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客家擂茶3 h: r) u& C& s6 E8 a% P
5 D+ x0 F7 v8 d" U. V2 T+ q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, }9 c% i6 R" ~! M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 ^$ n! [7 I C: d# } 荷叶饮, |+ m8 L" N$ n8 O9 o2 W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ M: F' }1 |1 P" Q5 y/ {- x
. z3 C9 y* ~9 L! a: _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ {' V: N( L3 o7 c8 F3 W" G 山楂窈窕绿茶" h. F* d1 G; E/ X
( n+ N# W- ~3 O; D, H2 J7 P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" a/ t& B) E1 I4 A( l: _
* }8 {- ]- Y- o- y# O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 M$ U7 X3 S2 s* B$ U, c! O! p& E0 M 降脂保健绿茶0 _. \ y5 E7 {0 }
" S7 u! j! r" c& D* Y4 e/ s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: s6 w a5 w- u& B+ R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 B2 C% s5 i. y- L" Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: \5 E4 c1 O8 n# Y
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 W( D1 u; `3 T7 A
" j' q# F! N. U* X5 Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 O" k, d0 W$ I( K, s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! @8 q% Q W9 T% _! q4 \2 \9 p; `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. b: I$ d0 X! N+ t/ O9 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 y$ J6 m. t, q- Q& [. N8 v/ @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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