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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 v$ N' s4 u4 i
( E: k) |' y+ L* i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( Y$ r" ^# ]# E$ |) v) w 荷叶饮# v H2 R! B3 m0 ~4 B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ Y' z' Z1 `; |/ A4 j% C& H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- k- m: v8 g' v3 ?7 t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( J5 D% t' T u# x2 E
) G, g, X C1 ~1 U: A9 f% `& t 山楂窈窕绿茶7 x0 L2 Q7 m0 b2 q7 {7 ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ ?* Z. m) c# d* Q
8 {. K7 ]: R8 V% o/ C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: d& ?1 T" U, K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ `- |' a+ h0 p9 a( o1 [! B8 p
# B5 S/ j5 e/ ]( f; H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" y E* D- }' ?* w8 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, J# f1 I2 o1 Y2 y
; j3 Z' Y' q! E, F4 d% W9 S 消脂绿茶
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, k9 J- [% a: }6 G4 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 @# v! I0 a2 a' ~* B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 ?5 T! [ S8 b Q$ p' \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* z3 ?8 R `* l- F9 k
# W8 H: N8 x9 D7 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 Q+ L! l4 u! j0 I" m+ o! I$ i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Y0 e/ k4 L* _5 b
/ ^9 [4 q& F/ a9 C( P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 d4 W; N: |8 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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