|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg4 U* I# d" I0 d x2 X* J( V
! J1 P" x& D; V+ a" l
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& ~4 ?# b6 n* Y* w J& V* \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd7 R( ^: X5 z0 c9 B. r# ?6 n) t; V
" S* A# f4 j l( a0 V! N$ s
[size=3]準備食材有:
9 B/ V3 Z: A6 O' N j5 v' @# N" h
' k! [3 O& J; z% J) }# y! b- m 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)# I0 _4 ]: ?* Y
: ?9 N& i4 W: U& e. j
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) F3 }) T1 l% P
(烹飪書上是用草菇~)# c$ U2 l0 O3 T- e8 d {4 b
0 Y$ u% L' s8 n D Z
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( f( s9 w9 [* R! E7 M# F1 Ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl38 W* _0 {2 ^7 p7 B; z& R
0 N! s$ Z' q1 J* {[size=3]再來又到了調味料了:
# f2 d5 v5 J, v3 E8 ^# g9 C
1 b! b: k8 O1 z$ s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, I7 ~: a* H6 I6 Q0 T& c. M4 A
9 K- M D! @/ n3 S7 s* x (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 B' O+ B2 h- j0 V* o. }5 A
$ [1 h* s! P) ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M1 |, U7 Z- w( O8 C9 A3 ~
7 T( ^$ w, U. V9 H* T e# x( q[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
' m# P3 U1 I0 U, g. f
+ M) X9 f% q$ i 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
R/ H' c& Z* F: n
9 ^3 P" X- C8 Z5 |, I$ ` (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
( E# d$ h7 K+ h' M! P; C- @ v% o. U" J3 whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
0 ~9 X& b6 @$ G# D! R* t' f/ {! A) b# y) ^
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
# o! d, y# U: r }( N% Z/ Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
- O" K7 k$ R% r9 p. U, p1 r1 m4 S0 ~ Q8 v. \
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~+ \; g7 l1 u5 S! _7 P
& z2 l; _0 b- o. f) C* \雞婆時間...............- H5 P4 f5 I E
/ Z! _! |% Y" O( w. @, S3 }
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
3 k7 |. r2 ?5 @7 M& H" f3 w" D! n3 J/ Q y
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.. k# [" @7 o r1 r4 S. w0 f
+ Q% X, t& e" H
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).) U6 [' ~1 {1 v/ W7 i* `! N
6 J5 ]. v) W4 G8 H3 i8 E3 | Q
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|