适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 7 b- n' m a! A d4 p' D % s A: b9 K# v/ ~) u( |8 p* P1 q; M 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。! E- S' A, n( d2 O% L0 o
3 k5 T( }& {1 A6 L3 V. m; q 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：1 ^5 C2 I9 P7 F% x5 |% ]! |
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1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 7 H7 [) `2 T4 o) r5 F7 B5 L! [2 ]# O6 T
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 V3 t6 D ^! I. `" P9 ~/ C+ z \ 3 }# L* U$ ?. X5 Z/ }2 _7 K; t 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 - f! j& ]3 O2 A& J0 W' E5 @5 R : R5 P7 x& |% S6 z- h3 A 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：* {7 _( g8 U: }. \ V3 K
9 N; K4 r9 A; p. }- a5 W9 y$ [( ^+ k 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; * o) C: N4 k/ {8 S) Y# J: F( w3 l& t$ q. ^; r
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 - n. g: N$ M+ E7 R, B- k" J, W0 a: G8 v% Z" T# b
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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