【09.02.05】 瑜伽

单身贵族

Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

    近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

lucky

   听说女孩子练会美容哦!  向往!

joy.xq

偶练瑜伽后颈椎病好很多了~~~

akemi

对瑜珈这门课挺有兴趣的~有机会想尝试尝试~

箫瑶逸

偶对瑜伽很感兴趣，还买了练瑜伽的垫子

pieshangpieda

有时间的话,我也要去练练看

虹在天边

瑜伽真的是最好的运动，固本培源，偶一周3、4次，感觉很好！

等待ing

偶也喜欢瑜伽,一直想去尝试,可是没机会~

兔子猫

真的是好东西来着 体育课上学过 不过只一学期而已  长期坚持会更好的