【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( P6 R1 R! G4 E2 r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ e3 x4 x4 o; F9 l# O9 A. H/ n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) y# v" f7 ?% B  u5 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
) B# F# b3 d, Q' r3 C+ ?& v' C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 v* b% X$ ~5 W4 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 ?, i; i0 C( L# N. o# A; ]. p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ o2 y" Z2 t* O2 b; \1 p0 w2 Y6 R+ |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& J) L( v3 V/ G& x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( `. i7 \( j4 ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ n& y6 ^0 R7 Y% i; j9 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% W9 I$ @: ^6 @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 P- O2 {0 B* ^6 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 Y. ^* \; d" S: |3 {4 w1 f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~