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| 水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 $ C  j8 d2 b& p$ }7 w7 @) R" H
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 1、鲜荔枝
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 - c8 w. P, w5 l& ^* q9 |荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 |! h3 L, g9 A8 J1 T
 
 + O& y. j  k! \6 v( W2、山楂
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 山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
 $ {4 Z+ a* n/ E  n7 K+ j/ ~* F6 J3、菠萝+ F: b: ]  q' ~$ s+ [" y, ]
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 菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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 4、西红柿. k! k* O% e( L
 
 + }7 Q1 v2 l7 Q' |$ N/ X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 O% q8 B8 w. v* U4 q0 r6 f% b  S0 s6 `. \
 
 9 ~8 H& n4 |  }) u' h* ?5、柿子4 ^6 u% r( P5 K1 P, a  M+ V
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 空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 u8 D' s$ L  x6 Q; ^. A
 
 4 W$ o! K5 A; f) c' b/ S6、香蕉
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 含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 ; D2 D  b: g" V# a: }
 
 : s& T* j  D. N% [! o7、桔子/ D  o" g& c+ r7 C. k
 
 9 I$ j) z* k0 \  q) n$ q含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。7 {5 a3 M& M( ]" I1 Z
 
 / M' y. d) A8 w: G5 s* L8、黑枣
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 ( \7 P* c3 x4 t. Z( {! g, j含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
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