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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法* K( x5 k3 `8 @9 B4 b' u
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。, k7 M# v$ M% H# [. _# @" ?

3 n2 p8 N$ L1 Q- S8 S1 F" R7 y3 Y睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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( @' R6 l2 j, t+ G$ y6 @& A  t# J; ]睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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1 f7 g3 q+ O! m9 H4 s睡眠美容第五法3 @$ V5 l3 l2 b& E  M) V8 r/ d% S5 X

; H; y' c* M* ^) p# ?/ e) Q' x9 z如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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/ M( r! C$ N$ `. e( e" P睡眠美容第六法+ [) d* d5 h1 f' ~5 s3 y) l
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。, K3 [' P. _* M8 t

$ L& \/ ?* B7 s睡眠美容第七法0 ^; v/ e2 B6 C2 D2 x" K7 w

! h) ^, d: u! \睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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4 R; `8 N9 p9 S睡眠美容第八法* l; ~  t- v8 X1 }( c/ O
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。' w1 z- F& I8 d- Z8 `! y; d5 m; a

2 V5 J" @0 F7 Z; G7 G7 }5 V9 e睡眠美容第十法* @, e" q, t( \& H; g6 L  o* q. s+ I

: ]4 W. R# V) y容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。# y- Z3 G9 u' a  \% }& x

" ~. [5 S( ]6 F, v" z6 ~$ \; {1 q睡眠美容第十一法% {  r2 n( S, f7 [$ F( \
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
! G% A! F( t9 K* R: k( }0 w7 O' u; k
  g$ X$ G4 @" m+ u倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
  x& h) y$ }* ]& a! B0 W美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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