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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 ; W( ?, \/ ]+ H: q
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( P- V5 P: T8 }& L1 T% V; t R 1、猪蹄皮冻, X& z6 R+ Q3 a8 V& d9 g
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
* c$ x2 C0 w& X$ ?7 b, a 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。9 l7 n0 s" u# M) \, M! G+ ^
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
* @' O# L' p4 _ b4 g# K 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
, W! J, r; {9 t( t2 Z g0 I 4）盛汤到碗里，趁热喝了。. f t9 r8 Q0 r* a
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。8 q6 q# A8 w; H0 C. j7 P
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。. p) w) v2 I7 [, f: }! a3 J
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2、醋姜猪蹄+ u$ L' R8 o' q# t* v
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
5 I! D8 k% C' B0 g/ w% K" ] 制作：; r! n" g! V2 {' Y
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
4 d6 `2 V- C& b8 k; g 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。 B; Q0 J& r. E% J0 J) j
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
& s1 E `, `9 u% Y 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 @! D4 C4 D7 U/ ]- X' R6 }
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$ N! k! t$ ~& W7 K- ^5 I. `1 U 3、鱼肉豆腐汤
, G8 W. D, w. ]6 x; M 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
+ K# ?) Z# ]6 d 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- q9 y: ?& z6 e9 t$ `& l 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 ~0 A" F% l% A2 D- L' H
功效： T8 }' _1 ^3 C/ C- D2 W
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。8 {* ~& E# U8 k" Y5 _
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/ Q" V( w9 C# i, @: o3 f4 ? 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
! X0 o% T! v+ H$ Z# b0 e& z, A 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
T1 a8 x4 E% H6 ^ 做法：
: ]8 U3 D7 b. q9 W/ Q 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
7 k# ^' u9 ~% f/ |/ U* H5 u$ x 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。, p( u5 t: ^& B
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。( i% v: G l( |/ \7 a
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5、黑木耳红枣汤
\; m$ `* B, a8 e$ ~ 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：& F6 O% v, @. n" B# R l; p& W
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。7 n5 W3 c! d- m& A( b; X' v* v
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。$ n- y- O1 S; e- G* S) k
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。2 {* r' c( l- Z7 y- x% `
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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] y+ j. D4 h. Y: {1 [ 6、枸杞红枣花生粥
5 Z2 ]( Z) E5 r! ^( u+ e5 x 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
, }1 y5 Y- }' T8 u4 Y 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······