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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' J, D1 N' _, H7 |' e第1要诀：“油”满全身 ) q7 Z" t/ ~0 z: v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 n, H$ u" }# O D+ b- O2 I7 m
" m1 g$ o( h4 y4 M+ V% |/ B/ p第2要诀：砂糖去唇皮
1 k7 u+ V3 N$ ?$ E c( ^: M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 }$ _. v; T! f) z
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第3要诀：茶包敷眼 ( ?5 {) r1 a3 B$ Y% f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 N2 y; w* _" v* J, y6 K8 a2 w( T4 w第4要诀：颈部护理
$ {& \1 b0 @' I% y6 @$ _. s+ C/ j2 Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 l* Z% B& W' x3 B% i2 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
; ?$ l6 E1 u7 m. R Q2 Z$ N' } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + q) {$ Q' m/ H9 m* ?; N3 n& V# z( o
- S# T b( ~& L第6要诀：伸展运动 ; _0 ?. x. @; |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 T/ X$ z6 J5 l/ a0 H+ j% \
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第7要诀：别喝太多 6 t! S+ O4 Z1 X5 _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ i# e8 A! T. {* I. w% w6 [. q第8要诀：补充水分 ( K6 |& _8 P9 @2 C! b& q6 g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ j8 c! E# c- l3 [: }" t第9要诀：回复脚力 2 N( J' x' G3 t/ v/ i7 b h6 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& k N# ~7 D2 ?3 D v第10要诀：早睡早起 : u( N5 }2 M# R1 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15