|
|
  0 t% o5 v) P) x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ W; @/ |9 M$ f: T3 Q$ f: P+ K
4 z& w1 l$ L$ E" {第一款：香蕉绿茶* f, Y1 P; x \: q" \
$ T1 _( U) C4 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 R2 K$ |) x2 K4 Q7 f. v# }* m# Z6 O6 Y. N# F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; g. s/ w" [& ~4 |3 e6 }2 `
* U I& x' V2 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* n5 ^2 q4 \0 _" k3 H) ^# @9 R, i( e g1 c5 Y( R5 r2 m( ~
6 o' F, f. p( _" \6 o+ c5 E第二款：葡萄红茶2 }9 ~% y2 H" |9 d# v4 k5 B/ X: [4 q
( @% I. g' N$ c3 E, [0 x材料：大葡萄一串、红茶5g。& z% H& o8 B5 J
5 t9 F2 y8 i" X0 y2 h+ G: M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. C0 K& k- o- a# C2 N' c
- P2 O& l7 a: x* m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 [, ^5 P# u- W+ Q9 g3 ?% G
6 A! L* e) Y) k( s6 i7 ]+ n% ^' y
6 I. K3 M# S e+ K, k第三款：苹果绿茶5 U: [; t! [: K* T8 d( \
9 a& U" k) m/ c4 n- c
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 w4 c# U5 A; K. _" d7 d% a6 N) ~: j, Q; {, ^6 |. k% h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 L! E" ?) M% z0 d) d) R" c: C9 O9 ?) I/ e" s
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 s9 g+ ?0 k* S: |
- Z3 u7 K5 s( A" C+ {3 J/ V" W) ~# B* I3 M( @# S; q; K$ E
第四款：红枣花茶
Z/ J% ?. A& t4 x' A1 W; Z: ^9 V
9 U+ q: H* k, N6 q9 @* I* Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
% b/ q! X& t8 ^; h
& ` O0 Y+ p- r& {2 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 M1 U. S* i. j4 R8 s W7 i
+ T0 s) Y! Q$ m0 m! h1 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& w8 z! t ], w9 b" e# {' C0 H% J9 _8 {% G, e. Z
9 ]8 U0 y$ h: Z% h4 g/ n s% v9 t第五款：柠檬红茶& R& G& ?* o2 m4 Q( h
5 ?" S; E: V- r o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# o, C; u5 u2 ^* k5 S# c3 I
) h. b% t: D& ]/ c8 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 [! ^: C& E+ P) m: \
6 u( M! z# |: }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# w& d' t" \' \$ _/ _( @
+ Y2 s1 g8 P) ~! b z# j9 w( I0 D, A& m% b
第六款：菠萝蜜茶
. W; G; V; z. ^% f6 Y) X" y; x' Q: W- ]7 U9 I3 `5 @
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Q j# [' g* }
0 g' T. Y1 n4 J1 D/ _) f( H
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( b. N9 M" J. P! ]+ H7 V/ w. W: d& z" O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 g' s, O& d% ? s5 b4 l9 i4 U- g; ~, d3 f; S
# e4 J& Z9 G! H/ Q
第七款：玫瑰果茶9 b. S; [' \0 D P' \6 p8 R7 l% X; l
' y# Q5 h% e# E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) o! U" i0 k8 n7 B+ M* r/ \7 E
) J' q* F+ F/ m% e* K. K! g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 w) K5 Y2 U- K7 C. h: C
9 \# c: |6 Y% c
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) @. T' ^ d% l, E; R! M
, ~6 |/ u7 B8 ^
8 L0 Q* v2 s) \' Y( P: m第八款：柚子冰茶
3 c% I+ g8 t' N5 m; _9 @( c0 L% @4 A# ~. H" R% A! T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' F `" Y, g9 r% k: D; f- O2 }( h! x' }* O+ v: C+ b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 H1 r* g( x2 h7 u# ~3 x7 P
, ]' A' }7 j7 C) U1 L. g7 }' v* X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ {8 e5 l: k& e
2 N( {3 {, b$ M u, M+ T3 ^8 K: v" F2 G1 x5 Z
第九款：山楂首乌茶8 ?7 l, s: u n4 G7 R# J# J# Y
1 R. h! l3 o2 b
材料：山楂15克、何首乌15克。
9 F/ q9 G1 U, B( g% ?4 ^5 r. N9 M6 Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ F' h% x: a" ]- g* G7 T
8 p b- K. k1 Q5 e f' e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; Y( H8 I! f! k2 R/ P: \9 v
3 ?5 ?, C4 T4 ^
- u2 h, G+ i$ W6 E, l0 f( J; I
第十款：排毒美颜茶
. F- X" c% @+ z0 _7 B
U S/ _6 h* A6 Q/ S1 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ?" N; W& R$ f# H3 B
d/ {3 T8 g x( y3 W; W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q+ H2 H5 I3 v# ]1 X+ P
2 @9 W# H$ a' M) X2 v$ f4 S! P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) N2 Q5 q5 p- G. Z/ U% G' i# h