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' X4 H' p4 x8 O, L4 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& C7 C. V; ]+ f: [& ^- I- f" d
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _- I1 {! o: l
6 C; Q8 G. c( V" f/ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 B1 ^ q; \3 ]& P. x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% o d0 ?, d$ o& d
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# Q3 ]" `8 V% r+ p% n第二款：葡萄红茶
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% R- F& K2 D- ^) Z, K2 T: @# I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; c- g% v2 I0 x5 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k2 _7 X% |( D$ Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ l( b" F+ f4 h: e+ c' q, ]
2 M B8 t4 I# i4 Z* L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, _# ]1 E8 | U2 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- M* n3 g1 W( `( c9 u X7 u第四款：红枣花茶
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9 n8 Q3 H7 q$ \6 D4 U* r4 @7 N材料：红枣20枚、花草茶5g.7 W) e/ @8 X5 n7 B1 e S9 s: o
9 I. m* t7 g5 a9 {7 Y) {" j: U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: t$ x4 n2 g: W
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+ @/ y, D9 X% x) v第五款：柠檬红茶
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/ \6 c/ b- J1 ^5 J$ w9 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 g( ]! r2 o- A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ]: T9 V1 [. {6 \: V2 I9 b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c" |( c* K" {' g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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B4 M/ f# M, a- Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; \" H4 Z4 ?; u" C" v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& o* I o) v" [/ u% L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 z' i$ P' M3 @- ]8 p- r! k7 L
& u2 A7 c' Z2 |- k* d2 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 Z* \. q/ m' i
$ o5 x4 s" E% ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 W& P/ v \3 ] P% `/ R$ L( k- w; l
8 r7 Y! y& m& u7 O) V& r9 n6 E; M材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ N' c+ ?$ m: y* q! G6 R2 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: }2 x9 X4 t" ~6 M( i' @
0 L5 g# ?2 c$ B& [1 {- G+ H f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* @& _' r8 H4 ?% E4 x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. a P3 B2 @- K3 T/ L* [' |1 D4 m
, B% Z/ N% Z" B4 G. w0 U" U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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