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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 c4 W3 N3 o, p9 l& Q
/ u" d% }( D2 g. g1 V 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 J* E. c1 ]2 g1 k2 L% G
- q$ E2 P" _/ h3 O$ }, K 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。' d# x9 Q7 @$ l2 t4 z9 N! D
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一、生活起居预防 2 U* }4 J( \6 _( P# `
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ' \: O) |2 A2 e* D j% B
$ g8 c! w$ j! }' g! V4 E" @ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - P/ c- w1 `( L: N- M
6 I# N3 }- U0 A) s (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。* W9 k- ~$ |; G/ M( b
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二、饮食预防 8 \- p6 t- C0 ]2 L/ a
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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! g+ j7 j+ q: |4 r 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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% L4 \) s; S0 | 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 ?" o; \, V3 a" N: h
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ! p: N3 q# X1 I. d1 u" @. h
" P8 A: Y. @& ]6 g 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 / C# T# R; [7 e" L* t
/ T2 r: \- F, ?6 \/ H+ s 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。+ t C1 e0 ^1 K0 O; X
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
