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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" A8 f5 t! F4 i) X" a1 E
+ f1 f; e5 z; Z/ F" H) n8 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) D) A5 ~* |3 e/ K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 a: Z- R8 Y; q4 b; @$ y& q
! Y5 q2 g% @7 I9 g! @$ {( W 荷叶饮
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1 r8 {# U& b& y3 Q! l4 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 r; b' V- K' f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( T2 e% s4 a ^9 Q 山楂窈窕绿茶
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. K- I9 y4 U$ m# z8 u' T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ [1 u5 x" @# W$ Y, Q0 `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 K2 `& `: [' |: e% t* e
0 f% \5 M1 z: {! ^( J 降脂保健绿茶0 s$ X- x! x" Y1 K/ f! }$ x9 Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ w( v3 \8 K; X+ j9 I+ x, c
' n; Q: x9 I" ]9 M( g6 q5 x5 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 j; |1 z- w% L2 I5 r5 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ d! i4 `4 ^3 \: ]2 Z3 A6 l
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& N4 q: R3 t. f# @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; Y6 I1 a" e! G6 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 J, [/ G5 B, ? k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% x7 F/ z* E% } n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 C$ P; O, f! e% [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! V. b5 L8 v. r9 C1 A+ g
5 _5 T' m- [4 n- z+ j$ i# M3 F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: `2 a, v/ ?" W% L- A4 D! F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54