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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( A( h/ M) [4 S3 m5 o" ^
+ @3 O' N8 K# N8 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* o$ V. M' J; R! Z
- m2 e0 K1 @1 ~! w; k* { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- G0 N" u) Q `$ x4 y 荷叶饮+ [& _+ d) T F1 r
8 N+ G5 [( d% i a- k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! O; |5 O- K! }* j1 Y" R, v4 m
* a) p+ u4 A, u' m# W4 w 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( I: {0 i# h" R7 \' E0 x4 {8 r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# a9 b' }# ?7 m1 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' L7 g! m4 u, s8 p+ d7 L' h
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消脂绿茶; e0 ^/ V5 I: C& B: |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' g% l/ R4 l- J9 l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 A+ r- c* n; { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 V1 t- \# A O$ p# m6 h T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. g1 \8 m& ?- i" X$ w, r T
J O8 I2 S* z8 X3 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) x- f. t" n4 `4 T$ l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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