|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
. V/ Y2 r: I. q7 N+ U% B1 v( z" N& R. L) q
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。' m4 @0 O- V. o5 ]) I7 q' I. Q5 G0 |
' g9 A; i, M+ f- |3 }
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
7 [3 w" ?! l, v" z5 w0 r, {) g. W9 x9 S% N5 L) T& ~, A5 A
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
' w) q1 k/ P/ C: R
* b$ O! z: m- Y1 |, r8 H 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。$ e+ M9 w$ a- ?, s6 O0 \
( H$ }/ q# ^: w4 M, [- U! Z
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。2 r T, u7 z8 ~- B, b
N# C7 n$ S3 h: `' J 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
( @/ k9 V! G( Z
! h9 Q! l9 z" k4 \3 @ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
( O, G/ H# V: ]( a- f5 o i2 R% L! Y0 q4 |) X) i
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。- S1 P8 X. @& p9 C6 Y% g, U
/ p: u1 D3 K$ H/ `
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49