【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
' Y4 V8 T# e& b  q; F# }& B5 H; j
苹果生鱼汤
, P$ Q9 {  }- ]! ]) Z/ T7 \  s) E

* C! r# B4 e+ @0 {" R" h, x
8 q! `, G. @$ U$ i【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
; K( A5 F+ X, t: ?3 O
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
8 R6 {, Z9 O7 m+ C, C
( R( A6 W' g0 m* u0 X$ d【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

: O0 p. p7 z+ m' X/ M) d- r* E* C
% M8 L$ s1 ]5 F( k
枸杞猪肝汤
( y1 _& Q9 H; o; k; {

  A- V8 B' l' p! _+ E组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
) W# j( A$ L0 z2 l5 i" p7 k
/ S# G; }: b+ _- ]( K: z6 X* @
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ f/ M+ `4 a' S3 I" j$ y% y
" Q" Z( I3 R- r- p
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

1 g- o/ R/ n( a) `/ u+ ]& V# M0 V

3 Z" w8 b6 S4 a6 R. A( n* k洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
) Z- k3 _; |  K4 s5 V! h8 V
7 ^: X9 a4 N9 w, E5 }) U; A
$ R6 i4 Q- g" z% \) T- m7 G) V【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

! H5 P3 p$ W8 u2 I  v, v; J6 m
! w/ w* a, Z4 |& D【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


. T4 x( \+ p4 t  X此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
2 m2 p1 L; h) e' d

当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
1 h7 P4 E0 g/ L& r% a, u
' Q0 V, c5 P2 B  _! _) E8 l& F* e/ ?
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
$ }7 G5 z/ Z. j! D. @) W谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。