【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. O8 r7 u$ ~' z2 U3 E1 `$ i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' u0 o, t" @# A3 X9 l+ k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* g2 _3 i* G/ ^, P: g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ S3 D# B3 h3 l$ S! b6 j乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 I" d3 G$ g- r. Q) z, G7 e若要降血压，煮粥加荷叶。
1 L# G+ _: X5 E3 ?4 N7 Z, X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 E* K: v, Q& l春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ f$ O& h) {; L! u* ~2 D/ e健脾助消化，煮粥添山楂。
7 Y) X, ]6 N/ L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 d) E2 J, |( `: Y5 R9 u) t% s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 U' ?, }; V: m- V* F7 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% X" C+ F& @8 z2 _& N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 N2 b3 |/ o* m4 r1 Q! o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; g9 q3 a3 u5 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& B6 g, B6 H" H- [5 k: q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: K. n. l, L' c. L  v  l: ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 H6 V# B3 }$ ^9 l3 H5 ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- u6 S+ O" g8 e" d. P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~