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【08.06.09】可以瘦身的食物
- P5 H7 @. L5 @- w. r1 水果
' N+ N$ @2 w7 j4 V& d% W+ i9 @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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9 d3 b; S' t t0 _: E* E; D2 蔬菜
; g; Z) U- A: L" [) i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 T0 D7 S; g- O# V* c
, w; x/ U2 m9 n* b: T3凉菜
% `$ a( U- a) u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' F+ S6 V" |9 q i5 o
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4炒菜+ s3 t) b# x' S# _2 C! c4 _
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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/ g/ X1 @* A: ?5 e% h5汤 \1 ~" E9 p" B4 q5 [
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# `# L: D% ~+ D" r
. B8 V H8 o* u2 a7 T6粥
8 c: J2 X' v4 X; @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: m, `" R( c. b7去脂的食物
8 i$ `8 R- q2 l( ^7 w u& g. O冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物5 g' S7 I' F3 |/ }
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃2 m7 o$ n# q" X n {$ [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的2 q# ?, @" ? u; ]& M5 W
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 A1 q2 m. [8 t) M; h: s' O
有所帮助
# c; ~( P( b1 v- l柠檬是样好东西 0 Q" v: t/ M( i1 O. l6 B4 V
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 |9 U7 I+ W3 U7 |
效果不错
* q8 Q6 _& q6 T) w( N希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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