|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物- X6 O; P- L) o. v4 z/ _3 p* y$ [
1 水果 3 `, |' m8 E/ n4 `, Y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 X) d2 ]% u' h# D, S2 B' W' D* z) v) o. L
2 蔬菜
4 @1 {" s2 A0 U, Y" |% }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) c( `' {, a, ]2 ?* U. U5 H K; V1 F$ r% w
* o' ]2 m6 V9 s3凉菜
9 r7 B' K- g4 k d- v& r h4 p# u8 H0 n/ W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
R* Z2 ^5 l& }; |* `
h+ c( F) T0 `. Z4 {4炒菜
( u6 q& Y7 K( h4 v; A7 q' ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% t% ]5 q) h- m' ?1 t, C
6 N7 c1 g7 b* u& {5汤. L9 m; m6 m4 [* ^& y1 L8 z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! N q/ u; u9 P- ?
& s- }! W9 C, R7 H. O6粥
. g) \% r. [# m0 I: a赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, C( t) G3 \1 ~3 U
4 ]& o! T# Y. R* V R3 }9 i, @8 T+ ^
7去脂的食物
0 L6 [/ x' z1 d冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # ~8 T/ y: D& @+ v; G
. \, X! J0 R! h' F! E* p& c
8瘦腿的食物
( }1 \; Q3 c9 X4 ]! N: y0 {( I- |& G0 @海苔 香蕉 红豆 木瓜
6 `3 p- ?4 h$ n8 b. I; M
* E. o3 c6 q* ^5 I# a+ |/ T9禁吃3 [) E' c6 h7 ] [ P. [2 ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 p6 ^: n; h! D2 t1 T' ?
8 a, M& O _) k$ [: s0 JPS; 以上这些是我以前收集的) J. y; D. K# c8 B2 W5 u3 j; ]# w3 \
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ n2 s/ @+ I( L有所帮助
7 J5 |; |/ m7 \6 E* b) j1 {. `柠檬是样好东西 % q' V5 H& |2 C! i; B& U$ h
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 l M6 W' \* N' N% ]- x5 ^- ~. I v效果不错
8 e4 z1 U. P. ?' F1 m: I! l希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主