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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 i: j" ` Z9 O9 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. U& o, ]$ k4 j+ I
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A 初级班：成人痘形成原因 6 }- f8 g! F3 J* ^* r
成人痘7大成因 ! J3 @& V, ^% l5 V" w2 k9 s
成人痘是如何产生的 3 d: e7 R+ _' T' T
1.肌肤防护机能下降--
1 |2 P3 V G) W# T/ j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 f" {# Q- L/ n6 a4 ^1 e) s
2.黑头粉刺堆积过多--
2 Z( Z! x; C$ J" J7 q/ C' i3 q) p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : b2 b2 d7 U4 {' R+ t( r
3.生活压力--
4 m/ d# A2 N1 l' Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 j% _( B, I- |9 C, F& D. B
4.内分泌失衡--
c. U/ G, F w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' Y* D8 C& V* v! C$ L/ y! i5.消化系统--- L/ ?, b8 U8 b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 }6 c6 F8 H7 b& u2 H- D
6.药物刺激--( J2 w! J7 i3 i, S" H$ o5 S4 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * n0 I& u( o: l8 t$ h
7.睡眠不足--7 S3 t, W- `. ~1 _( B* M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& |% n3 V- _9 t/ e" vB 中级班：观痘看出问题; y% i7 k a/ {) M# s1 T" s
1.额头痘
2 R" ~$ ^2 u7 Q2 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ N. r6 g4 s s2 `' l" M/ ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - h& @- Y7 {* }
2.印堂痘
, m' U$ H6 K) L+ s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" F7 Q8 @+ p. g0 qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 z5 g. n4 l2 T: q
3.左边脸颊痘 " n0 a* u( U" x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; @' k2 x0 N7 T% ]' O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 r D1 G, i; J3 f9 C' E
4.鼻翼痘
8 {. P: P0 o7 E; ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ a" O. b: I4 S }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 ?8 \: S, V$ ?1 x5.唇周痘 & ]& d) y7 h: S4 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& q4 l# I: N. PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 @5 e8 q+ g- }& k# n( d6 e8 |6.下巴痘
4 D3 ] f! @- t) D! L' l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: a7 k2 ~1 ~5 f% M0 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # P2 V4 r0 M( w- f3 N
7.鼻头痘 0 l& Y2 a' w, b1 J+ T9 P6 M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( n: F$ M9 w8 z9 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . K1 J8 \/ e; a; a
8.右边脸颊痘 3 O1 G2 e! [8 W8 l% E( I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' x6 J* J; \+ C9 w1 e4 Q4 aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" w, i4 `# Y2 X9.眼头痘 2 V+ a* t- d/ l1 a: I$ p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ ~. w4 `% C% x5 u- F2 U0 ^7 O, B# c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 C+ u7 c+ U# C2 `% X& G- M) r
10.发际痘 % w% R V* A/ X: C- h& `& M4 }: _& ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; V# E; N! X( ~) ]+ [8 x( O% A0 ]6 QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ t, a, j5 B9 M5 T- o8 K0 xC 高级班：治痘抗痘全科
* }8 Q- b, |* u7 |* U h1 z$ _7 i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : x/ E0 ^2 f# A* b4 v
-痘痘刚刚冒出时 6 T1 k6 S3 x; V. x
TIPS1：自己处理
& Z, I1 n8 f! R3 E. o6 P. Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # |. `$ Q Q" N+ x `
TIPS2：找皮肤科医生 1 \0 j+ k3 M4 o6 Z1 a8 X* t0 z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 ?( _/ T/ O) W3 o) ~2 m# H' ^6 ]
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 b, q- T1 S/ C1 x1 E' i, M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# W8 D5 e' ]+ l% q N-痘痘化脓红肿了
+ R4 _( q- T6 g. Q& @TIPS1：专业人员处理
L+ k$ A4 P7 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 w) D1 M) G8 ^8 u
TIPS2：镭射除痘
. w0 R" P }. q6 C/ v1 u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 B/ r d5 ?. M-痘痘留下疤印后 . e3 [- U- _4 b8 j0 y
TIPS1：遮痘疤
4 y% g8 D3 E3 e. J* w. `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " z) ^/ S0 [% l9 [/ s
TIPS2：美白淡痘
C3 x5 ]% F# A8 f/ ], p" r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40