|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ' g. R }+ p+ m. |2 ~ T
D: k3 e4 v( D' {' b- {2 x一、蜂蜜营养分析
% |2 u' g$ x, f T$ x- ` 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
8 l z! L6 D6 y0 Q. U \4 g) f+ `9 i9 L
- l& `! p% k# ]& E+ x
* [, @" K& @; e$ T& G 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 T5 B1 A7 B8 |5 V1 j& U
: R& O' _# c g! T& D" ^
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；, u" t# j7 M* D, S2 j5 K& t: r
- |% e4 @/ b9 \. ~$ [ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 q2 L! l# g% V% W# B: }
4 j! h, |1 V* D
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 B" G( ^; K1 O1 L \% }
( O' T' U' l4 M 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
& }( T. Z1 ?- y% [# r4 q+ ^8 C5 ^4 H0 J l4 a* p) o
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
; |. |8 E2 Q0 w
1 p( A7 V7 v! w+ L$ E$ |# [6 W二、蜂蜜的作用
3 X! z8 I+ F9 O: H
. `: B0 e+ r$ M' t 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 }# l$ H* |8 N; [9 a
' H+ _- y K, {' t/ y7 N1 u; K, `0 c
0 f' X& c1 Y) H' h 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* U- y3 S! F/ l1 i) A% F: e) D9 r4 ]+ n
( v& Y0 }& x- C5 B& L+ p# A2 I
: j2 p" b- X. D0 v! P8 _8 g 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( d* K3 q `; M0 Y
+ S% k" G0 W {; T( S8 d. m' r
蜂蜜的美容作用
: X' R" f' R3 D" O8 S4 k% ^9 T) p
9 A4 S4 W" g- b% H3 B! q: H# `5 P
! h" f1 ]/ d, h- C 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: M2 `3 i# h5 c% F; y9 g& b5 [( M& W, e8 t4 B0 N2 L" ^* [
+ K0 f6 x3 ]0 s! f2 S& S) g
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
4 K: V5 I1 n: M, t! m; p7 ]4 i
) H" q5 a" g- p$ b$ r/ ]9 d* R4 Y7 ^8 Q8 l
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 7 I& z1 |+ P# T H7 Y: }
3 d; h0 f% O$ \& l' G4 Z" ~, O5 e3 x" D1 ]/ p$ q8 d6 f8 {
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # `8 |4 ?4 `2 g; s4 @: r, f& N# T* h
8 z" k" U* H' R$ g. F& `5 A: J6 X& w9 Y7 g3 P! U9 h7 y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 9 g8 X% Z, V6 p+ e/ v3 g5 Z9 i% f3 K
3 ]$ [7 z7 b0 B. t
6 H2 ^5 f# N# V0 f5 { 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06