【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
% h! r, n* R8 p5 Z* I# n
1 [3 S( r/ m- Q% G苹果生鱼汤

4 ~, ]8 S- W5 Z/ j

9 H  @9 w% j- T3 b8 p- Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
2 v- `0 a+ E4 V: p% t6 K; d3 H" T& d
6 h' L/ z0 f( U  v- w【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

* q) S" k- k. S, q5 O, I- r【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 Z( F% D7 ^* q) ^
  R  k3 ]4 h# J) {1 F! Q

3 P. J6 w8 I* w" _! V5 |枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
. M7 p" I3 e) l* v% P1 l9 q3 F% Z
& U/ K% q" T9 N: m) \# \
& T7 K* d/ t& y7 ]& O- N【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
. A) W9 T+ O2 S" Z

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

+ _: x4 x# h( y$ X( o/ Q5 {8 D8 v

( ?8 {/ |* B' p5 D" i7 ^洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

7 D9 M0 x* Z9 ]: h& O8 W
9 I3 r, l, c. m1 q; u' a: u1 p【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
2 u& `4 R3 @2 R3 y' z/ j/ c

* e, x4 d  z. M【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
8 `. H8 @2 W2 f2 d, y
3 d5 h* Z2 S! a' N3 O
; l/ A! r0 b* s& l此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

' B5 J# k3 K; H* _# S4 p2 g
当归鸡汤粥
' e" H& ?1 d) q3 q# U4 U
2 X5 |# h% u. z4 s( O  e【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

$ ]9 Z$ b% p1 e) O( [
% I7 T# F6 Z3 t! A' ^* ~& O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
; y; L3 s5 Z$ J$ y$ Z: Z0 N! q

0 y" [2 q5 F/ b9 X3 y! K【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% v1 W$ [& R* H7 Q3 U* Z+ p谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。