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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>% _& B, E; H6 k# _6 g2 @& G! u; |
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3 B) L2 X g; f7 \$ i& @* H( p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P># V4 T* L" ?( j: I" s8 ? ]9 C
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0 K, J3 A: m1 F! W6 G# w( e) ^ A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P># l8 \/ O# V f: C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 E/ x/ T: x4 f$ Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 l: q: A* r' h0 {4 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ Z3 G8 x, Z/ U! o y& m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& M% t6 u" _2 `! a6 ?
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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1 N5 n, t4 I7 @* |& H0 X) u. n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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+ o! ~2 r& ~1 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
% O+ `: E/ Q% E+ y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' K6 w- b& v+ w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* E6 M4 ^* M+ n# N/ u4 z
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i% L B1 v) w/ ]; V4 }" X* f/ J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>6 f$ w( o) i5 [9 R8 P2 Z: G4 e) I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; F8 P! \) P% m0 U( m- E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>4 o0 m0 a+ z/ Z) Z: Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& a# b& I5 o8 v, j7 T" ?$ i! v d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 e: W5 w# X$ X! x( P% [<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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( A e- L/ |9 C" \: k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>( q' N; b* M9 h; u# W; y
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A2 U l! c% T9 W3 X( g) c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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( |" W( J+ o+ k" ?4 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
+ o1 D9 S7 D9 z% L6 B+ `' J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>) B0 S1 r& v( y3 I9 g( j
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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