【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; U0 a; c4 _8 _7 q) h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' _! j8 \9 L4 {1 I/ M$ @春季防流脑，荠菜煮粥好。
' x3 r! D- X0 K% J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& {9 J& ]3 G; G5 t; q5 e! O2 d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 v$ l" j. B. j, o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) \& w9 |- h& x3 c$ K- d$ x% Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# ~7 b- _8 U7 p* V4 [4 R7 l+ ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ g5 D9 p! D& p+ \) @9 G0 L' @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, f% P% u# Z# f5 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( T% D: w; l) ?  V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* E( |7 I, M# Q7 v: u" h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 i# k8 j$ ^. c( j4 C. Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 ~, S! h( |/ H: T- s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~