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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 o- Z" D W3 t. }& { s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ s/ ^2 J7 p5 d- L4 E8 w h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 j( H: G* j) r1 C; Y
; w# i- W5 M0 T u( b- r7 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' ]; n5 Q& D% v; R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. Z6 q0 x5 f. W
- Z6 ~6 l; N" Z' L$ B! ~ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 |: C' z V) U4 O# C
) P/ N2 V( C* {2 B' j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 t X9 {! S. H6 E& D, n3 o2 k
" r: V9 v$ R; l5 V8 M) j 降脂保健绿茶/ \" c" D+ a8 T' Q1 k1 K7 X) @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 N: e4 Y9 m# O- \+ S4 i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, b- ^4 ^+ e0 W5 ?. P( z
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消脂绿茶
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9 R, Z! G3 `/ l2 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& D/ V* |4 _% i, D( W4 R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 y4 q" ^' I1 @$ O: V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: s& v! M1 S$ ?9 Y5 |- V
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, k, Q$ D$ W0 i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54