|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
* b w0 q% m% J' d4 a
- x! V+ e/ G( n0 z zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
, w3 p' x* a1 ~http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
+ \' T$ O, l- ]1 ~8 D2 S% D
2 g: R1 N( |. t; w[size=3]準備食材有:5 u+ F& Y+ T% v* A
1 ~ v- M, F- A7 \5 P) R 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
% A' ?5 o- R! d; W2 b" Q* C7 ^6 x; O& F+ o+ h7 Z) x
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
/ V& D- u% w3 I$ c& Q(烹飪書上是用草菇~)
5 U; l1 ~! b% ^2 Y: n# r, R( @3 B# f; F+ f: J7 z
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]! `, H, y2 S- {7 J* b
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
. y. ^! H L4 y- V2 S" L7 i5 e/ w
2 |: u6 h7 U8 E3 X6 h# s8 o% B[size=3]再來又到了調味料了:
. ?) t" j1 D) M2 s' |+ V, L- j! m( L6 |) F% w+ a) @, v/ e$ ^) P- X& I
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
# R$ R( n9 _/ ~+ s' G+ W0 k( _% f% |" a5 m
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
6 Q) g- O" b/ U0 {1 }5 T( k) h7 j8 T8 v, J7 \* ?- s6 n7 p. E
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
5 d& j; \* n, b. g' D( @
: }1 z# \3 E2 o! `+ h9 @[color=red][size=3]重要的步驟來囉!; Y( o3 g: v+ F8 ~& x
/ V% P& Y }8 T8 @: c 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
6 [4 ^$ A8 g1 S$ k- Z/ C! q; N
$ Q7 X) A; u6 M( Y (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]$ h( _! _0 N+ T) `$ z. l3 d& A
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
1 ?* H/ F. @/ s3 U, Y: q$ e
- q3 M, E9 N( C+ `3 E[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]( ]& K2 b9 {& q* I _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
% l1 v! L! D+ T. g, a1 Z( @
" d2 _. q$ a$ _/ A+ N. z+ ]- g2 w N[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
" \: k. J {6 R) v5 J
9 P# h+ H2 ~* X雞婆時間...............
7 R& ?- N; h6 W" P+ p2 ~+ ~5 ^& L2 Z0 E+ r V
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# i: y" P0 Z9 D H
% R2 u/ I, r) V9 [6 r4 k1 k# u
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
) }% W( J: B$ u7 {, Q/ ^$ z7 F' I3 Z7 ^+ ~; S: I+ a+ U
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).; k3 W# [& |8 L: `
, i+ I& ?! R( Z9 f 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|