【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! L. _7 ]1 O- j& e1 G+ n2 p( Q! i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 Z& \0 D4 c3 ^! E  c+ n9 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 u  ^3 X- J6 T; R: T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 z* x/ e9 Q  F% @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 |% F- W# v( D& z春季防流脑，荠菜煮粥好。
; p8 G% E0 K: a* n/ F3 o7 K健脾助消化，煮粥添山楂。
  q  U0 Q) j& N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 P/ n. m2 J8 C/ Y$ ?5 O2 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 V3 a9 @& r  ^: m& t) ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 E# e( O+ T& V; Z- m( u* G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ B! {; [: n2 [8 R7 B4 \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- n" N- Y# C" D7 ~2 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 `' \* C* T4 _; m. Z/ d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~