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客家擂茶- I9 R1 a2 u& Z) b. w) S! B
8 }. i" S. _" t5 |1 I. E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 w0 q: S4 [& b0 F: B+ z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 |: h8 g4 m9 K3 |- d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: U2 d' E4 [9 B* M, q. T0 P5 x
+ i( ~% d, H! F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* r. P' \/ M; L' U9 j1 W) V. O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 k" Q- q1 s" p' ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% R1 U8 c# x& w2 X, X* @
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山楂窈窕绿茶- i% |: J3 |1 l, m* e1 Y/ m9 c7 x
; R5 F5 H" n% D& m+ P' m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, {3 a; H# E6 X5 f g
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% F& z! N, e) [5 X- V
8 h# Q6 K+ c1 x8 H6 F: h# Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: B" n" {/ E( @* Q! j; E" R+ z
' q7 U4 G$ Q( k( B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' J) {$ Y, T: z- R; f
8 ?/ g7 L, T; Q# K& m2 ]3 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! y) P4 @% m6 t7 C {6 p6 O
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消脂绿茶
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/ M6 e1 }: |6 |; z. L9 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 C/ l; c% Q4 g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 r: r) K5 ]% \
7 ^/ [1 |$ t m) j j: I) y+ s* N8 Z: j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! ` c3 J, b7 k3 p6 p3 W# @3 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- \' ^) }# a _" Y. o3 p- X1 F D
5 a6 e- W1 |5 l1 _8 ~5 ~2 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- B4 W5 a. t) r3 g9 i
5 {/ [5 m7 J( [- I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 O8 k% F3 P% s5 E6 {$ l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 I% ~7 V4 Y* b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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