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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- u! Z$ X' P8 x5 c2 _- _3 m: d
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第一款：香蕉绿茶
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' p" T# @5 ]7 ^) Y f" z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 B% @. ^2 b6 c# Q( t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! p S6 ?% Y4 d! i( J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- E7 d0 B) y% P5 y
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* {2 B4 }2 h& u6 d7 N* v8 x- D; e$ [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 E1 O! f; L8 w+ W0 i* a7 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 U+ R* |% q" J! O2 a: f& O
: _+ v. Z" j8 r4 B" o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ ]+ [/ s) f% H4 T. Y; r6 P第三款：苹果绿茶
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) ~( W! u) Y" f6 _" w4 h' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% q. p8 F* a; u# v& M
- b4 l! t& C2 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 }- X' f; I- \
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 A4 t* j; Z# E8 t9 }; F# d m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' w" C) q1 t5 j* y* j第五款：柠檬红茶! D5 l% Q+ K; i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! f6 R& N4 }8 v$ b% x/ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: y8 \5 q4 S) d* P+ H# Y0 r0 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" S6 ]3 u3 N. a- C0 ^( |/ e
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第六款：菠萝蜜茶0 p, U9 s( J3 S1 Q" S- m# W( Z: w0 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 n( W v8 d" J6 \, D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' Q) p: b. o: ~9 E' f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Q# h* L& }% d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# x# l9 y' P! }+ d- Q; ^- d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% s: T0 h- p/ l* w% \" L5 A9 R5 b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 M) A, C4 n- A A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 p3 v+ Z. y3 m. | a. x/ {4 [, w第九款：山楂首乌茶
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. d3 E1 b! c! w# I& e8 ~/ l材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 |. E+ u7 \) N' P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' f/ Y+ k+ g+ g
# ^ _) a8 @! [8 Y# p% i3 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# h8 a* w: a' D) {第十款：排毒美颜茶8 e/ ]. g! @4 D2 U" e* R! i7 M
+ P: V: R: d6 d3 ~! x) d' ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M8 O& U* @( e
2 ~7 g; b+ k3 Z3 b0 u4 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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