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客家擂茶9 k; d6 ]) V6 H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. h$ g5 g* N( V, U) [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) R: V& q0 V) B: P
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荷叶饮2 l) ~* m# `2 i$ `* y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* H. p' x1 V8 `
! B4 m/ Q+ G+ p5 W& C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ f; F- x, @$ P r" T: N e
( x+ t r" \; t; h# R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* w6 s, G' o" e+ d6 l
5 @$ L& d) f- Z# L3 I. j1 z5 ]) H: T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 r3 H6 ~5 Z( m. N3 I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: h' c) `7 m0 x" q3 q1 Y( Z' D 降脂保健绿茶
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. [/ @" E5 {' k# N, I2 e7 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; n; [( N9 S4 I8 H3 C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" @( `- M# P' o% _1 L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 i+ O+ H5 h. Y% |( H
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. O& i1 Z9 ?& W, p+ G
7 F. Y& P: Z3 E' a( P# I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 g% ]4 e; [; K& y7 X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! `6 T4 ?7 d, Y/ c" t
* N" b5 H) z$ a8 i- B8 n' Z* d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' v" E$ ?! L. Y9 g5 q% G9 [! m' G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. \# }7 d2 a; v# I4 f$ ?8 }; b9 \$ F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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