|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物5 n$ @' m3 a" D2 L1 w8 V
1 水果 ; S2 ` a* Z8 Q9 Q) e# @' s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % r5 O: n" g5 `+ W! d
$ |; W) c: ]0 ^8 u2 蔬菜0 u8 L6 `0 R* ?' j. T9 i" ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( H/ ~' B9 {+ z" l1 }% F6 t) ?
% d d# D0 ]2 i7 T& O3凉菜3 K, C$ a: o, Y! d, l, r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( |% \2 \2 D* t+ n* @# C2 J5 |# D& z: }7 z2 O5 w3 n; D3 b! @: m) M
4炒菜! ~8 S9 E5 k! Z% R
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ q- O% `. Q0 S* j5 B* {0 U! e; v: c2 g0 ]1 {& K
5汤; O4 E: f1 i- c$ e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% X/ h" n' E0 j3 q
$ v3 z3 p7 o2 e/ F% Z. A6粥
" q$ h% D3 g7 E) t: v }& v% p0 @7 v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" P& R1 e. h* F4 d: E& ?
+ d7 d& m) P1 D% M0 o- a* s: |* V
7去脂的食物* a: n# A) Y0 u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
* `# @5 i2 \9 Z! A& U4 ~1 n1 M: q1 a
' u& `9 d' J1 K5 a }8瘦腿的食物
0 g- q! c3 x2 Z1 }( E6 k9 ?7 S海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 M! |$ G* V* _0 A, C4 G6 g
! {1 ]0 s5 i: h7 K0 g$ z! J4 H9禁吃
. r. Y; h. {1 _4 s5 [+ S9 Y# u荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" m4 k5 i# }5 V) F- R/ I
$ y5 P. ~ O& L0 z; F8 MPS; 以上这些是我以前收集的$ z/ g3 F" x+ N3 m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹" ]7 M: K+ d! u
有所帮助
Q! {" ?1 d& `' a柠檬是样好东西 ( i& p7 Y1 G1 f
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 k1 U- a- d& l( ?- ~1 U效果不错1 i# X1 B0 B B
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主