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客家擂茶( w& I4 x6 x# W% z. w' w/ k+ ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 m$ Y& ^# E# |; [
6 o7 |1 Z. N1 l, C5 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ b) Q% Q; r6 X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ X% Y K: d9 R/ A$ ]6 ?% z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; ?) y& [! l# V1 D b, M) G: s$ D: L
5 {1 B$ @5 e1 b3 b: X! h 山楂窈窕绿茶! B. I- J8 _) W/ Y @/ {9 e
- n5 ~7 e' [' }2 E# [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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w7 D. s. k$ D+ {$ F4 ]3 b& J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 w8 p+ P$ F6 g# L 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& I* u& }4 s- w. o
% {5 Q" V( n, M8 `& w. q8 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" A. z K0 ~9 m- Z9 \- d" N( D1 K' k* w
y! E1 f/ r/ M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! w. U$ D5 Q/ x" y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: o; W9 Z" E- R2 ~6 F
+ S5 |# Q* t3 V2 |; A6 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ @6 J2 B R, }* v7 z @
& [* P: m! V8 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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E: w8 V' o* a( y" R+ _, O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# Q, w3 f9 Z3 Q- u; g. }; Q V% j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 Q0 w |' U* K& V5 i# I3 `
1 d, _( s% b L; h5 i; a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) R+ B& _7 T% {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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