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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法3 {2 h+ b" f# l+ Y+ E& i$ R9 g, R
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 W  W+ d8 m% B& T1 y

; O* r! H8 _) |) w2 _/ D睡眠美容第二法* B& b1 B, d" B  Q5 ?0 L- M
3 F8 k0 h# w, c$ Q4 @( T) }4 t
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法3 B' X/ P6 m7 Z8 ]; ~, l

& F8 D( W5 I7 ~# K7 z, l睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
- R& T9 U) h9 D8 t' y" |$ e" t! Q' f
睡眠美容第四法; u% b% O: H; a8 Q6 C
3 D9 Y! S& ]: p1 ^
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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, V. h1 o1 D) r2 g' J( p* ^7 F& j( ^睡眠美容第五法. z( S7 k* ?! l3 `) S( }
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
1 \. i7 J+ [4 t( n0 k" A4 u8 I# e
5 p9 t4 o( G& R" E睡眠美容第六法3 M! K5 S0 c( K

, B# w" r5 h- C' ^关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' K0 J6 G- H5 b5 ~2 {3 {4 d
4 `* v/ }3 n6 t
睡眠美容第七法
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) D, G, M% A0 c( i" P1 [睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
1 b: C4 B) c: }: q2 I' V' ?
" p! p+ p! d% S7 R0 u睡眠美容第八法8 c& k% E# [$ g9 W9 U
' g& V2 T- v' F* H! u$ T
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
2 K  Y  }8 K& y8 w' l8 K2 f9 j0 [" R2 e3 ?! @; j5 B
睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
6 }5 ?0 P5 O5 H# G5 `0 \, Q8 X) `: Y
$ z5 u5 W3 \: J7 j9 K) B* z睡眠美容第十法
6 }2 v# g1 A; d- M  P! |& ]: a
  Z# y) A) R3 }$ X5 _6 `  o容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。# J" K4 B5 B' d0 {' a$ s
1 Z- S4 d6 b: ?3 z
睡眠美容第十一法+ S7 R3 n" ?2 K) O! J. j

8 W2 P+ e& ]8 V2 M. J7 x  e$ a$ ^每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。9 i, ~1 Q0 C& A

2 V2 m/ [" L  }2 l( a% ~倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
* A& r9 s3 u: c4 _1 S* }. y, _美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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