|
|
睡眠美容第一法
5 W, j( H u+ _ ?5 Y- J8 u1 e6 ~$ e0 t2 ^) V
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。 }! N4 p& Y$ r4 |+ d2 _5 `: X
2 U/ L2 v, N* P
睡眠美容第二法
. T( m: H( \! _- W2 T7 c5 E- Q$ ?4 [/ G8 W6 J- L4 V% u) _
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
2 l r0 p* @8 N l; j: M1 p( j7 h. c
睡眠美容第三法
4 V7 ]- O, j6 S% E% }) ]: z+ N" I3 ?" `/ i
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。& R W8 \* m) z) Q! I
. x: @3 M5 F6 t* X* y( z* C睡眠美容第四法9 B5 ?. f- T% d, q; D
2 a' {; ^3 w7 |: w9 F6 y
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
2 c1 ]5 @+ L& E+ o, b1 Z( |1 ^/ ]' \0 S, r* X
睡眠美容第五法
; B' ?* Y2 y8 k: b9 @$ Q
" D1 I% X: k6 u( @* R如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
" r7 C: J$ t! _, ~! I) K* O3 |& z
睡眠美容第六法
; R0 g, _+ L$ _: [" v9 g- x* p2 C0 @. ~
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。0 P' P2 a/ Z/ `
: W4 p7 C: S2 e5 J$ n) m% A睡眠美容第七法9 I# f4 ^$ b' w: B4 |
) J6 V# a2 z: ]: H0 I睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。 p* h7 l* y. o( {- P& E" e" N
% D( D4 c/ y1 m( s& V2 K& y
睡眠美容第八法
/ @9 a2 W, W+ E7 D. ?/ d% i& X0 ^
. q- I5 L' k2 M. A% j睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉7 B0 g, D9 K9 w5 H* O
0 [1 j6 H U% b4 r
睡眠美容第九法6 N/ O7 Z0 {0 j+ {1 g; L9 s. j
0 c2 M6 b: i% z! n" I6 i
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
. F- ^ d& k0 M# o
; ^- x7 a- r" F0 H' ~睡眠美容第十法
+ v, w7 R( j0 d: V4 v3 E {
9 b- z. `: \1 x! _容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ b: I; |2 l& @3 A v% m
& d" X* l$ j V6 P4 p8 x睡眠美容第十一法
' d; j/ _3 v8 a6 A4 r( T- n i4 }/ ]
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
' s8 O! ^5 W( |) g* l; Q1 F# B1 N o
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
