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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ }! y2 V5 }; {" ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 q3 }: C$ C9 d
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A 初级班：成人痘形成原因
! _6 Q" a! D. P9 C N" ^成人痘7大成因 . p {$ p: \+ L& f7 A- n8 m( `
成人痘是如何产生的
! k& T c6 T9 v+ Z! M9 X6 Z; \1.肌肤防护机能下降--
+ h: G, I1 {$ b/ y5 }% i' v0 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 v/ R+ H. H% r% w: Y7 \) K
2.黑头粉刺堆积过多--
# K% J, U4 N4 X/ i: J. h( ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 Z) s5 Q' Y2 `, p- P. M5 Z. u
3.生活压力--
5 L$ k: m0 B1 _, M( o6 @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( D( G5 y7 [3 V/ K, O
4.内分泌失衡--, h2 X) x1 o# \6 g5 L1 P$ F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : r8 f( U4 E5 y1 o
5.消化系统--
: [. z8 @+ S) \+ B3 f& v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 `: E5 j% _! W: A! u
6.药物刺激--
. ^" c- O' Z Y# }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 K) l S* V" Q# o( Z- ]/ [
7.睡眠不足--# V7 r. e2 E. a" g3 h1 j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; q* f$ s- { z9 _. x$ q3 LB 中级班：观痘看出问题( I8 n: k; _3 ?! H
1.额头痘 % h& p9 w8 x' K+ S$ s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& o# n& q) X$ ^8 nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& K# S2 V: ~0 o, s& v9 O2.印堂痘 * ~ z& Z* L% q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 l, t5 L* L) e6 M6 y- W, }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. C3 y* Q4 A7 {7 B' f- J; ?. z3.左边脸颊痘
' y8 Z5 p1 _& X, u, \; l; D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # K- c: T- o s4 i& ]- C0 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 z3 M) Y+ b% A4.鼻翼痘 ' G$ O7 ]4 ~- d I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- [7 o3 A4 Q! ]+ ^; T5 }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' V& |1 ?9 q7 N$ s$ a. O: I5.唇周痘
$ U; Z H" c0 t' z$ X3 L, {9 u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# o' }8 \6 W o+ NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ e% ~1 E/ d3 r8 L* V2 b1 l, b
6.下巴痘 % r" G# @/ w! q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 Z6 v* y" i' t' s5 {! FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 Y: @: ^2 z, [: W/ C7.鼻头痘 9 {/ F; L9 a; ~& R$ a5 x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 O- u$ t7 r" d, x4 l0 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 j# P6 g: }4 }5 t2 s$ H. L8.右边脸颊痘
+ z6 Y5 Q# d5 \" K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " R6 f# X6 F e1 }: t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 W# l0 U9 M& E R# O+ z
9.眼头痘
0 p6 A1 K! E. `# _% K- F/ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 x9 A% F/ O, Y+ ^ k' }. I1 Y+ OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " `; l; g, n0 ~6 V1 k
10.发际痘
/ G7 c" p: x! @3 f) k0 b1 W i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( h0 w! s: @+ ?) nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 E! ]+ }* a& m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% a4 i/ J" k/ p- ]# \/ M2 @-痘痘刚刚冒出时
8 w9 l8 s7 c) K7 p& ZTIPS1：自己处理 + O: {6 L: u; B+ f" I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! i; U! W8 z |, r- s4 v" xTIPS2：找皮肤科医生 : y" {5 i7 j. p5 s' X; A
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ P {. I* I# m9 X; ETIPS3：不要固定使用同一产品
, A9 b) Q& G7 |! G7 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 S* Y* u5 i+ o* @* _' _-痘痘化脓红肿了
: ~0 ~4 c; n5 F' Y, b1 g3 FTIPS1：专业人员处理
1 }2 q7 T* B' f& |; Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' n' Z: C( b1 E/ L6 pTIPS2：镭射除痘 % v2 R, j3 [) D; m! t ^3 _+ r" b+ f' x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 i, i9 q/ U! Y' s2 W5 B
-痘痘留下疤印后 ' R0 Y# Y6 |- W! W0 P
TIPS1：遮痘疤 . \ c8 I) K, c3 e5 ~/ j4 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- W6 A1 W5 M$ W& zTIPS2：美白淡痘 & x3 a% y; `6 F5 b5 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40