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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 o# D" k+ ?. v2 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ B6 w% x9 A' J4 b) A7 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) |/ M6 f. T4 ? ` u
: |; U& O5 I% q6 O* w 荷叶饮 T e ^. K4 h8 d% I
: p, i m' E7 e% J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 ?7 b/ _7 A# m! I2 z; b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% G4 S. E! q M3 z5 E) E
# J4 z' {, Z2 l5 T" r8 {; S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- W( v7 T; j& N; w$ m
9 `' j: M2 K$ J ?- K# | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& I$ Y- x4 L4 X% H
0 l7 L& L6 N1 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- \$ w S M. t
( b9 E: I2 L- {2 F5 j9 a3 A2 A 降脂保健绿茶; x9 c, G$ r) Q: @6 M' B3 q$ `
. [, M I2 r; R5 y: T! |+ |+ V4 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! L1 ?8 F- N9 \9 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ f' n7 A, u) |% m7 Q: p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 U) \: o& V( t4 u. `
8 r; n# c. n7 p( w( \+ U 消脂绿茶& w' G% J: q q1 \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 W6 o' ^- i# t% @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ E3 e' Z; p7 L2 w/ b4 J! \8 a
) r5 @& _7 e D& P$ m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 F% {- T' s7 t+ [$ B2 k
3 k* p4 S) X% t% c2 k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) t5 R7 m2 ?' I3 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# _0 N1 e7 y _ v4 N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& n3 i( G3 W) y/ J
" T3 k( v* y: ^" @; c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ i6 f6 {- \* |5 C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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