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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜5 @# @* w% {& p7 }% A3 x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " T" \4 C; o2 Y. f) v0 J. z
S: P( }, ?: w" b3凉菜
1 ?2 I8 k8 f0 K+ Q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 c: O2 z. W6 k) R& U$ Q$ f$ S7 A* w, O8 c
4炒菜8 y9 T% l/ V/ F* A4 k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤7 Z; F. x7 o' y8 e3 l9 W$ ?
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% W# l- }8 o% x( ~
* O" k* g+ S8 t7 s6粥. y' C4 K* M( L* x Z3 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 d. B, t- \" b! L6 J7去脂的食物
3 n/ x: n0 b% T冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物9 [$ u4 X2 K% E5 c6 @) R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % N& M, B1 ^, I6 ]
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9禁吃/ t' n, A. w) b- s/ D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# W9 n7 h5 P) f4 H; @3 v0 G
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PS; 以上这些是我以前收集的
9 Y" s/ c8 t: J0 S, B) _0 l夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! `; L8 y! m% s1 p2 _, z. ?1 m有所帮助% ]; m/ a$ W( b( z& s
柠檬是样好东西 , x' S; p; _) f( I+ }' z
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 ^" I9 w6 U" _2 I2 I9 ]效果不错/ L& u' Z3 e" ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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