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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" J- H0 ?; K3 B1 O2 @! W, s
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1、鲜荔枝$ e h: \, H% u9 V
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ n9 A' L1 }5 d+ `" ~& J% O
* E3 i4 v; ]. v, y K" K% I2、山楂8 t( S8 m9 o, v2 B
) d! H2 z$ I+ c" x4 x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ h: f; P% w0 Z' f/ x% C3、菠萝) F! T0 _: b9 {2 m% r; z* t
) `2 c' q7 G+ J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" L! a% e# t. A7 U" c! C \
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 t5 ^1 g$ B! q: V/ ^4 X/ A/ J5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 a( V2 h& L% |% i
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6、香蕉
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" K, W% U3 O! n, V6 R( F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 a& y. k* `+ Q+ e
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7、桔子
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5 |, N! m4 l3 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 Q9 T) r) o- W' ?
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8、黑枣; _+ u5 N) _6 ~0 y2 j
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36