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客家擂茶4 T* }7 r* \7 p, H
: ^8 j1 r. {- w" \/ g4 w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: }* P; b1 Y P6 E; w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ e/ H7 \8 t# B/ K/ T2 h9 o
) k' l( L' V. E/ ]# T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 U) _7 D0 {1 ~, p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ v3 n$ C! B* n' {# I, m" t
1 c# S2 I p1 h! ^! L- b3 g" d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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o) E) ^% j* G+ ^$ G% Y0 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ K+ A* k' E* E9 A, m+ ] 山楂窈窕绿茶9 L1 o( `" L7 r0 _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- j' l6 M; Z3 x, {3 ~& d
; q# t3 v/ S; W4 H0 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# N9 |, i3 m7 M( D8 s# w! H6 t 降脂保健绿茶: l6 Z1 H7 h1 H0 `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 Q4 H, U2 E7 k0 s: y' j% \( L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, }+ `, W2 ~: L0 n) @) B* S
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消脂绿茶+ z1 U5 p! R. b9 x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 U, y" e5 W. o! D# g! M: r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 w$ l- t/ v! }$ m1 V& G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 ~& ]- i) n7 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 z3 t) o) \7 B# t, I0 y. v9 B8 t
6 ~* k/ D! z( e" R( N4 V2 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& ~' \, o" B f# X1 r0 R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54