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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% H1 k1 x [5 ^8 w- `& @- s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
% n+ p; Q$ x4 x- s成人痘7大成因
% @- g, p8 H" [; s2 X" c成人痘是如何产生的 % k. C" M: Q) Y# {4 B
1.肌肤防护机能下降--
1 s- D ^4 Q- B0 F! E6 y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 d. ?; r7 | h A6 R# ]( A% M
2.黑头粉刺堆积过多--
( D! R# X. t+ z4 g: L( S; z/ t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- |% T; Q0 Y+ Q) p X1 l r3.生活压力--1 l$ x9 B. E7 m8 }$ ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . d& w2 a4 j+ B" x
4.内分泌失衡-- I! c# W5 R3 b3 E* J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. {* L; t+ k J8 P# ]5.消化系统--* O6 T' Q0 g8 ]- R0 L: D0 ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& T4 [9 o9 o3 k j3 I9 D6.药物刺激--
7 @2 `( ^5 W/ o: V& ?+ W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 q C ^' W$ ]( T! }
7.睡眠不足--( ^: @, I1 b% k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 e. p5 t0 L: ~1 C
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B 中级班：观痘看出问题
p: ~7 N" J7 @ b7 I. d1.额头痘
z# D5 C3 \; v! F. k) ~" J: a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ I: j& b5 Y- y4 i! `, j% ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* U% b% D0 n+ x% ^; f) j2.印堂痘 6 H& M ^# e" H3 M( ?, r& ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) n+ D& A4 T! k; x% [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- ~! Q' }5 R6 ^% Y4 X3.左边脸颊痘 0 g }, }( X: {) P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 H9 e8 z5 P5 w4 {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % _1 p: l: o% P1 U; y8 t
4.鼻翼痘
1 M7 x2 w: Q$ N4 W0 q( z. o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 ~1 F8 I, q$ G( y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! X2 e$ i1 ]* y2 J+ V: G/ ~
5.唇周痘 1 C* R" s5 k# u" I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , q& ~1 S0 y, b' ^" T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 H3 E& }: C' Y8 t& R& o |
6.下巴痘 + D$ Z- x! S& y+ z2 T- k( I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 h# v" I/ A+ Z. K8 n$ \, H: ?6 w4 Y6 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' D: D* ~% P4 j* ^9 T+ A
7.鼻头痘
; m1 X5 X0 J5 M9 J8 V+ C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! w d( e+ [ u2 I$ ]2 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / @4 i# E: R3 T* k! n1 l6 j1 P
8.右边脸颊痘 ) T" X1 Y) r$ N1 b$ D6 p4 H1 s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; B8 [# A6 P) W+ h/ U8 aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, q j! x) v" n" M4 V9.眼头痘
3 s, b$ B6 K" ~7 G& a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 m, y8 B2 G$ _2 ]" D( K# Y2 j- qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 f# |$ H G9 `. l
10.发际痘 4 f. S; V- m% I. D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % m! O3 O; N. V! m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ A+ v( J- z9 IC 高级班：治痘抗痘全科4 p- p: v# y9 A3 s* M+ B2 L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; U" p- P7 f* v Z4 P' m-痘痘刚刚冒出时
, P! L/ Y5 y7 w2 X. ITIPS1：自己处理
. E/ m r9 Q8 Q* e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 ]2 R4 f3 X3 H& l" {# g% F
TIPS2：找皮肤科医生 4 A- I' p# h, Y: ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( j* T8 _- Y, j# A& {
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' c5 [& _. }+ }4 l1 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . z- ?: z4 v) H, o: i% B2 ~
-痘痘化脓红肿了 # q" U) t9 D- n' m' \% N
TIPS1：专业人员处理
7 `2 {/ q& q$ a: K8 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 p4 _* L- x. e! |% A4 F5 L+ X
TIPS2：镭射除痘 % }( \. x! l# u8 s5 |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 i- ^, k" I6 Q' o
-痘痘留下疤印后 4 O5 m9 s* j4 }" ]" h0 I
TIPS1：遮痘疤 u! I4 D2 O. e: E% h3 U' Y# R# W6 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - { w D! Y: l* w7 b" \3 ~7 X
TIPS2：美白淡痘 " Z/ Z' I0 e$ E& L& _$ y3 P0 N# t' x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40