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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 + |! Z! \/ d6 N- ^# y
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/ b" o: h1 d5 o/ S+ T9 D 1、猪蹄皮冻: O! ]0 q( d8 ]4 K8 g0 v4 o H
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' @" a T9 M1 }5 C7 X; I" ]
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
* U5 W. H. S( O 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
/ w' h' n! [/ r) G$ q9 E) v 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。$ v/ D( [3 g; a/ x$ d
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
" R( f6 b1 n& E/ g4 [ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。4 D" X: E9 U6 d
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。# ^$ Q2 p. V" a3 t% e$ ~1 R* H6 M# M

# f$ Y5 w/ X: E( q 2、醋姜猪蹄
) J9 \9 F! q4 y4 N- j 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 L2 _, ? S, ]; P, `. c
制作:" Q5 I$ a, x6 K1 z2 u( |( ]
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" ?1 v9 G- ^; N- l. Q* J; m8 d6 j$ ~
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
( |0 b4 B5 Z) b+ A& ^4 i v& X, S 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
! W, T5 c1 k* \ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
! m e; A8 j( h9 j 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: A( ^2 T! b9 t9 K0 i' ?7 D
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 u' z" o* N% s2 k 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; P8 D* g$ B0 c& ~5 V+ {- l( U
功效:
( h. ~$ _5 C8 p 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。/ w% s9 L, I' d
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/ C7 }) ~ Y3 k; F! ^ C 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ E5 F5 L0 j' p5 I' t
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
" S' j) l% P; s. d5 ]$ n 做法:4 K& Q5 \ n# h8 z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
* l4 u$ t2 z% S" ], J! P 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
2 @+ p; h6 ~7 X- W8 o/ T9 ~; u 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。$ S" g* M6 x8 G1 S+ |
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5、黑木耳红枣汤
' v. C/ b4 P/ x. ^+ ? 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
7 z' l; S+ n. s* z2 W2 N2 I0 R 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
* q7 g' Z* E* |# ] 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
! |3 P1 x/ w2 [$ U# W+ N 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
& S& S, n( a$ c m: A1 t% C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥+ }6 b: t6 E6 d* E5 x( ^7 D% N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
" l+ h# m) d- G- {3 F 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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