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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' Q& A; I0 l4 f0 c% C9 }, S8 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; r" D3 V$ |4 _. s
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 R0 A7 O0 s _0 p& I/ y/ t. |* n! m! p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 M9 Q# P; f( e. ~0 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" G$ \ T6 ~+ p6 O8 E
9 h& Q, H: Y* }% }, L" }- H 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ F5 D8 K% ~, Z
* d E/ C4 ]7 W* T; q( G h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. H, f6 L% e4 h
# U$ u8 }3 [3 `# _% i, O9 L: Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" D' s: O; m# v0 R; m
2 K! F# E( a& o. z2 Q' l4 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" ~" ]2 A; z( R' j1 V. A4 o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. a* T5 R1 j6 G' Z; F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ _$ @1 y2 X7 }8 q/ L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 R$ r- V& [$ O+ M t/ A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 P( ]+ Q' ]/ f4 @9 u' M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: [ V# a% d$ k. X; { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) k% ~3 `/ X" O: ]/ ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 I; a+ T+ Z& s, {: t6 \8 F: F
- X" ^& X6 ]+ }
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54