|
|
烧烤后吃根香蕉4 S/ }) r4 ?8 o1 ~& h+ e
6 H. Q( A! k2 R$ y+ I6 P1 W- H# S
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。$ p; Z: }( z% ]+ q! U: I7 n
0 v5 v0 V3 J" K. {: L喝杯芹菜汁
7 X) \$ G& V) `/ i3 O% H
3 g9 q$ |' P) O1 K k, b/ F吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
; \0 \: G$ b/ J7 p) X! i/ [6 H9 ?+ \+ K( e- P. s
吃火锅后喝点酸奶0 z- E$ k- ]' F( f
5 D/ u& c B @* w. P0 A吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
9 l4 |' f5 w# J8 |8 F
^5 M$ e$ V2 p7 D& X/ K u饭后喝大麦茶或橘皮水" Q' s9 @ K% p# F/ r) y
d- I3 `& P6 R, Z0 [消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。1 o# z! Q5 x& n/ v# N2 |
4 {- [ t3 O/ _3 n8 e8 f3 v
吃方便面后吃水果
" t9 f# [' ?; a. v& J& S# a- e5 D0 \8 w. x4 j( T& X# @2 \
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
/ _, a6 {& {+ u9 E, M) F; y
0 D3 k2 ]2 `" ~5 m: I8 g( w. V吃蟹后，喝生姜红糖水" Q% @! g4 Q. ?1 q I% N2 d( d6 l
4 D' P; m4 y/ M4 w2 w2 L Y吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。" `5 ?) G- _" ? R9 Z% Y H- c
: ?, N: |, P! ^
润肺止咳，饭后吃个柿子
: ]( X8 r* K2 R' y- z; a- v y
. {3 c( I) d6 R1 f6 g润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
