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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' {% S3 _ Y' u N/ l/ r" G* y$ Q% e2 T9 i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 Y# S M9 }0 J% f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 A9 d- w1 j) g' w& W6 [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; K( M g. v& U+ I! o
5 L2 n+ P* g' ]% Q$ r0 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* l% E' r5 d Z0 y, X$ J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: c4 V8 C# A; ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ d* Z3 @& k! \8 _; r: R9 N) g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. H* q: B) ^$ x. ]+ l0 B
- W1 ~* {! g% N1 D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 W! D/ G; k0 j5 @# x! [3 P
* }# J3 P# j/ @0 ?# z" f. R/ W 消脂绿茶. X) F3 \* X6 I( m R
4 {# N0 h j8 A) e9 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( c, v; ~" [% m9 B- ]6 {0 s7 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! D' v( C) [9 V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% O, F3 k; _$ H
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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e* U# z& g5 S" H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* T. R/ `; L7 {2 B; k6 T# O: c
9 i# J, [+ g g+ V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54