杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 57478|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰?
! p; L' ?' j) P; g" U0 W1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否)
6 g! k" T: h4 e; T2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否)/ v) U  T: V  j7 l6 ^$ F4 ^
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否) + i7 O2 L" `: V; e2 c# J1 u
4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否) ; J( ^5 G. b5 i7 o! ]7 K" e
5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否) $ Q* b) I+ R1 c- B; S% y
6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否) % i  T# D" m% m; d2 C
7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否) " l0 l  h: }% H' b1 \7 A5 @4 O
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否)
4 j3 ~; J" u; c9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否) # Y- P" z: p/ l! u+ s
10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
( V* H' x: y: O/ T  
4 a6 u6 L# q  t6 S4 c" `测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!
( j1 }* h& Y% B  B0 G3 ~8 X+ V8 y: `/ T9 i
医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。& k5 Z  I( |( s( q

, j' Q; a$ u5 y! g3 B有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。# B/ b* G5 C- }/ a  f" J
$ V* j& b5 E4 q! j0 r
此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
- O4 D4 A0 L# J" a7 g0 Q
5 ~+ l! o. p! d* y0 _' b逃离自由基魔掌的5大宝典:
1 Q7 d0 X9 L# w, y# D; R$ F  `   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。
8 \  Z# X) ~- I/ M$ {     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。 ! I8 k' U5 E# u: h
  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。
; d$ ^3 \6 H. F! R" v. A( `  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。3 d: t5 r7 {4 V% z" H2 @
     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。: Z, L/ s8 B$ `# u3 E

' ]3 v: b9 s1 e% [2 m( @  c! Q1 Q: R
% Z+ j& S' a: f5 E; _
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。1 x) P. Y6 `  c

; d! l0 y1 j8 w7 }[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表 $ Y( r/ z( g! s8 y
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃

' ^) J+ k" Y6 Q! ^4 K2 Z! B
4 M) Y# I8 ~: W1 D你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-2 02:39 , Processed in 0.056999 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表