|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
t R0 N) q: l/ o6 X! i3 U2 j/ o
- `# `3 n6 V/ F # L+ x, L, G D6 `- H
0 i: x' W7 T$ f) v; P3 Q& w
1、鲜荔枝( h4 ?3 Z$ q0 |* t3 V" U5 O* ~6 C( _
+ m' D, p& c% Z i: T8 U) _
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; J0 `2 g5 n( u6 b- T. q0 @8 A: z. J3 o) \# n4 M* i* I
2、山楂
- ]* w( X* b' z( u$ e
S; s! z# K( A8 l7 W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . K. p D; Z: i! b
3、菠萝- w8 F2 {" s4 F, |( ^7 a' r" ?1 f( ~
: T# R: _, _' a* r$ E0 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) s! }5 v. F- a4 w
# @+ _ G) k) ]# i) q
4、西红柿3 @, v2 Y- N% s' |6 u2 }1 x
1 O* Q& I" s+ a' q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- F. o# Y3 ~+ f7 K. V5 [) u& Z- [$ U. s2 H2 i9 C8 d# c8 H, S
5、柿子
: K2 @1 x( N& q: A) p& y0 J5 ~( V, z7 f+ R! }2 e, ]
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& d5 i& C( h4 r3 F( c3 e) X( P9 {) ?* c
6、香蕉% u: }9 Q4 C8 y3 I/ M. t
& @4 a' R( F9 j. `! E
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . h4 H6 \+ A. d+ G1 f
5 r" e7 _' h6 E7 w9 b7、桔子7 |- x5 |! {- I' P% Z4 z3 R0 U
1 o" e, e4 i* b9 O/ d
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
/ } b+ c2 G7 Z8 r
; G# Q% r- p5 G! i6 m8、黑枣
2 P$ u$ g: @& p5 [
9 p0 w( @0 G: B5 a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36