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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 J6 w& ?, ]* ~6 o, A! O7 `1、鲜荔枝
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7 _% z( a& T" I6 Z0 L* }2 l( U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- _, `: T- m2 I0 K5 ]& d4 C% k
! c4 G% D' F0 Q; ?) I2、山楂 F9 G8 K6 h9 X" V. U( \% o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Q* q8 b R8 P
3、菠萝
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7 L1 D* p# V; g/ d$ e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 t' C5 @# w- D" k. V
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4、西红柿0 @! s) g& O- _- D1 P t$ @
% O& x- m5 Z- Y; l! p: j$ Y9 f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' f2 p- U8 x! \" ?- W# Z
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5、柿子# ?5 u( r- Q( A9 U
, G g/ v" X2 Z2 a( u$ L; S, J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( L% |& R" \. n1 v4 q/ w" D' w7 f6、香蕉, ^ k8 o% e, R% _/ _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " C- E9 p! J9 O& {8 Q$ N8 n0 k
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7、桔子
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, v! ]2 Y% ^ g/ X' J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* |$ i6 ^, F/ g. _2 F1 K. `
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8、黑枣
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, Q: c# \2 ^# l# u0 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36