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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 C! b- c- G- t# A1、鲜荔枝0 Y3 a8 P* d& }6 Y7 Y3 \
9 o x5 O- ?9 T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! V& X. t$ F" C+ m, l- V+ j5 u
& M- v7 y) e% y0 E5 z7 \2 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 ^: N+ e7 C% H7 r- E8 c$ P3、菠萝, q& U* J4 y& n+ ^' x/ }/ I
0 N) D$ M+ X( ?- V, _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% C; r5 t( ~0 J. [5 g* r8 M* D
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4、西红柿1 G! U0 X- C) j' G+ |
4 a9 t7 G5 p' U+ I! p7 N4 ~0 @- o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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m0 L" b5 I% ~9 { P5、柿子# ]* f d. |1 P% ^) J
+ Y3 q) J3 K' q/ ]! d& x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 J B: ~! J: L" ?. k6、香蕉) i' H' M w$ b' b
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( ?2 w3 z! E6 \" H7、桔子8 m4 \" C% P9 \9 T1 X& c3 x5 C
/ ?; K3 b/ Z- A; }2 E. X3 t3 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 V# G4 | K% j- t6 R% W3 P+ {
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8、黑枣* y/ j9 I: H$ U7 C! O3 |: @4 K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36