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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 b9 i$ `, D4 m; S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& p* b+ l# X. N) y
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A 初级班：成人痘形成原因
# Z/ b( J- ]$ L( [3 d/ ]成人痘7大成因
. C" @# u. ~# f8 r" h成人痘是如何产生的 # N1 G9 M/ D% t
1.肌肤防护机能下降--$ ~. t; m0 n* j+ @5 F+ \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * t+ W2 ` \7 W8 M. S0 h" v
2.黑头粉刺堆积过多--$ J3 C9 Q4 a" f2 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ ~5 W5 `1 O' P, M- j9 m- D5 B3.生活压力--. Y3 t0 L6 l) o. n) S/ B7 M/ ?( `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" `* r" j; g9 \# n- Z4.内分泌失衡--
; d& ]% C0 B `# I7 `( @/ B2 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, O' U# p% v. u% p5.消化系统--' f2 T) X2 c3 Q0 w4 e! b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 z5 r, c4 ~- G, `9 e b
6.药物刺激--) P2 b: }+ \/ M4 H8 h+ ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
S9 R: q; G, g' b8 u" Z7.睡眠不足--4 b- N" _* a' ^9 Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , o* U0 Y4 L) [! f) ~) @# j! F
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B 中级班：观痘看出问题
8 Z$ D- y3 {! W$ l1.额头痘 $ e4 c' v' D4 d6 W' m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 g4 n; l3 b) Y3 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / K' }! W: h0 _' u$ T5 l
2.印堂痘
$ [# J4 i' d- Y1 ?; C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 l- {9 t! o( m- o8 r/ V' M: w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; C; `! g, f6 m) ]; R
3.左边脸颊痘
; b- Q5 O0 ]8 o* N2 B9 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' p, [8 n5 m b2 z7 \0 ]# P: @; S+ e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . k2 \ r3 R3 U6 X7 j
4.鼻翼痘 - p, S/ q" R N; L( _# r! u* V' n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 t5 M- [6 k: l3 O3 m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 l; |; N' K2 S% u" Z5 ]" p5.唇周痘
0 T2 ?4 \1 J4 D( R4 |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 Y# `5 T* Y: U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* L; v2 y" Q) H' [5 _; x! x4 K
6.下巴痘 2 F& Q" d# \* l* l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) Y6 s3 O8 n# L( U6 F5 \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( S" E8 l; U! P$ B; @! T4 O
7.鼻头痘 ' u% K# s% K2 z) M. _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & ?, ?5 F g, |2 k9 ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ E$ n# I! H; D% B% l8.右边脸颊痘
, t( }6 b; z$ R: D* X; a. j4 v9 Z$ u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 [% i I, O' g, p/ k) J- p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ I$ Y" N9 K2 h G9.眼头痘 7 z" x8 E# o2 B, j% X3 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, B) c$ M4 Y5 E# b/ {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ d G- o) s* J
10.发际痘 / p# R3 |' s/ j' f5 d6 c/ p! R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 x8 |4 j$ K& v3 {, B2 A2 {! `7 R% e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 A+ p5 c A5 H/ Y7 }
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C 高级班：治痘抗痘全科
n! \# E. p1 j7 L6 ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 g3 j/ A" l+ m7 w& u, x6 G-痘痘刚刚冒出时
2 b3 H( I7 P. b# V" w2 ITIPS1：自己处理 $ D$ D9 v8 Z% w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 `0 H! E' |3 kTIPS2：找皮肤科医生
+ C! e1 p" W9 w2 v5 o. ? U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( T# V0 @9 T, I5 }TIPS3：不要固定使用同一产品 4 |6 ?7 H: b+ T& t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( b2 g( E5 @9 E _7 |: z: {-痘痘化脓红肿了
0 ]( d+ y! d& m2 ~9 O$ h3 XTIPS1：专业人员处理 , }+ [* f9 A+ v# ~; X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 R2 C; h4 `( i! t d. W, _TIPS2：镭射除痘
; R' v% Q; d7 q% v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 f9 D( p1 J# }8 b-痘痘留下疤印后
8 s) G: \8 g: ~TIPS1：遮痘疤
" _0 v* d8 A5 {; F# d; ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ C4 N! p0 K) |1 tTIPS2：美白淡痘
3 b: D1 i2 \$ c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40