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客家擂茶/ M3 T# { b" p7 A! [9 _3 I# N
, j$ ^5 E A* P9 A: } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 m% a* F6 q, { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 i3 U5 C$ O8 x" O3 V2 R6 y- O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 u1 G2 H0 ~3 a" ^
: O3 O& [# \: l! s3 B% t J2 K 荷叶饮
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' M/ l& _; w, [4 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" ?& {6 p# u3 v+ V/ b+ l
6 {5 R/ X9 ^7 `/ h% a, V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( |5 L# L( x" _* g4 O+ b1 D% M
4 J6 L# c: g; z2 W8 l- z* i+ a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 F% c$ X3 a, r8 f$ a! s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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7 S( z$ ]3 Z0 B2 K8 C7 } [( d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, c. H( ]/ v' S" \* t8 _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. J5 ^+ q- w) ]+ A! T5 \+ R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ M1 a2 Y/ ]: d5 B1 k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; y" R: H0 m& `3 v, S) p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) H4 h4 q9 N; W* d( M: @# B; D+ `7 y b# X
5 g" q- u/ m6 h7 O4 M6 `$ D7 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" q$ p# ^' V% T1 q2 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 `* Z$ a) W' c3 c/ I1 P6 o0 |
$ h" l- v4 `% Y" _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ W/ q" C5 Q1 A; R( |* P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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