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客家擂茶
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2 H+ G$ m2 Q; s8 w0 l, P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: B! `1 O" n4 m: J* h" z4 q( z
1 ]4 K l+ M9 t, W! Q9 A$ h1 l) s& _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" [; q$ y. l: y 荷叶饮
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9 g7 ~! l) [& `' H; Z! s) W) U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( ^: Q0 v0 b$ O5 ~3 F/ I
7 X. e1 a( M. T ^7 ] \3 z1 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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6 u, o& e4 Z" \, E" C2 b0 ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. I2 Z$ Z3 W/ c; `: }' k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 z8 }0 A( V! U6 D" C; T6 H! @
! z1 b4 A) D* j @ 降脂保健绿茶& k( V2 V- ]( j" l" w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 z( i5 P% U3 {0 a' P
1 F. l/ R/ E, C$ Q" S; Y& c 消脂绿茶4 U% r# p/ ]2 |$ e) a$ x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 j+ y8 g' r$ {- s' ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* a4 b/ w; ~; T u* B$ i0 I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% g! G, _4 b8 C( ^# J* M" B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 A( W! I! `& g2 a! @
* q% J* z9 h3 }# O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 V, O$ z9 v5 t2 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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