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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 + r0 d& ^& w" q& e3 l9 D& a* m H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 I' _/ G) d: n" I- i; n
, R) x2 l# f5 q7 J+ Z8 A第2要诀：砂糖去唇皮 & Q ]. j* b }$ ` h; z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 V; W+ A+ {* b3 q! `) ^* x
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第3要诀：茶包敷眼
9 n4 H' O. S( L: Q0 Z8 {+ u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 _- t8 R# X+ |
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第4要诀：颈部护理 ' u0 I+ A9 G; J. Q% _8 _9 e0 }4 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 F: m% q" ~( s" I1 ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . V c2 J6 C& y7 U$ @( {
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第5要诀：滋润双手
+ l, ^2 A( j, ^, o" s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; B8 }# }: y( f/ X3 ~/ }, q
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第6要诀：伸展运动 6 i [8 K# W7 u, Q2 Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
+ R1 a$ y# m D1 c* t0 g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ M& }$ E+ q; x O* [
5 J+ [5 v4 W+ n% V/ N1 S第8要诀：补充水分 . Z7 \- J6 X7 d% ^0 x: X1 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # ]% ~* ?4 D4 T$ y/ q# _) p( e( m
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第9要诀：回复脚力 2 Z" q0 c/ `8 P w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 P2 d2 E5 Y0 j. g! j0 {! U第10要诀：早睡早起 6 }5 N2 i; N) \. D: K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15