【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) C; S6 ~3 k+ b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" U: q7 |) d% h) x心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 `3 G* Y/ a  `: L$ ^' W7 k& I( ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 S# p; m7 V9 ?1 D1 t. j) q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; D. \6 a* ^' l  I% N' N4 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
( a2 p9 H, D: H  z3 y2 x健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, u9 [- J. P( w) S# I( w9 ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* H% W1 P) }* d$ c2 J- z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 X+ j0 |) w* Z* W4 X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* x% H* e7 L  C% z* o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* T' T2 ~1 i! _( S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% Y, r/ a, ~, a, Z, t% E4 P, ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% L0 j% v( ?0 }0 B: e' I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& h: L0 x1 K: f3 K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 s2 Q  }. w, X. w! N1 d* ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~