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【08.06.09】可以瘦身的食物
' b% m8 t4 _% @1 水果
0 i( x- Q5 X) p3 @* t) x( W2 q- {苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
9 U" D# s0 |. `( l/ R
0 g9 ~: g4 Q1 X8 \* Z: d: {2 蔬菜
' g5 ]* m" w1 t2 k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : [) ]: ~' G) z I$ g& ]' H
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3凉菜3 k! r: _0 }1 |+ i5 ?- [, G+ {
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 \1 H; [$ s$ [6 a& l3 q
5 `4 B7 p9 ~8 K3 w4炒菜1 a, ^6 _: w2 N' x- z2 A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) y1 N) K/ T9 B3 U0 D9 I" U4 p) y
Y- ]0 g9 k9 I4 n/ Q, z0 D) Y5汤
5 x! m$ J4 o) H3 i$ B1 z" A萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! `0 p" J) p* A+ Y7 E. T- s9 A
! K& _1 w& M5 K9 k! A- r1 |
6粥
( M7 e9 M5 D8 f" M7 a+ ~赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: L+ ]" D3 U0 G/ [9 u( s Y( p0 ^* m$ N2 Z
7去脂的食物
+ y0 Z1 {/ f9 F- @- C( A冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . v3 z0 A+ M2 ~1 A W8 G
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8瘦腿的食物
& I% E; O5 \" ~3 w- J8 z( B海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; K) d8 i$ w/ J/ k. a9禁吃 h- t/ B. O# V- _7 d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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5 Z2 s: c& n0 v- b- r# @" UPS; 以上这些是我以前收集的" M& A0 p! N r- O( n) q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 A' F. P* }, Y2 ]( q3 o- L有所帮助% J2 x% }+ C2 e$ I8 p
柠檬是样好东西
8 R# @8 H3 |6 Y( v- v6 Y I z夏天我一直用它放在绿茶中喝 m" A1 k/ f# s; _, _
效果不错
! x7 g- ]: z) t! _9 f3 w `希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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