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/ C* x9 ?, i f' Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" L' D2 F2 ^5 ~8 m$ a' O* O$ S7 s
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* _$ \2 k1 l5 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 i1 |( ^! _! B
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0 O% P( Y. s7 }6 I$ @$ j! o第二款：葡萄红茶
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0 p% q$ `" \, u# G" ]材料：大葡萄一串、红茶5g。- V- `2 J% a! O8 w9 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, V. ^/ F L" h# f2 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 l$ m% V# C& r9 w
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. u# F! p6 ^' B5 }' a/ ?9 Q/ t1 d第三款：苹果绿茶
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9 @1 x4 c5 ?, C, F+ e' s: h1 O; F" d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m1 C- P+ ^$ H8 q0 J$ P) j+ k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: b, v/ n7 A( ~; ]# Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 P% W5 J/ _8 d4 n' l. U% l) e; t
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" p/ A; f M: `& X- q; z/ L第四款：红枣花茶
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9 V: @ U5 o. R9 K: I材料：红枣20枚、花草茶5g.8 B9 c. f1 o0 x% Q0 [+ V& h2 O2 w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ f" i, o1 w. i* Q, J7 G1 ?( S, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( n0 [- r9 `0 u# w& _6 R; e% ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# R$ y% s6 I5 {1 V2 R9 H) l6 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. m3 K6 P3 d7 E
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# t# N* c9 @0 x+ R. t& [第六款：菠萝蜜茶+ X; T1 S- c% q8 i t5 x$ U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 C& Q' T$ ]' C5 B# V; e# K4 G1 k第七款：玫瑰果茶
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& g8 J- P4 F1 T% ?" b$ X9 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' q, h: \0 C2 q' H. q) N) D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. l3 S( ^. R0 p, |& [2 A; b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% {; ?4 l9 m; Q( ?: n" x! T9 }第八款：柚子冰茶6 i* e# G' T* m7 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# r* `5 i; B& U' E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f- G+ ]! V( W4 i1 U0 L
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第九款：山楂首乌茶
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# u+ P% ^5 K' R( B" B9 D) V材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Z! @. f6 A7 c9 o7 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 R, ^! x, f% a! k+ w; x% u* n
% J' K q. O' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& }- i }; K5 C7 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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