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客家擂茶7 A8 {' N, j; {4 N5 X1 {1 V
R* y: q% L5 A* S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- d) e& z2 J4 X% E( G9 d9 z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" I& U% B7 Q; L; X
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荷叶饮: v. f* t i/ C) ^4 ~9 B$ q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 b9 e5 v! T- O: {3 a \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. i6 I. g5 g, q' ~3 R$ z2 r, }& @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 x5 [) W6 o5 Q 山楂窈窕绿茶+ |: `6 T$ M' y& a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# N- z; @( o, b/ w5 S ^" O
/ a# S* l% t1 g! [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; k$ X& Y& j: _& Q6 `
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降脂保健绿茶
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9 w' P# [: m* R3 H" I. O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. J0 W$ L" }1 Y) g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 S) n% U- d5 E! n. V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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v( a+ b$ M& ~. _ I% D+ c5 w: j) R 消脂绿茶) ~- c! ^5 Y* f9 a2 |
* C- `5 ]& S( y) m, S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ l, p6 g' B! t! e( n1 I
! _/ C0 C3 y: q* K: L& i% b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' K: U( h# e) @* @ G1 B4 j
4 C- `5 m: K: D: L4 [+ U. d* x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ W0 D* ^/ h C- a0 l: ~/ ^8 A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! L6 z" h4 @) Z2 G: k* M
1 |, H% P+ E- A0 O( q0 G4 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 r0 E: a0 c* r- i- O: @6 c% G# ]: [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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