【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 r# z' I7 w) W" g/ L6 ?1 V, h若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 l. a1 }: ]' |! L+ Q1 L& m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. V' O: |3 A  G) d; R( r润肺又止咳，粥里加百合。
6 }+ r1 B& @$ m' }! X8 a# x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( X( m* B2 y. }健脾助消化，煮粥添山楂。
: K% i( ]8 P/ I, V6 T) Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# o: }5 m. A  r4 H( w$ |% j) V3 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% c3 B/ K. x6 ~+ y- R* @, z0 }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 d( p# L4 b- R3 ~1 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ H- M" c% J# s0 R' C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, X% y' P: S  f* S, t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  e5 z! \8 x0 ^. \* V( X" e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) T) S5 x  G6 ]8 B: I* l1 G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- d. K+ \# X$ K9 S$ ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~