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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 B2 p3 e2 r; K* w1 水果 ' o! v9 b' Q, T6 d4 B$ w* E
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 F: n: w U) R+ _9 i+ `
4 q4 Z! u. o/ Q; q' E2 蔬菜. z/ e8 ~; v+ Q' N% Q; C) t5 W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 ?, a: |& }1 j1 V
# s% w. G: G( w" c$ |4 t/ V
3凉菜
( e9 u7 S; g3 S" \/ s凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: ~$ b# A P" B- `+ G2 h
+ f6 Q9 p' m2 y3 n1 d4 v! S+ |3 K4炒菜
: r. |) V1 k; F% ~0 a4 p素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 x! [+ |3 ?; w+ X. B
5 c6 N7 z9 `- t O) J5 } P7 D5汤 s" y f5 d( A1 y1 [0 ~
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 A$ t4 A! a* M9 ]" p
. }# I' V6 c) n# M$ R5 M, J) q6粥
7 z& i9 v1 ^9 M( @- c赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 Z2 u m C# ~! o* A) E8 O# G9 h% a$ W3 ~
7去脂的食物9 c. ]4 P$ t0 R' f+ k5 |- ^: x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 x" s- D/ L8 @- j
, C, ]3 m% ?, z; M4 ?( C' V3 u0 ~8瘦腿的食物
8 r$ S# t1 `# E1 ?海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; C6 v5 O9 S1 ~( X4 |9禁吃
) _; m6 `/ U' |! Y; K# C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ [% x, b+ F7 E* c* R
) v5 `+ Z, c$ X6 p5 jPS; 以上这些是我以前收集的
5 J' C1 q- [3 w7 k l夏天来了希望对想有好身材的妹妹% c( v, |; U* g) D9 I
有所帮助* c6 t# h$ H) M! r" V2 J# u
柠檬是样好东西
+ J& L3 c- m3 L4 T N) J夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 u1 p/ B' K7 s. ]" w5 P- h效果不错. n3 C. V2 X \, P5 m0 T5 N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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