【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 `3 _. c- P& ^& V6 @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 L+ p; Z) w! [) D' @润肺又止咳，粥里加百合。
: D4 L9 a7 R* @. `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ X* H0 D. o! T  G! o乌发又补肾，粥加核桃仁。
' T# a; }* S: I: d. I! s+ Y8 y7 y/ E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# W9 x: I+ V. ?) Y7 ~6 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% ?/ g6 G8 e/ e  c9 C7 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 V3 L" d, h8 l" R! L; l0 ]5 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 R1 G6 B; Y( C- g: K/ h. u* k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) c: V  u: J2 [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! Y1 |1 d1 J8 e% F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& A. h  \* k" y! P1 N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ g* P, _0 s/ d) r7 B2 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( z* [$ F7 g5 k6 M: T. `1 N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 J+ c6 I) j# _1 l0 D, |& N) X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ q% Q9 |/ t& X  a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 H  ?) B# M) V$ H0 K$ s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~