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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
" U) b3 b5 b$ C9 z# X  1.并非人人皆宜。
, D+ L6 u8 ~* _; q6 k# K6 L' [  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。9 O( x$ g% p7 w: m0 v1 `
  2.不能与药物同饮。
! i1 E( B, e& p, x5 W; Y7 o  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
+ e- u) v. J" ^, y7 E& D  3.不能冲入鸡蛋。
0 ]& k! e1 Z- S0 N  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。  E& t3 l" |% K
  4.忌过量饮豆浆。
) w5 @5 C4 G# b, G7 D6 Z$ l  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
* ^/ _1 W& i3 e. J& r  5.不要空腹饮。5 q! @% `2 K# J7 p1 e6 t1 h- H7 ^! K
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。, J! o. l. p+ m. A* O6 v( e6 w
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
  T) z- @$ h! n) G0 A, p5 @& [: O  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
1 X% m8 o1 C& J5 g) G+ w( F  k. }: z  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
* T' m, h0 i( m  h) B  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。- ~  i4 C7 v' O! M# j
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
, s, V; @" V; U2 G' O9 R. R8 ~! I. q; t2 `3 l- Z. l
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
& H3 k1 R6 [- Q5 P$ T
5 x2 F2 `, J; M( W) t现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑8 r) h. @9 c7 A; S* F+ n) m2 k
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
3 g) ^+ m+ c5 W' {: m2 e难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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