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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; O/ K& y+ \" g* b
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第1要诀：“油”满全身
/ r: w( h/ ?7 P f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 \# o5 m$ @' i- e第2要诀：砂糖去唇皮 ) S' P7 a e+ b6 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( g) ^" Z; H: v, u; @7 B第3要诀：茶包敷眼 * @6 `# X+ h# v' K* |0 F, w9 Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 G0 L+ D9 k9 d# M; ^' _ \
% Y6 n3 ~/ {3 E0 q! J: g) V$ d第4要诀：颈部护理 * m8 W1 V2 r# J j0 K3 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ I# C1 Y" ]% ~6 C) Q# k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 [" `# d$ P# Y+ B e" \$ ]8 Q
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第5要诀：滋润双手 ' `' V% H1 F" T3 B( t+ f5 G; [0 H6 P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 ^/ O1 d) U* W$ ?, d
$ L4 K! Y; |' v2 F2 q第6要诀：伸展运动 7 R. a+ t) ^9 b+ @+ O0 [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 c% I6 g1 j. i6 e+ z
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第7要诀：别喝太多 . i# S) c) D' k$ |
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ S, t9 F! }" q
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第8要诀：补充水分
, g' i) V' b) }; U2 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 y1 _, C3 ^) h" v& \" z第9要诀：回复脚力 ' h, M* s- }1 I+ l5 g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . p3 ~& J4 p/ R3 e' o/ S, X
第10要诀：早睡早起 1 R& z9 J2 S% t9 E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15