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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
% W1 T- X  h9 v$ F% ^' Y- |, q1 水果
; D0 P, y; g, l, P8 |. |& v: W6 A% ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
2 o' C5 ]8 C4 s+ _2 B) N番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ }& \* l2 E, r- B) i" ]$ _  p0 r4炒菜  r( i9 ?% a4 I  b0 p3 [9 A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
# @6 }# g: S% N" R6 n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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1 B+ c0 t/ o/ e- ]6粥4 ~7 d' k0 e) Y' u: [3 W  e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- f  h' [# S# K- L/ A

3 r/ H* P3 q$ Y! v! D1 |. `0 }7去脂的食物8 u+ U5 d5 o  u( y9 B- |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
9 K' q; o& O' F1 Z' s; `% c8 `# w6 q* C' `: d4 b. D: Q
8瘦腿的食物
6 B1 |, {) G! c: o0 \海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ p8 A: V  t5 b* o: e* j6 Z% }4 }8 m# K; ]0 }( o; F4 r% @2 @
9禁吃
% z  |2 l9 A% l; a+ K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, \" V' L* G6 b4 d
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PS; 以上这些是我以前收集的. G6 x2 g/ R, L8 B
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: G& t3 \# f% H+ ^1 j0 Z! ^
有所帮助
( F5 `- G! i; ]7 k; j7 `柠檬是样好东西 2 X7 v( T8 _& v& y! y* A4 Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝; o0 Z( T/ a+ i5 l$ ^* k2 e+ H; V
效果不错
9 R0 Q  m' H2 Q! l希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
( ?4 U+ l+ S# J2 t( ^, |+ o  {/ t9 R可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥; {" M8 n- V3 W# J
我有同学就这样减肥的5 z/ Z" `0 s  D6 F! U
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
) Z( L: b6 K+ @这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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