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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>" J1 N9 l' y$ m/ P5 Y4 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 W. e' k7 K) i- P# I. J9 k, x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>) p) v, _. [8 n3 I5 @& r3 v1 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 i2 j8 d! j( e" f$ c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 K; G0 M$ E) P; ~9 S; S) Z& P2 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' R7 ~8 `1 [9 r: U5 P9 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>) v2 q2 y3 |5 m/ j9 U& \5 ^, N
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. [% L! o9 R( P6 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
( R* n! Y. u' ?; T/ T) X# E2 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( D: M" O+ g. M4 p/ m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# o" q/ p+ C# d$ Z# T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>: ?8 Q0 D1 i( ~3 s6 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; i( U8 f' k/ ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>/ W( v: _* s0 n) h8 i/ j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ N+ |( s' h0 J: {$ p0 F; S) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>/ |# Y- G9 Q! P2 Y9 a3 R1 d7 ]2 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 {1 g" _3 v$ s9 k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>' m9 J- _: x6 O. O
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& d$ i7 l/ x4 t( m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>$ M% ]7 O# F/ ]+ b( U: E2 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, r7 [% A9 i5 ]! H8 z- r' Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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* ?5 q4 {8 b2 ^) ~; J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
: g* v" N: P) W, ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>% E a# n% g4 C O0 z# z) M: x. b" s
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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