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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ; d& L- l- R: G2 k" C! f
4 s: Y% \" J; B9 a皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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6 E1 d2 z9 a, G( q% f改善额头皱纹问题如下：# P& o% e+ J! Z& B
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) P ~8 D9 b2 c+ I. \ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
; m/ r7 T$ C D+ r6 E! \ {3 h 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。" I1 l0 t0 d1 M* k& i" ~8 c
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
7 ^8 [# n* o6 W0 d! W 什么食物让我们易长皱纹?0 e' y! k n0 F: L: n
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
: e6 V4 @4 k1 a; ?% L' N, |3 a让烹调方法来应对这些食物：
. l5 L0 q9 M6 I( d 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。2 F8 H6 E! f" r: S) _* i# D
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。# \+ Q- i: Q: T. P; {! J
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ @3 v" k7 a* ]0 A 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。! c' n* v5 F3 y2 J. y; t$ f) f. H
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
- A) c1 g. s+ [. K 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。3 g" Y2 ?1 L" a, S0 E6 L% N H
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
' q* Y0 d2 m3 V: U6 C) q 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。" a- _. @ g4 X3 d5 [
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。% _# Y- a0 R, O1 t, t6 v
草莓：切片贴面效果好。
7 C% g/ a+ j; u2 V0 c+ {5 |2 L 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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