【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

* f, u1 u2 d8 N6 z/ F
+ V: p/ ]+ S4 z羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
$ n6 ]9 e$ s: M7 d0 S　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
6 L0 d6 `3 P5 ~1 _0 L: @
9 q# C8 N! J/ M4 [  ~5 S　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
& q( c* T9 ]# c7 b! ^- W! H
) s& ^6 H8 M  |0 l2 p) T& o  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
# H* a/ u; a2 U) m5 w
# [8 H, E/ ^  [- n3 x　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

4 \! l$ @/ N" T2 j　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
9 C1 Z* E' ]+ C& R  Z
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
1 o. u  \5 Q/ o+ H) H  m不管怎样去试试喽
" C: L4 @: s2 m0 j! k4 |5 o谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。