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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ [! o( D( C0 j" B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
1 B% U! Q. y/ E/ F% o! P3 e u7 |成人痘7大成因 # Q6 J3 F5 i# @! V0 \
成人痘是如何产生的
) l/ Q5 O3 a% k2 ]1.肌肤防护机能下降--
0 O' x3 x) C( e$ G& r% J: G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 U2 [% T! H9 Q V
2.黑头粉刺堆积过多--
+ w9 e d! r; @- i) ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 x' Z. {' [2 N+ E3.生活压力--/ y: l, f# P! p$ ?" \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 i( ~1 W+ p8 q
4.内分泌失衡--( s0 N5 _/ ~ q& G3 n) s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % T/ @$ [# `# ?! A
5.消化系统--
+ O( G" t- ~' `3 j$ E! G( q3 f8 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , t" R; f6 Y4 b, m) d
6.药物刺激--
* T7 j9 Q: v4 q- _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # N0 E) L; X; e+ q; d
7.睡眠不足--
8 m6 H$ a6 U1 O$ W' m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
/ k; m7 Y7 K$ x8 Z4 C$ G' d0 o1.额头痘 3 A6 |7 D N/ n2 J9 w! B1 |$ b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' d4 h9 F" I& LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% b$ w7 M8 n! V* m2.印堂痘
- e: [+ F7 H; C6 Z/ L, P: l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 \3 V. l- L" ~: wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & {1 f, H5 t/ [5 s3 s# J3 {
3.左边脸颊痘 3 [* U! b) Z" e8 w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 k! B. m7 m: W/ HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" n# t: H2 L# p: U- R7 S4.鼻翼痘 5 a1 c0 R* ?0 y% }! [* ?9 g! H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( X3 {7 w+ @* I |% tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 z! |# U5 o2 `% N
5.唇周痘 % Z. r% U8 f# g1 f* E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: S$ h" ~: Y( o' c! E! P" RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 w0 N" d: ~* O6.下巴痘 ; }/ P& J1 ?3 c$ Y8 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 _. C, B4 L* p% z+ C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + v/ q5 G, b0 Q) J7 T. B
7.鼻头痘 0 z7 D1 H! g* D" h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; h& P0 ?% T4 T: H! ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, t5 E: u2 m" i8.右边脸颊痘
- z1 Q$ Z/ t6 y+ Y5 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) ~# [1 e' J _0 `0 z+ `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # ^! O$ f7 F9 k
9.眼头痘 7 P5 R! q9 F7 m) L9 ?* ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' M" ?7 M1 \- U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & G9 w0 b, l7 S& y+ E+ N
10.发际痘 0 z( J. z& [8 l- G) B& B5 u6 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - j8 L* T' P' x6 f( C0 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 z1 y# I9 x( ^7 u5 `( N! U
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 s' H( i% U2 i3 ~2 ?5 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! I/ C7 N+ n1 i
-痘痘刚刚冒出时
: R9 l! V3 S4 M* gTIPS1：自己处理 7 m6 S& Q5 q6 _) f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' s) P9 G8 ?. X* V7 F/ G" V- d s0 DTIPS2：找皮肤科医生 s7 g7 ^1 ]) B/ s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( e' i' ?: v$ E9 {TIPS3：不要固定使用同一产品 6 J* d) ` Q/ [0 t0 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * x) }- e {0 E5 \$ ?; U% D" a
-痘痘化脓红肿了
- h: v. F# B4 ^$ ~+ X: N8 m nTIPS1：专业人员处理 3 \( x$ G/ S# z+ [) c1 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % C8 K% G: S" ^; Q N
TIPS2：镭射除痘
/ \3 L ?( j" K' s" `& I& S镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* y: l; ^9 j7 a! c# i-痘痘留下疤印后
7 Q6 w* u6 v8 WTIPS1：遮痘疤
7 |: b6 v+ ~, ~! b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # p8 z6 k, I8 i6 ^
TIPS2：美白淡痘
9 x I1 Y) K6 H( [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40