【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, A% N) j! `5 L% m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! u0 x/ W0 ~& z, E心虚气不足，粥加桂圆肉。
* y/ @( g; V1 L; L+ y. R0 E  [* n头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 u5 j( v, Q1 O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( `  x9 l8 ]" N1 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  V+ o: i7 p$ O/ ^$ z- w  x+ y健脾助消化，煮粥添山楂。
. J" n5 {2 w, i4 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 z6 |7 `/ E- Q* n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 f. G1 G4 k& a. [3 Y8 Q" b  x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  P+ C: Z* r* L% j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. y- @% q- V- U) E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ z8 X4 K3 w* M' E1 Y4 l; {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 b, {3 }4 l; ^- b( j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' U, h( \3 N- Z. G  y8 T3 l) I) ^4 t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~