|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
+ @ J5 P2 z6 K- p
# T* r/ m. {, v) _' w0 X9 w0 u皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 j1 A- h% N( y. \0 d

. [5 q3 C3 j6 i改善额头皱纹问题如下:2 S3 ^- \$ u4 _0 z
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:* W2 I/ f, D$ N) W( L8 R) u$ t! b
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
3 @: ~5 U: V" X" M 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- w( z' E9 X8 s! d2 d
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜. N( f; u2 T: [+ E) c
什么食物让我们易长皱纹?
9 p. d& t/ |+ _! i3 _ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
' J/ t2 N; s& X- \让烹调方法来应对这些食物:( [3 l: r) ^ V0 x, |6 q6 h) z
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。! ~, r% d2 `& ]
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
" V# C, E& F$ Y7 ^6 O* r1 } 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
9 y- n% ]7 Z6 @; @0 v( r 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。1 g& P( j0 n+ j* z+ F& [- n6 a
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。$ J' p( [+ D g7 i
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。8 B, e8 Q) |4 a8 `8 i/ Z
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。' V6 c7 t9 v$ ~/ P
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
/ B: \; v; u8 q- k# W 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。. V! {$ u6 G. |) @1 K
草莓:切片贴面效果好。
2 R% b9 Y6 O3 M9 U 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|