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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ L& E. Q7 ^* I2 l# A( S3 J
2 I9 w2 g4 x9 ?& M: B( W第一款：香蕉绿茶) F" b5 J/ P s$ J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ m& y6 t- z: g0 L9 F) t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 n3 J' S& b D% {( R1 a
6 g6 i! m( x! |3 a, z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 {3 j$ J6 N& u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 x' a7 ^6 S- y; a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 s. {; \8 M5 r, J0 }. j( |
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第三款：苹果绿茶
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. @( j! |8 `8 a) A! S& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: j+ y6 p. s9 n- b7 }第四款：红枣花茶) Y& h4 l$ L* E. M9 Q1 p, n7 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" g# a3 o8 z. r$ j7 b5 {% H
; e' _3 s" h8 ?2 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ G% l0 n0 l h' K G* a3 J) [5 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 P; q S' c! Q. ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 O! @2 W2 `$ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 k o1 n8 v$ p8 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 n p8 |8 r9 w5 w
. n% H8 T; B2 I! U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ~0 P/ W+ y M/ j% h9 O
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 p' y. S" g8 ?9 ]/ A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. _% J7 \; r, N. {
4 R6 ^2 |+ L$ _( h; _! e `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& h5 _8 o/ O' ^# ]1 @
+ N( w/ `6 Q6 R% x% F. Z! T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. h' k+ j# W7 |% t9 N2 @& r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 K1 D% c4 g+ z9 U ~" I- \# }第九款：山楂首乌茶
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k7 H5 J0 z: E! P" G r6 O7 o材料：山楂15克、何首乌15克。) [ E0 W2 {9 ?: f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: k+ v1 j1 Z, e8 }9 z' h* y
+ ^% J/ d* U! h" K$ N0 z4 H9 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 s+ J) s4 H1 z& }7 c# c, I$ o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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