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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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5 {0 X* A4 J  K9 K: g" B睡眠美容第二法
& b' @! i0 @) ~& ~- x. O( U5 L+ r
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。# x; W8 M4 }" \, b5 C/ S0 {

6 _. a: U3 s; G2 N& ~+ X# \睡眠美容第三法
* V( ]) L7 _4 k+ p3 J9 H' o
$ V. I2 S7 ]" X睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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2 ?; F: ~+ k+ ~: @/ x2 c清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法( A2 n6 T) W0 ?9 y1 L

' ?) m! F. V& m如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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' C/ `4 |. d' S+ n/ m. s+ h7 {睡眠美容第六法) z: o( ]6 g1 u) W

8 t' P" n9 Y" @( `1 u9 d关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法
0 P/ o' j, H6 _5 e- ]: ?6 k
/ W# b& }5 z3 @5 x# l% J0 v/ G: u6 h睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
0 `5 @) v  W9 H7 ~& R) K; K& q! L5 ]& _" ]
' b9 \6 L9 V: Z( H睡眠美容第九法
5 K/ u* \' j+ v$ V* s
) v3 a! R6 W: A1 B+ l洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法' `: H' E1 m2 |
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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8 v* q0 M( s5 D睡眠美容第十一法! E! N/ z) X! r- V
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。# h! I$ G+ U$ `

! Q8 z" _& f( j; m倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主/ V2 T* [  [  n3 f
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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