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客家擂茶7 ~6 D5 @9 l* ^3 S' c( u
9 n/ G" `& \$ Q; s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 y# u9 k% ?6 j( @+ q( q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 T; J( B ?0 j) y7 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. }* b' z T; f# P2 z. @+ W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) W1 M: k2 Y5 R5 H9 G8 H
9 P# @7 d- t# d 山楂窈窕绿茶1 e6 H8 @( _/ V' y- T% f- m) I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 x, [- Q4 x" Q% I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) U* f& ^7 j$ i6 z; O9 }
# A; i5 O v/ y7 ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ i4 n6 D5 o' o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 {7 A- O4 l: m& a6 ]
* V# a4 _0 \; h! a _. Y' b4 `- {) |! ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* l6 a' s5 g' X9 J5 X, {6 T0 {1 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 a7 Q2 f6 T3 k% U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 z/ a: @) R# D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) @ m) M1 E$ ]; C* |. U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# Z2 N0 k) j/ y u: E: r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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