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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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( E) e+ S, L8 U0 [& ~2 A你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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1 c) s7 d. \6 @+ k2 M睡眠美容第二法
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# ~  v( e0 X( M& U化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 h9 g% U# P$ y
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睡眠美容第三法4 E+ I. Q; D2 ]  A5 H4 Z
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法. L# G; V8 o! q" C

( k# h# J' ?9 E4 n/ j/ P- |清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。1 D! G  `! D* p1 I7 ^5 j
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睡眠美容第五法* i8 ^) r: F+ c" C. K* j
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。6 h; Z5 X8 C) v& f4 I$ J

  z% P. Y4 P; a1 C1 B睡眠美容第六法& @6 K- P3 O# ]4 `! d( o

% _& ~% l4 n: `0 n) E1 |" M关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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! o- d! ~. E* K- f' c6 Q睡眠美容第七法
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7 l8 w' e8 T9 a$ O$ s. `睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. u9 h$ G" k- B5 k# t, w$ t0 v

5 Q5 ^. f. L4 ?% ?2 E  g$ a: h睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉; ~5 ]7 E! y' N7 T5 t8 f

+ U0 `, q# a4 `1 I5 a" o0 u9 Q4 Z睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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1 ?7 E' s8 X2 |: @9 |" v0 p睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 b4 x# q: z8 U
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睡眠美容第十一法
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# L6 }" Q- l; q0 X$ R0 p每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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3 E! ^3 I2 L' g& S) M倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主% R2 e' o5 `" t  F: y
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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