|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
: b9 Z# e8 k: f9 C& q5 }& a% ]; |) J" @6 u) a( O* \8 T" z
一、蜂蜜营养分析 8 i" C4 e/ I5 E. I$ E" V, }/ Y7 b
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；+ v: j; p/ x: ^/ K9 ?9 X
7 s: F5 ]( n. o8 ~
/ m4 f3 T& F9 v; u& b 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
: b2 U& F( {, A0 U7 i# f5 s; b+ P
+ X, ^! b5 U, R 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- W: h# G7 y! t6 Q2 H- |* e
5 l' O& V% A. Y. p2 x8 e6 u4 n
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；0 r4 O$ ^/ l C1 x3 ~2 i
" M! X# m3 c* |7 D4 i
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；! o# Z5 r" A5 Z- a+ I) K
* D0 e7 z2 `0 R8 v+ F 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# H* ?' `1 d5 \' H, f3 s$ h, ^! x
$ h' A8 |9 @* }/ K 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
2 B, @, C7 Y" d. s/ L, w
! E) T2 Q6 N8 f3 L B |二、蜂蜜的作用2 y3 g( z; d* P- ?3 x7 a
4 s1 A9 q1 y. {3 {
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* s/ r- V. J& D6 s7 B8 B0 L9 i8 P9 |2 U$ V% K
: _4 H* f: V' Z3 j' R 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
6 v& ]# I0 M7 K& [# g4 }6 |0 q4 i# o* @/ _
8 l% K8 Z; h$ K3 R 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( X5 K8 B+ P8 b
# l" ?. f F6 D5 k' p% U蜂蜜的美容作用8 ] U5 G) @% b2 ~) T
& f) N5 \: P+ t4 @5 X: y ]: c( R
0 N- E6 [3 n J7 J& ? 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 " r/ H. U- s9 V! Y4 P5 X. s
q8 t8 P1 f9 W" M1 N9 g% o' J. h
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
/ h2 @3 k& A2 P% K, Y! g q' H" T( h7 S. N7 E! ~# i! l
- }' A6 t' D) [- H 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' w. _1 V4 e. e1 d' ?( S
9 U" ?2 Y7 k5 l- x9 w. n a
6 i# H+ P8 ?9 d: R5 I# Q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 - [( Q- P3 |" }4 [5 I$ ?
$ y9 o& q5 u7 V) @% y+ F% j3 I8 F' V8 {2 A0 N
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " U- K7 b6 G8 y- C
" b1 Y' b, w" k
& H& c! h( ^4 F+ s# G, l
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06