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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 k% L2 y! w5 x* y1 R
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第1要诀：“油”满全身
% S0 W" _7 d, o5 J; }3 d* R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 w, D$ e7 Q" Q7 a9 a. F2 ^
" d' K/ A8 a& u第2要诀：砂糖去唇皮
: j' J7 d3 N" }9 I8 E) H4 M3 y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
. a" N5 O9 k& D" L- Y& ?- W& F2 J3 i; I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 u5 p" n/ r2 |; g- h2 O- y. J; [
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第4要诀：颈部护理
0 J; q2 r5 b3 i! T+ Y+ D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 d3 H6 N) E, D! c" k, \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
; @( C6 i" }: W: p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 ]4 S& |% k R2 d5 r* p' e [/ u
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第6要诀：伸展运动
7 c+ e! \- h& M0 ~* I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! E9 w3 K! B% q% I6 A* q
# o2 v9 X: O0 I6 ]: x: B第7要诀：别喝太多 5 g7 R# H% d$ [. T3 O# q L9 N5 A% J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 _6 F9 X9 q) D+ ]# s6 O0 V
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第8要诀：补充水分 ) m0 D; y( v u. [: L6 e( f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ b, d* o" N) u1 I! |第9要诀：回复脚力
7 t' Y2 U( z" g% R9 X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : P2 o, z B) y7 ?+ V! L9 A
第10要诀：早睡早起
5 O. k+ L$ p8 M% ?1 w9 X+ m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15