|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
. X$ X4 D# e8 V2 A! n9 Q/ n; ?* [$ |' t3 C2 Y1 S
% F j/ g; ~3 U; }: G! O
' h5 [% Z! M$ z, Y% m8 s+ |3 \1、鲜荔枝7 U, w+ n& t4 O6 S
9 o+ B9 z9 Q2 h+ o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 P3 c; J3 Y# ]& h! U" [4 E. B
+ F# [8 |9 w( {7 E) D- m8 p
2、山楂
8 z# B* t) _9 f+ S5 d
, j7 }: S: z9 n, j1 Y0 f: \6 D# |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 e& S% Z) H% C6 p3、菠萝8 B; d' M' X) T
$ J# Z2 o6 G: k$ y- A+ Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 m# l/ B- q; a, v! I' o( o8 X7 e
/ n7 \3 c! d( d- i: X
4、西红柿' k5 _' U) {8 G1 f k! a
$ _: K6 l5 C) r2 ]' M' M1 G3 ~0 I* B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 E Y& X+ E p& t# L7 r
5 v, l6 C5 U! {5、柿子, H- x9 ^5 o6 w; }
* a. N2 u4 t3 V" H# x1 R5 x! H
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
# M5 i. O2 d+ K s1 \9 l/ ^2 R. P3 f/ E' x6 R4 I" F6 }
6、香蕉0 E" @- G- m1 |1 j
9 _7 i" k4 |9 I0 `; ]5 n- D
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 m4 C2 p/ y; o" q: z
- x: u. |4 k5 p
7、桔子% W! a" L) w! M6 O1 \" P! Z- {
9 @# _5 S4 n1 T% i& o% N( x4 y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 Y) Y. z# m& o: H" F+ j
4 a7 Z8 K+ I `! y. e8、黑枣
* P9 Q- P: p9 H8 y0 {
0 R: J- H+ S4 j2 y7 _; t# _3 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36