【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ R. e1 F5 W( [+ @若要不失眠，粥里添白莲。
+ }/ Q4 @6 _* K& ~' L% [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# V! N8 A  H! R( b1 }心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ A6 b) }; q2 a: d( i9 b头昏多汗症，粥里加薏仁。
" A* V8 u- `& i( C- q6 J  a润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" q& k% x: U$ T! a0 E乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ [6 d0 X6 g9 T5 M若要降血压，煮粥加荷叶。
; _; a. o# k$ g, V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" \0 }" Y: c, z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% l7 {6 k6 `2 h3 Z8 ]3 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 p# [& V. Q. O9 m( {: C2 t) a0 W' _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, R9 l2 |1 t9 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ g; U8 i% }- L7 U3 G" h, ^+ I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 b; {# M. {+ a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) _, ~/ `0 Z; G0 J' j" m. e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 N" j' U- }, G: S+ O' b  ^/ x; W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~