % W& M/ B. R; T- V8 J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 v9 j% Z8 Z4 s* U
TIPS2：找皮肤科医生 1 _: I4 m& b# l5 d5 L$ C& [" K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ y; @7 j' Y. f% K
TIPS3：不要固定使用同一产品 * u2 `9 v( {: I; y, `: A- Y6 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 {. s" P& u0 g4 J" c-痘痘化脓红肿了 * }4 @0 b/ s9 i) t9 d
TIPS1：专业人员处理 7 K* K: F" W) o7 v2 K; m% _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( r# v0 k' a* J9 y# v J9 J
TIPS2：镭射除痘 ( L% } \% E8 h) ^& [3 N4 p( j* A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' c6 j9 D9 n/ b9 ]
-痘痘留下疤印后 - \ S; y9 L6 m: ^
TIPS1：遮痘疤 * d% b: @/ O# W/ m& l. E. V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 m6 X( A# }; t# l
TIPS2：美白淡痘 7 R& n0 B) N# q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40