【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 j' G  V+ }) q8 B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, F& z) d7 A+ b& S2 B1 y心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 y1 l; E  h+ T' Z; z3 Q2 z! E头昏多汗症，粥里加薏仁。
* h0 M: q- j" d1 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; w$ P! q& I- a2 q# _, g$ c6 R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 ~8 p" T8 E0 U2 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 T* i; F5 M0 @9 H4 I* \2 V1 n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, }0 B% d: y1 W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 C2 E  O, w, q9 p$ V( |0 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ I& w+ _. x- L3 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. G! t. d. Y, W% b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* g. u' ]3 C8 A: V: J3 ]& J* j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  M! f% T+ E6 B, b: q  f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* W: o6 Z( ~" e+ t7 P7 C$ m/ u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, Z! F6 X3 ~0 }  d$ i4 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~