【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. H/ `( v$ k; w5 ~; S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& {. w/ W) X$ Z9 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 ]! ^. G" I' t% c- R+ q& B8 R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 u1 v; \# _5 `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# K3 }- T# Y! c$ c& w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 r2 ^6 z( o7 f) E3 Q. L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. E3 V. u4 r! v" N: I+ P) R  ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  T* }- }- j, ^$ T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 B7 U' z6 v3 P4 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ A: R' v. ~, j& ^, V* o5 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: T0 n& @8 q% m  r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ t* a$ E5 F6 r; I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 J* }( B: I& d; _) F6 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  E6 f' f' ]( q/ a% l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' t# @; l- G8 J; d* z+ `) r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, P* e' |! ~6 u  E4 p% X9 ]& K5 _  G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~