|
|
客家擂茶
o! S7 _3 i" Y' y' r& D0 A$ \! u! U9 N$ I% M
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
8 C# d, ?0 E) q( T( l- M- |
7 M+ G* K( ^& M, m) D. ^* w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 c5 X Y7 s# E8 E# `! X
. ]% [% O1 j8 ^) a, R' ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ W" r3 W2 f$ G9 y: f
0 R) F6 r8 y8 w" M 荷叶饮: O6 d4 ?* f7 I0 T$ Z
7 ?0 I1 _) O% _$ i3 u
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 ]- t8 M1 d# s3 `: X3 ^
8 F- Z+ v$ t- k4 C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
5 Y" s3 z. F( t2 g {: i/ b X2 W2 o$ S' f
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
& K* N8 ?% g E$ V
$ V2 n" d* Y4 X: \ 山楂窈窕绿茶2 o' Y Q! X1 C) O
0 j7 j/ ]/ U0 k% F1 F7 {
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
6 Y9 V5 f; ?% q+ p* C7 b! j5 C, `, P! f! x* U3 E& w
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
: }; ]9 t% h5 E, Q( N0 s
9 d- r' z( x$ B1 E, F/ k& r 降脂保健绿茶
1 l' l% S; v% }1 N/ J! t# t+ |" y, B% J1 @! X* V2 }
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
' p2 l) ]( h9 }& Y9 @5 N- G2 V- H" a, B6 z V- X% I1 L
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
9 H* Y- h. Z& G
) k$ q) q7 t; K9 x1 G+ P. s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
: U3 L1 W# _$ W- B/ P( E- L6 S
& h! Q& V& o q/ L e 消脂绿茶* w+ W5 f3 r3 f7 p5 |
5 ^# M/ U, U, H0 [9 |3 _3 L v1 h
茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 X: z. L/ |" h& y+ e8 {: u M- b
4 v* `& ~% Y2 q& ]8 K
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; y: ?' v% K0 f8 a
) b0 j7 U# Z" g/ I
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
5 ]/ x8 l W' M# O3 A8 T7 ]- o
$ Q$ N5 s- z0 s4 Q/ d" w/ ?; n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
$ a6 c9 p' j4 {. T
; e/ _8 p% R! a! o" X# r" y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
) b& _' M1 [' a: n* O0 q/ F
9 u# Y/ b# Z! d& C) b- d# e" h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 _& k$ p t; b1 Z2 a; L
- |4 B& r7 t8 U6 s# D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. `6 K5 f7 J. C K* S) O0 l
' N( D; W( e5 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54