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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , E8 ?! K8 Y7 f5 C: K3 ?7 e% v# ?
& R5 N7 z/ Z U+ J2 D1 R第1要诀：“油”满全身 & `5 \$ v, ^+ t" e* W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ V1 T7 q& Q! j f第2要诀：砂糖去唇皮
6 x+ C8 i! Q- s( `* A6 H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& g1 o9 w u9 ^( q第3要诀：茶包敷眼
! e6 {$ ]6 p3 @6 r: U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # K& q- ?) {4 M$ J5 z' E
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第4要诀：颈部护理 * S+ W4 ]% d8 r2 ~2 I6 U
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ v5 A9 k2 p! x8 H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 J- q# |7 T7 v
6 o5 \0 J, L6 L7 @4 Z% _第5要诀：滋润双手
7 m& [5 f! _7 t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % Y& Y* H& F$ K) D8 q
3 v3 i) d$ w0 @0 ~第6要诀：伸展运动 $ R3 T" H( }. t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 r7 P1 O, Q: _& n9 s) t1 _
* M1 {7 A' u: d第7要诀：别喝太多 8 `3 D9 {) e6 t1 t9 c8 [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
' s5 \/ \1 u& \. A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 Z c8 `: U5 S1 ]# h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
X- p4 F5 u* j- D3 ?8 s+ ~% c% ?& @7 F第10要诀：早睡早起
. L8 q* S0 I- ^2 n/ i: u$ t4 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15