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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) D3 J7 m+ ], v5 k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( v' @6 p- u- o5 }& F* h
( |& Z! H5 _, y" [- |2 t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ B& l& j' t- A g% D
3、菠萝& u1 ^. ` T% j2 H
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# U1 M( e. b' a9 @* R5 t
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4、西红柿' p' R( Z# {) m4 R0 P! n( M
9 f9 L! @( y- X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) Y& {2 B7 G. { t" u% O
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ \3 u, [0 Y" _( f& w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : A$ E, C9 y" M9 W/ t* V6 S7 c
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7、桔子5 N; l5 Q! u/ g1 l, }; M/ Q# q8 g
( b% q9 X2 B, c |1 k) Y& y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- h. Y8 C- k& o
& k. P2 s; L2 w6 `6 w, w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36