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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) d+ G- z9 P' Y* A# f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, d0 w* F$ e1 t% e) I8 V; ZA 初级班：成人痘形成原因 ! b L9 L# y$ l; P. Y) C; |
成人痘7大成因 $ Q8 j; M/ C* n) g4 F7 k" y$ D" _
成人痘是如何产生的 , U' L3 f) K' e/ Z. Q- ~5 I% \
1.肌肤防护机能下降--( w5 |3 S+ Y( Z* T% n+ i% `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
I4 C/ k4 N3 ?' c& |2.黑头粉刺堆积过多--
2 E6 B" G( q% a6 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 b( @% \( s" y7 z
3.生活压力--: k' u2 L% }0 c/ n5 N T$ V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 Z7 x4 j1 N$ E& o' S4.内分泌失衡--
! [+ G7 N! | i' m- d. z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ F6 W, S& r9 o; A5 l5 s5.消化系统--1 d$ S0 f z0 @9 l$ v9 P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: C8 Q5 n$ t X# p+ ?6.药物刺激--
4 P0 a5 f2 [8 B* n% n8 F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% B" [7 |: l* ?% x7.睡眠不足--( @! P4 a/ n5 v) s5 D8 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 g9 ?/ d- ~$ N- ^* [1 g$ t
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B 中级班：观痘看出问题
+ t( U# W4 j9 i R' \1 r# d/ V1.额头痘 $ D6 h: s2 T! `5 G" j: H- Z# d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
D% O$ N+ U& }2 Q( z* GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! p* f2 W* X0 ] T/ s1 G2.印堂痘
! S8 S9 ~, J% l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 O5 {) S; F! U# u: hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) `! d1 P5 c. [1 L% l8 l' x- ~
3.左边脸颊痘 + J5 w; p/ @/ N' r2 {+ {1 b7 h2 S& h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 c( r& s. g* b$ v# G, \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ D3 E4 I7 s$ L3 j0 q$ f4.鼻翼痘 9 }6 f: W7 J' s" _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' h& p/ T2 i) G) l' xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - |7 ]" H" l: `3 k
5.唇周痘 1 e, t( c0 k% r8 A" K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 ]2 y( Z0 }/ f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 ]; E* d1 \+ ?) A) {1 O9 h" H
6.下巴痘
% B3 E( l9 b1 i# c% m! {2 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # B6 d' [$ U$ _3 U" A1 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 Z0 D4 ?3 h, J" C8 m' D7.鼻头痘 : F/ ~" z! p+ u8 D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ O) p9 n, X, ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 h% n/ d+ K3 e# H* M! I0 F
8.右边脸颊痘
, T6 H2 M" M9 [* U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , x, ~0 e* v( C( [0 F8 ~; u8 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" y+ B; a: I% ^& P% k2 n9.眼头痘 ) g/ x; Y+ A, I) f8 }9 Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) M( o8 a8 y* Y) G* RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 C$ y0 p5 B- q( ]; `
10.发际痘
4 K1 F/ j9 a9 ~) _ ^3 ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; w6 i9 H3 o/ m* lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; w, A& p: |, T8 y2 S: u5 CC 高级班：治痘抗痘全科
- A i8 N' u9 B( E- z: d9 S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 x' w2 o7 u4 N/ {& I
-痘痘刚刚冒出时 $ A! _9 |0 `3 T) ?: {) H
TIPS1：自己处理 / d+ D) _! q- `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( Q6 Q) ]# C u0 Q; q2 D
TIPS2：找皮肤科医生 + E6 J" h4 |5 a9 l0 |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 ^6 v- g( `3 [1 c5 T$ K: Z. KTIPS3：不要固定使用同一产品 . P, S7 J9 _, c* W* M# w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 _% r N/ B& D* M1 ^
-痘痘化脓红肿了 - q/ R. U1 | ]( u
TIPS1：专业人员处理
y# ~( }. @, x. J. D* E: W1 C" z9 p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. w h5 G4 j4 i! YTIPS2：镭射除痘 7 j5 y7 w h9 E$ b) o9 ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- k3 \7 m( o7 _" P+ _! |* q-痘痘留下疤印后
7 q2 D2 e/ b3 A, [# k9 c3 s9 cTIPS1：遮痘疤
) A$ k U) v" n+ @7 }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 [% {7 \- a; J' K8 |TIPS2：美白淡痘 5 ~: y' l D& y3 T( r8 b8 b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40