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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克! W* [9 e: t( B, o! H" r4 Z2 [
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& Q0 p& ^% j7 B( d' K6 a0 v
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 \, Z: ^& _8 \: h: f0 h; n" v
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。" B& o6 z) ]# |6 J! |% R% {" B
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
& t5 W' R/ E: Y1 ~6 v都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而, @: O2 v0 x# t0 h5 r) b/ n
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* c2 b& G% I7 w9 c% o* R5 A/ A
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ \) z. [3 E. M; H/ v5 R
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ O3 B. w4 [2 O# F" C6 ^; G m6 I7 a; R且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处: k) n7 A/ S) \2 [7 D/ N4 R+ E
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增加身体柔软度与协调感
2 S0 M' n" W# F' n2 }) y, W(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" E+ [: C7 s6 {! x( q0 U
; z, t: a* [$ A- V2 G增强体力(Strength):" O9 N9 u: N/ F* Z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ Y+ D2 }8 b, W8 D8 C* x
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集中力(Concentration):0 L0 S2 U, _3 m+ v( E
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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. b1 v' s C* E9 N" Z1 ?4 f0 x进取心(Initiative):
: m! @$ r0 v& u S2 ]" z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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1 y8 f- ?" L- E: O$ a- ?8 X/ p$ j自信心(Self-Confident):$ `# C3 o' v! Y. ~# T; x3 E) ]0 Z
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
; H! ?* V. M& y* N, S被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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