|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
& M$ ^% D$ f$ f, J& q" f" e4 c# ], p |1 _
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
7 P& Q* ]+ d4 I
1 x$ j0 w$ \- l9 l6 k2 u/ W改善额头皱纹问题如下：
8 }- O% H' I9 ~0 q( U2 o1 b 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：' ]* q9 T" }7 @- J7 r
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。; Q* w* j8 t$ O( [- l; x
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。/ ?1 P4 m+ U. C ^ W( ~
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜) W" }& v, R5 Q
什么食物让我们易长皱纹?
* {/ \5 {, a( O# D# S3 O* h& ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
' d+ _) o* N; |. _. d让烹调方法来应对这些食物：: X# d- f1 v$ z# F5 L% ^' R
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。- C2 M, A0 L4 R! [
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。( k" `* _6 x1 l+ [ v& ~9 h# I
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。3 H. t' O. f. Q" `; I& R8 t* m
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
) S1 X9 W( ^- g. s; U; S 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
8 B& N5 ~0 R! H- N 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 |: O' q1 r. @ M8 w. s$ e
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。7 |- _8 ~9 P" m5 f
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
9 A6 }# x& H/ ~* k. v1 [8 P- x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
" J# R+ W' p+ S$ o- a 草莓：切片贴面效果好。0 N ~/ @8 K G! s1 [& ~0 |1 X
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!