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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 * I: j% m5 q* t; F% d6 j% e
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若要皮肤好,粥里放红枣。+ { r, M2 w) I3 }. k; u! G( t
若要不失眠,粥里添白莲。 3 K& g, W6 `6 y9 g A
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 s7 {5 ~% u$ x0 T4 C
心虚气不足,粥加桂圆肉。 ; J- b/ Z% E9 B& T+ Z J$ S
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ' C7 J4 o7 R: G" o! K; i0 r
润肺又止咳,粥里加百合。 3 d4 @& S7 i5 H! @: z. f
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
2 u3 R& v3 w. B& q% D1 g6 ]" T乌发又补肾,粥加核桃仁。 0 A: t' j0 ~; p, p7 `' X' T# ]
若要降血压,煮粥加荷叶。 : f3 u& `; d& N4 y5 }3 I
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
2 t+ p1 X; r: n# l/ y% V春季防流脑,荠菜煮粥好。 ) G( _" N D {9 H2 ]/ G2 B
健脾助消化,煮粥添山楂。 - Q; d A2 {2 \% B, ?4 _
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
! h0 r$ E. G' ^# X( f利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
& a# Y- o5 I& D2 I* p消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
1 o- `6 U! Z3 [% K3 s伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
; N' y0 q, P. m5 b) _! a8 ~滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
: k5 d) t& x! T2 O8 @生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 5 t* Y& H9 e1 N, k4 W K
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 P8 A* i4 n. l- b- k
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 9 _8 S# i1 O6 O' w. u
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
3 N7 u3 s- `% E) K; u4 ?萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 : N1 ]: l4 T) E7 y
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 , c6 M* d& x! P1 @
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 ' f# c5 S$ ?% Z" D" ~) P7 _' y+ |
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
4 O6 s" U Y; O1 h/ _ z5 O海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 S/ |& B5 }. D
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 % A0 t5 } o3 S. f: x
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
5 u. f9 Q/ i6 y' R0 l4 @4 C益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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