【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ w3 v) p# b+ Z2 G  W若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 M9 i% A0 S/ K, N* A+ @" u% J; h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* `" N; L9 O8 @: ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 m' {; m5 ~0 J# y; o/ V# ^7 l健脾助消化，煮粥添山楂。
) k, W1 Q2 q4 W$ t* u8 B7 h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 f" l9 Q& x9 F  l! d. m5 d, G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 L. ]$ z4 `3 \( M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ L3 A, Q; F/ h# F6 I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; M* j  O& [/ j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! Y/ f- [) g, J  c" p4 x% q5 k7 o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 E. ~8 H6 R! _: C2 M; |8 N/ c" ?8 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~