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客家擂茶7 P, K, t C+ H! Y n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 \9 T' H& W; J! e( U) [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 a' z5 h" [9 N' V: l' `: n3 a* w7 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' ~5 N/ D* q- P& A8 Q: l+ @
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 j: ?" h0 C: G. u2 A6 r. l
$ r. [5 b, O i$ V' p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% {5 r" [+ c! ^9 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* q( J g1 C2 }# p& U
. e$ \) v" {. l0 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: k9 X$ M, P1 n& \, g1 p) e5 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! r/ F6 w& |8 l" ?) s& C0 O! ? 降脂保健绿茶7 D) Z0 [8 T: M' Q) F6 I! u5 q
, l/ j, r5 N* f7 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 N4 i# R+ I* T
# i# ~ F, E8 p! t. P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 r3 Y1 D) D0 o5 G* F' O 消脂绿茶7 J0 j6 z# b5 r8 M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' Y( F) s) p+ K1 J1 T7 g, O
; c. i" x; Z# ~5 V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 @* R! I: L- U3 F, k U: h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 S* |0 @/ S; h6 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" H: l# k6 C( \6 s, Z7 @ V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- J0 ]: c1 R$ ^, N! w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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