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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 J; E: M7 M+ B& ^7 k8 I" u- t第1要诀：“油”满全身 ) b6 B0 L1 \7 g) M2 r, ~& Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 t* P, q u2 P0 T7 z8 d
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 u) r0 `) w* S0 `% Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; P5 i5 W- H f7 Q' L4 u+ P9 M- @第3要诀：茶包敷眼 % u2 f' g. n8 _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 r8 V' x9 i7 N/ G1 H: ?第4要诀：颈部护理
' I9 Q1 t3 H' q! @$ s8 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - A3 p4 D6 l0 v6 l. \/ q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 {2 D* o; ]: o3 z& w% e- G- w
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第5要诀：滋润双手
. s7 {1 c4 ?0 p# d3 @' m9 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 w% @# b5 F' K; }第6要诀：伸展运动 ; \1 _1 Y1 Q; s/ B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 5 \9 m! Z7 z2 D; w7 P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # u" f0 r8 `0 ~ T
% y* k9 y- ^1 j% V1 F( l/ w- P第8要诀：补充水分
) z( A: D' ^3 A* P; E: Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% o3 ]( j7 {3 X! u/ u; ?第9要诀：回复脚力 / A( D, X( L% k! o0 R. }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' |' O+ w$ ~' T& K) z
第10要诀：早睡早起 # `0 i3 ~9 z: o: c; X a; D5 U9 U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15