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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 n; u7 W% L9 f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# q K2 `( b$ T6 P2 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, k F7 [; }& y3 [% L' K
6 x" [8 K6 ]% l' f+ s% E3 C 荷叶饮0 B ?6 J+ Y B6 G
; j. _7 A6 _0 K% q) i; c0 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* u6 L) k- `. Y% Q, |8 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 a% g( g( J$ d+ U6 l% o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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M1 ?5 I2 \" a/ s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- K2 T% P: j! Q) \, b5 y& X% @
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% C. j% {; D% L; Z
$ G& W8 u5 u* n( s: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 F& ~$ J( f4 L. V4 ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( I2 ?: O6 d2 q8 S7 @6 l
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消脂绿茶
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9 J5 G) C' T- \7 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ P$ u& ^( T& I" D
6 _3 N" g% r3 i! p: f' N& _9 w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) s0 }5 `; y, h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" s" q5 f6 c$ y; i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) D* T, N6 r% o* I+ D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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