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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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- c8 w. P, w5 l& ^* q9 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 |! h3 L, g9 A8 J1 T
+ O& y. j k! \6 v( W2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ {4 Z+ a* n/ E n7 K+ j/ ~* F6 J3、菠萝+ F: b: ] q' ~$ s+ [" y, ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿. k! k* O% e( L
+ }7 Q1 v2 l7 Q' |$ N/ X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 O% q8 B8 w. v* U4 q0 r6 f% b S0 s6 `. \
9 ~8 H& n4 | }) u' h* ?5、柿子4 ^6 u% r( P5 K1 P, a M+ V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 u8 D' s$ L x6 Q; ^. A
4 W$ o! K5 A; f) c' b/ S6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; D2 D b: g" V# a: }
: s& T* j D. N% [! o7、桔子/ D o" g& c+ r7 C. k
9 I$ j) z* k0 \ q) n$ q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 {5 a3 M& M( ]" I1 Z
/ M' y. d) A8 w: G5 s* L8、黑枣
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( \7 P* c3 x4 t. Z( {! g, j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36