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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 W" P; j9 F' x4 y* c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& P1 ~& p. w! n( Y% s( u% O3 P2 KA 初级班：成人痘形成原因
! Z3 p( l) F) S/ l成人痘7大成因 . o3 f A3 y z5 C: T j: g
成人痘是如何产生的
. c2 @5 |, B; K% Y6 D N1.肌肤防护机能下降--
7 a5 r9 o4 p5 U8 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " _0 J; C% B# |# V
2.黑头粉刺堆积过多--8 M$ u$ C9 h, q$ D2 Y) [ v* W/ {: T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % A4 }" ]5 c J4 y l3 m2 K
3.生活压力--
" s# n! o" x: [* W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " L( I. k7 ]- i- M( [" k% e
4.内分泌失衡--$ g8 k2 N1 L6 O: r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 q/ O! s% G+ P" c" r- }
5.消化系统--) I; c# r) p6 a. D9 d% W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- k# v0 q- j/ B2 F# O6.药物刺激--# O) H7 c, {6 ?1 ]: B+ e1 k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! _$ `# c" l2 g7.睡眠不足--
' C5 r5 J( f# |, z! M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( x( p/ r8 B7 }9 b, x9 g' A; y
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B 中级班：观痘看出问题
9 {; A* [8 S% u* @8 E1.额头痘 " I( C2 X- I4 w, Q+ V' m7 M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 C9 I6 l. o, T5 w; fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, W) v1 s' S* g& m# }2.印堂痘
+ Z# }$ ^. p6 F8 o+ N$ N3 s6 e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; [, Q( x. F$ s0 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 f$ ^7 V& X( d' S) D9 |4 {+ o) h9 u3.左边脸颊痘 : v( f6 N6 b$ x# i: b+ w6 ]1 O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : l1 S$ _* a" z, Y" T. {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 H) G. q# f% I4.鼻翼痘 7 V9 W, e1 P( o7 I/ h* i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 G Q, j" I& X) }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 E$ c& n. ^. C: ]" B6 ?! q5.唇周痘
# }% J% Z$ b5 \2 Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 w* I6 [2 U& W2 q1 {3 R) K9 f( B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& T( t0 [% b0 h) C7 ^4 C. u6.下巴痘 ' C1 G' _! J, P, Y: @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 c' H; g+ R5 N2 k$ F) o2 _7 f t8 T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 x) q: O# ~* i9 G6 X/ X* j9 b
7.鼻头痘
" d2 L5 W$ H! v) h' p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & v. R3 L$ H& J9 o/ f- ]' D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , U3 F `' k- b6 L) P4 I0 y9 o! Y
8.右边脸颊痘 : `1 _9 ^" R+ x* G1 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- P2 r3 @# g( e/ n6 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& `4 \4 ~3 N* M9.眼头痘 5 m% ^$ n+ q* e7 |/ M4 b. c3 Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
N- |9 Y: q7 X/ h8 xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( q2 X9 U% j* J7 T8 Q10.发际痘 : q4 h8 B4 r/ z2 O+ `5 ?6 m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: h; @0 @& x0 { W3 XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( X, h8 [2 |- `! E3 R, E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # ^3 P9 L( Y6 P* D+ u
-痘痘刚刚冒出时 # P5 X. j9 _6 z9 P
TIPS1：自己处理
- }/ L3 y" B1 k5 @" }# o" v5 A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 K, a4 {" \. ^& X% o2 aTIPS2：找皮肤科医生 ( \. q' l, w- r1 I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 R; f3 t* C; X" n6 hTIPS3：不要固定使用同一产品 ( ?- S# t8 M, E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 s, P% C F. a1 \/ I5 M+ l-痘痘化脓红肿了 8 m# W s0 l- z' b# @
TIPS1：专业人员处理 , R. T, ~8 P3 Y1 \9 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% m/ l! u2 b* w5 G# K( bTIPS2：镭射除痘
0 h4 _' v! U. H! f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; s. a' r* G0 L. S0 M) x6 M
-痘痘留下疤印后
# e3 h) j- b& r- yTIPS1：遮痘疤
6 A9 ~" F) L6 O8 E: e- B: a2 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + G6 M" _0 O, L( D/ y( k C7 }
TIPS2：美白淡痘
& P: v |4 u. A& Q: L/ r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40