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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* W7 M- ^# m$ k7 U5 u$ ]" _ E8 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 X u6 H6 z& a; ~
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第二款：葡萄红茶' T' f+ m q: u# J9 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 b# Y& z3 A* J* E: s
9 ?3 Z0 f) u2 A8 m) `! @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; U+ v. Q, B! f+ }$ q7 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ H+ ]) q6 O( t2 J7 [; h9 [
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9 T! C+ N5 D0 p( ]' E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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|' m; D- }4 Q7 Y9 }7 t第四款：红枣花茶
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0 O; s) \5 }6 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 C, }9 D" |3 @2 x9 d1 y, \0 Q. [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' P, j2 d, m" o6 ?! c- i3 z
) q8 q# X+ u3 u( d: L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# L6 j5 z2 E+ }! C5 d, [ ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: r7 Q" q- ]: k! u8 j5 g) i第六款：菠萝蜜茶7 w4 c: a" B% g v0 [9 D
3 O x1 J; J( k3 p3 O6 m% _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* O/ @( H( a9 D% [5 |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 H4 Z3 |7 \$ a2 y, v" P. h: S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' C! E, ?! `, E! m; j, H* |# @& n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& Y5 ^7 N8 g* N第八款：柚子冰茶
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l2 N! V! Y4 T) o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# k" I( s; E0 K4 S- n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ I- H5 a( y' u. G# Q" P3 i6 D2 V
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- o% _. e1 E7 I; e( m: b" {第九款：山楂首乌茶 C# Z( s( m' a3 @* p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D- ]( {" K' z5 z. h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 F/ G0 i& z, @0 F t
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) L6 x% [, k4 i
" H0 J3 r. b; f9 a7 ]1 }7 {+ d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Y9 o: O! J# a: H+ n" ^+ J7 e' ~
/ H- s$ L8 ?4 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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